Forwarded from Минздрав России
🏊🏻❄️ При резком перепаде температур организм испытывает сильнейший стресс, поэтому к окунанию в прорубь рекомендовано готовиться заранее
При нырянии в прорубь кратковременный стресс может привести к обострению имеющихся заболеваний.
💡В результате даже разового употребления алкоголя перед или после окунания в прорубь возникает дополнительная нагрузка на сердце, учащается пульс, расстраивается сердечный ритм.
❕#МинздравПредупреждает: К купанию в проруби нужно готовиться заранее, окунаться только в специально оборудованном месте, не спешить и тщательно продумывать все свои действия.
➡️ Готовить организм ребёнка старше 7 лет к купанию в ледяной воде необходимо минимум за год;
➡️ Подготовка начинается с небольших физических нагрузок, постепенно закаливая детский организм.
❗️Резкое погружение неподготовленного рёбенка в ледяную воду может вызвать паническую атаку, в результате чего может произойти остановка дыхания.
❗️Также при погружении в холодную воду может случиться переохлаждение.
В памятке рассказали о том, кому следует отказаться от процедуры, о правилах купания в крещенской проруби 👆🏻
#МинздравОтвечает
При нырянии в прорубь кратковременный стресс может привести к обострению имеющихся заболеваний.
💡В результате даже разового употребления алкоголя перед или после окунания в прорубь возникает дополнительная нагрузка на сердце, учащается пульс, расстраивается сердечный ритм.
❕#МинздравПредупреждает: К купанию в проруби нужно готовиться заранее, окунаться только в специально оборудованном месте, не спешить и тщательно продумывать все свои действия.
➡️ Готовить организм ребёнка старше 7 лет к купанию в ледяной воде необходимо минимум за год;
➡️ Подготовка начинается с небольших физических нагрузок, постепенно закаливая детский организм.
❗️Резкое погружение неподготовленного рёбенка в ледяную воду может вызвать паническую атаку, в результате чего может произойти остановка дыхания.
❗️Также при погружении в холодную воду может случиться переохлаждение.
В памятке рассказали о том, кому следует отказаться от процедуры, о правилах купания в крещенской проруби 👆🏻
#МинздравОтвечает
Про полис: как бесплатно лечиться в частной клинике.
Если частная медицинская организация предоставляет амбулаторно-поликлинические услуги и зарегистрирована в реестре территориального фонда ОМС, то к ней можно прикрепиться на бесплатное обслуживание по полису ОМС.
Территориальные фонды обязательного медицинского страхования на своих официальных сайтах ежегодно публикуют реестр частных и государственных медицинских организаций, которые работают по ОМС.
Чтобы понять, работает ли клиника в системе ОМС или нет, можно позвонить в свою страховую медицинскую организацию или непосредственно в клинику и уточнить эту информацию.
Для прикрепления на бесплатное обслуживание вам понадобятся паспорт, полис и СНИЛС.
В регистратуре нужно будет написать заявление на имя главного врача (срок рассмотрения – в течение 12 дней).
Отказать в прикреплении из-за регистрации в другом регионе или городе ни государственные, ни частные клиники не могут. Менять поликлинику по ОМС можно один раз в течение календарного года, чаще – только при смене места жительства.
При этом, в частной организации можно получить по ОМС не все услуги, а только те, что прописаны в территориальной программе и в зависимости от специфики клиники.
Узнать, какие услуги предлагает конкретная клиника в рамках полиса ОМС, можно, позвонив туда по телефону, а также на сайте медорганизации или территориального фонда обязательного медицинского страхования.
Если частная медицинская организация предоставляет амбулаторно-поликлинические услуги и зарегистрирована в реестре территориального фонда ОМС, то к ней можно прикрепиться на бесплатное обслуживание по полису ОМС.
Территориальные фонды обязательного медицинского страхования на своих официальных сайтах ежегодно публикуют реестр частных и государственных медицинских организаций, которые работают по ОМС.
Чтобы понять, работает ли клиника в системе ОМС или нет, можно позвонить в свою страховую медицинскую организацию или непосредственно в клинику и уточнить эту информацию.
Для прикрепления на бесплатное обслуживание вам понадобятся паспорт, полис и СНИЛС.
В регистратуре нужно будет написать заявление на имя главного врача (срок рассмотрения – в течение 12 дней).
Отказать в прикреплении из-за регистрации в другом регионе или городе ни государственные, ни частные клиники не могут. Менять поликлинику по ОМС можно один раз в течение календарного года, чаще – только при смене места жительства.
При этом, в частной организации можно получить по ОМС не все услуги, а только те, что прописаны в территориальной программе и в зависимости от специфики клиники.
Узнать, какие услуги предлагает конкретная клиника в рамках полиса ОМС, можно, позвонив туда по телефону, а также на сайте медорганизации или территориального фонда обязательного медицинского страхования.
К частным клиникам, оказывающим услуги по ОМС, применяются такие же требования, как к государственным. Контроль за сроками и качеством оказания медицинской помощи, расходования средств осуществляют страховые медицинские организации и территориальный фонд ОМС.
Пациенты коммерческих центров обладают теми же правами, что и пациенты государственных поликлиник. За разъяснениями и защитой своих прав вы можете обратиться в свою страховую медицинскую организацию или на горячую линию территориального фонда ОМС.
Пациенты коммерческих центров обладают теми же правами, что и пациенты государственных поликлиник. За разъяснениями и защитой своих прав вы можете обратиться в свою страховую медицинскую организацию или на горячую линию территориального фонда ОМС.
❓Как получить цифровой полис в виде штрих-кода на портале Государственных услуг, если уже имеется действующий полис ОМС❓ (видеоматериал см. выше)
‼️Выданные ранее (до 01.12.2022) полисы ОМС на материальном носителе (бумажные, пластиковые) являются действующими и замены не требуют.
Получение машиночитаемого штрих-кода, при наличии действующего полиса ОМС, возможно через портал «Государственные услуги» для пользователей с подтвержденной учетной записью.
1. В личном аккауте на портале «Госуслуг» в перечне услуг раздела «Здоровье» необходимо кликнуть мышкой по строке «Управление полисом ОМС», откроется окно данного раздела.
2. В личном кабинете, нажав на стрелку во вкладке «Полис ОМС», можно скачать и сохранить на телефоне машиночитаемый штрих-код – цифровой полис ОМС, содержащий всю необходимою информацию о застрахованном (номер и срок действия полиса, фамилию, имя и отчество, пол, дату рождения, электронную подпись организации, сформировавшей штрих-код).
3. Если не появляется информация о полисе ОМС:
📍проверьте сведения о документах, удостоверяющих личность и СНИЛС, при необходимости актуализируйте данные (при несоответствии данных на Госуслугах и фактических документов).
📍дайте согласие на получение обновлённых данных от Федерального фонда ОМС.
‼️Выданные ранее (до 01.12.2022) полисы ОМС на материальном носителе (бумажные, пластиковые) являются действующими и замены не требуют.
Получение машиночитаемого штрих-кода, при наличии действующего полиса ОМС, возможно через портал «Государственные услуги» для пользователей с подтвержденной учетной записью.
1. В личном аккауте на портале «Госуслуг» в перечне услуг раздела «Здоровье» необходимо кликнуть мышкой по строке «Управление полисом ОМС», откроется окно данного раздела.
2. В личном кабинете, нажав на стрелку во вкладке «Полис ОМС», можно скачать и сохранить на телефоне машиночитаемый штрих-код – цифровой полис ОМС, содержащий всю необходимою информацию о застрахованном (номер и срок действия полиса, фамилию, имя и отчество, пол, дату рождения, электронную подпись организации, сформировавшей штрих-код).
3. Если не появляется информация о полисе ОМС:
📍проверьте сведения о документах, удостоверяющих личность и СНИЛС, при необходимости актуализируйте данные (при несоответствии данных на Госуслугах и фактических документов).
📍дайте согласие на получение обновлённых данных от Федерального фонда ОМС.
И снова в путь – знакомые дороги, новые встречи…
Продолжается совместная работа ХКФОМС, Хабаровского филиала АО «СК «СОГАЗ-МЕД» и КГКУ «Центр социальной поддержки населения по Верхнебуреинскому району» по информированию жителей сельских поселений по вопросам функционирования системы ОМС.
18 января 2023 года специалист Фонда и страховой представитель СМО в составе мобильной бригады ЦСПН посетили п. Алонка Верхнебуреинского муниципального района, где провели индивидуальные консультации по вопросам обязательного медицинского страхования, а также встречи с населением, в ходе которых рассказали о цифровом полисе ОМС, о работе Контакт-центра и страховых представителях.
Особое внимание застрахованных лиц обращено на доступность новых сервисов на портале Госуслуг:
📍постановка на учет в системе ОМС
📍предоставление сведений о страховании в системе ОМС
📍 предоставление сведений о прикреплении к медорганизации
📍 выбор/замена страховой медицинской компании
📍 предоставление сведений об оказанных медуслугах
📍 приостановление действия полиса ОМС
📍восстановление учетной записи в системе ОМС.
Воспользоваться новыми сервисами могут пользователи портала Госуслуг с подтвержденной учетной записью.
Новые сервисы позволяют значительно упростить взаимодействие всех участников системы обязательного медицинского страхования. И самое важное – дают возможность гражданам получить услуги без обращения в различные инстанции.
Продолжается совместная работа ХКФОМС, Хабаровского филиала АО «СК «СОГАЗ-МЕД» и КГКУ «Центр социальной поддержки населения по Верхнебуреинскому району» по информированию жителей сельских поселений по вопросам функционирования системы ОМС.
18 января 2023 года специалист Фонда и страховой представитель СМО в составе мобильной бригады ЦСПН посетили п. Алонка Верхнебуреинского муниципального района, где провели индивидуальные консультации по вопросам обязательного медицинского страхования, а также встречи с населением, в ходе которых рассказали о цифровом полисе ОМС, о работе Контакт-центра и страховых представителях.
Особое внимание застрахованных лиц обращено на доступность новых сервисов на портале Госуслуг:
📍постановка на учет в системе ОМС
📍предоставление сведений о страховании в системе ОМС
📍 предоставление сведений о прикреплении к медорганизации
📍 выбор/замена страховой медицинской компании
📍 предоставление сведений об оказанных медуслугах
📍 приостановление действия полиса ОМС
📍восстановление учетной записи в системе ОМС.
Воспользоваться новыми сервисами могут пользователи портала Госуслуг с подтвержденной учетной записью.
Новые сервисы позволяют значительно упростить взаимодействие всех участников системы обязательного медицинского страхования. И самое важное – дают возможность гражданам получить услуги без обращения в различные инстанции.
👍1
В рамках ежемесячной страницы Хабаровского краевого фонда ОМС 23.01.2023 в эфире радиоканала «Комсомольская правда» о проведении диспансеризации взрослого населения на территории Хабаровского края рассказала заведующий сектором отдела контроля качества медицинской помощи застрахованным Маргарита Владиславовна Крестьяникова.
- Что представляет собой диспансеризация населения и какова ее цель?
Диспансеризация взрослого населения проводится в целях раннего выявления хронических неинфекционных заболеваний, являющихся основной причиной инвалидности и преждевременной смерти человека, и представляет собой комплекс мероприятий, включающий в себя профилактический медицинский осмотр и дополнительные методы обследований, проводимых в целях оценки состояния здоровья и осуществляемых в отношении определенных групп населения в соответствии с законодательством Российской Федерации.
Речь, в первую очередь, идет о болезнях системы кровообращения - это ишемическая болезнь сердца и цереброваскулярные заболевания; злокачественные новообразования; сахарный диабет; хронические болезни легких.
Важной особенностью диспансеризации является не только раннее выявление хронических неинфекционных заболеваний и факторов риска их развития, но и проведение всем гражданам, имеющим указанные факторы риска краткого профилактического консультирования, а также для лиц с высоким и очень высоким суммарным сердечно-сосудистым риском индивидуального углубленного и группового профилактического консультирования.
Каждый житель РФ, имеющий полис обязательного медицинского страхования имеет возможность пройти полную диспансеризацию: 1 раз в три года в возрасте от 18 до 39 лет включительно и ежегодно в возрасте 40 лет и старше.
Гражданин проходит диспансеризацию в медицинской организации по месту прикрепления.
- Какие специалисты проводят диспансеризацию взрослого населения и какие исследования выполняются пациенту?
- Что представляет собой углубленная диспансеризация и какие дополнительные исследования проводятся пациенту?
- Как пройти диспансеризацию работающему человеку?
- Что делать гражданам, чей год не попал под прохождение диспансеризации?
Ответы на эти вопросы можно получить, прослушав полую запись выступления, размещенную ниже или на сайте Хабаровского краевого фонда ОМС (www.khfoms.ru) в разделе «Информационная деятельность» подразделе «Выступление на радио».
Напоминаем, получить консультацию по вопросам обязательного медицинского страхования, в том числе по прохождению профилактических мероприятий, можно по телефонам Контакт-центра в сфере ОМС на территории Хабаровского края:
Хабаровский краевой фонд ОМС 8 800 100 08 77
или страховой медицинской организации, выдавшей полис ОМС
Хабаровский филиал АО «СК СОГАЗ-Мед» 8 800 100 07 02
- Что представляет собой диспансеризация населения и какова ее цель?
Диспансеризация взрослого населения проводится в целях раннего выявления хронических неинфекционных заболеваний, являющихся основной причиной инвалидности и преждевременной смерти человека, и представляет собой комплекс мероприятий, включающий в себя профилактический медицинский осмотр и дополнительные методы обследований, проводимых в целях оценки состояния здоровья и осуществляемых в отношении определенных групп населения в соответствии с законодательством Российской Федерации.
Речь, в первую очередь, идет о болезнях системы кровообращения - это ишемическая болезнь сердца и цереброваскулярные заболевания; злокачественные новообразования; сахарный диабет; хронические болезни легких.
Важной особенностью диспансеризации является не только раннее выявление хронических неинфекционных заболеваний и факторов риска их развития, но и проведение всем гражданам, имеющим указанные факторы риска краткого профилактического консультирования, а также для лиц с высоким и очень высоким суммарным сердечно-сосудистым риском индивидуального углубленного и группового профилактического консультирования.
Каждый житель РФ, имеющий полис обязательного медицинского страхования имеет возможность пройти полную диспансеризацию: 1 раз в три года в возрасте от 18 до 39 лет включительно и ежегодно в возрасте 40 лет и старше.
Гражданин проходит диспансеризацию в медицинской организации по месту прикрепления.
- Какие специалисты проводят диспансеризацию взрослого населения и какие исследования выполняются пациенту?
- Что представляет собой углубленная диспансеризация и какие дополнительные исследования проводятся пациенту?
- Как пройти диспансеризацию работающему человеку?
- Что делать гражданам, чей год не попал под прохождение диспансеризации?
Ответы на эти вопросы можно получить, прослушав полую запись выступления, размещенную ниже или на сайте Хабаровского краевого фонда ОМС (www.khfoms.ru) в разделе «Информационная деятельность» подразделе «Выступление на радио».
Напоминаем, получить консультацию по вопросам обязательного медицинского страхования, в том числе по прохождению профилактических мероприятий, можно по телефонам Контакт-центра в сфере ОМС на территории Хабаровского края:
Хабаровский краевой фонд ОМС 8 800 100 08 77
или страховой медицинской организации, выдавшей полис ОМС
Хабаровский филиал АО «СК СОГАЗ-Мед» 8 800 100 07 02
👍1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Есть вопросы, касающиеся обязательного медицинского страхования, обращайтесь в Контакт-центр в сфере ОМС на территории Хабаровского края:
Хабаровский краевой фонд ОМС - 8 800 100 08 77
Хабаровский филиал АО "Страховая компания "СОГАЗ-Мед" - 8 800 100 07 02
Хабаровский краевой фонд ОМС - 8 800 100 08 77
Хабаровский филиал АО "Страховая компания "СОГАЗ-Мед" - 8 800 100 07 02
👍1
Согласно данным ВОЗ в среднем взрослый человек переносит ОРВИ два раза в год. Заболевание длится, как правило, около двух недель, после чего, если нет осложнений, человек выздоравливает. Вот только самочувствие после перенесенного заболевания не самое лучшее: отмечается чрезмерная утомляемость, выраженная слабость.
Слабость после болезни – нормальное явление, так как организм потратил энергию на борьбу с инфекцией. Но… если чувство усталости не проходит, возникает не только после физической, но и после умственной деятельности, а также сочетается с апатией, – это, скорее всего не слабость, а астенический синдром.
Как восстановить силы после перенесенного ОРВИ?
Начать реабилитацию от астенического синдрома можно самостоятельно.
Прежде всего необходимо оптимизировать свой режим, избегая перегрузок и переутомления, чередовать работу и отдых; гулять на свежем воздухе.
Отдельно вписать в свой режим физические нагрузки и начать нужно с простой ходьбы. Ученые считают, что физическое бездействие усугубляет течение астении, а пользу лечения дозированной физической нагрузкой доказывают исследования 😀
Особое внимание нужно уделить отдыху. Специалисты рекомендуют отводить на сон не менее 8 часов в день.
Не менее важно полноценное регулярное питание (4-5 раз в день). Рацион должен быть низкокалорийным и высокобелковым. Из меню необходимо исключить быстрые углеводы: сахар, кондитерские изделия, газированные напитки и магазинные соки, острые соусы, маринад, консервы и соленья. Овощи с большим количеством грубой клетчатки употреблять также не рекомендуется.
Важно также соблюдать питьевой режим – не менее 1,5-2 л жидкости в день (при отсутствии противопоказаний при сопутствующих заболеваниях).
!!! Если методы самопомощи не достигли цели, стоит обратиться к врачу – он назначит терапию для восстановления.
Профилактика повторного заражения ОРВИ!
Профилактика вирусных болезней делится на медикаментозную – с помощью препаратов и немедикаментозную – защита без лекарств.
Как защититься от ОРВИ без лекарств:
- обрабатывать воздух низкими дозами озона с помощью озонатора;
- регулярно проветривать помещение;
- использовать антисептики;
- в местах скопления людей носить маски и другие средства индивидуальной защиты.
Казалось бы… Нехитрые советы и мы слышим их изо дня в день… Но главное – нужно начать их соблюдать, что поможет снизить риск заболевания ОРВИ!
Берегите себя и своих близких! Будьте здоровы!
Слабость после болезни – нормальное явление, так как организм потратил энергию на борьбу с инфекцией. Но… если чувство усталости не проходит, возникает не только после физической, но и после умственной деятельности, а также сочетается с апатией, – это, скорее всего не слабость, а астенический синдром.
Как восстановить силы после перенесенного ОРВИ?
Начать реабилитацию от астенического синдрома можно самостоятельно.
Прежде всего необходимо оптимизировать свой режим, избегая перегрузок и переутомления, чередовать работу и отдых; гулять на свежем воздухе.
Отдельно вписать в свой режим физические нагрузки и начать нужно с простой ходьбы. Ученые считают, что физическое бездействие усугубляет течение астении, а пользу лечения дозированной физической нагрузкой доказывают исследования 😀
Особое внимание нужно уделить отдыху. Специалисты рекомендуют отводить на сон не менее 8 часов в день.
Не менее важно полноценное регулярное питание (4-5 раз в день). Рацион должен быть низкокалорийным и высокобелковым. Из меню необходимо исключить быстрые углеводы: сахар, кондитерские изделия, газированные напитки и магазинные соки, острые соусы, маринад, консервы и соленья. Овощи с большим количеством грубой клетчатки употреблять также не рекомендуется.
Важно также соблюдать питьевой режим – не менее 1,5-2 л жидкости в день (при отсутствии противопоказаний при сопутствующих заболеваниях).
!!! Если методы самопомощи не достигли цели, стоит обратиться к врачу – он назначит терапию для восстановления.
Профилактика повторного заражения ОРВИ!
Профилактика вирусных болезней делится на медикаментозную – с помощью препаратов и немедикаментозную – защита без лекарств.
Как защититься от ОРВИ без лекарств:
- обрабатывать воздух низкими дозами озона с помощью озонатора;
- регулярно проветривать помещение;
- использовать антисептики;
- в местах скопления людей носить маски и другие средства индивидуальной защиты.
Казалось бы… Нехитрые советы и мы слышим их изо дня в день… Но главное – нужно начать их соблюдать, что поможет снизить риск заболевания ОРВИ!
Берегите себя и своих близких! Будьте здоровы!
👍1