Піклуватися про себе — важливо. Особливо в часи, коли тривога, виснаження та напруга стали звичним фоном для багатьох.

👉Саме для цього створено проєкт «Ти як?», що реалізується за ініціативи Першої Леді Олени Зеленської. Це простий і зручний ресурс, який допомагає підтримати ментальне здоров’я. Тут зібрані техніки самодопомоги, поради, алгоритми дій і вправи, які можна використовувати щодня.

Розділ «Самодопомога» постійно оновлюється новими інструментами. Це можуть бути короткі дихальні практики, вправи на заземлення, рекомендації, як справлятися з тривогою чи емоційним виснаженням.

🔗Зайти на платформу можна за посиланням.

Обирайте те, що працює саме для вас, і не забувайте: дбати про себе — це не егоїзм, це сила.

У Дніпрі для маленьких жителів Херсонщини провели психологічне заняття.

У гуманітарному центрі допомоги херсонцям «Вільні разом» у Дніпрі відбулося незвичне заняття для дітей. Його провела психологиня організації «Medical Teams International» у межах підписаного меморандуму про співпрацю.

Мета зустрічі — допомогти дітям краще розуміти свої емоції та впоратися зі страхами, які виникають через війну. Малеча уявляла свої страхи, ліпила їх з пластиліну, а потім «перемагала» в ігровій формі.

Такий креативний і простий підхід дозволяє дітям поступово позбуватися тривоги, навчитися розпізнавати свої емоції та відновлювати відчуття безпеки.

Дякуємо організації за підтримку та турботу про наших дітей!

Жителі Херсонщини отримали медичну допомогу від мобільної команди лікарів ГО «Casers».

Завдяки цій ініціативі понад 120 жителів населених пунктів Давидів Брід, Лиманець, Борозенське та Калинівське змогли отримати безкоштовні консультації, обстеження та експрес-аналізи.

У складі мобільної команди працювали гінеколог і лікар-інфекціоніст.

Під час візиту гінеколог проводила УЗД органів малого тазу, брала цитологічні мазки та виконувала щорічні профілактичні огляди. Більшість пацієнток зверталися з уже наявними діагнозами для спостереження в динаміці.

Інфекціоністка працювала з пацієнтами, які мають хронічні захворювання, інфекційні симптоми та дерматологічні прояви. У двох людей лікар виявила підозру на онкозахворювання шкіри.

У Борозенському команда здійснила виїзд до маломобільного пацієнта. Чоловіка виписали з лікарні, однак через стан здоров’я він не міг самостійно дістатися на повторне обстеження. Інфекціоністка провела огляд чоловіка та призначила подальше лікування.

Проєкт реалізується за підтримки Центру криз та підтримки Міністерства Європи та закордонних справ Франції у партнерстві з гуманітарною організацією «Лікарі світу – Франція».

П’ятнадцять дітей з Херсонщини вирушили на відпочинок до Карпат.

У селі Вишків на Івано-Франківщині на них чекає 15 днів повноцінного відновлення в дитячому таборі «Лідерство, розвиток професійних навичок».

На оздоровлення відправили дітей із Киселівки, Білозерки, Правдиного, Чорнобаївки, Томиної Балки та Херсона.

Під час відпочинку діти зможуть не лише відновити сили, а й братимуть участь у спортивних активностях, творчих вечорах, екскурсіях та пізнавальних заходах.

Поїздка стала можливою завдяки Благодійній організації «Ukraine Volya Foundation» та за сприяння Департаменту соціального розвитку Херсонської ОВА.

Окрема подяка «Укрзалізниці» — за допомогу з трансфером.