This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Настроение сегодня на Блинном Apres Ski! Будет жарко и весело! Ждем вас!
🎉 У нас свой план Маршалла! 😎
На курорте «Каменка» скучно точно не бывает! Каждую субботу в нашем Гриль-баре — яркие события, которые помогут вам расслабиться после активного дня на склоне.
И, конечно, у нас можно просто вкусно поесть, отведать один или не один сорт пенного напитка, заказать гриль и отлично провести время. Наутро можно пойти в баньку, славно попариться. Не забывайте, кстати, бронировать заранее коттеджи — сезон в самом разгаре.
===
❤️ - отличный пост
👍 - нормально
😱 - ну так себе)
===
Подробная информация и бронирование:
8 (800) 222-80-12 | @KamenkaChat_bot
===
На курорте «Каменка» скучно точно не бывает! Каждую субботу в нашем Гриль-баре — яркие события, которые помогут вам расслабиться после активного дня на склоне.
И, конечно, у нас можно просто вкусно поесть, отведать один или не один сорт пенного напитка, заказать гриль и отлично провести время. Наутро можно пойти в баньку, славно попариться. Не забывайте, кстати, бронировать заранее коттеджи — сезон в самом разгаре.
===
❤️ - отличный пост
👍 - нормально
😱 - ну так себе)
===
Подробная информация и бронирование:
8 (800) 222-80-12 | @KamenkaChat_bot
===
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Хотите узнать секрет, как легко и комфортно выдерживать любой жар в бане?
Перед тем как войти в парилку, рекомендуется тщательно намылиться классическим дегтярным мылом. Это мыло обладает уникальными свойствами, которые помогают очистить поры и подготовить кожу к высоким температурам. После того как вы намылились, обязательно смойте мыло с кожи. Таким образом, вы не только очистите свою кожу от загрязнений, но и создадите защитный барьер, который позволит вам легче переносить жар.
Этот совет передан опытным банщиком, который за годы своего общения с баней испытал множество методов и приемов. Он утверждает, что благодаря этой простой процедуре можно значительно увеличить свою выносливость к жару и избежать перегрева.
Кроме того, важно помнить о правильном дыхании и умеренных перерывах между заходами в парилку. Каждый организм индивидуален, и важно прислушиваться к своим ощущениям.
А какие лайфхаки из бани знаете вы? Делитесь своими секретами и рекомендациями! Напоминаем, что на территории курорта «Каменка» вас ждет отличная русская баня, где вы сможете не только отдохнуть, но и насладиться настоящими банными процедурами. Записывайтесь заранее — наша баня очень востребована среди гостей, и мы рады предложить вам комфортные условия для отдыха и оздоровления.
===
❤️ - отличный пост
👍 - нормально
😱 - ну так себе)
===
Подробная информация и бронирование:
8 (800) 222-80-12 | @KamenkaChat_bot
===
Перед тем как войти в парилку, рекомендуется тщательно намылиться классическим дегтярным мылом. Это мыло обладает уникальными свойствами, которые помогают очистить поры и подготовить кожу к высоким температурам. После того как вы намылились, обязательно смойте мыло с кожи. Таким образом, вы не только очистите свою кожу от загрязнений, но и создадите защитный барьер, который позволит вам легче переносить жар.
Этот совет передан опытным банщиком, который за годы своего общения с баней испытал множество методов и приемов. Он утверждает, что благодаря этой простой процедуре можно значительно увеличить свою выносливость к жару и избежать перегрева.
Кроме того, важно помнить о правильном дыхании и умеренных перерывах между заходами в парилку. Каждый организм индивидуален, и важно прислушиваться к своим ощущениям.
А какие лайфхаки из бани знаете вы? Делитесь своими секретами и рекомендациями! Напоминаем, что на территории курорта «Каменка» вас ждет отличная русская баня, где вы сможете не только отдохнуть, но и насладиться настоящими банными процедурами. Записывайтесь заранее — наша баня очень востребована среди гостей, и мы рады предложить вам комфортные условия для отдыха и оздоровления.
===
❤️ - отличный пост
👍 - нормально
😱 - ну так себе)
===
Подробная информация и бронирование:
8 (800) 222-80-12 | @KamenkaChat_bot
===
🏔️ Внимание, райдеры! В «Каменке» работают трамплины! 🏔️
Теперь у нас можно не только мчаться по склонам, но и летать! 😎❄️ Если ты давно хотел попробовать себя в прыжках, самое время выйти на свежий снег и покорить воздух!
💡 Пара советов перед первым полётом:
🔹 Начни с малого — попробуй небольшие трамплины, чтобы почувствовать уверенность.
🔹 Держи баланс — во время взлёта и приземления центрируй вес, не заваливайся вперёд или назад.
🔹 Не забывай о стойке — ноги чуть согнуты, руки наготове, взгляд вперёд.
🔥 ТОП-3 самых популярных трюков на снежных трамплинах:
1️⃣ Straight Air — классика жанра! Просто уверенный прыжок без вращений, чтобы почувствовать кайф полёта.
2️⃣ Grab — схвати снаряд (лыжи или сноуборд) во время полёта, чтобы добавить стиля.
3️⃣ 360° — полный разворот в воздухе! Настоящий символ прогресса для райдера.
Приезжай в «Каменку» и попробуй свои силы! Ждём тебя на склоне! ⛷️🏂💨
===
Подробная информация и бронирование:
8 (800) 222-80-12 | @KamenkaChat_bot
===
Теперь у нас можно не только мчаться по склонам, но и летать! 😎❄️ Если ты давно хотел попробовать себя в прыжках, самое время выйти на свежий снег и покорить воздух!
💡 Пара советов перед первым полётом:
🔹 Начни с малого — попробуй небольшие трамплины, чтобы почувствовать уверенность.
🔹 Держи баланс — во время взлёта и приземления центрируй вес, не заваливайся вперёд или назад.
🔹 Не забывай о стойке — ноги чуть согнуты, руки наготове, взгляд вперёд.
🔥 ТОП-3 самых популярных трюков на снежных трамплинах:
1️⃣ Straight Air — классика жанра! Просто уверенный прыжок без вращений, чтобы почувствовать кайф полёта.
2️⃣ Grab — схвати снаряд (лыжи или сноуборд) во время полёта, чтобы добавить стиля.
3️⃣ 360° — полный разворот в воздухе! Настоящий символ прогресса для райдера.
Приезжай в «Каменку» и попробуй свои силы! Ждём тебя на склоне! ⛷️🏂💨
===
Подробная информация и бронирование:
8 (800) 222-80-12 | @KamenkaChat_bot
===
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🎥 Голос гор и ваши эмоции! 🎥
Друзья, мы с радостью смотрим ваши видеоотзывы о «Каменке»! 🤩 Спасибо, что делитесь впечатлениями, показываете крутые спуски, прыжки и просто атмосферу отдыха на наших склонах. Это бесценно! ❤️
Продолжайте снимать и выкладывать! Отмечайте нас, добавляйте хештеги – пусть все увидят, как классно у нас кататься! 🎿🏂
А если вы ещё не были в «Каменке», самое время приезжать! Сезон продлится минимум до конца марта, а значит, впереди ещё много снежных дней, крутых трасс и ярких эмоций.
Берите друзей, снаряжение и заряжайтесь энергией гор! Ждём вас на склонах! ❄️🔥
Шикарное видео снято @Maxviktor2434
===
Подробная информация и бронирование:
8 (800) 222-80-12 | @KamenkaChat_bot
===
Друзья, мы с радостью смотрим ваши видеоотзывы о «Каменке»! 🤩 Спасибо, что делитесь впечатлениями, показываете крутые спуски, прыжки и просто атмосферу отдыха на наших склонах. Это бесценно! ❤️
Продолжайте снимать и выкладывать! Отмечайте нас, добавляйте хештеги – пусть все увидят, как классно у нас кататься! 🎿🏂
А если вы ещё не были в «Каменке», самое время приезжать! Сезон продлится минимум до конца марта, а значит, впереди ещё много снежных дней, крутых трасс и ярких эмоций.
Берите друзей, снаряжение и заряжайтесь энергией гор! Ждём вас на склонах! ❄️🔥
Шикарное видео снято @Maxviktor2434
===
Подробная информация и бронирование:
8 (800) 222-80-12 | @KamenkaChat_bot
===
Свободные коттеджи в Каменке до конца недели! 🏡🎿
Отличный шанс вырваться на природу в будни – и сделать это выгодно! До конца недели в Каменке есть несколько свободных коттеджей. Приезжайте кататься и отдыхать, пока склоны свободны, а атмосфера – максимально уютная.
🔥 Бонус: в будние дни кататься вчетвером можно со скидкой 50%!
Не упускайте возможность – бронируйте прямо сейчас! 📩
===
Подробная информация и бронирование:
8 (800) 222-80-12 | @KamenkaChat_bot
===
Отличный шанс вырваться на природу в будни – и сделать это выгодно! До конца недели в Каменке есть несколько свободных коттеджей. Приезжайте кататься и отдыхать, пока склоны свободны, а атмосфера – максимально уютная.
🔥 Бонус: в будние дни кататься вчетвером можно со скидкой 50%!
Не упускайте возможность – бронируйте прямо сейчас! 📩
===
Подробная информация и бронирование:
8 (800) 222-80-12 | @KamenkaChat_bot
===
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Немного юмора и хорошего настроения вам в ленту. К такому и надо стремиться, если честно) Согласны? Ставьте лайк)
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🔥 Видеоотчет с праздника в Каменке – заряжайся атмосферой - видео точно тянет на Оскар! 🔥
1 марта мы вместе провели незабываемый день: катались, угощались вкусными блинами, согревались ароматным глинтвейном и зажигали под музыку от DJ! 🎶✨
📹 Смотри видеоотчет и окунись в атмосферу веселья! Если был с нами – лови приятные воспоминания, а если пропустил – вот шанс увидеть, как это было круто! 😍
💬 Делись впечатлениями в комментариях и не забудь поставить 🔥, ❤️ или 🎉, если тебе понравилось!
1 марта мы вместе провели незабываемый день: катались, угощались вкусными блинами, согревались ароматным глинтвейном и зажигали под музыку от DJ! 🎶✨
📹 Смотри видеоотчет и окунись в атмосферу веселья! Если был с нами – лови приятные воспоминания, а если пропустил – вот шанс увидеть, как это было круто! 😍
💬 Делись впечатлениями в комментариях и не забудь поставить 🔥, ❤️ или 🎉, если тебе понравилось!
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
📢 Афиша мероприятий🎶🎤
🔥 Каменка зовет! 🔥 Вход свободный, начало в 20:00.
🎙️ 8 марта — Лиза Соколова 💃 Праздничный вечер в компании кавер-исполнительницы. Любимые хиты в живом исполнении!
🎸 15 марта — Группа «кАвры» 🔥 Каверы на самые душевные и драйвовые треки!
📅 22 марта — Большая «Болталка» с инструкторами! 🏂 Обсудим правильный подбор снаряжения, технику катания и ответим на все ваши вопросы.
📍 Где? Гриль-бар, Каменка.
💰 Вход свободный!
Приходите, будет весело! 🔥😎
===
Подробная информация и бронирование:
8 (800) 222-80-12
===
🔥 Каменка зовет! 🔥 Вход свободный, начало в 20:00.
🎙️ 8 марта — Лиза Соколова 💃 Праздничный вечер в компании кавер-исполнительницы. Любимые хиты в живом исполнении!
🎸 15 марта — Группа «кАвры» 🔥 Каверы на самые душевные и драйвовые треки!
📅 22 марта — Большая «Болталка» с инструкторами! 🏂 Обсудим правильный подбор снаряжения, технику катания и ответим на все ваши вопросы.
📍 Где? Гриль-бар, Каменка.
💰 Вход свободный!
Приходите, будет весело! 🔥😎
===
Подробная информация и бронирование:
8 (800) 222-80-12
===
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🎉 Специальные акции для прекрасных дам в Каменке к 8 марта! 🌸
Девушки, этот день – ваш! В Каменке мы подготовили для вас особые приятности:
🥂 Гриль-бар – бокал игристого к любому заказу! Просто приходите и наслаждайтесь вкусом праздника.
🎿 Скидка 20% на прокат оборудования и ски-пасс 7 и 8 марта – время покорять склоны с выгодой!
💖 Комплименты от сотрудников – ведь каждая улыбка в этот день особенно ценна!
Ждём вас в Каменке, чтобы вместе отметить 8 марта весело и с удовольствием! 🌷✨
===
Подробная информация и бронирование:
8 (800) 222-80-12 | @KamenkaChat_bot
===
Девушки, этот день – ваш! В Каменке мы подготовили для вас особые приятности:
🥂 Гриль-бар – бокал игристого к любому заказу! Просто приходите и наслаждайтесь вкусом праздника.
🎿 Скидка 20% на прокат оборудования и ски-пасс 7 и 8 марта – время покорять склоны с выгодой!
💖 Комплименты от сотрудников – ведь каждая улыбка в этот день особенно ценна!
Ждём вас в Каменке, чтобы вместе отметить 8 марта весело и с удовольствием! 🌷✨
===
Подробная информация и бронирование:
8 (800) 222-80-12 | @KamenkaChat_bot
===
Друзья, на эти выходные появился свободный коттедж. Подробности в модуле бронирования! Кто первый заберет?
Гриль после катания на склоне: почему это не только вкусно, но и полезно.
Катания в Каменке, холодные горнолыжные склоны — всё это требует от нас немалых физических усилий и в итоге немалых затрат энергии. Мы возвращаемся с трассы замёрзшие, но с удовольствием съедаем горячую порцию мясного гриля. И это не просто вкусно, но и действительно полезно для организма. Почему?
1. Мясо как источник белка и тепла
После интенсивных физических нагрузок, таких как катание на лыжах или сноуборде, мышцы теряют белок, необходимый для их восстановления и поддержания нормальной функции. Мясо — идеальный источник белка, который быстро усваивается в организме и помогает восстановить мышцы, а также поддерживать теплообмен. Белки способствуют синтезу мышечной ткани и восстановлению энергии, что важно после активных нагрузок.
2. Термогенез — как мясо помогает согреться
Когда мы потребляем белки и жиры, наш организм активирует процесс термогенеза — выработки тепла. Жиры, содержащиеся в мясных продуктах, расщепляются в организме с выделением энергии, что помогает не только восстанавливать силы, но и согревать тело изнутри. Особенно это заметно в зимний период, когда поддержание тепла важно не только для комфорта, но и для нормального функционирования организма.
3. Витамины и минералы для восстановления
Мясо, особенно красное (говядина, баранина), является отличным источником витаминов группы B (в том числе B12), которые поддерживают нервную систему и помогают восстанавливать силы после стрессовых нагрузок, таких как физическая активность на склоне. Железо в мясе помогает восстановить запасы кислорода в крови, а цинк и магний способствуют нормализации обмена веществ.
4. Энергия и настроение
Кроме того, мясо является хорошим источником энергии, которая быстро усваивается. После активных катаний на склоне мы испытываем дефицит углеводов и белков, и мясо быстро пополняет этот баланс. Белки, жиры и углеводы из мясных блюд стимулируют выработку серотонина — гормона счастья, что помогает не только восстановиться, но и улучшить настроение после утомительных катаний.
Итак, мясной гриль после катания на горнолыжном склоне — это не просто удовольствие, а действительно полезная практика. Он помогает не только согреться, но и восстановить силы, улучшить циркуляцию крови, а также поддерживать энергию и радостное настроение в зимний день.
Так что, если вы хотите почувствовать себя в Каменке в полном комфорте после активных горнолыжных приключений, не забудьте побаловать себя сытным мясным грилем — ваш организм скажет вам спасибо!
Катания в Каменке, холодные горнолыжные склоны — всё это требует от нас немалых физических усилий и в итоге немалых затрат энергии. Мы возвращаемся с трассы замёрзшие, но с удовольствием съедаем горячую порцию мясного гриля. И это не просто вкусно, но и действительно полезно для организма. Почему?
1. Мясо как источник белка и тепла
После интенсивных физических нагрузок, таких как катание на лыжах или сноуборде, мышцы теряют белок, необходимый для их восстановления и поддержания нормальной функции. Мясо — идеальный источник белка, который быстро усваивается в организме и помогает восстановить мышцы, а также поддерживать теплообмен. Белки способствуют синтезу мышечной ткани и восстановлению энергии, что важно после активных нагрузок.
2. Термогенез — как мясо помогает согреться
Когда мы потребляем белки и жиры, наш организм активирует процесс термогенеза — выработки тепла. Жиры, содержащиеся в мясных продуктах, расщепляются в организме с выделением энергии, что помогает не только восстанавливать силы, но и согревать тело изнутри. Особенно это заметно в зимний период, когда поддержание тепла важно не только для комфорта, но и для нормального функционирования организма.
3. Витамины и минералы для восстановления
Мясо, особенно красное (говядина, баранина), является отличным источником витаминов группы B (в том числе B12), которые поддерживают нервную систему и помогают восстанавливать силы после стрессовых нагрузок, таких как физическая активность на склоне. Железо в мясе помогает восстановить запасы кислорода в крови, а цинк и магний способствуют нормализации обмена веществ.
4. Энергия и настроение
Кроме того, мясо является хорошим источником энергии, которая быстро усваивается. После активных катаний на склоне мы испытываем дефицит углеводов и белков, и мясо быстро пополняет этот баланс. Белки, жиры и углеводы из мясных блюд стимулируют выработку серотонина — гормона счастья, что помогает не только восстановиться, но и улучшить настроение после утомительных катаний.
Итак, мясной гриль после катания на горнолыжном склоне — это не просто удовольствие, а действительно полезная практика. Он помогает не только согреться, но и восстановить силы, улучшить циркуляцию крови, а также поддерживать энергию и радостное настроение в зимний день.
Так что, если вы хотите почувствовать себя в Каменке в полном комфорте после активных горнолыжных приключений, не забудьте побаловать себя сытным мясным грилем — ваш организм скажет вам спасибо!