Ученые дали советы по улучшению качества сна
Издание The Independent опубликовало пять научно обоснованных советов по улучшению качества сна. Рекомендации основаны на исследованиях и интервью с экспертами.
Регулярность сна важна не меньше его длительности, отмечается в консенсусном заявлении 2023 года в журнале Sleep Health. Нарушение 24-часового цикла — циркадного ритма — сна и бодрствования — повышает риск развития депрессии, усталости и болезней сердца.
Подписаться | Поддержать | Предложить новость
Издание The Independent опубликовало пять научно обоснованных советов по улучшению качества сна. Рекомендации основаны на исследованиях и интервью с экспертами.
Регулярность сна важна не меньше его длительности, отмечается в консенсусном заявлении 2023 года в журнале Sleep Health. Нарушение 24-часового цикла — циркадного ритма — сна и бодрствования — повышает риск развития депрессии, усталости и болезней сердца.
Подписаться | Поддержать | Предложить новость
Верующие и туристы собрались на площади в Ватикане после смерти папы римского
Рядом с собором Святого Петра в Ватикане образовалась очередь из паломников и туристов, желающих попасть туда после сообщений о смерти понтифика. По всему Риму звонят колокола, свидетельствуют кадры прямой трансляции CNN.
Телеканал сообщает, что Франциск станет первым папой за более чем столетие, которого похоронят за пределами Ватикана. Его последним пристанищем, как отмечается, станет базилика Санта-Мария-Маджоре на другом берегу реки Тибр в Риме.
Скриншот: CNN
Подписаться | Поддержать | Предложить новость
Рядом с собором Святого Петра в Ватикане образовалась очередь из паломников и туристов, желающих попасть туда после сообщений о смерти понтифика. По всему Риму звонят колокола, свидетельствуют кадры прямой трансляции CNN.
Телеканал сообщает, что Франциск станет первым папой за более чем столетие, которого похоронят за пределами Ватикана. Его последним пристанищем, как отмечается, станет базилика Санта-Мария-Маджоре на другом берегу реки Тибр в Риме.
Скриншот: CNN
Подписаться | Поддержать | Предложить новость
Россияне жалуются на включенное отопление в своих домах
Жители нескольких российских городов жалуются на не отключенное властями центральное отопление. На фоне аномально теплой погоды, установившейся в центральной части России, это приводит к повышению температуры в квартирах до 30 градусов и выше, сообщают местные СМИ.
Так, телеграм-канал «Осторожно, Москва» цитирует жалобы жителей Северо-Восточного административного округа столицы. Некоторые из них пишут, что из-за жары в квартире пожилым жильцам понадобилась медицинская помощь. «Ростокино. Жара в квартире 30 градусов. Все краны давно перекрыты, не помогает. Стояки ужас какие горячие», — говорится в одном из сообщений. «Так сильно зимой не топили! Соседи дважды вызывали скорую, сердце у людей не выдерживает от такой парилки», — пишет другой житель Москвы.
Подписаться | Поддержать | Предложить новость
Жители нескольких российских городов жалуются на не отключенное властями центральное отопление. На фоне аномально теплой погоды, установившейся в центральной части России, это приводит к повышению температуры в квартирах до 30 градусов и выше, сообщают местные СМИ.
Так, телеграм-канал «Осторожно, Москва» цитирует жалобы жителей Северо-Восточного административного округа столицы. Некоторые из них пишут, что из-за жары в квартире пожилым жильцам понадобилась медицинская помощь. «Ростокино. Жара в квартире 30 градусов. Все краны давно перекрыты, не помогает. Стояки ужас какие горячие», — говорится в одном из сообщений. «Так сильно зимой не топили! Соседи дважды вызывали скорую, сердце у людей не выдерживает от такой парилки», — пишет другой житель Москвы.
Подписаться | Поддержать | Предложить новость
Власти впервые назвали конкретного человека «участником движения ЛГБТ»
Министерство юстиции России впервые назвало конкретного человека активистом несуществующего «Международного общественного движения ЛГБТ». Это журналист Вадим Ваганов, его статус был указан в тексте отзыва ведомства в деле об оспаривании статуса «иностранного агента», сообщил «Первый отдел».
На текст отзыва Минюста обратил внимание представляющий интересы журналиста юрист по правам ЛГБТ-людей Максим Оленичев.
Подписаться | Поддержать | Предложить новость
Министерство юстиции России впервые назвало конкретного человека активистом несуществующего «Международного общественного движения ЛГБТ». Это журналист Вадим Ваганов, его статус был указан в тексте отзыва ведомства в деле об оспаривании статуса «иностранного агента», сообщил «Первый отдел».
На текст отзыва Минюста обратил внимание представляющий интересы журналиста юрист по правам ЛГБТ-людей Максим Оленичев.
Подписаться | Поддержать | Предложить новость
СМИ: российские и украинские военные вместе откапывали тела погибших во время перемирия
Российские и украинские военные воспользовались пасхальным перемирием, чтобы вывезти тела погибших сослуживцев, известно о как минимум одном случае совместного выкапывания трупов, сообщает медиа «Агентство» со ссылкой на данные украинского OSINT-проекта DeepState и близких к обеим сторонам конфликта источников.
Лидеры обеих сторон конфликта обвиняли друг друга в нарушении режима временного прекращения огня, однако снижение его интенсивности, как отмечают журналисты, все же произошло. Российская сторона, по данным DeepState, не применяла тактическую авиацию и практически нигде не использовала контролируемые авиационные бомбы. Это также позволило войскам России и Украины вывезти с фронта раненных.
Подписаться | Поддержать | Предложить новость
Российские и украинские военные воспользовались пасхальным перемирием, чтобы вывезти тела погибших сослуживцев, известно о как минимум одном случае совместного выкапывания трупов, сообщает медиа «Агентство» со ссылкой на данные украинского OSINT-проекта DeepState и близких к обеим сторонам конфликта источников.
Лидеры обеих сторон конфликта обвиняли друг друга в нарушении режима временного прекращения огня, однако снижение его интенсивности, как отмечают журналисты, все же произошло. Российская сторона, по данным DeepState, не применяла тактическую авиацию и практически нигде не использовала контролируемые авиационные бомбы. Это также позволило войскам России и Украины вывезти с фронта раненных.
Подписаться | Поддержать | Предложить новость
Ученые назвали оптимальное для гармоничных отношений количество секса
Ученые выяснили, какое количество секса в неделю соответствует гармоничным отношениям и эмоциональной открытости друг с другом между партнерами, сообщает научно-популярное медиа Naked Science со ссылкой на результаты исследования психологов из университетов Канады, США и Германии.
Выяснилось, что 86% опрошенных пар занимались сексом примерно раз в неделю и были при этом довольны состоянием отношений, редко конфликтовали, демонстрировали более выраженную эмоциональную приверженность своему партнеру и высокую степень эмоциональной открытости.
Подписаться | Поддержать | Предложить новость
Ученые выяснили, какое количество секса в неделю соответствует гармоничным отношениям и эмоциональной открытости друг с другом между партнерами, сообщает научно-популярное медиа Naked Science со ссылкой на результаты исследования психологов из университетов Канады, США и Германии.
Выяснилось, что 86% опрошенных пар занимались сексом примерно раз в неделю и были при этом довольны состоянием отношений, редко конфликтовали, демонстрировали более выраженную эмоциональную приверженность своему партнеру и высокую степень эмоциональной открытости.
Подписаться | Поддержать | Предложить новость
Россияне рассказали о своих вредных привычках и тратах на них
Почти три четверти (72,7%) опрошенных россиян признались в том, что имеют вредные привычки. Таковы результаты опроса, проведенного Pro-Vision Communications, которые публикует «Газета.ру».
Твердо заявили об отсутствии у себя пагубных пристрастий 19,5% респондентов, тогда как 7,8% опрошенных затруднились с ответом на этот вопрос. При этом в 83% случаев родные и близкие россиян с вредными привычками знают о них. В то же время 11,2% опрошенных признались, что скрывают свои пристрастия от окружающих.
Подписаться | Поддержать | Предложить новость
Почти три четверти (72,7%) опрошенных россиян признались в том, что имеют вредные привычки. Таковы результаты опроса, проведенного Pro-Vision Communications, которые публикует «Газета.ру».
Твердо заявили об отсутствии у себя пагубных пристрастий 19,5% респондентов, тогда как 7,8% опрошенных затруднились с ответом на этот вопрос. При этом в 83% случаев родные и близкие россиян с вредными привычками знают о них. В то же время 11,2% опрошенных признались, что скрывают свои пристрастия от окружающих.
Подписаться | Поддержать | Предложить новость
Шотландки вынуждены ездить в Англию ради поздних абортов
Активисты в Шотландии обвинили министров в том, что те не выполняют свои юридические и моральные обязанности. По их словам, все больше «крайне уязвимых женщин» вынуждены ездить в Англию за сотни километров, чтобы получить доступ к абортам на поздних сроках, недоступным в их стране. Об этом пишет британская газета The Guardian.
По данным газеты, ни один из 14 региональных органов здравоохранения Шотландии не предоставляет женщинам услуги по прерыванию беременности после 20 недель, за исключением особых случаев, связанных с аномалиями плода или угрозой для жизни женщины. Это происходит несмотря на то, что три года назад шотландское правительство пообещало устранить это «очевидное неравенство».
Фото: Murdo MacLeod/The Guardian
Подписаться | Поддержать | Предложить новость
Активисты в Шотландии обвинили министров в том, что те не выполняют свои юридические и моральные обязанности. По их словам, все больше «крайне уязвимых женщин» вынуждены ездить в Англию за сотни километров, чтобы получить доступ к абортам на поздних сроках, недоступным в их стране. Об этом пишет британская газета The Guardian.
По данным газеты, ни один из 14 региональных органов здравоохранения Шотландии не предоставляет женщинам услуги по прерыванию беременности после 20 недель, за исключением особых случаев, связанных с аномалиями плода или угрозой для жизни женщины. Это происходит несмотря на то, что три года назад шотландское правительство пообещало устранить это «очевидное неравенство».
Фото: Murdo MacLeod/The Guardian
Подписаться | Поддержать | Предложить новость
Российский пищепром предупредил о риске возвращения отрасли во времена СССР
Несколько российских организаций пищепрома направили премьер-министру Михаилу Мишустину письмо с просьбой не вводить государственное регулирование цен на продукты, отметив, что такая политика вернет отрасль во времена Советского союза и приведет к снижению качества продуктов питания. Об этом сообщает «Российская газета», ссылаясь на обращение 13 отраслевых ассоциаций, которое оказалось в распоряжении редакции.
Представители производителей продуктов, потребителей, а также торговли в своем обращении подчеркивают возросшее административное давление на свои отрасли, а также высказывают опасения по поводу законопроектной деятельности, направленной на госрегулирование цен на продукты питания.
Подписаться | Поддержать | Предложить новость
Несколько российских организаций пищепрома направили премьер-министру Михаилу Мишустину письмо с просьбой не вводить государственное регулирование цен на продукты, отметив, что такая политика вернет отрасль во времена Советского союза и приведет к снижению качества продуктов питания. Об этом сообщает «Российская газета», ссылаясь на обращение 13 отраслевых ассоциаций, которое оказалось в распоряжении редакции.
Представители производителей продуктов, потребителей, а также торговли в своем обращении подчеркивают возросшее административное давление на свои отрасли, а также высказывают опасения по поводу законопроектной деятельности, направленной на госрегулирование цен на продукты питания.
Подписаться | Поддержать | Предложить новость
Быстрая ходьба оказалась связана со снижением риска аритмии
Медики из Шотландии, Австралии и Чили выяснили, что быстрая ходьба связана со сниженным риском аритмии. На исследование обратила внимание газета The Guardian.
Авторы исследования проанализировали ответы более 420 тысяч записей из базы данных здоровья пациентов UK Biobank, в которых были ответы людей на вопросы о скорости их ходьбы. У почти 82 тысяч из них информация о скорости была наиболее точная, так как была записана с помощью акселерометра. Также ученые обращали внимание на записи о том, были ли у участников исследования диагностированы аритмии, включая фибрилляцию предсердий, брадиаритмии и желудочковые аритмии.
Подписаться | Поддержать | Предложить новость
Медики из Шотландии, Австралии и Чили выяснили, что быстрая ходьба связана со сниженным риском аритмии. На исследование обратила внимание газета The Guardian.
Авторы исследования проанализировали ответы более 420 тысяч записей из базы данных здоровья пациентов UK Biobank, в которых были ответы людей на вопросы о скорости их ходьбы. У почти 82 тысяч из них информация о скорости была наиболее точная, так как была записана с помощью акселерометра. Также ученые обращали внимание на записи о том, были ли у участников исследования диагностированы аритмии, включая фибрилляцию предсердий, брадиаритмии и желудочковые аритмии.
Подписаться | Поддержать | Предложить новость
Родители слишком поздно начинают говорить с детьми о половом созревании в США
В США 41% родителей начинают разговаривать с сыновьями и дочерьми о половом созревании только по инициативе самих детей. Откладывая важный разговор, родители подвергают детей риску быть напуганными из-за изменений в их теле, о которых они никогда не слышали. Об этом пишет CNN со ссылкой на национальный опрос о здоровье детей, опубликованный Детской больницей C.S. Mott.
Согласно результатам, лишь 36% родителей считают, что говорить об этом стоит до 10 лет, хотя половое созревание может начаться раньше. Авторы предполагают, что многие откладывают такие разговоры из-за неловкости и чувства стыда.
Подписаться | Поддержать | Предложить новость
В США 41% родителей начинают разговаривать с сыновьями и дочерьми о половом созревании только по инициативе самих детей. Откладывая важный разговор, родители подвергают детей риску быть напуганными из-за изменений в их теле, о которых они никогда не слышали. Об этом пишет CNN со ссылкой на национальный опрос о здоровье детей, опубликованный Детской больницей C.S. Mott.
Согласно результатам, лишь 36% родителей считают, что говорить об этом стоит до 10 лет, хотя половое созревание может начаться раньше. Авторы предполагают, что многие откладывают такие разговоры из-за неловкости и чувства стыда.
Подписаться | Поддержать | Предложить новость
Путин признал удар по гражданскому объекту в Сумах и назвал это «возмездием»
Владимир Путин заявил, что российские вооруженные силы нанесли удар по гражданскому объекту в украинском городе Сумы, чтобы «получили заслуженное возмездие» те, кто «совершил преступления в Курской области».
Слова Путина стали ответом на просьбу прокомментировать предложение Владимира Зеленского прекратить удары по гражданским объектам как минимум на 30 дней.
Российские войска нанесли удар по Сумам 13 апреля, в результате погибли более 30 человек, в том числе двое детей.
Подписаться | Поддержать | Предложить новость
Владимир Путин заявил, что российские вооруженные силы нанесли удар по гражданскому объекту в украинском городе Сумы, чтобы «получили заслуженное возмездие» те, кто «совершил преступления в Курской области».
Слова Путина стали ответом на просьбу прокомментировать предложение Владимира Зеленского прекратить удары по гражданским объектам как минимум на 30 дней.
Российские войска нанесли удар по Сумам 13 апреля, в результате погибли более 30 человек, в том числе двое детей.
Подписаться | Поддержать | Предложить новость
Россиян предупредили о начале цветения вызывающих аллергию растений
В Центральной России началось цветение вызывающих аллергическую реакцию растений: березы, ольхи, орешника и ясенелистного клена. Об этом сообщает «Афиша Daily» со ссылкой на карту цветения «Яндекс Погоды».
По данным сервиса, сейчас в Москве и Подмосковье, а также в Воронеже, Самаре, Казани, Нижнем Новгороде, Оренбурге и других городах наблюдается высокая активность пыльцы березы. Ее цветение должно пойти на спад к концу апреля.
Подписаться | Поддержать | Предложить новость
В Центральной России началось цветение вызывающих аллергическую реакцию растений: березы, ольхи, орешника и ясенелистного клена. Об этом сообщает «Афиша Daily» со ссылкой на карту цветения «Яндекс Погоды».
По данным сервиса, сейчас в Москве и Подмосковье, а также в Воронеже, Самаре, Казани, Нижнем Новгороде, Оренбурге и других городах наблюдается высокая активность пыльцы березы. Ее цветение должно пойти на спад к концу апреля.
Подписаться | Поддержать | Предложить новость
Первым из пап использовал слово «гей»
Утром 21 апреля в возрасте 88 лет умер папа Франциск, который войдет в историю как миролюбивый, человечный и прогрессивный глава католической церкви.
Он позволил церкви благословлять гомосексуальные пары, принимал в Ватикане трансперсон и неоднократно поддерживал квир-сообщество.
«Холод» совместно с журналистом Кареном Шаиняном и квир-медиа Just Got Lucky рассказывает о шести вещах, за которые его будет помнить и благодарить ЛГБТК-сообщество.
Читайте по ссылке
Подписаться | Поддержать | Предложить новость
Утром 21 апреля в возрасте 88 лет умер папа Франциск, который войдет в историю как миролюбивый, человечный и прогрессивный глава католической церкви.
Он позволил церкви благословлять гомосексуальные пары, принимал в Ватикане трансперсон и неоднократно поддерживал квир-сообщество.
«Холод» совместно с журналистом Кареном Шаиняном и квир-медиа Just Got Lucky рассказывает о шести вещах, за которые его будет помнить и благодарить ЛГБТК-сообщество.
Читайте по ссылке
Подписаться | Поддержать | Предложить новость
Мужчины реже женщин ходят ко врачу и в аптеку
Распространенное мнение о том, что мужчины реже женщин посещают врачей и аптеки, подтверждается данными исследований, сообщает Би-би-си. Журналисты проанализировали эту ситуацию на примере жителей Великобритании, несмотря на то, что служба здравоохранения страны не публикует демографические данные о приемах у терапевта.
Би-би-си со ссылкой на результаты исследований национальной статистической службы Великобритании отмечает, что лишь 33,5% мужчин связываются с терапевтом для себя или членов своей семьи, у женщин этот показатель составляет 45,8%. Также мужчины чаще женщин заявляли, что не состоят на учете у стоматолога, а также о том, что редко посещают аптеки. «Мужчины реже посещают плановые приемы и чаще откладывают обращение за помощью до тех пор, пока симптомы не начнут мешать повседневной жизни», — заявил профессор Йорского университета Пол Галдас.
Подписаться | Поддержать | Предложить новость
Распространенное мнение о том, что мужчины реже женщин посещают врачей и аптеки, подтверждается данными исследований, сообщает Би-би-си. Журналисты проанализировали эту ситуацию на примере жителей Великобритании, несмотря на то, что служба здравоохранения страны не публикует демографические данные о приемах у терапевта.
Би-би-си со ссылкой на результаты исследований национальной статистической службы Великобритании отмечает, что лишь 33,5% мужчин связываются с терапевтом для себя или членов своей семьи, у женщин этот показатель составляет 45,8%. Также мужчины чаще женщин заявляли, что не состоят на учете у стоматолога, а также о том, что редко посещают аптеки. «Мужчины реже посещают плановые приемы и чаще откладывают обращение за помощью до тех пор, пока симптомы не начнут мешать повседневной жизни», — заявил профессор Йорского университета Пол Галдас.
Подписаться | Поддержать | Предложить новость
Актриса Кристен Стюарт сыграла свадьбу со своей девушкой
Звезда «Сумерек», актриса Кристен Стюарт накануне сыграла свадьбу в Лос-Анджелесе с актрисой, сценаристом и продюсером Дилан Мейер, дочерью номинированного на «Оскар» американского режиссера и сценариста Николаса Мейера. Об этом стало известно изданию TMZ, которое опубликовало несколько фотографий со свадьбы.
Отмечается, что 8 апреля Стюарт и Мейер получили свидетельство о браке. Церемония бракосочетания была закрытой, однако, как пишет TMZ, на ней присутствовали актриса Эшли Бенсон, известная по сериалу «Милые обманщицы», и ее муж Брэндон Дэвис.
Подписаться | Поддержать | Предложить новость
Звезда «Сумерек», актриса Кристен Стюарт накануне сыграла свадьбу в Лос-Анджелесе с актрисой, сценаристом и продюсером Дилан Мейер, дочерью номинированного на «Оскар» американского режиссера и сценариста Николаса Мейера. Об этом стало известно изданию TMZ, которое опубликовало несколько фотографий со свадьбы.
Отмечается, что 8 апреля Стюарт и Мейер получили свидетельство о браке. Церемония бракосочетания была закрытой, однако, как пишет TMZ, на ней присутствовали актриса Эшли Бенсон, известная по сериалу «Милые обманщицы», и ее муж Брэндон Дэвис.
Подписаться | Поддержать | Предложить новость
Charli XCX снова объявила об окончании brat summer
Британская певица Charli XCX (настоящее имя — Шарлотта Эмма Эйтчисон) во время своего концерта объявила об окончании brat summer и передала эстафету другим исполнителям, которые, по ее мнению, способны создать новый тренд летом 2025 года, об этом сообщает медиа «Афиша».
Ранее ее альбомы под общим названием «Brat», вышедшие 7 и 10 июня 2024 года, стали успешными среди критиков и слушателей и послужили основой для мема brat summer, означающего беззаботное и веселое лето. Причиной, как считают журналисты, стали промо-материалы ядовито-зеленого цвета, распространившиеся из-за минималистичного стиля, популярности генератора картинок в их стиле и перформансов самой певицы.
Подписаться | Поддержать | Предложить новость
Британская певица Charli XCX (настоящее имя — Шарлотта Эмма Эйтчисон) во время своего концерта объявила об окончании brat summer и передала эстафету другим исполнителям, которые, по ее мнению, способны создать новый тренд летом 2025 года, об этом сообщает медиа «Афиша».
Ранее ее альбомы под общим названием «Brat», вышедшие 7 и 10 июня 2024 года, стали успешными среди критиков и слушателей и послужили основой для мема brat summer, означающего беззаботное и веселое лето. Причиной, как считают журналисты, стали промо-материалы ядовито-зеленого цвета, распространившиеся из-за минималистичного стиля, популярности генератора картинок в их стиле и перформансов самой певицы.
Подписаться | Поддержать | Предложить новость
Мужчина поджег свой дом ради встречи с пожарными
В британском графстве Нортумберленд молодой мужчина дважды за ночь устроил пожар в собственном доме, чтобы вызвать пожарных. Мужчину задержали, и суд пришел к выводу, что хозяин дома оба раза устраивал возгорание преднамеренно, «будучи одержим пожарной службой».
Мужчине 26 лет, его зовут Джеймс Браун, он живет в городе Эшингтон, рассказали журналисты со ссылкой на Королевский суд Ньюкасла. Согласно судебным документам, около 20:15 вечера 9 сентября 2023 года Браун позвонил в пожарную службу, сообщив о возгорании у себя дома. Мужчина сказал, что искры от электросчетчика воспламенили постельное белье в шкафу.
Подписаться | Поддержать | Предложить новость
В британском графстве Нортумберленд молодой мужчина дважды за ночь устроил пожар в собственном доме, чтобы вызвать пожарных. Мужчину задержали, и суд пришел к выводу, что хозяин дома оба раза устраивал возгорание преднамеренно, «будучи одержим пожарной службой».
Мужчине 26 лет, его зовут Джеймс Браун, он живет в городе Эшингтон, рассказали журналисты со ссылкой на Королевский суд Ньюкасла. Согласно судебным документам, около 20:15 вечера 9 сентября 2023 года Браун позвонил в пожарную службу, сообщив о возгорании у себя дома. Мужчина сказал, что искры от электросчетчика воспламенили постельное белье в шкафу.
Подписаться | Поддержать | Предложить новость
12-летний ребенок подорвался на подаренной друзьями родителей мине
В Белгородской области двенадцатилетний мальчик получил тяжелые ранения после того, как взял мину, подаренную родителям друзьями-военнослужащими, сообщил в себя в телеграм-канале губернатор Вячеслав Гладков. На совещании правительства области губернатор попросил силовиков возбудить уголовное дело, проверив родителей ребенка и их знакомых.
Инцидент с ребенком произошел 20 апреля в селе Таврово к югу от окраины Белгорода. В гости к семье мальчика несколько месяцев назад приходили знакомые, тоже семья с ребенком.
Подписаться | Поддержать | Предложить новость
В Белгородской области двенадцатилетний мальчик получил тяжелые ранения после того, как взял мину, подаренную родителям друзьями-военнослужащими, сообщил в себя в телеграм-канале губернатор Вячеслав Гладков. На совещании правительства области губернатор попросил силовиков возбудить уголовное дело, проверив родителей ребенка и их знакомых.
Инцидент с ребенком произошел 20 апреля в селе Таврово к югу от окраины Белгорода. В гости к семье мальчика несколько месяцев назад приходили знакомые, тоже семья с ребенком.
Подписаться | Поддержать | Предложить новость