InterComm

Внутриком заботится не только о предотвращении выгорания сотрудников. Но и ,конечно, же — своего собственного

❓ Как вы восстанавливаетесь и не даете себе выгореть? — Ждем ответы в комментариях👋

➡️А вот как ответили Руководители направления внутрикорпоративных коммуникаций Норникеля, Wildberries и Курорта «Красная поляна»:

🟣Юлия Беглова, Руководитель отдела внутренних
коммуникаций, Wildberries:

Важно давать себе возможность полностью переключиться и уделить время себе. Для меня это — телесные практики: спорт, танцы, массаж, рисование. Все то, что помогает из тела выбить стресс

🟣Клокова Катерина, Руководитель отдела корпоративных
продаж Курорт «Красная Поляна»:

Я тоже из тех, кто расслабляет мозг через тело. У меня не сложилась йога, я не умею медитировать. Я жму штангу и приседаю 50.

🟣Марина Войтенко, Руководитель проектов развития
корпоративной культуры, Норникель:

Три вещи, откуда я беру вдохновение:

1)Относиться к работе, как к бизнесу. Я наемный работник, но направление развития корп. культуры, которым я занимаюсь — это мой мини-бизнес, а я — собственник этого бизнеса. Так более игривее, легче. Ведь, если бы я на самом деле была бизнес-вумен, то от понимания, что у меня много работы, становится только хорошо — значит, ты востребован, у тебя есть доход.

2) Организовать свой день так, чтобы уходить в 18:00. В какой-то период это казалось невозможным. Но, как «собственнику своего бизнеса», удается организовать задачи

3) Еще один источник вдохновения — моя дочка. Вечерние кружки, школьные проекты, выходные — я с ней. Это помогает быть вместе на одной волне и получать вдохновение для того, чтобы работать.

⚡️Больше примеров — в выступлении «Легкость по жизни как и какие виды отдыха влияют на качество жизни сотрудника»

🔗Приобрести и смотреть запись конференции можно здесь

Please open Telegram to view this post