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Alba Estudio de Pilates

El Pilates es un método de entrenamiento físico y mental.
El método se centra en el desarrollo de los músculos
internos para mantener el equilibrio corporal y dar
estabilidad y firmeza a la columna vertebral.
En las sesiones de Pilates obtendrás muchos beneficios.
Algunos de ellos son:
aumenta la fuerza, movilidad, la flexibilidad, mejora el…

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