This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Зарисовки из моих новогодних праздников.
Время с семьей, друзьями, наедине с собой. Бессмысленно говорить о его ценности. Даже в стихах. Но я попробую.
Чем можно измерить тепло от ладошек,
Что шею твою обвивают любя?
Чем громкость замерить от смеха детишек,
Что вызвал ты, ласково их щекотя?
Чем измеряется время с родными,
Когда замедляется все вокруг вас?
Мер’ила всему невозможно придумать
Цените, лелейте вы каждый свой час.
М.Дементьев, 2025
❤️
По итогам прошедших дней наступившего года могу искренне рекомендовать:
1) настольную игру "Зомби в доме:Заражение"
2) фильмы "Ручная кладь" (2024) и "Код "Красный" (2018)
3) Усадьба Банная в Очаково
4) Семейное шоу "Богатыри" в Лужниках
5) Прятки в темноте "Страшно и темно"
А вам чем запомнится начало этого прекрасного года?
Время с семьей, друзьями, наедине с собой. Бессмысленно говорить о его ценности. Даже в стихах. Но я попробую.
Чем можно измерить тепло от ладошек,
Что шею твою обвивают любя?
Чем громкость замерить от смеха детишек,
Что вызвал ты, ласково их щекотя?
Чем измеряется время с родными,
Когда замедляется все вокруг вас?
Мер’ила всему невозможно придумать
Цените, лелейте вы каждый свой час.
М.Дементьев, 2025
❤️
По итогам прошедших дней наступившего года могу искренне рекомендовать:
1) настольную игру "Зомби в доме:Заражение"
2) фильмы "Ручная кладь" (2024) и "Код "Красный" (2018)
3) Усадьба Банная в Очаково
4) Семейное шоу "Богатыри" в Лужниках
5) Прятки в темноте "Страшно и темно"
А вам чем запомнится начало этого прекрасного года?
О чем молчит Николай Василенко?
Вы просили — я сделал.
Вышел мой разбор феномена Николая Василенко с разбором языка тела в интервью Александру Соколовскому.
Почему человек, собравший миллионную аудиторию благодаря своей улыбке и добрым пожеланиям, вызывает столько вопросов?
В этом видео я рассказываю, как невербальные сигналы и когнитивные искажения формируют наше первое впечатление, и почему оно не всегда соответствует реальности. Мы разбираем, о чем молчит язык тела Василенко, и за счет каких невербальных проявлений он так нравится миллионам пользователей соц.сетей.
Приятного просмотра!
🔗 Смотреть разбор на YouTube
🔗 Смотреть разбор во ВКонтакте
Вы просили — я сделал.
Вышел мой разбор феномена Николая Василенко с разбором языка тела в интервью Александру Соколовскому.
Почему человек, собравший миллионную аудиторию благодаря своей улыбке и добрым пожеланиям, вызывает столько вопросов?
В этом видео я рассказываю, как невербальные сигналы и когнитивные искажения формируют наше первое впечатление, и почему оно не всегда соответствует реальности. Мы разбираем, о чем молчит язык тела Василенко, и за счет каких невербальных проявлений он так нравится миллионам пользователей соц.сетей.
Приятного просмотра!
🔗 Смотреть разбор на YouTube
🔗 Смотреть разбор во ВКонтакте
3% нового года уже позади. Как поживают ваши цели на 2025 год?
Кажется, что год только начался, а уже 3% от него исчезло, представляете? Незаметно. Вы уже сделали шаг к своим амбициям и планам или всё ещё прокручиваете в голове новогодние обещания себе?
Новый год часто приходит с ожиданиями: стать лучше, начать что-то новое, изменить себя. Но за этими надеждами прячется опасность: стандарты, которые диктует нам общество, заставляют стремиться не к своим целям, а к тому, что «правильно» или «нужно».
🔹 Хотите быть уверенным, но не знаете, как звучит ваша уверенность, а не та, которую навязывают.
🔹 Мечтаете стать заметным, но только в своей уникальности, а не в маске, которая угодна окружающим.
🔹 Чувствуете, что пора действовать, но что-то сдерживает изнутри.
Как перестать быть пленником этих рамок и начать двигаться к своим целям? Приходите на мой мастер-класс «Рефлекс свободы», где мы разберём, как:
— Распознать невербальные барьеры, которые мешают вам проявляться.
— Найти внутреннюю опору и быть собой, без масок и стереотипов.
— Использовать язык тела, чтобы уверенно заявлять о себе в любых ситуациях.
Этот мастер-класс — не про лозунги вроде "стань лучшей версией себя", «найди себя». Он про понимание того, кем вы хотите быть, и как невербальные сигналы помогут в реализации.
3% уже прошло. Сделайте этот год тем, в котором изменения начнутся по-настоящему. Не ждите загрузки года на 90%.
▶️ Узнать подробнее и присоединиться к вебинару
Кажется, что год только начался, а уже 3% от него исчезло, представляете? Незаметно. Вы уже сделали шаг к своим амбициям и планам или всё ещё прокручиваете в голове новогодние обещания себе?
Новый год часто приходит с ожиданиями: стать лучше, начать что-то новое, изменить себя. Но за этими надеждами прячется опасность: стандарты, которые диктует нам общество, заставляют стремиться не к своим целям, а к тому, что «правильно» или «нужно».
🔹 Хотите быть уверенным, но не знаете, как звучит ваша уверенность, а не та, которую навязывают.
🔹 Мечтаете стать заметным, но только в своей уникальности, а не в маске, которая угодна окружающим.
🔹 Чувствуете, что пора действовать, но что-то сдерживает изнутри.
Как перестать быть пленником этих рамок и начать двигаться к своим целям? Приходите на мой мастер-класс «Рефлекс свободы», где мы разберём, как:
— Распознать невербальные барьеры, которые мешают вам проявляться.
— Найти внутреннюю опору и быть собой, без масок и стереотипов.
— Использовать язык тела, чтобы уверенно заявлять о себе в любых ситуациях.
Этот мастер-класс — не про лозунги вроде "стань лучшей версией себя", «найди себя». Он про понимание того, кем вы хотите быть, и как невербальные сигналы помогут в реализации.
3% уже прошло. Сделайте этот год тем, в котором изменения начнутся по-настоящему. Не ждите загрузки года на 90%.
▶️ Узнать подробнее и присоединиться к вебинару
🇯🇵 Тайны невербальной коммуникации японцев
Друзья, пару месяцев назад я вернулся из бизнес-круиза по Японии, где не только наслаждался культурой этой удивительной страны, но и изучал её особенности с точки зрения языка тела. Япония — это не просто поклоны и сдержанные эмоции, а целый мир жестов и символов, которые говорят больше, чем слова.
В новом выпуске разберем:
- Почему японцы избегают прямого зрительного контакта и как это связано с культурными нормами уважения.
- Взаимосвязь сдерживания истинных чувств и психического здоровья японцев.
- Почему люди в Японии иногда работают до полного изнеможения?
- И как некоторые из них совсем закрываются от общества, даже не выходя из дома?
- Как минимализм в японских домах отражает их образ жизни и влияет на психоэмоциональное состояние
Этот выпуск — взгляд на Японию через невербальную призму. Вы узнаете, как культура сдержанности и тонкой невербальной игры влияет на их повседневную жизнь, работу и отношения.
🔗 Смотреть на YouTube
🔗 Смотреть в ВКонтакте
Приятного просмотра!
Друзья, пару месяцев назад я вернулся из бизнес-круиза по Японии, где не только наслаждался культурой этой удивительной страны, но и изучал её особенности с точки зрения языка тела. Япония — это не просто поклоны и сдержанные эмоции, а целый мир жестов и символов, которые говорят больше, чем слова.
В новом выпуске разберем:
- Почему японцы избегают прямого зрительного контакта и как это связано с культурными нормами уважения.
- Взаимосвязь сдерживания истинных чувств и психического здоровья японцев.
- Почему люди в Японии иногда работают до полного изнеможения?
- И как некоторые из них совсем закрываются от общества, даже не выходя из дома?
- Как минимализм в японских домах отражает их образ жизни и влияет на психоэмоциональное состояние
Этот выпуск — взгляд на Японию через невербальную призму. Вы узнаете, как культура сдержанности и тонкой невербальной игры влияет на их повседневную жизнь, работу и отношения.
🔗 Смотреть на YouTube
🔗 Смотреть в ВКонтакте
Приятного просмотра!
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Семейное планирование. Как я с женой планирую год
Я, как и многие из вас, в начале года провёл время за рефлексией: что удалось в 2024-м, что — нет, и куда мы будем двигаться дальше.
Традиция четкого планирования жизни появилась у меня с началом отношений с супругой. Такое совместное движение вперед и развитие очень сближает в отношениях. А когда супруги, как и мы, еще и партнеры в бизнесе - это абсолютный мастхэв.
Должен признаться: сам я могу быть довольно расфокусированным, часто хватаюсь за десяток целей и задач одновременно, и, как правило, это происходит в ущерб сну, здоровью и другим важным сферам жизни.
Поэтому мне повезло, что моя жена, по сути, мой "личный коуч" по продуктивности, она больше всех в мире заинтересована в том, чтобы я оставался в ресурсе, был здоровым и успешным )
Сейчас поделюсь ее подходом к нашему семейному планированию. Он основан на довольно известной концепции 12-недельного планирования по книге Брайана Морана "12 недель в году" (честно сказать, не рекомендую ее читать, очень много воды. Лучше прочитать саммари или послушать подкаст о ней).
Суть в том, что когда мы ставим цели на год, есть иллюзия, что времени еще много: «Не успел что-то сделать в январе? Ну и ладно, ещё 11 месяцев впереди.» И так проходит год в постоянном откладывании дел... Это приводит к тому, что мы либо загоняем себя в стресс в последние пару месяцев года, пытаясь все успеть, либо и вовсе просто разочаровываемся в себе от того что снова не достигли в этом году чего-то по-настоящему важного.
12-недельное планирование избавляет от этой иллюзии: каждая неделя становится важной частью общего процесса.
Как это работает?
Шаг 1️⃣ Определяем цели на год. Как правило, это не список из 100 целей, где больше половины, как правило, не важны или навязаны. Мы предпочитаем ставить меньше целей, но амбициозные. И ровно те, которые действительно для нас важны. Например, на этот год у нас буквально 3 большие и очень вдохновляющие цели. Цели, которые качественно изменят нашу жизнь. И, чтобы их достичь, мы бережем свой фокус внимания.
Шаг 2️⃣ Разбиваем год на четыре этапа — на спринты, которые будут служить достижению поставленных целей. Каждый этап длится 12 недель + по 1 неделе отдыха между ними.
В каждом таком спринте у нас есть приоритетные цели и фокусы. Например, в работе в ближайшие 3 месяца, мы сосредоточимся на создании новых продуктов в проекте «Кинетический интеллект».
Это значит, что как бы я ни хотел одновременно заниматься написанием книги, достижением 1.000.000 подписчиков или продвигать эффективнее канал на YouTube, эти задачи я отложу на следующий этап. Сейчас моих ресурсов объективно не хватит на все сразу.
Шаг 3️⃣ Дробим цели на конкретные действия. Например, если цель — укрепить здоровье или похудеть, мы превращаем ее в понятные задачи, которые можно разложить в календаре:
— Посетить 30 тренировок за три месяца.
— Проходить 10 000 шагов ежедневно.
— Проконсультироваться с нутрициологом.
Когда мы фокусируемся на таких пошаговых целях, с большей вероятностью мы успешно достигнем более крупных.
В следующем посте расскажу самое интересное: как дальше с помощью Google-календаря мы планомерно воплощаем в жизнь все эти цели и задачи, оставаясь в ресурсе и не загоняя себя в стресс и крысиные бега.
Как вам тема? Интересно?
Есть ли у вас такие традиции? Предлагаю обменяться опытом в комментариях
Я, как и многие из вас, в начале года провёл время за рефлексией: что удалось в 2024-м, что — нет, и куда мы будем двигаться дальше.
Традиция четкого планирования жизни появилась у меня с началом отношений с супругой. Такое совместное движение вперед и развитие очень сближает в отношениях. А когда супруги, как и мы, еще и партнеры в бизнесе - это абсолютный мастхэв.
Должен признаться: сам я могу быть довольно расфокусированным, часто хватаюсь за десяток целей и задач одновременно, и, как правило, это происходит в ущерб сну, здоровью и другим важным сферам жизни.
Поэтому мне повезло, что моя жена, по сути, мой "личный коуч" по продуктивности, она больше всех в мире заинтересована в том, чтобы я оставался в ресурсе, был здоровым и успешным )
Сейчас поделюсь ее подходом к нашему семейному планированию. Он основан на довольно известной концепции 12-недельного планирования по книге Брайана Морана "12 недель в году" (честно сказать, не рекомендую ее читать, очень много воды. Лучше прочитать саммари или послушать подкаст о ней).
Суть в том, что когда мы ставим цели на год, есть иллюзия, что времени еще много: «Не успел что-то сделать в январе? Ну и ладно, ещё 11 месяцев впереди.» И так проходит год в постоянном откладывании дел... Это приводит к тому, что мы либо загоняем себя в стресс в последние пару месяцев года, пытаясь все успеть, либо и вовсе просто разочаровываемся в себе от того что снова не достигли в этом году чего-то по-настоящему важного.
12-недельное планирование избавляет от этой иллюзии: каждая неделя становится важной частью общего процесса.
Как это работает?
Шаг 1️⃣ Определяем цели на год. Как правило, это не список из 100 целей, где больше половины, как правило, не важны или навязаны. Мы предпочитаем ставить меньше целей, но амбициозные. И ровно те, которые действительно для нас важны. Например, на этот год у нас буквально 3 большие и очень вдохновляющие цели. Цели, которые качественно изменят нашу жизнь. И, чтобы их достичь, мы бережем свой фокус внимания.
Шаг 2️⃣ Разбиваем год на четыре этапа — на спринты, которые будут служить достижению поставленных целей. Каждый этап длится 12 недель + по 1 неделе отдыха между ними.
В каждом таком спринте у нас есть приоритетные цели и фокусы. Например, в работе в ближайшие 3 месяца, мы сосредоточимся на создании новых продуктов в проекте «Кинетический интеллект».
Это значит, что как бы я ни хотел одновременно заниматься написанием книги, достижением 1.000.000 подписчиков или продвигать эффективнее канал на YouTube, эти задачи я отложу на следующий этап. Сейчас моих ресурсов объективно не хватит на все сразу.
Шаг 3️⃣ Дробим цели на конкретные действия. Например, если цель — укрепить здоровье или похудеть, мы превращаем ее в понятные задачи, которые можно разложить в календаре:
— Посетить 30 тренировок за три месяца.
— Проходить 10 000 шагов ежедневно.
— Проконсультироваться с нутрициологом.
Когда мы фокусируемся на таких пошаговых целях, с большей вероятностью мы успешно достигнем более крупных.
В следующем посте расскажу самое интересное: как дальше с помощью Google-календаря мы планомерно воплощаем в жизнь все эти цели и задачи, оставаясь в ресурсе и не загоняя себя в стресс и крысиные бега.
Как вам тема? Интересно?
Есть ли у вас такие традиции? Предлагаю обменяться опытом в комментариях
Как мы планируем движение к целям с помощью Google-календаря и Google tasks
Четвертый шаг в нашем традиционном семейном планировании - самый интересный и прикладной. Мы проясняем, из каких конкретных действий состоит реализация наших целей и раскладываем эти действия в наших Google-календарях.
Важный принцип нашей семьи гласит: Чего нет в google-календаре - того нет )
Если в вашем календаре нет места на прослушивание лекций недавно купленного обучения, оно так и останется "пылиться" в вашем аккаунте геткурса.
Если нет хотя бы получасового слота на чтение книги, которую вы очень хотели прочесть, она так и останется пылиться на полке.
Если нет временного слота на тренировку... ну вы поняли )
Что делаем на этом этапе:
Шаг 1️⃣: Расписываем все задачи, которые ведут к достижению целей, поставленных на ближайший квартал. Иногда мы это делаем в маинд-картах, иногда в сервисе Google Tasks, куда, как Дамблдор волшебной палочкой, вытаскиваем из головы все-все задачи, начиная от задач уровня "поменять покрышки" и заканчивая процессными задачами, которые приводят к большим результатам в долгосрочной перспективе, например "посетить 30 тренировок за 12 недель".
Шаг 2️⃣: Все эти действия раскладываем в Google-календаре по заранее утвержденным таймслотам. Например, не смотря на то что у нас свободный график работы, у нас есть распорядок дня, которого мы предерживаемся и правила, которые соблдаем.
- Спорт и тренировки - в утреннее время
- Первая половина рабочего дня - для творческой деятельности
- Вторая половина дня - для созвонов и съемок.
- Вечером с 19 мы НЕ работаем. В дни вечерних онлайн-лекций, это правило, конечно, не работает, но глобально в это время мы стремимся переключать мозг и давать ему возможность перезагрузиться. Это домашние дела, встречи с друзьями и близкими, прогулки, чтение, обучения.
Постановка задач с учетом таких таймслотов позволяет поддерживать баланс между работой и другими сферами жизни и наиболее эффективно использовать свои когнитивные способности исходя из личных биоритмов.
Также это помогает объективно и адекватно оценить свои амбиции. Лично я склонен брать на себя больше обязательств, чем способен физически уложить в своей рабочей неделе. Это приводит к ночным переработкам или работе в выходные дни. Когда же я вижу, что свободных слотов на конкретную неделю уже нет, я лишнего на себя просто не возьму или буду пересматривать, что могу сдвинуть или делегировать.
Шаг 3️⃣ - Еженедельная рефлексия. Традиционно каждое субботнее утро мы садимся вместе и анализируем, что удалось сделать, а что нет. Задаём себе и друг другу вопросы:
— Почему какая-то задача осталась невыполненной?
— Нужно ли вносить корректировки в план?
— Какие задачи по каким-то причинам больше не актуальны?
Эти еженедельные обсуждения помогают не только оставаться честными с собой и оставаться в фокусе, но и гибко подходить к изменению курса.
Планы и подход к их реализации могут меняться, и это нормально. Главное — вовремя заметить, что выбранный ритм или объём работы не подходит, и скорректировать его.
Надеюсь, вам было полезно ) Дайте знать в комментариях, что забираете себе
Четвертый шаг в нашем традиционном семейном планировании - самый интересный и прикладной. Мы проясняем, из каких конкретных действий состоит реализация наших целей и раскладываем эти действия в наших Google-календарях.
Важный принцип нашей семьи гласит: Чего нет в google-календаре - того нет )
Если в вашем календаре нет места на прослушивание лекций недавно купленного обучения, оно так и останется "пылиться" в вашем аккаунте геткурса.
Если нет хотя бы получасового слота на чтение книги, которую вы очень хотели прочесть, она так и останется пылиться на полке.
Если нет временного слота на тренировку... ну вы поняли )
Что делаем на этом этапе:
Шаг 1️⃣: Расписываем все задачи, которые ведут к достижению целей, поставленных на ближайший квартал. Иногда мы это делаем в маинд-картах, иногда в сервисе Google Tasks, куда, как Дамблдор волшебной палочкой, вытаскиваем из головы все-все задачи, начиная от задач уровня "поменять покрышки" и заканчивая процессными задачами, которые приводят к большим результатам в долгосрочной перспективе, например "посетить 30 тренировок за 12 недель".
Шаг 2️⃣: Все эти действия раскладываем в Google-календаре по заранее утвержденным таймслотам. Например, не смотря на то что у нас свободный график работы, у нас есть распорядок дня, которого мы предерживаемся и правила, которые соблдаем.
- Спорт и тренировки - в утреннее время
- Первая половина рабочего дня - для творческой деятельности
- Вторая половина дня - для созвонов и съемок.
- Вечером с 19 мы НЕ работаем. В дни вечерних онлайн-лекций, это правило, конечно, не работает, но глобально в это время мы стремимся переключать мозг и давать ему возможность перезагрузиться. Это домашние дела, встречи с друзьями и близкими, прогулки, чтение, обучения.
Постановка задач с учетом таких таймслотов позволяет поддерживать баланс между работой и другими сферами жизни и наиболее эффективно использовать свои когнитивные способности исходя из личных биоритмов.
Также это помогает объективно и адекватно оценить свои амбиции. Лично я склонен брать на себя больше обязательств, чем способен физически уложить в своей рабочей неделе. Это приводит к ночным переработкам или работе в выходные дни. Когда же я вижу, что свободных слотов на конкретную неделю уже нет, я лишнего на себя просто не возьму или буду пересматривать, что могу сдвинуть или делегировать.
Шаг 3️⃣ - Еженедельная рефлексия. Традиционно каждое субботнее утро мы садимся вместе и анализируем, что удалось сделать, а что нет. Задаём себе и друг другу вопросы:
— Почему какая-то задача осталась невыполненной?
— Нужно ли вносить корректировки в план?
— Какие задачи по каким-то причинам больше не актуальны?
Эти еженедельные обсуждения помогают не только оставаться честными с собой и оставаться в фокусе, но и гибко подходить к изменению курса.
Планы и подход к их реализации могут меняться, и это нормально. Главное — вовремя заметить, что выбранный ритм или объём работы не подходит, и скорректировать его.
Надеюсь, вам было полезно ) Дайте знать в комментариях, что забираете себе
Только что закончили съёмки для YouTube-канала «Кинетический интеллект», и, честно, я в предвкушении.
Это не просто новый выпуск — это старт новой рубрики, которую я давно хотел запустить. Называется «Невербальный портрет». В каждом выпуске я буду исследовать и разбирать язык тела известных людей: как их жесты, мимика, осанка и движения формируют их образ.
И здесь важный момент: это не просто уже привычный для вас разбор интервью или выступления. «Невербальный портрет» — это глубокое исследование, подкреплённое фактами, примерами из разных периодов жизни героев и анализом их невербальных проявлений. Вы увидите, как меняется их язык тела в разных контекстах, и как эти изменения влияют на их публичный образ и карьеру.
Первый герой уже выбран, и выпуск выйдет совсем скоро — буквально на следующей неделе.
Как думаете, про кого будет первый выпуск? Пишите свои мысли в комментариях 😉
Это не просто новый выпуск — это старт новой рубрики, которую я давно хотел запустить. Называется «Невербальный портрет». В каждом выпуске я буду исследовать и разбирать язык тела известных людей: как их жесты, мимика, осанка и движения формируют их образ.
И здесь важный момент: это не просто уже привычный для вас разбор интервью или выступления. «Невербальный портрет» — это глубокое исследование, подкреплённое фактами, примерами из разных периодов жизни героев и анализом их невербальных проявлений. Вы увидите, как меняется их язык тела в разных контекстах, и как эти изменения влияют на их публичный образ и карьеру.
Первый герой уже выбран, и выпуск выйдет совсем скоро — буквально на следующей неделе.
Как думаете, про кого будет первый выпуск? Пишите свои мысли в комментариях 😉
Как быть разным, оставаясь собой?
Зачастую бывают моменты, когда кажется, что всё идёт не так...
Например, важная встреча, собеседование или переговоры о многомиллионной сделке. На кону многое, но в решающий момент:
🔹 Тело сковывает, даже дышать становится сложно.
🔹 Предательский жест или неуверенная поза подрывают всю подготовку.
Это не случайность. Это сигнал - ваше тело не поддерживает вас в нужный момент, а, наоборот, становится преградой в коммуникации.
Что значит быть свободным в проявлениях? Это уметь быть собой и адаптироваться к изменяющимся условиям.
Быть гибким - не значит угождать всем и каждому.
Это умение чувствовать себя естественно в любой ситуации, быть разным: уверенным и спокойным на встрече, мягким и тёплым с близкими, решительным в критический момент.
Мы привыкли думать, что слова решают всё. Но мы же помним, что на 93% нас воспринимают по невербальным сигналам: позам, жестам, мимике, интонированию.
Ваши сжатые плечи могут говорить об усталости и неуверенности, даже если вы пытаетесь демонстрировать решимость. Все ваши движения могут отражать как спокойствие и уверенность, так и страх и растерянность.
Научиться управлять этими сигналами — значит научиться управлять тем, как нас воспринимают окружающие.
На мастер-классе «Рефлекс свободы» мы разбираем, как этого достичь:
🔹 Почему напряжение и зажатость мешают вам быть собой.
🔹 Как освободиться от этих зажимов, чтобы проявляться легко и естественно.
🔹 Как научиться управлять своим телом так, чтобы оно работало на вас, а не против.
И ещё. Участники мастер-класса получат особую практику — медитацию «Свободный я», которая помогает снять напряжение и освободиться от внутренних блоков.
📌 Ссылка на регистрацию
Это больше, чем про язык тела. Это про свободу быть собой в любой ситуации.
Зачастую бывают моменты, когда кажется, что всё идёт не так...
Например, важная встреча, собеседование или переговоры о многомиллионной сделке. На кону многое, но в решающий момент:
🔹 Тело сковывает, даже дышать становится сложно.
🔹 Предательский жест или неуверенная поза подрывают всю подготовку.
Это не случайность. Это сигнал - ваше тело не поддерживает вас в нужный момент, а, наоборот, становится преградой в коммуникации.
Что значит быть свободным в проявлениях? Это уметь быть собой и адаптироваться к изменяющимся условиям.
Быть гибким - не значит угождать всем и каждому.
Это умение чувствовать себя естественно в любой ситуации, быть разным: уверенным и спокойным на встрече, мягким и тёплым с близкими, решительным в критический момент.
Мы привыкли думать, что слова решают всё. Но мы же помним, что на 93% нас воспринимают по невербальным сигналам: позам, жестам, мимике, интонированию.
Ваши сжатые плечи могут говорить об усталости и неуверенности, даже если вы пытаетесь демонстрировать решимость. Все ваши движения могут отражать как спокойствие и уверенность, так и страх и растерянность.
Научиться управлять этими сигналами — значит научиться управлять тем, как нас воспринимают окружающие.
На мастер-классе «Рефлекс свободы» мы разбираем, как этого достичь:
🔹 Почему напряжение и зажатость мешают вам быть собой.
🔹 Как освободиться от этих зажимов, чтобы проявляться легко и естественно.
🔹 Как научиться управлять своим телом так, чтобы оно работало на вас, а не против.
И ещё. Участники мастер-класса получат особую практику — медитацию «Свободный я», которая помогает снять напряжение и освободиться от внутренних блоков.
📌 Ссылка на регистрацию
Это больше, чем про язык тела. Это про свободу быть собой в любой ситуации.
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Вы наверняка видели трогательную речь Деми Мур на вручении премии "Золотой Глобус" - она раскрыла один очень сильный смысл, поведав, что 30 лет назад ее продюсер сказал, что ее игра "под попкорн сойдет" и она в это настолько поверила, что считала, что кинонаграды это не то, что ей позволено иметь.
Часто бывает так, что однажды нам кто-то скажет, что мы чего-то недостойны, и эти убеждения закрепляются на уровне нашего тела и невербальных привычек. Окружающие бессознательно это считывают и определяют, как с нами можно и как нельзя. Наверняка и вы по себе часто замечали, что бессознательно с одними людьми общаетесь более уважительно, а мнение других вас не особо-то и интересует...
Например, мужчина, видя девушку, понимает: "Ооо, с этой можно не утруждаться", а с другой он не позволит себе прийти на свидание без цветов.
Подробнее о том, как это все работает и как этим управлять, рассказал на своем мастер-классе "Рефлекс свободы".
▶️Ссылка на регистрацию
Часто бывает так, что однажды нам кто-то скажет, что мы чего-то недостойны, и эти убеждения закрепляются на уровне нашего тела и невербальных привычек. Окружающие бессознательно это считывают и определяют, как с нами можно и как нельзя. Наверняка и вы по себе часто замечали, что бессознательно с одними людьми общаетесь более уважительно, а мнение других вас не особо-то и интересует...
Например, мужчина, видя девушку, понимает: "Ооо, с этой можно не утруждаться", а с другой он не позволит себе прийти на свидание без цветов.
Подробнее о том, как это все работает и как этим управлять, рассказал на своем мастер-классе "Рефлекс свободы".
▶️Ссылка на регистрацию
Ужасно раааад!
Новый формат рубрики «НЕВЕРБАЛЬНЫЙ ПОРТРЕТ» вышел лучше всех ожиданий!
Не все догадались, кто ее первый герой. Для вас последняя подсказка - у него сегодня важнейший день!
Подготовка это видео - грандиозная работа, которая заняла больше месяца работы нескольких человек.
Вношу финальные монтажные штрихи и гружу на YouTube/RuTube и ВК🔥
Новый формат рубрики «НЕВЕРБАЛЬНЫЙ ПОРТРЕТ» вышел лучше всех ожиданий!
Не все догадались, кто ее первый герой. Для вас последняя подсказка - у него сегодня важнейший день!
Подготовка это видео - грандиозная работа, которая заняла больше месяца работы нескольких человек.
Вношу финальные монтажные штрихи и гружу на YouTube/RuTube и ВК🔥
Невербальный портрет Дональда Трампа.
Открываем новую рубрику «Невербальный портрет» на канале «Кинетический интеллект»🎉
В каждом выпуске мы будем разбирать, как невербальные сигналы — жесты, мимика, позы и движения — помогают влиятельным людям достигать целей, привлекать внимание и управлять восприятием.
Первый герой — Дональд Трамп. Вчера он вновь вступил в должность президента США, и мы не могли пройти мимо этой исторической даты.
В новом выпуске мы разобрали язык тела 47-го президента США и выяснили, какие телесные проявления помогают ему привлекать внимание, удерживать аудиторию, добиваться своих целей в политике и бизнесе, доминировать, убеждать и вести за собой миллионы.
Исследовали, как его характерные рукопожатия, позы и мимика стали частью его узнаваемого бренда и почему они так эффективно работают.
🔗 Смотреть на YouTube
🔗 Смотреть в ВК-Видео
Приятного просмотра!
Открываем новую рубрику «Невербальный портрет» на канале «Кинетический интеллект»🎉
В каждом выпуске мы будем разбирать, как невербальные сигналы — жесты, мимика, позы и движения — помогают влиятельным людям достигать целей, привлекать внимание и управлять восприятием.
Первый герой — Дональд Трамп. Вчера он вновь вступил в должность президента США, и мы не могли пройти мимо этой исторической даты.
В новом выпуске мы разобрали язык тела 47-го президента США и выяснили, какие телесные проявления помогают ему привлекать внимание, удерживать аудиторию, добиваться своих целей в политике и бизнесе, доминировать, убеждать и вести за собой миллионы.
Исследовали, как его характерные рукопожатия, позы и мимика стали частью его узнаваемого бренда и почему они так эффективно работают.
🔗 Смотреть на YouTube
🔗 Смотреть в ВК-Видео
Приятного просмотра!