کابوس میبینید؟ورزش کنید!

◽️محققان دانشگاه تگزاس دریافتند زمانی که افراد حداقل 60 دقیقه در طول روز فعالیت بدنی داشته باشند، شب ها بهتر می خوابند.

◽️به گفته دانشمندان خواب در دانشگاه استنفورد، ورزش منظم، یوگا و مدیتیشن نیز ممکن است به کاهش استرس و بهبود کیفیت خواب کمک کند، بنابراین کابوس های مزمن را کاهش می دهد.

👁‍🗨 خبر را در کلارنا بخوانید...

‌‌🗓 ۲۰ تیر ۱۴۰۴

🖥 kelarna.ir 📱@kelarna

🆔 http://instagram.com/_u/kelarna

🔺آغاز عملیات اربعین ۱۴۰۴ از سوم مرداد

🔹معاون حمل‌ونقل وزیر راه و شهرسازی از آغاز عملیات اربعین ۱۴۰۴ از سوم مرداد خبر داد.

🔹امسال حدود ۹۰۰ هزار زائر با اتوبوس، ۲ میلیون ۴۰۰ هزار زائر با خودرو شخصی، ۲۹۶ هزار زائر با حمل‌ونقل هوایی و ۳۵۶ هزار نفر با قطار جابه‌جا شوند.

🔹همچنین حمل‌ونقل دریایی نیز برای جابه‌جایی زائران از بندر خرمشهر به بندر بصره پیش‌بینی شده است.
 
👁‍🗨 خبر را در کلارنا بخوانید...

‌‌🗓 ۲۰ تیر ۱۴۰۴

🖥 kelarna.ir 📱@kelarna

🆔 http://instagram.com/_u/kelarna

رشد ۲ درصدی مصرف برق نسبت به سال گذشته

🔹معاون هماهنگی توزیع توانیر طی گزارشی از عملکرد سه ماه نخست سال جاری اعلام کرد: مصرف برق در این دوره به ۵۱،۵۰۰ گیگاوات ساعت رسیده که نسبت به مدت مشابه سال گذشته رشد ۲ درصدی داشته است.

👁‍🗨 خبر را در کلارنا بخوانید...

‌‌🗓 ۲۰ تیر ۱۴۰۴

🖥 kelarna.ir 📱@kelarna

🆔 http://instagram.com/_u/kelarna

پرداخت ۱.۲۲۳ میلیارد تومان خسارت به زیان‌دیدگان حوادث رانندگی توسط صندوق تامین خسارت‌های بدنی

🔹مدیر صندوق تامین خسارت‌های بدنی: صندوق تامین خسارت‌های بدنی در سه‌ماهه نخست ۱۴۰۴ در عملکردی بی سابقه، پرداخت ۱.۲۲۳ میلیارد تومان خسارت به زیان‌دیدگان حوادث رانندگی و بازیافت ۱۳۳ میلیارد تومان از مقصرین داشته است.

👁‍🗨 خبر را در کلارنا بخوانید...

‌‌🗓 ۲۰ تیر ۱۴۰۴

🖥 kelarna.ir 📱@kelarna

🆔 http://instagram.com/_u/kelarna

کاهش مصرف برق در آشپزخانه؛ راهکار‌های موثر برای صرفه‌جویی انرژی

🔹در دنیای امروز، صرفه‌جویی در مصرف انرژی به یکی از دغدغه‌های اصلی خانواده‌ها تبدیل شده است. آشپزخانه به عنوان یکی از پرمصرف‌ترین نقاط خانه، نقش مهمی در این زمینه ایفا می‌کند. با رعایت چند نکته ساده و کاربردی، می‌توان مصرف برق را به طور قابل توجهی کاهش داد و به حفظ محیط زیست کمک کرد.

🔹یکی از اولین و مهم‌ترین اقداماتی که می‌توان در آشپزخانه انجام داد، استفاده از لوازم خانگی کم‌مصرف و دارای رتبه انرژی بالای A است. این وسایل با فناوری‌های پیشرفته طراحی شده‌اند و مصرف انرژی کمتری دارند. همچنین، پرهیز از باز و بسته کردن مداوم درب یخچال می‌تواند به حفظ دمای داخلی و کاهش مصرف برق کمک کند. اطمینان از سالم بودن درب یخچال و نوار محافظ آن نیز نکته‌ای کلیدی است، زیرا درب‌های آسیب‌دیده می‌توانند باعث هدر رفت انرژی شوند.

👁‍🗨 خبر را در کلارنا بخوانید...

‌‌🗓 ۲۰ تیر ۱۴۰۴

🖥 kelarna.ir 📱@kelarna

🆔 http://instagram.com/_u/kelarna

#دعوت_به_همکاری

به یک همکار خانم جهت همکاری در دفتر فنی مهندسی کلاران واقع در کلاردشت ، حسنکیف نیازمندیم.

09123232214

🎥این تصاویر ساخته هوش مصنوعی نیست، اینجا هرمز ایران است

👁‍🗨 خبر را در کلارنا بخوانید...

‌‌🗓 ۲۰ تیر ۱۴۰۴

🖥 kelarna.ir 📱@kelarna

🆔 http://instagram.com/_u/kelarna

⭕️رنکینگ جدید فیفا منتشر شد/ سقوط ایران به رده بیستم!

🔸فیفا رده‌بندی تیم‌های ملی جهان در ماه ژوئن را منتشر کرد؛ آرژانتین، اسپانیا و فرانسه همچنان در رده‌های اول تا سوم قرار دارند.

🔹آلمان و کرواسی با یک پله صعود به رتبه‌های نهم و دهم رسیدند و ایتالیا به جایگاه یازدهم سقوط کرد.

🔹تیم‌ملی ایران نیز با ۲ پله سقوط، در رده بیستم جهان و دوم آسیا قرار گرفت.

👁‍🗨 خبر را در کلارنا بخوانید...

‌‌🗓 ۲۰ تیر ۱۴۰۴

🖥 kelarna.ir 📱@kelarna

🆔 http://instagram.com/_u/kelarna

رئیس اتحادیه کسب‌وکار‌های مجازی: نگرانی‌ها درباره محدودیت فعالیت پلتفرم‌های طلا/ امیدواریم با پیگیری‌های انجام شده درگاه‌ها بزودی باز شوند

🔹الفت نسب: به مکاتبات متعدد اتحادیه و اتاق اصناف با نهاد‌های مختلف اشاره کرد و گفت: ما نسبت به این موضوع اعتراض کردیم و روز گذشته در جلسه‌ای در مرکز توسعه تجارت الکترونیکی، تصمیماتی برای حل این مشکل اتخاذ شد.

🔹بر اساس تصمیمات اتخاذ شده، ما موظف به ارائه موجودی و تعهدات پلتفرم‌ها هستیم و امیدواریم که در روز‌های آینده درگاه کسب‌وکار‌های طلا باز شود. متأسفانه بانک مرکزی پس از پایان جنگ، به دلیل شرایط جدید، محدودیت‌هایی را اعمال کرده که از نظر ما غیرقانونی بود.

🔹بانک مرکزی به عنوان یک نهاد، نباید در حوزه نظام صنفی دخالت کند و این اقدام، خلاف قوانین موجود است. امیدواریم که با پیگیری‌های انجام شده، درگاه‌ها به زودی باز شوند.

👁‍🗨 خبر را در کلارنا بخوانید...

‌‌🗓 ۲۰ تیر ۱۴۰۴

🖥 kelarna.ir 📱@kelarna

🆔 http://instagram.com/_u/kelarna

⭕️ضرب الاجل دستگاه قضا برای ساماندهی پارکینگ‌های مازندران

🔸عالیشاه دادستان عمومی و انقلاب مرکز استان:

🔹 پارکینگ‌های استان تا پایان شهریور فرصت دارند نسبت به ارتقای کیفیت خدمات اقدام کنند

🔹ساماندهی این توفقگاه ها و احقاق حقوق شهروندان از اهداف دستگاه قضا است.

👁‍🗨 خبر را در کلارنا بخوانید...

‌‌🗓 ۲۰ تیر ۱۴۰۴

🖥 kelarna.ir 📱@kelarna

🆔 http://instagram.com/_u/kelarna

⭕️۳ راهکار پیشگیری از کلاهبرداری در بستر فضای مجازی

🔸معاونت پیشگیری از وقوع جرم دادگستری:

🔹 پس از دریافت پیامک عجله نکنند؛ قطعاً زمان کافی برای موضوعی که برای آن پیامک ارسال شده است چنانچه از سوی مراجع رسمی باشد، وجود دارد.

🔹مردم از طریق مراجعی که ادعا شده این پیامک از سوی آنها ارسال شده صحت موضوع را پیگیری کنند.

🔹اکثر ارگان‌ها با یک سرشماره خاص نسبت به ارسال پیامک اقدام می‌کنند مثلاً در قوه قضاییه ابلاغیه‌ها با سرشماره عدل ایران ارسال می‌شود پس مردم باید به پیامک‌هایی که از طریق شماره همراه شخصی ارسال می‌شود اعتماد نکنند.

👁‍🗨 خبر را در کلارنا بخوانید...

‌‌🗓 ۲۰ تیر ۱۴۰۴

🖥 kelarna.ir 📱@kelarna

🆔 http://instagram.com/_u/kelarna

💥500 هزار تومن هدیه بگیر💥
💛با وارد کردن کد تخفیف MAXIMطبق تصویر فوق از ماکسیم هدیه بگیر💛
💳 نرخ تعرفه مشتری

✅داخل شهری از 29/000 تومان
⭕ حسنکیف-لاهو=37/000 تومان
⭕حسنکیف-پیقلعه=52/000 تومان
⭕حسنکیف-کردیچال=59/000 تومان
⭕️حسنکیف-اجابیت=36/000 تومان
⭕حسنکیف-مجل=40/000 تومان
⭕حسنکیف-رودبارک=43/000 تومان
⭕حسنکیف-اویجدان=36/000 تومان
⭕حسنکیف_گویتر=75/000 تومان
⭕حسنکیف-پیشنبور=49/000 تومان
⭕حسنکیف-مکارود:48/000 تومان
🚕بین شهری:
✅کلاردشت-کرج=1/000/000تومان
✅کلاردشت-تهران=1/000/000تومان
✅کلاردشت-چالوس=245/000 تومان
✅کلاردشت-نوشهر=269/000 تومان
✅کلاردشت-مرزن آباد=110/000تومان
✅کلاردشت-بابل=670/000تومان
✅کلاردشت-ساری=820/000تومان
✅کلاردشت-عباس آباد=230/000تومان
(سایر قیمت ها در اپلیکیشن قابل نمایش است)
📥 لینک اپلیکیشن
اندروید
https://taximaxim.ir/download/maxim.apk
ایفون
https://apps.apple.com/app/id1487634592

تلفن تماس📞 = 1611(مبلغ درخواست از طریق برنامه ارزانتر است)
دفتر کلاردشت; 09025440056

دکولات: اولین فوم بتن در کلاردشت
مصالح نوین برای کف سازی
عایق، سریع، آسان، کمتر از نصف قیمت پوکه و 30% وزن پوکه

عایق رطوبتی دکولات
جایگزین ایزوگام و قیرگونی
مدرن و با کیفیت
مقاوم در برابر یخ زدگی
سرعت نصب و اجرای بالا

محمدزاده: ۰۹۱۲۱۰۶۷۶۰۲
ردایی: ۰۹۱۱۱۹۵۱۷۳۶
اطلاعات تماس مجموعه:
https://xgo.ir/?bioCode=DIRU178988

آغاز پیش‌فروش بلیت پروازهای اربعین از ۲۵ تیرماه/ ممنوعیت فروش بلیت چارتری برای پروازهای اربعین

🔹مدیرعامل هواپیمایی جمهوری اسلامی ایران از آغاز پیش‌فروش بلیت پرواز‌های اربعین از ۲۵ تیرماه، برقراری پرواز‌های فوق العاده و ممنوعیت فروش بلیت چارتری خبر داد.

👁‍🗨 خبر را در کلارنا بخوانید...

‌‌🗓 ۲۰ تیر ۱۴۰۴

🖥 kelarna.ir 📱@kelarna

🆔 http://instagram.com/_u/kelarna

🔻هرآنچه باید از پهلوگیری همزمان ۱۰ کشتی باری در بندر امیرآباد بدانید

🔸سرپرست جهاد کشاورزی بهشهر گفت: ۱۰ فروند کشتی حامل ۲۹ هزار تُن ذرت دامی وارداتی، به‌صورت همزمان در بندر امیرآباد در شرق استان مازندران پهلو گرفت.

👁‍🗨 خبر را در کلارنا بخوانید...

‌‌🗓 ۲۰ تیر ۱۴۰۴

🖥 kelarna.ir 📱@kelarna

🆔 http://instagram.com/_u/kelarna

📰 ژاپن رکورد سرعت اینترنت جهان را با ۱.۰۲ پتابیت در ثانیه شکست، سرعتی که برای دانلود تمام نتفلیکس در یک ثانیه کافی است.

👁‍🗨 خبر را در کلارنا بخوانید...

‌‌🗓 ۲۰ تیر ۱۴۰۴

🖥 kelarna.ir 📱@kelarna

🆔 http://instagram.com/_u/kelarna

🍚 برنج ارزان می‌شود؟/ پیش‌بینی تازه از آینده قیمت‌ها در بازار برنج

🔸مسیح کشاورز، دبیر انجمن تولیدکنندگان و تأمین‌کنندگان برنج:
▫️در سال‌های گذشته ازجمله سال ۱۴۰۴ که ۹۰۰ هزار تن برنج وارد کشور شده است، تأمین ارز ترجیحی با نرخ ۲۸ هزار و ۵۰۰ تومانی با مشکلات جدی روبرو شده و با گذشت یک سال هنوز بخش قابل‌توجهی از ارز واردکنندگان تخصیص نیافته است و ازاین‌رو باید چاره‌اندیشی شود.

▫️ازآنجایی‌که واردکنندگان برای تأمین ارز از تسهیلات بانکی یا صرافی استفاده می‌کنند، طولانی شدن زمان تخصیص ارز موجب افزایش هزینه‌ها شده به‌طوری‌که ممکن است بهای تمام‌شده ارز با نرخ ترجیحی از قیمت ارز آزاد نیز گران‌تر شود؛ ازاین‌رو با توجه به نیاز دو برابری به ارز برای واردات برنج، پیشنهاد می‌شود نوع ارز تخصیصی تغییر کرده و به ارز آزاد تبدیل شود.

▫️با توجه به مطالبات ارزی واردکنندگان و بدهکاری ایشان به طرف‌های تجاری، امکان ادامه واردات برنج وجود ندارد، ازاین‌رو بانک مرکزی باید پرداخت مطالبات ارزی واردکنندگان برنج را در اولویت قرار دهد، در غیر این صورت فرصت خرید برنج در ابتدای فصل برداشت که قیمت‌ها متعادل است از دست می‌رود و در این صورت وزارت جهاد کشاورزی و بانک مرکزی باید مسئولیت تداوم نابسامانی در بازار برنج را بر عهده بگیرند. /همشهری‌آنلاین

👁‍🗨 خبر را در کلارنا بخوانید...

‌‌🗓 ۲۰ تیر ۱۴۰۴

🖥 kelarna.ir 📱@kelarna

🆔 http://instagram.com/_u/kelarna

🔻تزریق نقدینگی به نیروگاه‌های خصوصی، بزودی

🔸مدیرعامل توانیر:
🔹تخصیص نقدینگی مورد نیاز برای نیروگاه‌های غیردولتی طی روزهای آینده انجام می شود.

🔹در تلاش هستیم از محل وصول مطالبات از مشترکین و تخصیص اوراق خزانه اسلامی، منابع مالی مورد نیاز را تأمین کنیم.

🔹در وصول مطالبات با مشکلات جدی مواجه‌ایم و همین مسئله مانعی جدی برای پرداخت به موقع هزینه‌های بخش تولید شده است.

👁‍🗨 خبر را در کلارنا بخوانید...

‌‌🗓 ۲۰ تیر ۱۴۰۴

🖥 kelarna.ir 📱@kelarna

🆔 http://instagram.com/_u/kelarna

💎اشتراک الماس ماز💎

😍 فقط یکبار هزینه تا روز کنکور🚀💥

✅ کلاس های سالیانه دروس تخصصی (تستی)

✅ آزمون تستی ماز

✅ کلاس های  سالیانه ی دروس عمومی نهایی (تشریحی )

✅ آزمون های شبیه ساز نهایی

✅ دوپینگ

✅ تست طلایی

✅ کمربند مشکی

✅ کلاس های شب امتحان نهایی

✅ همایش جمع بندی

✅ دوره cpr  و .  . .

❤️ تا روز کنکور همراهت هستیم✨

🔰 جهت ثبت نام و برقراری ارتباط با شماره های زیر تماس بگیرید.👇🏻👇

☎️ 09125545849 دلفانی
09383090578 راشدی

آدرس اینستاگرام:

https://www.instagram.com/kharazmi_kelardasht_academy

نمایندگی رسمی« گروه آموزشی ماز »
در چالوس و کلاردشت و مرزن آباد
«آموزشگاه خوارزمی»