Выставил на продажу свои апартаменты
…грех не воспользоваться возможностью дать ссылку на объявление в своем канале )
Возможно, среди вас найдутся ценители-единомышленники такого образа жизни - в современной футуристичной локации, окруженной многочисленными парками и садами. С комфортным консьерж-сервисом и удобной транспортной доступностью.
Именно в этих стенах и был создан проект «Кинетический интеллект», отсюда я провел бесчисленное количество эфиров, «заработал свой первый миллион» подписчиков суммарно в youtube и instagram, счастливо женился и уже почти стал папой в третий раз.
Именно здесь собирались мои близкие друзья, чтобы душевно поболтать, вкусно поесть и позалипать на далекие ночные виды сверкающей Москвы.
А если вы назовете риелтору пароль «Я ИЗ БЛОГА МИХАИЛА», можете рассчитывать на особую скидку от меня… 💰
🔗Ссылка на объявление в ЦИАН
…грех не воспользоваться возможностью дать ссылку на объявление в своем канале )
Возможно, среди вас найдутся ценители-единомышленники такого образа жизни - в современной футуристичной локации, окруженной многочисленными парками и садами. С комфортным консьерж-сервисом и удобной транспортной доступностью.
Именно в этих стенах и был создан проект «Кинетический интеллект», отсюда я провел бесчисленное количество эфиров, «заработал свой первый миллион» подписчиков суммарно в youtube и instagram, счастливо женился и уже почти стал папой в третий раз.
Именно здесь собирались мои близкие друзья, чтобы душевно поболтать, вкусно поесть и позалипать на далекие ночные виды сверкающей Москвы.
А если вы назовете риелтору пароль «Я ИЗ БЛОГА МИХАИЛА», можете рассчитывать на особую скидку от меня… 💰
🔗Ссылка на объявление в ЦИАН
Друзья, у меня для вас плохие новости.
Простое сбалансированное питание, подсчет калорий, регулярные ПРАВИЛЬНЫЕ тренировки и 10 тыс шагов в день - РЕАЛЬНО РАБОТАЮТ. Просто В КОМПЛЕКСЕ.
За пару месяцев в таком режиме я сделал прогресс, которого не мог добиться за 3 года обычных тренировок в зале с тренером.
Это было ударно и бессистемно. Как получится. То рано утром, то поздно ночью, то два дня подряд…
Питание при этом я не особо менял - просто старался есть поменьше. Как и режим дня - он был довольно рваным, часто засиживался в ночь с разборами.
Что помогло в итоге за 2 месяца сделать прогресс больше, чем за предыдущих 3 года?
1. Простое и понятное питание. Я искренне полюбил гречку, овсянку, курогрудку, много зелени и овощей. Без соусов, масел и прочих усилителей вкусов. 5 дней в неделю питаюсь так, а по выходным могу побаловать себя более сложными блюдами в кафе и ресторанах (но, честно сказать, все меньше ее хочется)
2. Режим. Теперь он более строгий. В одно и то же время подъем (7-7:30) и сразу на тренировку. Тренировки теперь не «плавают». Они ежедневно. Где бы я ни был. То силовые, то кардио. Но стабильно 6 дней в неделю утро начинается с активности.
3. Высокая бытовая активность. Я раньше сильно недооценивал разминки среди рабочего дня и эти пресловутые «10 тыс шагов в день». Считал это неэффективной тратой времени. А теперь прогулка или 15-20 км на велике - обязательный пунктик моего вечера. Прогулка на свежем воздухе отлично жжет жировые запасы, главное находиться в такой пульсовой зоне, где ваше дыхание еще не сбивается.
4. Ну и, конечно, правильная техника в тренировках, чтобы не терять время даром, а планомерно прогрессировать. Для этого нужен правильный тренер. Тренер, который, возможно, стоит существенно дороже других, но он искренне заинтересован в результате и может дать его быстрее, сэкономив массу времени, ресурса и, самое главное, подарив веру в свои силы!
Работы впереди еще много, но я очень вдохновлен этим чувством прогресса. Маховик раскручен!
Сила маленьких, но РЕГУЛЯРНЫХ шагов действительно творит чудеса на длительной дистанции. Благодарите себя за каждый шаг и путь станет легче!
За пару месяцев в таком режиме я сделал прогресс, которого не мог добиться за 3 года обычных тренировок в зале с тренером.
Это было ударно и бессистемно. Как получится. То рано утром, то поздно ночью, то два дня подряд…
Питание при этом я не особо менял - просто старался есть поменьше. Как и режим дня - он был довольно рваным, часто засиживался в ночь с разборами.
Что помогло в итоге за 2 месяца сделать прогресс больше, чем за предыдущих 3 года?
1. Простое и понятное питание. Я искренне полюбил гречку, овсянку, курогрудку, много зелени и овощей. Без соусов, масел и прочих усилителей вкусов. 5 дней в неделю питаюсь так, а по выходным могу побаловать себя более сложными блюдами в кафе и ресторанах (но, честно сказать, все меньше ее хочется)
2. Режим. Теперь он более строгий. В одно и то же время подъем (7-7:30) и сразу на тренировку. Тренировки теперь не «плавают». Они ежедневно. Где бы я ни был. То силовые, то кардио. Но стабильно 6 дней в неделю утро начинается с активности.
3. Высокая бытовая активность. Я раньше сильно недооценивал разминки среди рабочего дня и эти пресловутые «10 тыс шагов в день». Считал это неэффективной тратой времени. А теперь прогулка или 15-20 км на велике - обязательный пунктик моего вечера. Прогулка на свежем воздухе отлично жжет жировые запасы, главное находиться в такой пульсовой зоне, где ваше дыхание еще не сбивается.
4. Ну и, конечно, правильная техника в тренировках, чтобы не терять время даром, а планомерно прогрессировать. Для этого нужен правильный тренер. Тренер, который, возможно, стоит существенно дороже других, но он искренне заинтересован в результате и может дать его быстрее, сэкономив массу времени, ресурса и, самое главное, подарив веру в свои силы!
Работы впереди еще много, но я очень вдохновлен этим чувством прогресса. Маховик раскручен!
Сила маленьких, но РЕГУЛЯРНЫХ шагов действительно творит чудеса на длительной дистанции. Благодарите себя за каждый шаг и путь станет легче!
Приехал на осмотр нашего будущего дома
Теперь у нас есть крыша над головой 🔥 Недавно ее возвели.
В какой-то параллельной ветке Эвереттовской реальности я точно работаю в строительстве 💪🏽
Не уверен, что эта сторона моей жизни вам интересна, но сейчас меня это все безумно увлекает!
Стоит тут делиться тем, как я проектирую и создаю новое пространство для нашей растущей семьи?
Если интересно, выложу видео с экскурсией.
Теперь у нас есть крыша над головой 🔥 Недавно ее возвели.
В какой-то параллельной ветке Эвереттовской реальности я точно работаю в строительстве 💪🏽
Не уверен, что эта сторона моей жизни вам интересна, но сейчас меня это все безумно увлекает!
Стоит тут делиться тем, как я проектирую и создаю новое пространство для нашей растущей семьи?
Если интересно, выложу видео с экскурсией.