బరువు తగ్గడానికి సాధారణ పానీయాలు బరువు తగ్గడానికి, కేలరీలను లెక్కించడం తప్పనిసరి, కానీ మీరు తినే ఆహారంలో మాత్రమే కేలరీలు ఉంటాయని మీరు అనుకుం...

వేసవికాలంలో మీ  ఆహారంలో నెయ్యిని వాడడం  వలన  5 ఉపయోగాలు  నెయ్యి భారతీయ ఆహారంలో అంతర్భాగంగా ఉంటుంది. ఆయుర్వేదం ప్రకారం, నెయ్యి ఒక రసయన లేదా క...