опять же, просьба не завидовать

вчера не бегал, потому что тупо болело все тело после тренировок да так, что даже малейшее движение сопровождалось болью
Сегодня пробежался, походил и хотел сделать отжимания, но даже один раз не смог отжаться, потому что мышцы до сих пор болят))

кстати, из плюсов я заметил, что вес стал реально уменьшаться и визуально это тоже заметно
+ состояние стало лучше и настроение улучшилось

я не знаю на сколько это правдивая инфа, но похоже что нужно чуть потерпеть и все норм будет, я буду самым счастливым человеком, если ютубу возобновят нормальную работу.

че снимаем?

полгода уже не снимали эту рубрику

включил звезды в тгк

скоро кролик на канале

ролик или 🐇?

🔜 завтра в 13:00 на канале

лит энерджи выпил и ролик для вас дропнул

с двух чирок на официалке