Бывало у вас так – выходите с тренинга и думаете: “Что это вообще такое было? Верните мои время и деньги!”
В последние две недели я был максимально погружён в работу над новыми разборами и не успел поделиться с вами инсайтами с очень насыщенного и длительного обучения для тренеров Андрея Ланда, на котором был в начале марта.
Хочу рассказать вам о своих осознаниях и о том, как отличить хороший тренинг от стреньбрень какого.
Итак, в хорошем тренинге:
1. вы получаете ответ на вопрос «как это работает?» – для понимания темы вам не нужно покупать еще какие-то продукты или проходить дополнительные ступени;
2. у вас формируется новый навык – полученный опыт позволяет вам начать применять его и видеть результаты;
3. сначала вы получаете опыт и только потом анализируете – бесполезно анализировать то, чего не пробовал;
4. вы ощущаете себя «здесь и сейчас», а не «там и тогда» – так вы анализируете факты, а не домыслы;
5. тренер четко формулирует задачи, создает и поддерживает отношения, дирижирует энергией группы – вы чувствуете себя в умелых руках лидера;
6. тренер делает процесс предсказуемым и управляемым – вы не сталкиваетесь с непредсказуемостью и неожиданностями (только если они не часть тренинга);
7. тренер запускает в вас процесс изменений и бережно регулирует их глубину – вы никогда не получаете то, с чем не могли бы справиться и усвоить;
8. тренер управляет вниманием и уровнем общности группы – все движутся в едином темпе, как стая, нет выскочек и отстающих, мешающих основному костяку группы;
9. тренер дает «обратную связь высокого качества» (ОСВК) – вы не чувствуете себя подавленно или обиженно, ведь она дается по комфортной четкой структуре:
а) что понравилось,
б) что понравилось, но этого хочется больше,
в) что не понравилось;
10. тренер дает вам время и место для выгрузки опыта и помогает вам отделить чувства и эмоции от логических выводов;
11. тренер модерирует рефлексию других так, чтобы это было полезно всей группе – вы не скучаете, пока другие делятся своими инсайтами, а понимаете, «как это про меня»;
12. ваши проговоренные осознания освобождают место для новых знаний – вы чувствуете, что информация структурно укладывается в голове и вы готовы продолжать её воспринимать с чувством лёгкого голода.
И заодно давайте научу вас определять ТИП ТРЕНИНГА:
1. если вы научились конкретной последовательности действий – это был тренинг технологический;
2. если вы заразились идеей и вдохновились примером – это был тренинг харизматический;
3. если вы познакомились с новой концепцией – это был тренинг концептуальный;
4. ну а если вы наполнились силами для новых действий – это был тренинг ресурсный!
Для меня это были плотнейшие 7 дней работы среди 35 профессионалов, которые собрались на «Тренинг Тренеров» под руководством опытнейшего методолога и актёра Андрея Ланда. И это мы прошли только первый модуль! Продолжение будет в мае.
Делиться еще такими фрагментами с моих обучений? Что полезного забираете себе?
В последние две недели я был максимально погружён в работу над новыми разборами и не успел поделиться с вами инсайтами с очень насыщенного и длительного обучения для тренеров Андрея Ланда, на котором был в начале марта.
Хочу рассказать вам о своих осознаниях и о том, как отличить хороший тренинг от стреньбрень какого.
Итак, в хорошем тренинге:
1. вы получаете ответ на вопрос «как это работает?» – для понимания темы вам не нужно покупать еще какие-то продукты или проходить дополнительные ступени;
2. у вас формируется новый навык – полученный опыт позволяет вам начать применять его и видеть результаты;
3. сначала вы получаете опыт и только потом анализируете – бесполезно анализировать то, чего не пробовал;
4. вы ощущаете себя «здесь и сейчас», а не «там и тогда» – так вы анализируете факты, а не домыслы;
5. тренер четко формулирует задачи, создает и поддерживает отношения, дирижирует энергией группы – вы чувствуете себя в умелых руках лидера;
6. тренер делает процесс предсказуемым и управляемым – вы не сталкиваетесь с непредсказуемостью и неожиданностями (только если они не часть тренинга);
7. тренер запускает в вас процесс изменений и бережно регулирует их глубину – вы никогда не получаете то, с чем не могли бы справиться и усвоить;
8. тренер управляет вниманием и уровнем общности группы – все движутся в едином темпе, как стая, нет выскочек и отстающих, мешающих основному костяку группы;
9. тренер дает «обратную связь высокого качества» (ОСВК) – вы не чувствуете себя подавленно или обиженно, ведь она дается по комфортной четкой структуре:
а) что понравилось,
б) что понравилось, но этого хочется больше,
в) что не понравилось;
10. тренер дает вам время и место для выгрузки опыта и помогает вам отделить чувства и эмоции от логических выводов;
11. тренер модерирует рефлексию других так, чтобы это было полезно всей группе – вы не скучаете, пока другие делятся своими инсайтами, а понимаете, «как это про меня»;
12. ваши проговоренные осознания освобождают место для новых знаний – вы чувствуете, что информация структурно укладывается в голове и вы готовы продолжать её воспринимать с чувством лёгкого голода.
И заодно давайте научу вас определять ТИП ТРЕНИНГА:
1. если вы научились конкретной последовательности действий – это был тренинг технологический;
2. если вы заразились идеей и вдохновились примером – это был тренинг харизматический;
3. если вы познакомились с новой концепцией – это был тренинг концептуальный;
4. ну а если вы наполнились силами для новых действий – это был тренинг ресурсный!
Для меня это были плотнейшие 7 дней работы среди 35 профессионалов, которые собрались на «Тренинг Тренеров» под руководством опытнейшего методолога и актёра Андрея Ланда. И это мы прошли только первый модуль! Продолжение будет в мае.
Делиться еще такими фрагментами с моих обучений? Что полезного забираете себе?
Новый выпуск с разбором интервью Алексея Чумакова вызвал настоящий резонанс.
Спасибо за вашу активность и истории в комментариях.
Они помогают «прозревать» тем, кто оказался в похожих отношениях — понять, что что-то здесь не так и начать стремиться к созданию эмоционально здоровых, равноправных и комфортных для ОБЕИХ сторон взаимоотношений.
Знаете, у меня давно есть идея снять выпуск с так сказать «абьюзерами в завязке» — людьми, которые в прошлом (осознанно или неосознанно) использовали в своих отношениях подобные деструктивные манипуляции, но сумели это отследить и исправиться.
Если среди вас есть такие люди, которые готовы открыто на широкую аудиторию рассказать о своём опыте — напишите вкратце свою историю @kintellect_support.
Будет очень ценно и полезно — «из первых уст» узнать, как работает логика манипуляторов (в прошлом)
Спасибо за вашу активность и истории в комментариях.
Они помогают «прозревать» тем, кто оказался в похожих отношениях — понять, что что-то здесь не так и начать стремиться к созданию эмоционально здоровых, равноправных и комфортных для ОБЕИХ сторон взаимоотношений.
Знаете, у меня давно есть идея снять выпуск с так сказать «абьюзерами в завязке» — людьми, которые в прошлом (осознанно или неосознанно) использовали в своих отношениях подобные деструктивные манипуляции, но сумели это отследить и исправиться.
Если среди вас есть такие люди, которые готовы открыто на широкую аудиторию рассказать о своём опыте — напишите вкратце свою историю @kintellect_support.
Будет очень ценно и полезно — «из первых уст» узнать, как работает логика манипуляторов (в прошлом)
🎙 Новый выпуск подкаста на канале «Кинетический интеллект»
Вместе с психотехнологом Сергеем Артемьевым мы разобрали,
как распознавать речевые и невербальные манипуляции —
и почему они так часто проходят мимо нашего внимания.
На примерах из культовых фильмов мы разбираем, как распознать манипуляции и скрытые конфликтогены, которые разрушают отношения и уверенность в себе. Поделимся техниками, которые помогут вам защитить свои границы и чувствовать себя увереннее в общении.
Этот выпуск будет полезен тем, кто хочет выстраивать честные отношения,
замечать скрытые формы давления и уметь защищать личные границы —
без агрессии и конфликтов.
📌 Смотреть на YouTube
Приятного просмотра!
Вместе с психотехнологом Сергеем Артемьевым мы разобрали,
как распознавать речевые и невербальные манипуляции —
и почему они так часто проходят мимо нашего внимания.
На примерах из культовых фильмов мы разбираем, как распознать манипуляции и скрытые конфликтогены, которые разрушают отношения и уверенность в себе. Поделимся техниками, которые помогут вам защитить свои границы и чувствовать себя увереннее в общении.
Этот выпуск будет полезен тем, кто хочет выстраивать честные отношения,
замечать скрытые формы давления и уметь защищать личные границы —
без агрессии и конфликтов.
📌 Смотреть на YouTube
Приятного просмотра!
В дополнение к новому выпуску подкаста с Сергеем Артемьевым подготовил для вас подборку фильмов, которые помогут развить насмотренность и начать замечать речевые и невербальные манипуляции — не только на экране, но и в жизни.
Эти фильмы раскрывают, как действует психологическое давление: под маской любви, заботы, авторитета или безобидной шутки:
– «Газовый свет» — классика газлайтинга: когда вас заставляют сомневаться в себе
– «Дьявол носит Прада» — эмоциональные качели, похвала вперемешку с унижением
– «Титаник» — чувство вины, категоричность и публичное унижение (Джек и Кал в разных сценах)
– «Чёрный лебедь» — комплименты с подвохом, которые подрывают самооценку
– «Бедные несчастные» — «любовь» как оправдание насилия и контроля
– «Жена» — манипуляция через роль жертвы, чтобы избежать ответственности
– «Волк с Уолл-стрит» — давление на принятие решений через цейтнот
– «Блондинка в законе» — пассивная агрессия и социальное недоверие, замаскированные под иронию
– «Секс в большом городе» — категоричные обобщения в ссоре: «ты всегда…», «ты никогда…»
– «Молчание ягнят» — праведный гнев как инструмент давления
– «Это закончится с нами» — манипуляция раскаянием: «я это сделал из-за любви»
– «Унесённые ветром» — обесценивание чувств под маской романтической недоступности
– «Теория всего» — игнорирование эмоций и невидимая дистанция в отношениях
А для тех, кому интересно глубже разобраться, из чего складывается то или иное впечатление о героях в фильмах, у меня есть особый формат — кинетические кинотренинги.
Я вместе с вами смотрю кино и по ходу обращаю ваше внимание на то, из чего складывается то или иное впечатление о персонаже с точки зрения языка его тела:
- За счет каких невербальных проявлений один герой выглядит уверенно и надежно, а другой - неинтересно и невзрачно?
- Чем отличается язык тела выдающихся женских персонажей, от которых мужчины теряют голову?
- Какие невербальные проявления характерны для статусных и авторитетных людей?
- И многое, многое другое.
Подробнее о кинотренингах по ссылке🔽
🔗 Получить доступ к кинотренингам
Эти фильмы раскрывают, как действует психологическое давление: под маской любви, заботы, авторитета или безобидной шутки:
– «Газовый свет» — классика газлайтинга: когда вас заставляют сомневаться в себе
– «Дьявол носит Прада» — эмоциональные качели, похвала вперемешку с унижением
– «Титаник» — чувство вины, категоричность и публичное унижение (Джек и Кал в разных сценах)
– «Чёрный лебедь» — комплименты с подвохом, которые подрывают самооценку
– «Бедные несчастные» — «любовь» как оправдание насилия и контроля
– «Жена» — манипуляция через роль жертвы, чтобы избежать ответственности
– «Волк с Уолл-стрит» — давление на принятие решений через цейтнот
– «Блондинка в законе» — пассивная агрессия и социальное недоверие, замаскированные под иронию
– «Секс в большом городе» — категоричные обобщения в ссоре: «ты всегда…», «ты никогда…»
– «Молчание ягнят» — праведный гнев как инструмент давления
– «Это закончится с нами» — манипуляция раскаянием: «я это сделал из-за любви»
– «Унесённые ветром» — обесценивание чувств под маской романтической недоступности
– «Теория всего» — игнорирование эмоций и невидимая дистанция в отношениях
А для тех, кому интересно глубже разобраться, из чего складывается то или иное впечатление о героях в фильмах, у меня есть особый формат — кинетические кинотренинги.
Я вместе с вами смотрю кино и по ходу обращаю ваше внимание на то, из чего складывается то или иное впечатление о персонаже с точки зрения языка его тела:
- За счет каких невербальных проявлений один герой выглядит уверенно и надежно, а другой - неинтересно и невзрачно?
- Чем отличается язык тела выдающихся женских персонажей, от которых мужчины теряют голову?
- Какие невербальные проявления характерны для статусных и авторитетных людей?
- И многое, многое другое.
Подробнее о кинотренингах по ссылке🔽
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Теперь я сертифицированный шутник
На днях завершил обучение в школе стендапа и выступил со своим первым стендапом на отчетном концерте.
Что хочу вам сказать:
⁃ Придумывать шутки - это адский интеллектуальный труд и вершина искусства публичного выступления!
⁃ Навык шутить развивается также как и любой другой, а не дается с рождения. Есть четкая понятная методология, которую может освоить каждый.
Зачем мне это:
⁃ Чтобы сделать мои выступления, тренинги, курсы и видеоразборы более живыми и эмоциональными. С долей правильного и уместного юмора сложная информация усваивается гораздо лучше.
⁃ Чтобы повысить нейропластичность мозга и создать новые нейронные связи.
Что особенно ценно - в школе Цимермана пропагандируют интеллектуальный юмор. Без пошлятины и туалетных шуток. Для меня это было важно. Шутить ниже пояса много ума не надо. А вот уметь улыбнуть людей на чем-то добром, позитивном и интеллектуальном - это уже достойный уровень.
В общем, очень хочется теперь развивать этот скилл и дальше. Посмотрим, куда он меня приведет.
На днях завершил обучение в школе стендапа и выступил со своим первым стендапом на отчетном концерте.
Что хочу вам сказать:
⁃ Придумывать шутки - это адский интеллектуальный труд и вершина искусства публичного выступления!
⁃ Навык шутить развивается также как и любой другой, а не дается с рождения. Есть четкая понятная методология, которую может освоить каждый.
Зачем мне это:
⁃ Чтобы сделать мои выступления, тренинги, курсы и видеоразборы более живыми и эмоциональными. С долей правильного и уместного юмора сложная информация усваивается гораздо лучше.
⁃ Чтобы повысить нейропластичность мозга и создать новые нейронные связи.
Что особенно ценно - в школе Цимермана пропагандируют интеллектуальный юмор. Без пошлятины и туалетных шуток. Для меня это было важно. Шутить ниже пояса много ума не надо. А вот уметь улыбнуть людей на чем-то добром, позитивном и интеллектуальном - это уже достойный уровень.
В общем, очень хочется теперь развивать этот скилл и дальше. Посмотрим, куда он меня приведет.