درخواست خانه احزاب از پزشکیان: به رهبری پیشنهاد عفو عمومی بدهید

خانه احزاب ایران طی نامه‌ای از مسعود پزشکیان رییس جمهوری، به نمایندگی از سه طیف اصولگرا، اصلاح‌طلب و مستقل درخواست عفو عمومی برای تمامی زندانیان سیاسی را مطرح کرد.

📨@ilamban1401

چطور از احساساتمون مراقبت کنیم:

کاری را انجام دهید که شما را خوشحال کند.
تکنینک‌های مختلف تنفس کشیدن را تمرین کنید.

شاید عجیب باشد اما دست به تمیز کردن برخی از نقاط خانه، اتاق و محیط زندگی خود بزنید.
به گل و گیاه‌های خود برسید. این کارها به نوعی خودمراقبتی حسی محسوب می‌شود.

بیشتر موارد مثبت را در شبکه‌های مجازی به انتشار بگذارید.

دفترچه یا اپلیکیشن‌های رنگ‌آمیزی بزرگسالان را برای کاهش استرس و اضطراب به کار بگیرید.

نوشتن، نوشتن، نوشتن:
یک نوشته روزانه داشته باشید و در مورد احساسات خودتان کاملا صادق باشید.

بدون اینکه انتظار داشته باشید که فرد برای شما جبران کند، کاری را برای او انجام دهید

از اینکه بیش از حد نسبت به خود انتقاد کنید، خودداری کنید.

به فکر انجام کارهای خلاقانه‌ای باشید که ترس، اضطراب، ناامیدی و غیره را آزاد کند.

با یک دوست یا عضو خانواده که شما را درک می‌کند وقت بگذارید.

📨@ilamban1401

زمان برگزاری آزمون ورودی مدارس سمپاد و نمونه دولتی

آزمون ورودی پایه هفتم مدارس استعدادهای درخشان از ساعت ۷:۳۰ صبح روز پنج‌شنبه ۱۹ تیرماه و آزمون ورودی پایه دهم مدارس نمونه دولتی و تکمیل ظرفیت مدارس استعدادهای درخشان، از ساعت۷:۳۰ صبح روز جمعه ۲۰ تیرماه در مراکز آزمون سراسر کشور برگزار خواهد شد.

داوطلبان محترم جهت دریافت کارت ورود به جلسه آزمون می‌توانند از روز پنجشنبه ۱۲ تیرماه تا روز دوشنبه۱۶ تیرماه  به سامانه مذکور مراجعه نمایند؛ بدیهی است کارت‌های ورود به جلسه ای که پیش از این صادر شده‌، فاقد اعتبار است.

📨@ilamban1401

غیبت اعضای شورای شهر در جلسات غیرقابل قبول است

معاون هماهنگی امور اقتصادی استانداری ایلام در جلسه بررسی پروژه میدان میوه و تره‌بار ایلام، با بیان اینکه غیبت اعضای شورای شهر در این جلسه غیرقابل قبول است، اظهار کرد: این پروژه که از سال ۱۳۹۷ آغاز شده، به دلیل اختلافات میان شهرداری و سرمایه‌گذار و عدم تأمین زیرساخت‌ها، تاکنون به نتیجه نرسیده است.

وی با اشاره به ضرورت همراهی همه دستگاه‌ها، افزود: نبود بازار مرکزی عرضه میوه و تره‌بار باعث ایجاد تورم و آسیب به معیشت مردم می‌شود.

میرزاد از تشکیل دبیرخانه‌ای برای پیگیری هفتگی روند اجرای پروژه خبر داد و تأکید کرد: دستگاه‌های مسئول باید طبق زمان‌بندی متعهد به اجرای تعهدات خود باشند.

این پروژه در زمینی به مساحت ۳۷ هزار مترمربع و با سرمایه‌گذاری بخش خصوصی در حال اجراست و شامل ۱۶۰ غرفه، رستوران، سردخانه، بانک و سایر فضاهای خدماتی خواهد بود./دنیای ایلام


📨@ilamban1401

#اطلاعیه

به اطلاع مسافران گرامی می‌رساند، شرکت جوان‌سیر به منظور رفاه حال زائران و مسافران، اقدام به پیش‌فروش بلیت برای تاریخ‌های ۱۵ و ۱۶ تیرماه نموده است.

مسافران می‌توانند با مراجعه به سامانه ۷۲۴ و payaneh.ir نسبت به تهیه بلیت مورد نظر خود اقدام نمایند.

روابط عمومی اداره‌کل راهداری و حمل‌ونقل جاده‌ای استان ایلام


📨@ilamban1401

توده گرد و خاک در راه ایلام

اداره‌کل هواشناسی ایلام نسبت به نفوذ توده گرد و خاک به جو استان هشدار نارنجی صادر کرد. وزش باد شدید و کاهش کیفیت هوا از پیامدهای این پدیده خواهد بود

بر اساس این هشدار، نفوذ توده گرد و غبار و افزایش میزان آلودگی هوا از اواخر وقت پنج‌شنبه ۱۲ تیرماه آغاز شده و تا ظهر روز جمعه ۱۳ تیرماه ادامه خواهد داشت.

📨@ilamban1401

پوتین در تماس با ترامپ خواستار حل مناقشه‌های خاورمیانه و ایران از طریق دیپلماسی شد

ولادیمیر پوتین رئیس جمهور روسیه در تماس تلفنی با همتای آمریکایی خود دونالد ترامپ تاکید کرد که مناقشه‌های خاورمیانه از جمله ایران باید از طریق دیپلماسی حل و فصل شوند.

پوتین و ترامپ درباره طیف وسیعی از مسائل گفت‌وگو کردند و رئیس جمهور آمریکا بر لزوم پایان سریع جنگ در اوکراین تاکید کرد.

پوتین در این تماس تلفنی گفت که مسکو آماده است که به مذاکره با اوکراین ادامه بدهد اما همچنان بر حل «ریشه‌های» این مناقشه تاکید دارد.

📨@ilamban1401

شرکت گاز ایلام الگوی ملی در خدمت‌رسانی و محیط زیست شد

شرکت گاز استان ایلام با کسب ۹۲ درصد رضایتمندی مردمی در سامانه دولت، به‌عنوان برترین دستگاه اجرایی استان معرفی شد.

همچنین این شرکت به‌پاس اقدامات داوطلبانه در حفاظت از محیط زیست، موفق به دریافت «نشان ملی وجدان محیط زیست» از وزارت جهاد کشاورزی شد.

مدیرعامل شرکت، این موفقیت‌ها را حاصل همت کارکنان، همراهی مردم و تعهد به توسعه پایدار دانست.

📨@ilamban1401

الزام داروخانه‌ها به ارائه خدمات در ایام تعطیل

مدیرکل داروی سازمان غذا و دارو:

همه داروخانه‌های خصوصی و سرپایی موظفند حتی در ایام تعطیل نیز خدمات دارویی را به‌صورت مستمر ارائه دهند.

به تمامی دانشگاه‌های علوم پزشکی سراسر کشور ابلاغ شده است که نیاز دارویی صرفا یک‌ماهه بیماران، به‌ویژه بیماران مزمن و خاص را تأمین و تحویل دهند.

📨@ilamban1401

وزارت امور خارجه روسیه: مسکو رسماً امارت اسلامی افغانستان را به رسمیت شناخت

📨@ilamban1401

#فوری

آمریکا دولت عراق را تحت فشار گذاشته تا در جهت مقابله با پولشویی و تروریسم، بانک‌های این کشور حقوق و مزایای نیروهای حشد الشعبی وابسته به ‌ #IRGC⁩ را پرداخت نکند.

📨@ilamban1401

#فوری

هم اکنون پرواز هواپیمای ایرباس دولتی ایران از مسقط عمان به تهران

📨@ilamban1401

#تایید_نشده

حزب الله خلع سلاح میشود

حزب‌الله موافقت کرد که در ازای تضمین‌های معتبر از اسرائیل مبنی بر عدم حمله به لبنان، سلاح‌های سنگین خود را تحویل دهد.

📨@ilamban1401

رفع فیلترینگ و محدودیت‌ها منجر به افزایش امنیت می‌شود

محمد رهبری، مشاور وزیر ارتباطات در روزنامه هم میهن

برجسته‌کردن موضوع واتساپ به‌عنوان عامل نفوذ و جاسوسی، باعث شده است تا نسبت به عوامل اصلی که در مسیر ارتباطات اختلال ایجاد می‌کنند و راه را برای آلوده‌شدن دستگاه‌های موبایل، خواندن اطلاعات و... باز می‌کنند، بی‌توجهی شود.

یکی از مهم‌ترین عوامل، فیلترشکن‌هایی است که معلوم نیست به کجا وصل هستند.

به لحاظ فنی، وقتی کاربر از فیلترشکن استفاده می‌کند، عملاً تمام داده‌های خود را بر بستر اینترنت، از طریق تونلی که توسط آن فیلترشکن ایجاد شده، عبور می‌دهد و این می‌تواند ابزاری برای دسترسی به اطلاعات محرمانه افراد شود.

تنها راه مبارزه با فیلترشکن‌ها که می‌توانند تبدیل به ابزار جاسوسی باشند، از بین بردن انگیزه مردم برای استفاده از آن‌هاست؛ این انگیزه زمانی از بین می‌رود که مردم احساس کنند برای استفاده از اینترنت، نیاز به فیلترشکن یا VPN ندارند و آن یعنی رفع فیلتر از شبکه‌های اجتماعی.

بنابراین کاهش فیلترینگ و محدودیت‌ها، نه‌تنها اقدامی ضدامنیتی نیست که اتفاقاً برعکس، منجر به افزایش امنیت می‌شود.

📨@ilamban1401

ترامپ: در تماس تلفنی امروزم با رئیس جمهور پوتین هیچ پیشرفتی نداشتم

تماس تلفنی طولانی‌ای با پوتین داشتم و درباره ایران و جنگ اوکراین گفت‌وگو کردیم./انتخاب

📨@ilamban1401

پاشوووو
زندگی برد و باخت داره
تو باید یاد بگیری چجوری با این مهره ها بازی رو ادامه بدی تا ببری

صبح بخیر🍃

📨@ilamban1401

نتایج یک ‌پژوهش نشان داده است ، نوزادانی که حداقل در 28 روز اول زندگی خود با شیر مادر تغذیه شده‌اند، رشد مغزی بهتر و بهره هوشی بالاتری داشته و نتایج دانشگاهی و شغلی مناسب‌تری نیز کسب کرده‌اند !

⁣⁣ 📨@ilamban1401

خانوارها در خرداد چقدر برای حداقل معیشت خرج کردند؟

مخارج یک خانوار ایرانی در خرداد ماه سال جاری در مقایسه با تورم ماهانه و نقطه به نقطه افزایش بیشتری را تجربه کرده است.

📨@ilamban1401

ساکت شو!

مردم از شما متنفرند، برو همانجا که ۱۲ روز جنگ تحمیلی مخفی شده بودی

✍رشیدی کوچی

مصطفی میرسلیم:

«مهم این است که خود مردم با هوشیاری پیام رسان های بیگانه را کنار بگذارند که بسیار مؤثرتر خواهد بود و به نظر می رسد با صدماتی که از این بی احتیاطی در استفاده از پیام  رسان های بیگانه خورده‌ایم، مردم آگاهی و تعهد لازم را به دست آورده‌اند، به عبارت دیگر اقدام هوشمندانه مردم موثرتر از فیلترینگ خواهد بود و الا در خیانت آن پیام رسان ها و ضرورت قفل کردنشان شک نباید کرد.»

آقای میرسلیم
در ۱۲ روز جنگ تحمیلی کجا بودید؟
که امروز نطق‌تان بازشده.

دوست نداشتم این حرف را بزنم
اما مردم از شما متنفرند، بهتر است ساکت شوید!


📨@ilamban1401