Самый большой отчет IKEA, в котором приняли участие более 55 000 человек на 57 рынках, показывает, что материковый Китай занимает первое место по качеству сна, а Норвегия и США — самые низкие.

Результаты исследования подчеркивают глобальный разрыв во сне в 1 час 20 минут, при этом люди во всем мире каждую ночь теряют значительную часть сна, что эквивалентно более 20 полным дням потери сна в год.

Исследование определяет стресс, финансовые проблемы и использование технологий как самые большие препятствия для качественного сна:

🌜40% называют стресс и переосмысление прожитого за день основными факторами, нарушающими сон.
🌜72% используют гаджеты в постели, а среди людей в возрасте 18–24 лет этот показатель увеличивается до 86%.
🌜19% полагаются на лекарства, 5% используют их ежедневно.

В отчете предлагаются действенные рекомендации, такие как соблюдение распорядка дня, ограничение времени, проведенного за экраном, создание спокойной обстановки и практика техник релаксации.

Сегодня было анонсировано сотрудничество NikeSKIMS: нового бренда от двух знаковых имен в мире спорта и стиля, которые объединяются, чтобы «произвести революцию в мировой индустрии фитнеса и активной одежды с помощью лучших в своем классе инноваций».

Новый бренд объединяет первоклассный подход NIKE, Inc. к передовым инновациям, спортивной науке и знаниям спортсменов с фирменным стилем SKIMS и инклюзивными решениями для каждого тела — представляя совершенно новый взгляд на тренировки и фитнес.

«Nike и SKIMS разделяют глубокую приверженность инновациям, инклюзивности и расширению границ, движимые непоколебимой верой в силу женщин», — говорит Ким Кардашьян, соучредитель и главный креативный директор SKIMS. «Это партнерство является кульминацией общего видения. Каждая деталь была тщательно продумана. Мы невероятно рады представить нашу первую коллекцию этой весной».

Самое масштабное исследование IKEA в истории, в котором приняли участие более 55 000 человек, подчеркивают глобальный разрыв между желаемым и реальным временем сна, за счёт которого во всем мире каждую ночь люди теряют значительную часть сна, эквивалентную 20 полным дням потери сна в год.

Cон – это лучший био-хак для нашего тела, который поддерживает нас заряженными и энергичными на следующий день. В наше суматошное
время мы становимся более сосредоточенными на качественном сне и уделяем больше внимания своему поведению во время сна, чем когда-либо прежде.

70% из нас согласны с тем, что сон — одна из величайших радостей жизни — этот показатель увеличивается до 74% для молодых людей (18–24 года) и немного снижается до 63% для пожилых людей (возраст 65+). Мы так любим сон, что часто предпочитаем спать, чем выходить на улицу. Более половины опрошенных предпочли сон общественной деятельности. Студенты (74%), родители (74%) и работники ночной смены (75%) чаще других считают сон радостью.

Большая статья о масштабном исследовании сна уже на нашем сайте!

Всё-таки Деми Мур и Маргарет Куолли – это один человек, спасибо субстанции. На самом деле, конечно, они разные, но так любят своих четвероногих друзей! Маргарет Куолли крепко обнимает питомца на 75-м Берлинском кинофестивале.

Когда Galaxy Foamposites впервые появились в 2012 году, сникерхеды сходили с ума, чтобы попытаться получить пару неуловимых кроссовок. Один человек в Квинсе, штат Нью-Йорк, был готов отказаться даже от машины , чтобы получить пару. В этом году, вдохновляясь идеей справедливого бартера, Nike NYC объявила о создании сервиса Air Foamposite One Galaxy Trading Post, предоставив избранным жителям Нью-Йорка возможность обменять любую легальную личную вещь на пару горячо желанных кроссовок.

Чтобы получить шанс поучаствовать в этой редкой возможности, надо зарегистрироваться на сайте. Но желающим получить вожделенную пару придется проявить креативность, потому что готовность отдать любимую вещь совсем не гарантирует возможность получить кроссовки.

Nike Air Foamposite One «Galaxy» изначально вышли в 2012 году как часть «Galaxy Pack» во время Матча всех звезд НБА. Потусторонний верх, вдохновленный космической туманностью, сделал их одними из самых раскрученных релизов кроссовок за всю историю. Запуск был настолько неконтролируемым, что магазинам пришлось отменить другие релизы, что привело к безумию перепродаж на C.raigslist и eBay.

А вот и весна пришла! Простите, всё же это Тони Колетт предстала в розовом платье с изображением морских существ на премьере фильма «Микки 17» в Париже.

«Читатель проживает тысячу жизней, прежде чем умрет... Человек, который никогда не читает, проживает только одну», — говорил Джордж Р. Р. Мартин. Сегодня расскажем о книгах издательства «Комсомольская правда» про любовь, которая может быть разной: про любовь к семье, к кино, к самим книгам и даже выпечке.

Книги несут в себе целый мир. Книги, как и люди, имеют индивидуальность. Чтение хорошей книги похоже на обретение нового друга — понимание его пути и другой взгляд на мир. Преимущества чтения книг многочисленны. Любите ли вы художественную литературу, труды про самосовершенствование, философские сочинения или, может быть, фэнтези на ночь, обязательно уединитесь со своим бумажным другом сегодня и замените вредную привычку проводить время перед экраном гаджета перед сном.

Никто не «любит» дышать. Это то, что мы делаем непроизвольно, потому что жизнь требует этого. Момент удушья выявляет, насколько важно продолжать дышать. Точно так же, в тот момент, когда мы осознаем, что проходим мимо великих историй, мы обращаем внимание на книги. Не позволяйте этому случиться с вами, возьмите книгу сегодня и нырните в неё.