#TahukahAnda bahwa pisang sangat baik untuk kegiatan atletik dan kebugaran karena membantu menyediakan karbohidrat, glikogen, dan cairan tubuh yang dibakar selama latihan fisik? Penelitian membuktikan bahwa dua buah pisang merupakan sumber energi yang cukup untuk sebuah latihan berat selama 90 menit.

Jadi, jangan lupa makan pisang sebelum nge-gym! 😉

https://id.m.wikipedia.org/wiki/Pisang
#wikibuah #wikisehat