2 daqiqa notanish odam bilan muloqotni ushlab tursez pul yutasiz🔥

Ruschada gapirvordila o’ziyam😂😂

Faqat telegramdan bizni kuzatayotganlar uchun bu prankligini aytaman😂😂

Direktimga minutiga 30 ta dan oshiq odam yozishni boshladi😂

Va ular telegramda bizni kuzatishmaydi🤣

15 sekundda kimligizni ko’rsatasigan test🙌🏻

Qaysi hayvonlarni o’yladiz?

80 daqiqa piyoda yurdim😇🙌🏻

Yashil tabiat atrofida piyoda sayr qilishni har doim yaxshi ko’rganman👍🏻

Yomon chizilgan bayroqlarni topa olasizmi?

Bugundan boshlab endi kamroq kulib yuraman shekilli…🤯

Xohlasez, har audiokitob eshitganimda o’zimga kitobdan olgan xulosalarimni yozib boraman. Kerakmi? Yoki shunchaki kitobni o’zini tashlab qo’yganim yaxshimi?

Bugun yugurganimda kitobdan olgan foydali “insight”.

“Consistency beats intensity” - davomiylik doimo shiddat bilan ishlashni yutadi.

Misollar:

1 oy davomida har kuni 2 soattan yugurgandan ko’ra, 1 umr davomida kun-ora 10 daqiqadan yugurgan sog’liqqa ancha foydaliroq🏃🏻

1 oy davomida har kuni 2 soattan kitob o’qigandan ko’ra, 1 umr davomida har kuni 10 daqiqadan o’qigan ancha foydaliroq📚

Va bu qonun hayotdaki deyarli hamma narsalarga to’g’ri keladi✅

Stol tennisi eng yaxshi ko’rgan o’yinlarimdan biri🏓😊

Sizga yoqadimi bu sport?)