Синдром раздраженного кишечника (СРК) — это хроническое функциональное заболевание, которое затрагивает до 13% населения, чаще всего женщин в возрасте 30-35 лет. Основные симптомы СРК включают:

• Боли в животе: могут быть тупыми, спастическими или острыми, часто локализуются в нижней части живота и усиливаются после еды или в стрессовых ситуациях.

• Изменения стула: возможны диарея, запор или их чередование.

• Дополнительные симптомы: вздутие, чувство наполненности, метеоризм и тошнота.

Причины СРК до конца не изучены, но выделяют несколько факторов, таких как:

• Перенесенные кишечные инфекции

• Антибиотикотерапия

• Изменения микробиоты

• Психоэмоциональный стресс

• Неправильное питание

Диагностика включает сбор анамнеза, физикальное обследование и лабораторные исследования для исключения других заболеваний. Важно помнить, что только 20-25% пациентов с СРК обращаются за медицинской помощью.

Лечение направлено на управление симптомами и улучшение качества жизни. Основные подходы:

1. Диетотерапия: исключение провоцирующих продуктов, регулярное питание и ведение пищевого дневника.

2. Медикаментозная терапия: спазмолитики, противодиарейные препараты, слабительные и антидепрессанты.

СРК — это хроническое состояние, но с правильным лечением и изменениями образа жизни возможно контролировать симптомы и значительно улучшить качество жизни. При подозрении на СРК важно обратиться к врачу для диагностики и индивидуального плана лечения. Не занимайтесь самолечением!

▎Стенокардия: Понимание и Действия

Что такое стенокардия?
Стенокардия — это боль в грудной клетке давящего или сжимающего характера, возникающая при недостаточном поступлении кислорода в сердечную мышцу. Это состояние сигнализирует о проблемах с коронарными сосудами, которые снабжают сердце кислородом.

Почему возникает стенокардия?
Сердце — это сложный механизм, которому необходима насыщенная кислородом кровь. При наличии патологии, например, холестериновых бляшек, коронарные сосуды сужаются, что приводит к «кислородному голоду» сердца и, как следствие, к боли.

Провоцирующие факторы:

• Физическая нагрузка

• Эмоциональное напряжение

• Стресс

• Переохлаждение

Как распознать стенокардию?

1. Боль в грудной клетке: Давящая, сжимающая, иногда жгучая.

2. Иррадиация боли: Может отдавать в левую руку, спину или нижнюю челюсть.

3. Физическая нагрузка: Боль возникает при нагрузке и проходит в покое.

4. Облегчение после нитроглицерина: Боль купируется после приема препарата.

Что делать при приступе стенокардии?

1. Вызвать скорую помощь (03, 112).

2. Принимать нитроглицерин, если он есть.

3. Уложить пациента в удобное положение.

4. Обеспечить приток свежего воздуха.

5. Не паниковать!

Важно помнить:
Стенокардия — это симптом, а не самостоятельная болезнь. Она сигнализирует о проблемах в коронарной системе и требует срочных действий! Не игнорируйте боль в грудной клетке, даже если она кратковременна.

Своевременное обращение к врачу гарантирует правильный диагноз и качественное лечение, предотвращая серьезные осложнения. Заботьтесь о своем сердце! Отказ от вредных привычек, здоровый образ жизни и регулярные медицинские осмотры помогут сохранить здоровье сердца на долгие годы.