Mundgeruch – was der Körper uns damit sagen möchte
Mundgeruch ist nicht nur eine Frage der Mundhygiene.
Sehr oft ist es ein Signal des Körpers, dass irgendwo im System ein Ungleichgewicht besteht.
Die Mundhöhle ist der Beginn des Verdauungssystems.
Deshalb spiegelt der Atem oft den Zustand von:
• Magen
• Leber
• Darm
• Nieren
• Darmflora
Manchmal kann bereits die Art des Geruchs auf die Ursache hinweisen.
Geruch nach faulen Eiern
weist häufig auf eine schlechte Verdauung und Fäulnisprozesse von Eiweißen hin.
Saurer Geruch
kann mit erhöhter Magensäure verbunden sein.
Bitterer Geschmack oder Geruch
steht oft im Zusammenhang mit einer Überlastung der Leber oder der Gallenblase.
Aceton-Geruch
kann bei Störungen des Kohlenhydratstoffwechsels auftreten.
Fauliger Geruch
ist häufig mit Bakterien im Mund, Karies oder Zahnfleischentzündungen verbunden.
Wichtig zu verstehen ist:
Sehr oft entsteht Mundgeruch durch ein Ungleichgewicht der Mikroflora und eine Überlastung des Verdauungssystems.
Was auf natürliche Weise helfen kann:
✔ Zähne und Zunge regelmäßig reinigen
✔ ausreichend Wasser trinken
✔ mehr grüne Pflanzen und Chlorophyll
✔ leichte Ernährung
✔ Mundspülungen mit Kräutern (Minze, Kamille, Eichenrinde)
Auch hilfreich sind:
• Propolis
• Zedernnüsse
• Zedernöl
Wenn sich Verdauung und Mikroflora stabilisieren, wird der Atem meist von selbst wieder frisch. Ich kann dir eine Gewüzmischung von Jana Iger https://www.sibirische-zedernprodukte.com/Gewuerzmischung/SW12594 ausprobieren. Der nicht nur dein Magen und Darm unterstützen kann, sondern ganze Kreislauf System und Gefäßen System. In Liebe Jana Iger
Mundgeruch ist nicht nur eine Frage der Mundhygiene.
Sehr oft ist es ein Signal des Körpers, dass irgendwo im System ein Ungleichgewicht besteht.
Die Mundhöhle ist der Beginn des Verdauungssystems.
Deshalb spiegelt der Atem oft den Zustand von:
• Magen
• Leber
• Darm
• Nieren
• Darmflora
Manchmal kann bereits die Art des Geruchs auf die Ursache hinweisen.
Geruch nach faulen Eiern
weist häufig auf eine schlechte Verdauung und Fäulnisprozesse von Eiweißen hin.
Saurer Geruch
kann mit erhöhter Magensäure verbunden sein.
Bitterer Geschmack oder Geruch
steht oft im Zusammenhang mit einer Überlastung der Leber oder der Gallenblase.
Aceton-Geruch
kann bei Störungen des Kohlenhydratstoffwechsels auftreten.
Fauliger Geruch
ist häufig mit Bakterien im Mund, Karies oder Zahnfleischentzündungen verbunden.
Wichtig zu verstehen ist:
Sehr oft entsteht Mundgeruch durch ein Ungleichgewicht der Mikroflora und eine Überlastung des Verdauungssystems.
Was auf natürliche Weise helfen kann:
✔ Zähne und Zunge regelmäßig reinigen
✔ ausreichend Wasser trinken
✔ mehr grüne Pflanzen und Chlorophyll
✔ leichte Ernährung
✔ Mundspülungen mit Kräutern (Minze, Kamille, Eichenrinde)
Auch hilfreich sind:
• Propolis
• Zedernnüsse
• Zedernöl
Wenn sich Verdauung und Mikroflora stabilisieren, wird der Atem meist von selbst wieder frisch. Ich kann dir eine Gewüzmischung von Jana Iger https://www.sibirische-zedernprodukte.com/Gewuerzmischung/SW12594 ausprobieren. Der nicht nur dein Magen und Darm unterstützen kann, sondern ganze Kreislauf System und Gefäßen System. In Liebe Jana Iger
❤30👍18
3 Ratschläge für Lebendigkeit
1⃣Verringern Sie nicht das Lebenstempo
Setzen Sie sich jeden Tag Ziele: Lernen Sie etwas Neues, probieren Sie ein ungewöhnliches Gericht, üben Sie Übungen. Das Leben wird wieder erfüllend sein.
2⃣Überraschen Sie Ihr Gehirn
Routine bremst die Gehirnaktivität aus. Alles Ungewöhnliche, Unkonventionelle hingegen aktiviert es vollständig. Selbst einfache Dinge wie das Umstellen von Möbeln, neue Routen oder der Versuch, Synonyme für das Wort "Hallo" zu finden, aktivieren das Gehirn, bilden neue neuronale Verbindungen und fördern Gedächtnis, Konzentration und allgemeine Gesundheit.
3⃣Vermeiden
Sie Negativität
Oft wird Stress nicht durch äußere Umstände verursacht, sondern durch unsere eigenen düsteren Gedanken. Das Gehirn lernt schnell, in Negativität zu leben, wenn wir es ständig dorthin eintauchen. Mit der Zeit wird dies zu einer Gewohnheit, die unser inneres Wohlbefinden zerstört und den Alterungsprozess beschleunigt.
Jana Iger
1⃣Verringern Sie nicht das Lebenstempo
Setzen Sie sich jeden Tag Ziele: Lernen Sie etwas Neues, probieren Sie ein ungewöhnliches Gericht, üben Sie Übungen. Das Leben wird wieder erfüllend sein.
2⃣Überraschen Sie Ihr Gehirn
Routine bremst die Gehirnaktivität aus. Alles Ungewöhnliche, Unkonventionelle hingegen aktiviert es vollständig. Selbst einfache Dinge wie das Umstellen von Möbeln, neue Routen oder der Versuch, Synonyme für das Wort "Hallo" zu finden, aktivieren das Gehirn, bilden neue neuronale Verbindungen und fördern Gedächtnis, Konzentration und allgemeine Gesundheit.
3⃣Vermeiden
Sie Negativität
Oft wird Stress nicht durch äußere Umstände verursacht, sondern durch unsere eigenen düsteren Gedanken. Das Gehirn lernt schnell, in Negativität zu leben, wenn wir es ständig dorthin eintauchen. Mit der Zeit wird dies zu einer Gewohnheit, die unser inneres Wohlbefinden zerstört und den Alterungsprozess beschleunigt.
Jana Iger
❤56👍4
Dysbiose
Wenn das Mikrobiom zum Spiegel von Stress und Überlebensmodus wird
Der menschliche Organismus ist ein ganzheitliches System.
Im Körper geschieht nichts isoliert.
Unsere Gedanken beeinflussen die Hormone.
Hormone beeinflussen das Nervensystem.
Das Nervensystem beeinflusst die Verdauung.
Und die Verdauung beeinflusst das Mikrobiom des Darms.
Deshalb ist das Mikrobiom nicht nur eine Ansammlung von Bakterien.
Es ist ein Spiegel unseres Lebensstils.
Wenn ein Mensch in Harmonie mit sich selbst, mit der Natur und mit den natürlichen Rhythmen lebt, wird sein Mikrobiom:
• vielfältig
• stabil
• gesundheitsfördernd
Doch wenn ein Mensch lange im Zustand von Stress, innerer Anspannung und Überleben lebt, beginnt sich das Mikrobiom zu verändern.
Diese Veränderung nennt man Dysbiose.
Was ist Dysbiose?
Dysbiose bedeutet ein Ungleichgewicht der Mikroorganismen im Darm.
Dabei passiert Folgendes:
• die Vielfalt der nützlichen Bakterien nimmt ab
• opportunistische Mikroorganismen vermehren sich
• die Zusammenarbeit zwischen Bakterien und Immunsystem wird gestört
• der Stoffwechsel im Darm verändert sich
Ein gesundes Mikrobiom ähnelt einem stabilen Waldökosystem.
In einem solchen Wald:
• existieren viele Arten
• jede erfüllt ihre eigene Aufgabe
• das System reguliert sich selbst
Wenn sich jedoch die Umweltbedingungen stark verändern, verliert das Ökosystem seine Stabilität.
Einige Arten verschwinden.
Andere beginnen sich unkontrolliert zu vermehren.
Genau das kann auch im Darm passieren.
Warum Stress das Mikrobiom verändert
Der Darm ist über die sogenannte Darm–Hirn-Achse eng mit dem Nervensystem verbunden.
Wenn der Mensch Stress erlebt, aktiviert der Körper ein uraltes biologisches Programm:
den Überlebensmodus.
Dabei stellt der Organismus seine Funktionen um:
• die Verdauung verlangsamt sich
• die Produktion von Verdauungsenzymen sinkt
• die Durchblutung des Darms nimmt ab
• die Zusammensetzung der Magensäure verändert sich
• Entzündungsprozesse können zunehmen
Diese Veränderungen schaffen eine Umgebung, in der nützliche Bakterien abnehmen, während robustere, aber weniger hilfreiche Mikroorganismen dominieren.
Das Mikrobiom reagiert erstaunlich schnell auf Stress – manchmal bereits innerhalb weniger Tage.
Wie entsteht Dysbiose?
Meist entsteht Dysbiose nicht durch eine einzige Ursache, sondern durch das Zusammenspiel mehrerer Faktoren.
Die häufigsten sind:
Chronischer Stress
Dauerhafte Anspannung verändert den Hormonhaushalt und beeinflusst die Darmfunktion.
Unregelmäßiges Essen
Ständiges Snacken ohne Pausen verhindert die Regeneration des Darms.
Zu wenig pflanzliche Nahrung
Viele Darmbakterien ernähren sich von Ballaststoffen.
Antibiotika und Medikamente
Sie können das Mikrobiom stark verändern.
Chronische Entzündungen im Darm
Sie schwächen die Schutzbarriere des Darms.
Was passiert im Darm bei Dysbiose?
Wenn das bakterielle Gleichgewicht gestört ist, beginnen mehrere Prozesse gleichzeitig.
1️ Weniger Vielfalt im Mikrobiom
Ein gesunder Darm enthält Hunderte verschiedener Bakterienarten.
Bei Dysbiose nimmt diese Vielfalt deutlich ab.
Das System wird instabiler.
2️ Weniger Produktion wichtiger Metaboliten
Viele nützliche Bakterien produzieren sogenannte kurzkettige Fettsäuren:
• Butyrat
• Acetat
• Propionat
Besonders Butyrat ist wichtig, weil es:
• die Darmzellen ernährt
• die Darmschleimhaut schützt
• Entzündungen reduziert
Wenn butyratbildende Bakterien verschwinden, verliert der Darm einen wichtigen Schutzmechanismus.
3️ Mehr Entzündungen
Einige Mikroorganismen produzieren Stoffe, die das Immunsystem aktivieren.
Dadurch kann ein Zustand chronischer Entzündungsbereitschaft entstehen.
4️ Schwächere Darmbarriere
Die Darmschleimhaut ist eine Schutzbarriere zwischen Außenwelt und Körperinnerem.
Wenn sie geschwächt wird, können Stoffe in den Blutkreislauf gelangen, die dort eigentlich nicht hingehören.
Dieses Phänomen wird oft als erhöhte Darmdurchlässigkeit bezeichnet.
Jana Iger
Wenn das Mikrobiom zum Spiegel von Stress und Überlebensmodus wird
Der menschliche Organismus ist ein ganzheitliches System.
Im Körper geschieht nichts isoliert.
Unsere Gedanken beeinflussen die Hormone.
Hormone beeinflussen das Nervensystem.
Das Nervensystem beeinflusst die Verdauung.
Und die Verdauung beeinflusst das Mikrobiom des Darms.
Deshalb ist das Mikrobiom nicht nur eine Ansammlung von Bakterien.
Es ist ein Spiegel unseres Lebensstils.
Wenn ein Mensch in Harmonie mit sich selbst, mit der Natur und mit den natürlichen Rhythmen lebt, wird sein Mikrobiom:
• vielfältig
• stabil
• gesundheitsfördernd
Doch wenn ein Mensch lange im Zustand von Stress, innerer Anspannung und Überleben lebt, beginnt sich das Mikrobiom zu verändern.
Diese Veränderung nennt man Dysbiose.
Was ist Dysbiose?
Dysbiose bedeutet ein Ungleichgewicht der Mikroorganismen im Darm.
Dabei passiert Folgendes:
• die Vielfalt der nützlichen Bakterien nimmt ab
• opportunistische Mikroorganismen vermehren sich
• die Zusammenarbeit zwischen Bakterien und Immunsystem wird gestört
• der Stoffwechsel im Darm verändert sich
Ein gesundes Mikrobiom ähnelt einem stabilen Waldökosystem.
In einem solchen Wald:
• existieren viele Arten
• jede erfüllt ihre eigene Aufgabe
• das System reguliert sich selbst
Wenn sich jedoch die Umweltbedingungen stark verändern, verliert das Ökosystem seine Stabilität.
Einige Arten verschwinden.
Andere beginnen sich unkontrolliert zu vermehren.
Genau das kann auch im Darm passieren.
Warum Stress das Mikrobiom verändert
Der Darm ist über die sogenannte Darm–Hirn-Achse eng mit dem Nervensystem verbunden.
Wenn der Mensch Stress erlebt, aktiviert der Körper ein uraltes biologisches Programm:
den Überlebensmodus.
Dabei stellt der Organismus seine Funktionen um:
• die Verdauung verlangsamt sich
• die Produktion von Verdauungsenzymen sinkt
• die Durchblutung des Darms nimmt ab
• die Zusammensetzung der Magensäure verändert sich
• Entzündungsprozesse können zunehmen
Diese Veränderungen schaffen eine Umgebung, in der nützliche Bakterien abnehmen, während robustere, aber weniger hilfreiche Mikroorganismen dominieren.
Das Mikrobiom reagiert erstaunlich schnell auf Stress – manchmal bereits innerhalb weniger Tage.
Wie entsteht Dysbiose?
Meist entsteht Dysbiose nicht durch eine einzige Ursache, sondern durch das Zusammenspiel mehrerer Faktoren.
Die häufigsten sind:
Chronischer Stress
Dauerhafte Anspannung verändert den Hormonhaushalt und beeinflusst die Darmfunktion.
Unregelmäßiges Essen
Ständiges Snacken ohne Pausen verhindert die Regeneration des Darms.
Zu wenig pflanzliche Nahrung
Viele Darmbakterien ernähren sich von Ballaststoffen.
Antibiotika und Medikamente
Sie können das Mikrobiom stark verändern.
Chronische Entzündungen im Darm
Sie schwächen die Schutzbarriere des Darms.
Was passiert im Darm bei Dysbiose?
Wenn das bakterielle Gleichgewicht gestört ist, beginnen mehrere Prozesse gleichzeitig.
1️ Weniger Vielfalt im Mikrobiom
Ein gesunder Darm enthält Hunderte verschiedener Bakterienarten.
Bei Dysbiose nimmt diese Vielfalt deutlich ab.
Das System wird instabiler.
2️ Weniger Produktion wichtiger Metaboliten
Viele nützliche Bakterien produzieren sogenannte kurzkettige Fettsäuren:
• Butyrat
• Acetat
• Propionat
Besonders Butyrat ist wichtig, weil es:
• die Darmzellen ernährt
• die Darmschleimhaut schützt
• Entzündungen reduziert
Wenn butyratbildende Bakterien verschwinden, verliert der Darm einen wichtigen Schutzmechanismus.
3️ Mehr Entzündungen
Einige Mikroorganismen produzieren Stoffe, die das Immunsystem aktivieren.
Dadurch kann ein Zustand chronischer Entzündungsbereitschaft entstehen.
4️ Schwächere Darmbarriere
Die Darmschleimhaut ist eine Schutzbarriere zwischen Außenwelt und Körperinnerem.
Wenn sie geschwächt wird, können Stoffe in den Blutkreislauf gelangen, die dort eigentlich nicht hingehören.
Dieses Phänomen wird oft als erhöhte Darmdurchlässigkeit bezeichnet.
Jana Iger
❤33
Mikrobiom und Emotionen
Der Darm ist nicht nur ein Verdauungsorgan.
Er beeinflusst auch unser emotionales Gleichgewicht.
Das Mikrobiom beteiligt sich an der Produktion von Neurotransmittern – unter anderem Serotonin.
Serotonin beeinflusst:
• unsere Stimmung
• unser Gefühl von Ruhe
• unser Wohlbefinden
Wenn das Mikrobiom gestört ist, können sich zeigen:
• innere Unruhe
• Müdigkeit
• Stimmungsschwankungen
• Energiemangel
Wenn sich das Mikrobiom erholt, verbessern sich oft auch:
• mentale Klarheit
• emotionale Stabilität
• das allgemeine Energiegefühl
Warum Dysbiose ein Spiegel des Lebensstils ist
Das Mikrobiom zeigt sehr deutlich:
• wie wir essen
• wie wir schlafen
• wie viel Stress wir erleben
• wie gut wir entspannen können
Wenn ein Mensch dauerhaft im inneren Druck lebt, gerät auch seine innere ökologische Balance aus dem Gleichgewicht.
Deshalb ist die Wiederherstellung des Mikrobioms nicht nur eine Frage der Ernährung.
Es ist auch eine Frage des Lebensstils.
Wie sich das Mikrobiom regenerieren kann
Das Mikrobiom besitzt eine erstaunliche Fähigkeit zur Selbstregeneration.
Wenn sich die Lebensbedingungen verbessern, beginnt sich auch die bakterielle Balance zu stabilisieren.
Unterstützend wirken:
vielfältige pflanzliche Lebensmittel
Gemüse, Kräuter, Beeren, Samen und andere Ballaststoffquellen
regelmäßige Essenszeiten
Esspausen ermöglichen dem Darm Regeneration
ausreichend Schlaf
Schlaf beeinflusst Nervensystem und Verdauung
Bewegung
fördert die Durchblutung des Darms
Stressreduktion
Atemübungen, Spaziergänge, Meditation
Der wichtigste Schlüssel zur Darmgesundheit
Der Darm regeneriert sich nicht nur durch Nahrung.
Er regeneriert sich auch durch den inneren Zustand des Menschen.
Wenn wir beginnen:
• uns selbst anzunehmen
• dem Leben zu vertrauen
• innerlich ruhiger zu werden
verlässt der Körper langsam den Überlebensmodus.
Und gemeinsam damit kann sich auch das Mikrobiom wieder stabilisieren.
Jana Iger
Der Darm ist nicht nur ein Verdauungsorgan.
Er beeinflusst auch unser emotionales Gleichgewicht.
Das Mikrobiom beteiligt sich an der Produktion von Neurotransmittern – unter anderem Serotonin.
Serotonin beeinflusst:
• unsere Stimmung
• unser Gefühl von Ruhe
• unser Wohlbefinden
Wenn das Mikrobiom gestört ist, können sich zeigen:
• innere Unruhe
• Müdigkeit
• Stimmungsschwankungen
• Energiemangel
Wenn sich das Mikrobiom erholt, verbessern sich oft auch:
• mentale Klarheit
• emotionale Stabilität
• das allgemeine Energiegefühl
Warum Dysbiose ein Spiegel des Lebensstils ist
Das Mikrobiom zeigt sehr deutlich:
• wie wir essen
• wie wir schlafen
• wie viel Stress wir erleben
• wie gut wir entspannen können
Wenn ein Mensch dauerhaft im inneren Druck lebt, gerät auch seine innere ökologische Balance aus dem Gleichgewicht.
Deshalb ist die Wiederherstellung des Mikrobioms nicht nur eine Frage der Ernährung.
Es ist auch eine Frage des Lebensstils.
Wie sich das Mikrobiom regenerieren kann
Das Mikrobiom besitzt eine erstaunliche Fähigkeit zur Selbstregeneration.
Wenn sich die Lebensbedingungen verbessern, beginnt sich auch die bakterielle Balance zu stabilisieren.
Unterstützend wirken:
vielfältige pflanzliche Lebensmittel
Gemüse, Kräuter, Beeren, Samen und andere Ballaststoffquellen
regelmäßige Essenszeiten
Esspausen ermöglichen dem Darm Regeneration
ausreichend Schlaf
Schlaf beeinflusst Nervensystem und Verdauung
Bewegung
fördert die Durchblutung des Darms
Stressreduktion
Atemübungen, Spaziergänge, Meditation
Der wichtigste Schlüssel zur Darmgesundheit
Der Darm regeneriert sich nicht nur durch Nahrung.
Er regeneriert sich auch durch den inneren Zustand des Menschen.
Wenn wir beginnen:
• uns selbst anzunehmen
• dem Leben zu vertrauen
• innerlich ruhiger zu werden
verlässt der Körper langsam den Überlebensmodus.
Und gemeinsam damit kann sich auch das Mikrobiom wieder stabilisieren.
Jana Iger
❤43
Honig mit Kurkuma: Das stärkste Antibiotikum, das selbst Ärzte nicht erklären können!
Zutaten:
• 1 EL Kurkuma
• 100 g Bio-Honig
Zubereitung:
Geben Sie die Zutaten in ein Glasgefäß und mischen Sie alles gut miteinander.
Anwendung:
Wenn Sie Grippe haben, nehmen Sie jede Stunde einen halben Löffel dieses „Antibiotikums“.
Am nächsten Tag nehmen Sie die gleiche Menge, jedoch alle 2 Stunden.
Am dritten Tag nehmen Sie die gleiche Dosis dreimal täglich ein.
Bevor Sie die Mischung schlucken, lassen Sie sie im Mund schmelzen.
Sie können sie auch Ihrer täglichen Tasse Tee oder Milch hinzufügen. Jana Iger
Zutaten:
• 1 EL Kurkuma
• 100 g Bio-Honig
Zubereitung:
Geben Sie die Zutaten in ein Glasgefäß und mischen Sie alles gut miteinander.
Anwendung:
Wenn Sie Grippe haben, nehmen Sie jede Stunde einen halben Löffel dieses „Antibiotikums“.
Am nächsten Tag nehmen Sie die gleiche Menge, jedoch alle 2 Stunden.
Am dritten Tag nehmen Sie die gleiche Dosis dreimal täglich ein.
Bevor Sie die Mischung schlucken, lassen Sie sie im Mund schmelzen.
Sie können sie auch Ihrer täglichen Tasse Tee oder Milch hinzufügen. Jana Iger
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Aufmerksamkeit bestimmt die Richtung des Lebens.
Worauf ein Mensch seine Gedanken richtet, beginnt nach und nach seinen inneren Zustand zu formen.
Wenn man immer wieder zur Sorge zurückkehrt, wird die Sorge stärker. Wenn man ständig über Möglichkeiten nachdenkt, werden diese sichtbarer.
Die Welt verändert sich selten plötzlich. Doch der Fokus der Aufmerksamkeit kann die Einstellung zu ihr verändern. Und damit verändert sich auch das Gefühl des eigenen Lebens. Jana Iger
Worauf ein Mensch seine Gedanken richtet, beginnt nach und nach seinen inneren Zustand zu formen.
Wenn man immer wieder zur Sorge zurückkehrt, wird die Sorge stärker. Wenn man ständig über Möglichkeiten nachdenkt, werden diese sichtbarer.
Die Welt verändert sich selten plötzlich. Doch der Fokus der Aufmerksamkeit kann die Einstellung zu ihr verändern. Und damit verändert sich auch das Gefühl des eigenen Lebens. Jana Iger
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Die Wiederherstellung des Darms beginnt nicht mit dem Essen
Heute wird sehr viel über Diäten, Probiotika und Superfoods für den Darm gesprochen.
Doch eine Sache ist wichtig zu verstehen.
Den Darm kann man nicht allein durch Ernährung wiederherstellen.
Der Darm ist nicht nur ein Verdauungsorgan.
Er wird oft als zweites Gehirn bezeichnet.
Er steht in direkter Verbindung mit:
• dem Nervensystem
• unseren Emotionen
• unserem Stresslevel
• unserem gesamten Lebensstil.
Deshalb beginnt eine echte Wiederherstellung des Darms mit einer Neubewertung der eigenen Situation und der Art, wie wir leben.
Stress – der größte Feind des Darms
Wenn ein Mensch dauerhaft unter Spannung steht, schaltet der Körper in den Überlebensmodus.
In diesem Zustand:
• verschlechtert sich die Verdauung
• die Darmperistaltik wird langsamer
• das Mikrobiom verändert sich
• Entzündungsprozesse entstehen.
Gerade in solchen Momenten beginnen viele Menschen:
• chaotisch zu essen
• zu viel zu essen
• sich zu süßen oder schweren Lebensmitteln hingezogen zu fühlen.
Der erste Schritt zur Heilung ist deshalb das Bewusstsein über die Quelle des eigenen Stresses.
Wenn ein Mensch erkennt, was ihn aus dem Gleichgewicht bringt, findet er bereits den ersten Hebel der Heilung.
Der Darm braucht Entspannung
Um den Darm zu regenerieren, ist es sehr wichtig, Entspannung zu lernen.
Das kann bewusst geschehen durch:
• Meditation
• Atemübungen
• Spaziergänge in der Natur
• einen ruhigeren Lebensrhythmus.
Wenn sich das Nervensystem entspannt, beginnt sich auch der Darm zu entspannen.
Und genau das aktiviert natürliche Prozesse:
• eine bessere Peristaltik
• eine sanfte Reinigung des Körpers
• die Wiederherstellung des Mikrobioms.
Physische Unterstützung des Darms
Neben der inneren Haltung kann man den Darm auch auf körperlicher Ebene unterstützen.
Eine der einfachsten und ältesten natürlichen Methoden ist Rizinusöl.
Rizinusöl wird seit Jahrhunderten in der Naturheilkunde verwendet, um den Darm sanft zu reinigen und seine Funktion zu unterstützen.
Seine besondere Eigenschaft ist, dass es die Darmperistaltik aktiviert – die natürlichen wellenförmigen Bewegungen des Darms, die helfen, alles Überflüssige aus dem Körper zu entfernen.
Wenn diese Peristaltik aktiviert wird, beginnt der Darm:
• sich sanft zu reinigen
• angesammelte Schlacken auszuscheiden
• Stauungen zu lösen
• seine natürliche Funktion wiederherzustellen.
Wie man Rizinusöl einnimmt
Rizinusöl kann über einen längeren Zeitraum in kleinen Mengen eingenommen werden.
Üblich sind:
•1 Teelöffel oder 1 Esslöffel
Die Einnahme kann erfolgen:
• morgens
oder
• abends.
Vor der Einnahme kann das Öl leicht auf etwa 35 °C erwärmt werden, damit es angenehmer für den Körper ist.
Danach genügt es, einen Schluck warmes Wasser zu trinken.
Wirkung von Rizinusöl
Rizinusöl hat eine umfassende Wirkung auf den Körper.
Es:
• aktiviert die Darmperistaltik
• hilft dem Körper, angesammelte Toxine auszuscheiden
• unterstützt die Reinigung des Darms
• entspannt das Gewebe des Verdauungssystems.
In naturheilkundlichen Reinigungspraktiken wird außerdem angenommen, dass Rizinusöl dem Körper helfen kann, auszuscheiden:
• Schwermetalle
• parasitäre Belastungen
• Stoffwechselrückstände und Stauungen.
Während es durch das Verdauungssystem geht, aktiviert es sanft die Selbstreinigungsprozesse des Körpers.
Nährende Unterstützung für den Körper
Neben seiner reinigenden Wirkung enthält Rizinusöl auch wertvolle Bestandteile, die den Körper unterstützen.
Es ist an verschiedenen Stoffwechselprozessen beteiligt und hilft dem Darm, seine natürlichen Rhythmen wiederzufinden.
Dadurch kann die Reinigung sanft erfolgen, ohne den Körper zu erschöpfen.
Warum Elektrolyte wichtig sind
Wenn der Körper intensiv reinigt, werden zusammen mit Wasser oft auch ausgeschieden:
• Mineralstoffe
• Spurenelemente
• Elektrolyte.
Werden diese nicht wieder aufgefüllt, können folgende Symptome auftreten:
• Schwäche
• Müdigkeit
• Schwindel
• Erschöpfung.
Deshalb ist es während einer Reinigung wichtig, den Elektrolythaushalt zu unterstüt
Heute wird sehr viel über Diäten, Probiotika und Superfoods für den Darm gesprochen.
Doch eine Sache ist wichtig zu verstehen.
Den Darm kann man nicht allein durch Ernährung wiederherstellen.
Der Darm ist nicht nur ein Verdauungsorgan.
Er wird oft als zweites Gehirn bezeichnet.
Er steht in direkter Verbindung mit:
• dem Nervensystem
• unseren Emotionen
• unserem Stresslevel
• unserem gesamten Lebensstil.
Deshalb beginnt eine echte Wiederherstellung des Darms mit einer Neubewertung der eigenen Situation und der Art, wie wir leben.
Stress – der größte Feind des Darms
Wenn ein Mensch dauerhaft unter Spannung steht, schaltet der Körper in den Überlebensmodus.
In diesem Zustand:
• verschlechtert sich die Verdauung
• die Darmperistaltik wird langsamer
• das Mikrobiom verändert sich
• Entzündungsprozesse entstehen.
Gerade in solchen Momenten beginnen viele Menschen:
• chaotisch zu essen
• zu viel zu essen
• sich zu süßen oder schweren Lebensmitteln hingezogen zu fühlen.
Der erste Schritt zur Heilung ist deshalb das Bewusstsein über die Quelle des eigenen Stresses.
Wenn ein Mensch erkennt, was ihn aus dem Gleichgewicht bringt, findet er bereits den ersten Hebel der Heilung.
Der Darm braucht Entspannung
Um den Darm zu regenerieren, ist es sehr wichtig, Entspannung zu lernen.
Das kann bewusst geschehen durch:
• Meditation
• Atemübungen
• Spaziergänge in der Natur
• einen ruhigeren Lebensrhythmus.
Wenn sich das Nervensystem entspannt, beginnt sich auch der Darm zu entspannen.
Und genau das aktiviert natürliche Prozesse:
• eine bessere Peristaltik
• eine sanfte Reinigung des Körpers
• die Wiederherstellung des Mikrobioms.
Physische Unterstützung des Darms
Neben der inneren Haltung kann man den Darm auch auf körperlicher Ebene unterstützen.
Eine der einfachsten und ältesten natürlichen Methoden ist Rizinusöl.
Rizinusöl wird seit Jahrhunderten in der Naturheilkunde verwendet, um den Darm sanft zu reinigen und seine Funktion zu unterstützen.
Seine besondere Eigenschaft ist, dass es die Darmperistaltik aktiviert – die natürlichen wellenförmigen Bewegungen des Darms, die helfen, alles Überflüssige aus dem Körper zu entfernen.
Wenn diese Peristaltik aktiviert wird, beginnt der Darm:
• sich sanft zu reinigen
• angesammelte Schlacken auszuscheiden
• Stauungen zu lösen
• seine natürliche Funktion wiederherzustellen.
Wie man Rizinusöl einnimmt
Rizinusöl kann über einen längeren Zeitraum in kleinen Mengen eingenommen werden.
Üblich sind:
•1 Teelöffel oder 1 Esslöffel
Die Einnahme kann erfolgen:
• morgens
oder
• abends.
Vor der Einnahme kann das Öl leicht auf etwa 35 °C erwärmt werden, damit es angenehmer für den Körper ist.
Danach genügt es, einen Schluck warmes Wasser zu trinken.
Wirkung von Rizinusöl
Rizinusöl hat eine umfassende Wirkung auf den Körper.
Es:
• aktiviert die Darmperistaltik
• hilft dem Körper, angesammelte Toxine auszuscheiden
• unterstützt die Reinigung des Darms
• entspannt das Gewebe des Verdauungssystems.
In naturheilkundlichen Reinigungspraktiken wird außerdem angenommen, dass Rizinusöl dem Körper helfen kann, auszuscheiden:
• Schwermetalle
• parasitäre Belastungen
• Stoffwechselrückstände und Stauungen.
Während es durch das Verdauungssystem geht, aktiviert es sanft die Selbstreinigungsprozesse des Körpers.
Nährende Unterstützung für den Körper
Neben seiner reinigenden Wirkung enthält Rizinusöl auch wertvolle Bestandteile, die den Körper unterstützen.
Es ist an verschiedenen Stoffwechselprozessen beteiligt und hilft dem Darm, seine natürlichen Rhythmen wiederzufinden.
Dadurch kann die Reinigung sanft erfolgen, ohne den Körper zu erschöpfen.
Warum Elektrolyte wichtig sind
Wenn der Körper intensiv reinigt, werden zusammen mit Wasser oft auch ausgeschieden:
• Mineralstoffe
• Spurenelemente
• Elektrolyte.
Werden diese nicht wieder aufgefüllt, können folgende Symptome auftreten:
• Schwäche
• Müdigkeit
• Schwindel
• Erschöpfung.
Deshalb ist es während einer Reinigung wichtig, den Elektrolythaushalt zu unterstüt
❤60👍7
zen.
Wie man Elektrolyte unterstützt
Es gibt einige einfache Möglichkeiten.
Salzlösung
Man kann Himalaya-Salz verwenden.
Eine leichte Salzlösung kann in kleinen Mengen über den Tag verteilt getrunken werden.
Das hilft:
• den Elektrolythaushalt zu stabilisieren
• die Zellleitung zu verbessern
• das Nervensystem zu unterstützen.
Mineralreiche Suppen
Sehr unterstützend sind leichte Gemüsesuppen.
Zum Beispiel:
• Brennnesselsuppe
• Rote-Bete-Suppe
• Selleriesuppe.
Diese Suppen enthalten viele natürliche Mineralstoffe und helfen dem Körper, sich zu regenerieren.
Ein wichtiger Grundsatz
Die echte Wiederherstellung des Darms geschieht dann, wenn ein Mensch drei Dinge miteinander verbindet:
• Bewusstsein
• Ernährung
• Fürsorge für das Nervensystem.
Wenn jemand nur seine Ernährung verändert, aber weiterhin in ständigem Stress lebt, kann sich der Darm nicht vollständig regenerieren.
Wenn jedoch ein Mensch beginnt:
• sich zu entspannen
• seinen Lebensstil zu verändern
• den Körper mit natürlichen Mitteln zu unterstützen,
kehrt der Darm Schritt für Schritt wieder ins Gleichgewicht zurück.
Der Darm – ein Spiegel unseres Lebens
Der Zustand des Darms spiegelt sehr genau wider, wie wir leben.
Wenn das Leben voller Spannung ist, zieht sich auch der Darm zusammen.
Wenn mehr Ruhe in das Leben kommt, beginnt sich auch der Darm zu regenerieren.
Deshalb ist eine echte Darmregeneration nicht nur eine Frage der Ernährung.
Es ist eine neue Art zu leben. www.sibirische-zedernprodukte.com
Wie man Elektrolyte unterstützt
Es gibt einige einfache Möglichkeiten.
Salzlösung
Man kann Himalaya-Salz verwenden.
Eine leichte Salzlösung kann in kleinen Mengen über den Tag verteilt getrunken werden.
Das hilft:
• den Elektrolythaushalt zu stabilisieren
• die Zellleitung zu verbessern
• das Nervensystem zu unterstützen.
Mineralreiche Suppen
Sehr unterstützend sind leichte Gemüsesuppen.
Zum Beispiel:
• Brennnesselsuppe
• Rote-Bete-Suppe
• Selleriesuppe.
Diese Suppen enthalten viele natürliche Mineralstoffe und helfen dem Körper, sich zu regenerieren.
Ein wichtiger Grundsatz
Die echte Wiederherstellung des Darms geschieht dann, wenn ein Mensch drei Dinge miteinander verbindet:
• Bewusstsein
• Ernährung
• Fürsorge für das Nervensystem.
Wenn jemand nur seine Ernährung verändert, aber weiterhin in ständigem Stress lebt, kann sich der Darm nicht vollständig regenerieren.
Wenn jedoch ein Mensch beginnt:
• sich zu entspannen
• seinen Lebensstil zu verändern
• den Körper mit natürlichen Mitteln zu unterstützen,
kehrt der Darm Schritt für Schritt wieder ins Gleichgewicht zurück.
Der Darm – ein Spiegel unseres Lebens
Der Zustand des Darms spiegelt sehr genau wider, wie wir leben.
Wenn das Leben voller Spannung ist, zieht sich auch der Darm zusammen.
Wenn mehr Ruhe in das Leben kommt, beginnt sich auch der Darm zu regenerieren.
Deshalb ist eine echte Darmregeneration nicht nur eine Frage der Ernährung.
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Übungen gegen zervikale Osteochondrose
Senken Sie das Kinn zur Brust. Drehen Sie den Kopf 5–10-mal nach rechts und nach links.
Heben Sie das Kinn leicht an. Drehen Sie den Kopf erneut: 5-mal nach rechts und danach 5-mal nach links.
Neigen Sie den Kopf nach rechts und versuchen Sie, mit dem Ohr die Schulter zu berühren — 5-mal. Danach 5-mal nach links.
Halten Sie den Kopf gerade. Überwinden Sie den Widerstand der angespannten Nackenmuskeln und drücken Sie das Kinn zur Drosselgrube (Vertiefung am Hals). Dabei streckt sich der Scheitel nach oben.
Drücken Sie die Stirn gegen die Handfläche und spannen Sie die Nackenmuskeln an. Führen Sie die Übung 3-mal jeweils 7 Sekunden lang aus.
Spannen Sie die Nackenmuskeln an und drücken Sie mit der linken Schläfe gegen die linke Handfläche (3-mal je 7 Sekunden). Danach mit der rechten Schläfe gegen die rechte Handfläche drücken (3-mal je 7 Sekunden).
Halten Sie während der Übungen den Atem nicht an – atmen Sie gleichmäßig und ruhig. Überanstrengen Sie sich nicht.
Wenn Schmerzen auftreten, unterbrechen Sie die Übungen oder verringern Sie die Spannung. Wir hoffen, dass diese Übungen helfen, Nackenschmerzen zu lindern und Ihnen neue Energie und Vitalität zu geben.
Senken Sie das Kinn zur Brust. Drehen Sie den Kopf 5–10-mal nach rechts und nach links.
Heben Sie das Kinn leicht an. Drehen Sie den Kopf erneut: 5-mal nach rechts und danach 5-mal nach links.
Neigen Sie den Kopf nach rechts und versuchen Sie, mit dem Ohr die Schulter zu berühren — 5-mal. Danach 5-mal nach links.
Halten Sie den Kopf gerade. Überwinden Sie den Widerstand der angespannten Nackenmuskeln und drücken Sie das Kinn zur Drosselgrube (Vertiefung am Hals). Dabei streckt sich der Scheitel nach oben.
Drücken Sie die Stirn gegen die Handfläche und spannen Sie die Nackenmuskeln an. Führen Sie die Übung 3-mal jeweils 7 Sekunden lang aus.
Spannen Sie die Nackenmuskeln an und drücken Sie mit der linken Schläfe gegen die linke Handfläche (3-mal je 7 Sekunden). Danach mit der rechten Schläfe gegen die rechte Handfläche drücken (3-mal je 7 Sekunden).
Halten Sie während der Übungen den Atem nicht an – atmen Sie gleichmäßig und ruhig. Überanstrengen Sie sich nicht.
Wenn Schmerzen auftreten, unterbrechen Sie die Übungen oder verringern Sie die Spannung. Wir hoffen, dass diese Übungen helfen, Nackenschmerzen zu lindern und Ihnen neue Energie und Vitalität zu geben.
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Angst vor Veränderungen: Warum?
Das Bedürfnis nach Sicherheit ist oft stärker als das Bedürfnis nach Glück.
Ein Mensch entscheidet sich für sein eigenes „Sumpfgebiet“, selbst wenn es ihn nach unten zieht – nur weil es ihm vertraut ist.
Dem Menschen scheint, dass ihm nichts Schlechtes passieren wird, solange er an einem bekannten Ort bleibt.
Doch genauso wird ihm dort auch nichts Neues und Gutes begegnen.
In Liebe Jana Iger
Das Bedürfnis nach Sicherheit ist oft stärker als das Bedürfnis nach Glück.
Ein Mensch entscheidet sich für sein eigenes „Sumpfgebiet“, selbst wenn es ihn nach unten zieht – nur weil es ihm vertraut ist.
Dem Menschen scheint, dass ihm nichts Schlechtes passieren wird, solange er an einem bekannten Ort bleibt.
Doch genauso wird ihm dort auch nichts Neues und Gutes begegnen.
In Liebe Jana Iger
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Es ist erstaunlich, wie sich unser Leben durch einen einzigen Menschen verändern kann.
Ein einziger Anruf – und die Stimmung steigt von null auf hundert.
Ein einziges Treffen – und du vergisst all deine Probleme.
Ein einziger Blick – und du träumst dich in eine ferne Welt.
Eine einzige Berührung – und du nimmst nichts mehr um dich herum wahr.
Ein einziger Kuss – und du verstehst, dass es sich lohnt, dafür zu leben.
Jana Iger
Ein einziger Anruf – und die Stimmung steigt von null auf hundert.
Ein einziges Treffen – und du vergisst all deine Probleme.
Ein einziger Blick – und du träumst dich in eine ferne Welt.
Eine einzige Berührung – und du nimmst nichts mehr um dich herum wahr.
Ein einziger Kuss – und du verstehst, dass es sich lohnt, dafür zu leben.
Jana Iger
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Es ist seltsam, aber niemand interessiert sich für wirklich wichtige Dinge.
Was arbeitest du? Wie viel verdienst du? Wo fährst du in den Urlaub? Welches Auto hast du, und wann hast du es das letzte Mal gewechselt? Das ist alles, was andere interessiert. Nun, plus noch „was ist dein Lieblingsgericht?“ und „hast du eine Familie?“...
Auch wenn ich alle diese Fragen ausführlich und gewissenhaft beantworte, was wirst du über mich erfahren?
Und niemandem wird es einfallen, zu fragen, was ich fühle, wenn ich in einer Sommernacht zwei im Dunkeln flimmernde Glühwürmchen betrachte. Oder wenn ich das Rauschen des Windes im Schilf an einem nebligen Herbstmorgen höre. Jana Iger
Was arbeitest du? Wie viel verdienst du? Wo fährst du in den Urlaub? Welches Auto hast du, und wann hast du es das letzte Mal gewechselt? Das ist alles, was andere interessiert. Nun, plus noch „was ist dein Lieblingsgericht?“ und „hast du eine Familie?“...
Auch wenn ich alle diese Fragen ausführlich und gewissenhaft beantworte, was wirst du über mich erfahren?
Und niemandem wird es einfallen, zu fragen, was ich fühle, wenn ich in einer Sommernacht zwei im Dunkeln flimmernde Glühwürmchen betrachte. Oder wenn ich das Rauschen des Windes im Schilf an einem nebligen Herbstmorgen höre. Jana Iger
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Der Unterschied zwischen glücklichen und deprimierten Menschen liegt in ihrer Einstellung zur Arbeit und zu den täglichen Pflichten.
Es sind nicht die Aufgaben, die uns erschöpfen, sondern die Gefühle und Gedanken, die während ihrer Ausführung auftreten. Im Kern bedeutet Mut: das Bekannte für das Unbekannte zu riskieren, das Vertraute für das Unvertraute, das Bequeme für das Unbequeme; es ist eine schwere Pilgerreise zu einem unbekannten Ziel.
Der Mensch weiß niemals, ob ihm etwas gelingen wird oder nicht. Es ist ein Glücksspiel – doch nur Spieler wissen, was das Leben wirklich ist.
Jana Iger
Es sind nicht die Aufgaben, die uns erschöpfen, sondern die Gefühle und Gedanken, die während ihrer Ausführung auftreten. Im Kern bedeutet Mut: das Bekannte für das Unbekannte zu riskieren, das Vertraute für das Unvertraute, das Bequeme für das Unbequeme; es ist eine schwere Pilgerreise zu einem unbekannten Ziel.
Der Mensch weiß niemals, ob ihm etwas gelingen wird oder nicht. Es ist ein Glücksspiel – doch nur Spieler wissen, was das Leben wirklich ist.
Jana Iger
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Warum haben wir so große Angst, „nicht perfekt“ zu sein
Du hast das sehr genau gespürt.
Diese Angst hat nichts mit Perfektion zu tun.
Sie hat mit Sicherheit und Annahme zu tun.
Schon in der Kindheit bekommen wir Botschaften:
— machst du Fehler → wirst du kritisiert
— bist du „anders“ → wirst du abgelehnt
— zeigst du Schwäche → wirst du weniger geliebt
Und tief in uns entsteht die Überzeugung:
„Um geliebt zu werden, muss ich richtig, angepasst und perfekt sein.“
Was dann passiert
Der Mensch beginnt:
— seine echten Gefühle zu verstecken
— Angst zu haben, sich zu zeigen
— sich ständig zu kontrollieren
— Rollen zu spielen
Und irgendwann versteht er selbst nicht mehr:
Wer bin ich wirklich – und was ist nur eine Rolle?
Die Illusion vom „perfekten Leben“
Besonders heute, in Zeiten von Social Media.
Wir sehen:
— perfekte Körper
— „glückliche“ Beziehungen
— Erfolg ohne Anstrengung
Und vergleichen das mit unserem eigenen Leben.
Doch die Wahrheit ist:
wir vergleichen unser Innenleben
mit der äußeren Fassade anderer
Warum Perfektion distanziert
Das Paradoxe:
Perfekte Menschen berühren uns nicht wirklich.
Warum?
Weil ihnen oft fehlt:
— Verletzlichkeit
— Lebendigkeit
— echter Kontakt
Denn wir fühlen Menschen durch:
Emotionen
Unvollkommenheit
Echtheit
Wo die wahre Kraft liegt
Wahre Stärke bedeutet nicht, perfekt zu sein.
Wahre Stärke bedeutet:
— die eigenen Schwächen anzunehmen
— die eigene Tiefe nicht zu verstecken
— sich selbst zu erlauben, unterschiedlich zu sein
Und genau dort passiert etwas Magisches:
du wirst lebendig
du wirst echt
du wirst anziehend
Die wichtigste Erkenntnis
Perfektion schafft Distanz.
Echtheit schafft Verbindung.
Und Verbindung heilt.
Und Verbindung öffnet Türen.
In Liebe Jana Iger
Du hast das sehr genau gespürt.
Diese Angst hat nichts mit Perfektion zu tun.
Sie hat mit Sicherheit und Annahme zu tun.
Schon in der Kindheit bekommen wir Botschaften:
— machst du Fehler → wirst du kritisiert
— bist du „anders“ → wirst du abgelehnt
— zeigst du Schwäche → wirst du weniger geliebt
Und tief in uns entsteht die Überzeugung:
„Um geliebt zu werden, muss ich richtig, angepasst und perfekt sein.“
Was dann passiert
Der Mensch beginnt:
— seine echten Gefühle zu verstecken
— Angst zu haben, sich zu zeigen
— sich ständig zu kontrollieren
— Rollen zu spielen
Und irgendwann versteht er selbst nicht mehr:
Wer bin ich wirklich – und was ist nur eine Rolle?
Die Illusion vom „perfekten Leben“
Besonders heute, in Zeiten von Social Media.
Wir sehen:
— perfekte Körper
— „glückliche“ Beziehungen
— Erfolg ohne Anstrengung
Und vergleichen das mit unserem eigenen Leben.
Doch die Wahrheit ist:
wir vergleichen unser Innenleben
mit der äußeren Fassade anderer
Warum Perfektion distanziert
Das Paradoxe:
Perfekte Menschen berühren uns nicht wirklich.
Warum?
Weil ihnen oft fehlt:
— Verletzlichkeit
— Lebendigkeit
— echter Kontakt
Denn wir fühlen Menschen durch:
Emotionen
Unvollkommenheit
Echtheit
Wo die wahre Kraft liegt
Wahre Stärke bedeutet nicht, perfekt zu sein.
Wahre Stärke bedeutet:
— die eigenen Schwächen anzunehmen
— die eigene Tiefe nicht zu verstecken
— sich selbst zu erlauben, unterschiedlich zu sein
Und genau dort passiert etwas Magisches:
du wirst lebendig
du wirst echt
du wirst anziehend
Die wichtigste Erkenntnis
Perfektion schafft Distanz.
Echtheit schafft Verbindung.
Und Verbindung heilt.
Und Verbindung öffnet Türen.
In Liebe Jana Iger
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Wermut – die uralte Pflanze der Reinigung und Kraft
Wermut ist nicht einfach nur eine Pflanze.
Er ist eines der ältesten Heilkräuter, das unsere Vorfahren genutzt haben für:
— Reinigung des Körpers
— Wiederherstellung der Kraft
— Schutz des Organismus
Er wurde in der Volksmedizin weltweit geschätzt und angewendet.
Was sagt die moderne Forschung
Der wichtigste Wirkstoff im Wermut ist Artemisinin.
Genau dieser Stoff hat die Aufmerksamkeit der Wissenschaft geweckt.
Es wurde gezeigt:
— Artemisinin kann auf Krebszellen wirken
— besonders in Verbindung mit Eisen
— der Mechanismus basiert auf oxidativem Stress in der Zelle
In einigen Experimenten wurde tatsächlich eine schnelle Zerstörung von Krebszellen beobachtet.
Die echte Kraft des Wermuts
Wermut ist wirklich besonders – und das aus mehreren Gründen:
1. Unterstützung der Leber
— regt die Gallenproduktion an
— unterstützt die Leberfunktion
— hilft bei der Ausleitung von Toxinen
2. Antiparasitäre Wirkung
— gegen Parasiten
— gegen Pilze
— gegen unerwünschte Mikroorganismen
3. Unterstützung der Verdauung
— verbessert den Appetit
— fördert Magensaft
— hilft bei Blähungen
4. Entzündungshemmende Eigenschaften
— ätherische Öle
— Bitterstoffe
— Flavonoide
Wissen unserer Vorfahren
Unsere Vorfahren nutzten Wermut als:
— reinigende Pflanze
— Schutzkraut
— Kraftquelle
Wermut ist auch Teil meiner Wildwuchs-Kräutermischung,
weil er eine zentrale Rolle in der natürlichen Reinigung und Aktivierung des Körpers spielt.
Hier findest du die Mischung:
https://www.sibirische-zedernprodukte.com/Sonderangebote/Sonderangebote/476/Kraeutermischung-aus-WILDWUCHS-PULVER-von-Jana-Iger-500g
Eine Pflanze, die Jahrhunderte überdauert hat.
Anwendung von Wermut
Pulver
— 0,5 Teelöffel nach dem Essen
— 3–5 Mal täglich
Saft
— 1 Esslöffel mit Honig
— 3 Mal täglich vor dem Essen
Hinweis
Nicht geeignet für:
— Schwangere
Die Essenz
Wermut ist kein Wundermittel.
Er ist ein Werkzeug der Natur.
Er reinigt.
Er aktiviert.
Er unterstützt.
Aber echte Heilung entsteht immer im Zusammenspiel. JAna Iger
Wermut ist nicht einfach nur eine Pflanze.
Er ist eines der ältesten Heilkräuter, das unsere Vorfahren genutzt haben für:
— Reinigung des Körpers
— Wiederherstellung der Kraft
— Schutz des Organismus
Er wurde in der Volksmedizin weltweit geschätzt und angewendet.
Was sagt die moderne Forschung
Der wichtigste Wirkstoff im Wermut ist Artemisinin.
Genau dieser Stoff hat die Aufmerksamkeit der Wissenschaft geweckt.
Es wurde gezeigt:
— Artemisinin kann auf Krebszellen wirken
— besonders in Verbindung mit Eisen
— der Mechanismus basiert auf oxidativem Stress in der Zelle
In einigen Experimenten wurde tatsächlich eine schnelle Zerstörung von Krebszellen beobachtet.
Die echte Kraft des Wermuts
Wermut ist wirklich besonders – und das aus mehreren Gründen:
1. Unterstützung der Leber
— regt die Gallenproduktion an
— unterstützt die Leberfunktion
— hilft bei der Ausleitung von Toxinen
2. Antiparasitäre Wirkung
— gegen Parasiten
— gegen Pilze
— gegen unerwünschte Mikroorganismen
3. Unterstützung der Verdauung
— verbessert den Appetit
— fördert Magensaft
— hilft bei Blähungen
4. Entzündungshemmende Eigenschaften
— ätherische Öle
— Bitterstoffe
— Flavonoide
Wissen unserer Vorfahren
Unsere Vorfahren nutzten Wermut als:
— reinigende Pflanze
— Schutzkraut
— Kraftquelle
Wermut ist auch Teil meiner Wildwuchs-Kräutermischung,
weil er eine zentrale Rolle in der natürlichen Reinigung und Aktivierung des Körpers spielt.
Hier findest du die Mischung:
https://www.sibirische-zedernprodukte.com/Sonderangebote/Sonderangebote/476/Kraeutermischung-aus-WILDWUCHS-PULVER-von-Jana-Iger-500g
Eine Pflanze, die Jahrhunderte überdauert hat.
Anwendung von Wermut
Pulver
— 0,5 Teelöffel nach dem Essen
— 3–5 Mal täglich
Saft
— 1 Esslöffel mit Honig
— 3 Mal täglich vor dem Essen
Hinweis
Nicht geeignet für:
— Schwangere
Die Essenz
Wermut ist kein Wundermittel.
Er ist ein Werkzeug der Natur.
Er reinigt.
Er aktiviert.
Er unterstützt.
Aber echte Heilung entsteht immer im Zusammenspiel. JAna Iger
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