Поздравляем нашу участницу клуба Татьяну Горохову и тренера Юлию Синицыну с участием в X-Waters Seliger 2025 в Осташково! 🏊♀️
🌊 На дистанции 500 м днём — Татьяна уверенно справилась с заплывом, а Юлия поддержала её, плывя рядом.
🌙 В ночном заплыве Night Swim на 500 м — Юлия Синицына заняла 1 место в категории 50–59!
🌊 На дистанции 500 м днём — Татьяна уверенно справилась с заплывом, а Юлия поддержала её, плывя рядом.
🌙 В ночном заплыве Night Swim на 500 м — Юлия Синицына заняла 1 место в категории 50–59!
👍17👏9🔥6
🏃♀️ Лада Битяй на марафоне «Белые ночи» в Петербурге — вдохновляет своим примером!
Хотите начать бегать с удовольствием и почувствовать атмосферу настоящих забегов?
Пишите Ладе @lada_bityai и присоединяйтесь к беговому сообществу 💬
Хотите начать бегать с удовольствием и почувствовать атмосферу настоящих забегов?
Пишите Ладе @lada_bityai и присоединяйтесь к беговому сообществу 💬
❤8
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Если говорить о заботе, знании и внимательном подходе — это всё про Татьяну Ковалёву, фитнес-консультанта GYM SPACE.
С медицинским образованием и опытом в реабилитации, она помогает выстроить программу тренировок, которая не навредит, а поддержит:
🔹 при нарушениях осанки и болях в спине,
🔹 при заболеваниях суставов, гипертонии, варикозной болезни,
🔹 при хронических особенностях здоровья,
🔹 после травм и в период восстановления.
А ещё — составляет программы питания для разных целей: от жиросжигания до набора мышечной массы. С учётом особенностей организма, анализов и пищевых привычек.
💬 «Я в фитнесе с 2004 года и за это время успела выработать собственный подход, который работает и помогает моим клиентам возвращать радость движения. Буду ждать вас на консультации и занятия».
📌 Записаться к Татьяне можно через приложение или на ресепшн.
С медицинским образованием и опытом в реабилитации, она помогает выстроить программу тренировок, которая не навредит, а поддержит:
🔹 при нарушениях осанки и болях в спине,
🔹 при заболеваниях суставов, гипертонии, варикозной болезни,
🔹 при хронических особенностях здоровья,
🔹 после травм и в период восстановления.
А ещё — составляет программы питания для разных целей: от жиросжигания до набора мышечной массы. С учётом особенностей организма, анализов и пищевых привычек.
💬 «Я в фитнесе с 2004 года и за это время успела выработать собственный подход, который работает и помогает моим клиентам возвращать радость движения. Буду ждать вас на консультации и занятия».
📌 Записаться к Татьяне можно через приложение или на ресепшн.
❤5🔥1
С 15 июля по 15 августа — клубный челлендж для тех, кто тренируется и делится моментами.
Как заработать баллы:
Розыгрыш призов — 21 августа. Чем больше баллов, тем больше шансов: 10 баллов = 1 участие в жеребьёвке.
Карточки участника — на рецепции и у тренеров с 10 июля
📲 Все подробности по телефону: +7 (499) 229-05-05
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤6👍3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Тренировки в паре: ожидание vs. реальность 🙃
📹 Смотрите и отмечайте своего фитнес-напарника — особенно, если узнали себя в этих кадрах.
📹 Смотрите и отмечайте своего фитнес-напарника — особенно, если узнали себя в этих кадрах.
😁7🔥3
Новое оборудование — новые возможности!
9 июля в подразделении групповых программ прошло обучение на новом оборудовании Pilates — Арки.
Обучение провела эксперт и тренер GYM SPACE — Анна Денисова.
🔜 Уже совсем скоро вы сможете оценить этот эффективный инструмент для работы с телом в действии!
📍 Приглашаем на открытие зала студии «Геометрия тела»
🗓 19 июля с 10:00 — серия мастер-классов на новом оборудовании.
Открыто для Членов Клуба и Гостей.
❗Предварительная запись — на ресепшн. Не пропустите!
9 июля в подразделении групповых программ прошло обучение на новом оборудовании Pilates — Арки.
Обучение провела эксперт и тренер GYM SPACE — Анна Денисова.
🔜 Уже совсем скоро вы сможете оценить этот эффективный инструмент для работы с телом в действии!
📍 Приглашаем на открытие зала студии «Геометрия тела»
🗓 19 июля с 10:00 — серия мастер-классов на новом оборудовании.
Открыто для Членов Клуба и Гостей.
❗Предварительная запись — на ресепшн. Не пропустите!
❤🔥12🔥7🎉3
⚡️18 июля с 18:30 до 20:30 в студии единоборств и функционального тренинга пройдёт бесплатный мастер-класс по Cycle для Членов Клуба.
Максим Яниогло — приглашённый тренер и эксперт по Cycle научит настраивать оборудование под себя, объяснит тонкости методики и зарядит мощной энергией под ритмы любимых хитов. Всё в формате, который ты точно не забудешь.
📍Количество мест ограничено. Запись через приложение или на рецепции.
Подробности по телефону: +7 (499) 229-05-05 📞
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤7
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Наш фитнес-директор Лада Битяй — в новом выпуске подкаста «ФИТНЕС-УПРАВЛЕНИЕ» 🎧
💥 Выпуск №4: «Процессы и люди: как сделать фитнес-департамент эффективным»
Обсуждаем, как выстроить сильную команду и наладить работу фитнес-направления 💪
Смотрите выпуск по ссылке — будет интересно и полезно! 🔗
💥 Выпуск №4: «Процессы и люди: как сделать фитнес-департамент эффективным»
Обсуждаем, как выстроить сильную команду и наладить работу фитнес-направления 💪
Смотрите выпуск по ссылке — будет интересно и полезно! 🔗
❤8
Forwarded from GYM SPACE Kids
Наша смена «Миссия: Outdoor» проходит на все 💯 — квесты, природа, спорт и командный дух! Каждый день — как новое приключение 🌿🔥
📸 Смотрите фото, чтобы почувствовать атмосферу,
и успейте присоединиться к Gym Space Camp — завтра последний день акции «Приведи друга»!
📸 Смотрите фото, чтобы почувствовать атмосферу,
и успейте присоединиться к Gym Space Camp — завтра последний день акции «Приведи друга»!
❤6
🚴♂️ Уже 18 июля в 18:30 — бесплатный мастер-класс по Cycle от эксперта Максима Яниогло в студии единоборств и функционального тренинга!
📍Места ограничены — записывайтесь в приложении или на рецепции!
📍Места ограничены — записывайтесь в приложении или на рецепции!
🔥3👍1