ضمن عرض سلام خدمت ورزشکاران گرامی؛
با توجه به شرایط پیش آمده و فعلی ، آیا مایل به برگزاری کلاسهای فردا (یکشنبه ۲۵خرداد) هستید یا خیر؟
با توجه به شرایط پیش آمده و فعلی ، آیا مایل به برگزاری کلاسهای فردا (یکشنبه ۲۵خرداد) هستید یا خیر؟
Anonymous Poll
54%
مایل هستم
46%
مایل نیستم
ورزشکاران محترم ؛
فردا (یکشنبه ۲۵ خرداد) باشگاه طبق روال عادی دایر است .
فردا (یکشنبه ۲۵ خرداد) باشگاه طبق روال عادی دایر است .
👍7
ورزشکاران گرامی؛
با توجه به شرایط این روزها و درک متقابل از فضای عمومی ، باشگاه GYM125 تا اطلاع بعدی تعطیل میباشد.
امیدواریم به زودی در شرایط بهتری در کنارهم باشیم؛
لطفا مراقب خودتون باشید🙏🏻
با توجه به شرایط این روزها و درک متقابل از فضای عمومی ، باشگاه GYM125 تا اطلاع بعدی تعطیل میباشد.
امیدواریم به زودی در شرایط بهتری در کنارهم باشیم؛
لطفا مراقب خودتون باشید🙏🏻
👍18👎5
با سلام خدمت اعضای محترم خانواده Gym125 باشگاه از روز سه شنبه طبق روال باز میباشد
👍11
سلام وقت بخیر
فردا کلاسهای (کلیستنیکس بانوان-خانم علیزاده) در هیچ تایمی تشکیل نمیشه؛
مابقی کلاسها طبق روال عادی برگزار میگردد.
منتظر حضور مجدد شما عزیزان هستیم🫂
فردا کلاسهای (کلیستنیکس بانوان-خانم علیزاده) در هیچ تایمی تشکیل نمیشه؛
مابقی کلاسها طبق روال عادی برگزار میگردد.
منتظر حضور مجدد شما عزیزان هستیم🫂
👍3👎1
ورزشکاران گرامی؛
ضمن عرض تسلیت تاسوعا و عاشورای حسینی، باشگاه در روزهای ۱۴و۱۵ تیرماه تعطیل میباشد.
ضمن عرض تسلیت تاسوعا و عاشورای حسینی، باشگاه در روزهای ۱۴و۱۵ تیرماه تعطیل میباشد.
📣 اطلاعیه مهم برای اعضای محترم باشگاه
با خوشحالی به اطلاع میرسانیم که بوفه باشگاه از امروز فعالیت خود را آغاز کرده است 🎉
از این پس میتوانید قبل یا بعد از تمرین، از انواع نوشیدنیهای انرژیزا، میانوعدههای سالم و خوراکیهای متنوع بوفه استفاده کنید.
با خوشحالی به اطلاع میرسانیم که بوفه باشگاه از امروز فعالیت خود را آغاز کرده است 🎉
از این پس میتوانید قبل یا بعد از تمرین، از انواع نوشیدنیهای انرژیزا، میانوعدههای سالم و خوراکیهای متنوع بوفه استفاده کنید.
👍13
Forwarded from Ahadzadeh
📢 خبر خوب برای بچههای باشگاه 💪
مکملهای پروتئین وی و کراتین درجه یک رسید! 🔥
✅ کیفیت تضمینی – قیمت مناسب
هرکسی خواست سفارش بده تو پی وی تعدادش محدود هست بچها
وی on گلد : 7800
کراتین on : قیمت 2100
وی دو طعم موتانت: 4700
کراتین موتانت : 1700
مکمل EAA موتانت : 2100
گینر موتانت : 3000
مکملهای پروتئین وی و کراتین درجه یک رسید! 🔥
✅ کیفیت تضمینی – قیمت مناسب
هرکسی خواست سفارش بده تو پی وی تعدادش محدود هست بچها
وی on گلد : 7800
کراتین on : قیمت 2100
وی دو طعم موتانت: 4700
کراتین موتانت : 1700
مکمل EAA موتانت : 2100
گینر موتانت : 3000
👍4
🔔
ورزشکاران گرامی؛
به اطلاع میرسانیم که به دلیل انجام تعمیرات و بهروزرسانی تجهیزات، باشگاه از تاریخ ۱۷ الی ۲۱ شهریور تعطیل خواهد بود.
‼️و مجددا از ۲۲ شهریور ، با انرژی بیشتر؛ طبق روال عادی در خدمت شما عزیزان خواهیم بود.
از همراهی و درک شما سپاسگزاریم🤝🏻
ورزشکاران گرامی؛
به اطلاع میرسانیم که به دلیل انجام تعمیرات و بهروزرسانی تجهیزات، باشگاه از تاریخ ۱۷ الی ۲۱ شهریور تعطیل خواهد بود.
‼️و مجددا از ۲۲ شهریور ، با انرژی بیشتر؛ طبق روال عادی در خدمت شما عزیزان خواهیم بود.
از همراهی و درک شما سپاسگزاریم🤝🏻
👍16
📢🏋️♂️ به اطلاع اعضای عزیز باشگاه میرسانیم:
به دلیل طولانیتر شدن روند تعمیرات و بازسازی، بازگشایی مجدد باشگاه کمی با تأخیر همراه شده است.
اما خبر خوب اینجاست که این تأخیر بهخاطر آمادهسازی و اضافه کردن امکانات جدید، بروز و حرفهایتر بوده تا شما در محیطی بهتر و با کیفیت بالاتر تمرین کنید.
📌 بهزودی با چهرهای تازه و امکانات خفنتر، دوباره در کنار شما خواهیم بود.
از صبوری و همراهی همیشگی شما سپاسگزاریم ❤
به دلیل طولانیتر شدن روند تعمیرات و بازسازی، بازگشایی مجدد باشگاه کمی با تأخیر همراه شده است.
اما خبر خوب اینجاست که این تأخیر بهخاطر آمادهسازی و اضافه کردن امکانات جدید، بروز و حرفهایتر بوده تا شما در محیطی بهتر و با کیفیت بالاتر تمرین کنید.
📌 بهزودی با چهرهای تازه و امکانات خفنتر، دوباره در کنار شما خواهیم بود.
از صبوری و همراهی همیشگی شما سپاسگزاریم ❤
👍20
📣 به اطلاع اعضای محترم باشگاه میرسانیم
به مناسبت روز ۷ مهر، روز آتشنشان، میتوانید تا تاریخ ۱۵ مهرماه با تعرفه ۶ ماه اول سال برای ثبتنام سهماهه اقدام نمایید و از ۱۰ درصد تخفیف ویژه بهرهمند شوید.
منتظر حضور شما هستیم. 🌻
به مناسبت روز ۷ مهر، روز آتشنشان، میتوانید تا تاریخ ۱۵ مهرماه با تعرفه ۶ ماه اول سال برای ثبتنام سهماهه اقدام نمایید و از ۱۰ درصد تخفیف ویژه بهرهمند شوید.
منتظر حضور شما هستیم. 🌻
👍2
📣 اطلاعیه مهم به اعضای محترم باشگاه
ورزشکاران گرامی،
به اطلاع میرساند از روز شنبه مورخ ۱۴۰۴/۸/۴ ادامه فعالیت در باشگاه تنها با ارائه بیمه ورزشی معتبر به مسئول باشگاه امکانپذیر است.
لطفاً در اسرع وقت از طریق سایت فدراسیون پزشکی ورزشی نسبت به دریافت بیمه اقدام فرمایید.
🔹 مراحل ثبتنام بیمه ورزشی:
1. وارد سایت فدراسیون پزشکی ورزشی شوید:
🔗 https://athlete.ifsm.ir/login
2. کد ملی و کد امنیتی را وارد کرده و احراز هویت را انجام دهید.
3. در صفحه اصلی، گزینه عضویت جدید را انتخاب کنید.
4. فدراسیون و رشته ورزشی خود را انتخاب نمایید .
به عنوان مثال: فدراسیون آمادگی جسمانی و رشته ورزشی کلیستنیکس را انتخاب نمایید.
5. پس از ثبت استان و شهر،
نام باشگاه (بدون گرانش) را انتخاب و ثبت کنید.
6. هزینه بیمه را پرداخت کرده، از بیمهنامه خود عکس گرفته و به مسئول باشگاه تحویل دهید.
با سپاس از همکاری شما 🌹
ورزشکاران گرامی،
به اطلاع میرساند از روز شنبه مورخ ۱۴۰۴/۸/۴ ادامه فعالیت در باشگاه تنها با ارائه بیمه ورزشی معتبر به مسئول باشگاه امکانپذیر است.
لطفاً در اسرع وقت از طریق سایت فدراسیون پزشکی ورزشی نسبت به دریافت بیمه اقدام فرمایید.
🔹 مراحل ثبتنام بیمه ورزشی:
1. وارد سایت فدراسیون پزشکی ورزشی شوید:
🔗 https://athlete.ifsm.ir/login
2. کد ملی و کد امنیتی را وارد کرده و احراز هویت را انجام دهید.
3. در صفحه اصلی، گزینه عضویت جدید را انتخاب کنید.
4. فدراسیون و رشته ورزشی خود را انتخاب نمایید .
به عنوان مثال: فدراسیون آمادگی جسمانی و رشته ورزشی کلیستنیکس را انتخاب نمایید.
5. پس از ثبت استان و شهر،
نام باشگاه (بدون گرانش) را انتخاب و ثبت کنید.
6. هزینه بیمه را پرداخت کرده، از بیمهنامه خود عکس گرفته و به مسئول باشگاه تحویل دهید.
با سپاس از همکاری شما 🌹
📣 اطلاعیه مسابقه داخلی باشگاه GYM125 – آمادهای برای یک روز پر از هیجان؟
به اطلاع اعضای محترم باشگاه میرساند
باشگاه GYM125 با هدف ایجاد انگیزه، افزایش حس رقابت سالم و سنجش سطح آمادگی جسمانی شما عزیزان، یک مسابقه داخلی ویژه بانوان و آقایان برگزار میکند.
اگر مدتهاست تمرین میکنی و دوست داری ببینی چقدر پیشرفت داشتی یا دنبال یک چالش هیجانانگیز هستی، این مسابقه مخصوص توئه 💪🔥
📅 تاریخ برگزاری مسابقه:
آقایان: پنجشنبه ۲۷ آذر ۱۴۰۴
ساعت ۱۰ صبح الی ۱۳ مرحله مقدماتی
بانوان: جمعه ۲۸ آذر ۱۴۰۴
ساعت ۱۰ صبح الی ۱۳ مرحله مقدماتی
مسابقه بهگونهای طراحی شده که هم افراد مبتدی و هم ورزشکاران با سابقه بتوانند در آن شرکت کرده و تواناییهای خود را محک بزنند.
جزئیات آیتمها، قوانین و جوایز مسابقه در پست بعدی اعلام خواهد شد.
به اطلاع اعضای محترم باشگاه میرساند
باشگاه GYM125 با هدف ایجاد انگیزه، افزایش حس رقابت سالم و سنجش سطح آمادگی جسمانی شما عزیزان، یک مسابقه داخلی ویژه بانوان و آقایان برگزار میکند.
اگر مدتهاست تمرین میکنی و دوست داری ببینی چقدر پیشرفت داشتی یا دنبال یک چالش هیجانانگیز هستی، این مسابقه مخصوص توئه 💪🔥
📅 تاریخ برگزاری مسابقه:
آقایان: پنجشنبه ۲۷ آذر ۱۴۰۴
ساعت ۱۰ صبح الی ۱۳ مرحله مقدماتی
بانوان: جمعه ۲۸ آذر ۱۴۰۴
ساعت ۱۰ صبح الی ۱۳ مرحله مقدماتی
مسابقه بهگونهای طراحی شده که هم افراد مبتدی و هم ورزشکاران با سابقه بتوانند در آن شرکت کرده و تواناییهای خود را محک بزنند.
جزئیات آیتمها، قوانین و جوایز مسابقه در پست بعدی اعلام خواهد شد.
👍11
⭐ آیتمهای مسابقه – GYM125 WORLD CHALLENGE 🔥
(مرحله مقدماتی آقایان)💪
1 دقیقه Pull up
1 دقیقه استراحت
1 دقیقه Pushup
1 دقیقه استراحت
1دقیقه Lunges
1دقیقه استراحت
1 دقیقه Dips
1 دقیقه استراحت
1 دقیقه Burpees
1 دقیقه استراحت
1 دقیقه Sit_up
در پایان ۸ نفر از شرکت کنندگانی که مجموع حرکات بالاتری را کسب نمودند به مرحله پایانی راه پیدا میکنند.
مرحله مقدماتی (بانوان)💪
1 دقیقه حرکت Australian pullup
1 دقیقه استراحت
1 دقیقه حرکت Knee pushup
1 دقیقه استراحت
1 دقیقه Lunges
1 دقیقه استراحت
1 دقیقه Bench Dips
1 دقیقه استراحت
1دقیقه Burpees
1 دقیقه استراحت
1 دقیقه Sit_up
در پایان ۸ نفر از شرکت کنندگانی که مجموع حرکات بالاتری را کسب نمودند به مرحله پایانی راه پیدا میکنند.
(مرحله مقدماتی آقایان)💪
1 دقیقه Pull up
1 دقیقه استراحت
1 دقیقه Pushup
1 دقیقه استراحت
1دقیقه Lunges
1دقیقه استراحت
1 دقیقه Dips
1 دقیقه استراحت
1 دقیقه Burpees
1 دقیقه استراحت
1 دقیقه Sit_up
در پایان ۸ نفر از شرکت کنندگانی که مجموع حرکات بالاتری را کسب نمودند به مرحله پایانی راه پیدا میکنند.
مرحله مقدماتی (بانوان)💪
1 دقیقه حرکت Australian pullup
1 دقیقه استراحت
1 دقیقه حرکت Knee pushup
1 دقیقه استراحت
1 دقیقه Lunges
1 دقیقه استراحت
1 دقیقه Bench Dips
1 دقیقه استراحت
1دقیقه Burpees
1 دقیقه استراحت
1 دقیقه Sit_up
در پایان ۸ نفر از شرکت کنندگانی که مجموع حرکات بالاتری را کسب نمودند به مرحله پایانی راه پیدا میکنند.
👍7
🔥🔥🔥
سلام،
کسانی که قصد شرکت تو مسابقهی ۲۷و۲۸ آذر ماه رو دارند،
فقط و فقط از طریق لینک زیر میتونید ثبت نام کنید و در مسابقه حضور پیدا کنید
ثبت نام در مسابقه رایگان میباشد❤️
سلام،
کسانی که قصد شرکت تو مسابقهی ۲۷و۲۸ آذر ماه رو دارند،
فقط و فقط از طریق لینک زیر میتونید ثبت نام کنید و در مسابقه حضور پیدا کنید
ثبت نام در مسابقه رایگان میباشد❤️
👍1
سلام به همه اعضای محترم باشگاه!
🏋️♂️ مسابقه داخلی باشگاه GYM125 برای آقایان و بانوان در تاریخهای پنجشنبه ۲۷ آذر و جمعه ۲۸ آذر از ساعت 11 الی 16 برگزار خواهد شد.
تا الان اعضای زیادی ثبتنام کردهاند، ولی اگر هنوز فرم ثبتنام رو پر نکردید، حتماً هر چه سریعتر از لینک زیر اقدام کنید تا بتونیم برنامهریزی دقیقی داشته باشیم و تدارکات لازم رو آماده کنیم.
لینک فرم ثبتنام: https://forms.gle/v27oeJ9SCuSpzsRS9
توجه: برای شرکت در مسابقه، تکمیل فرم ثبتنام الزامی است.
🏋️♂️ مسابقه داخلی باشگاه GYM125 برای آقایان و بانوان در تاریخهای پنجشنبه ۲۷ آذر و جمعه ۲۸ آذر از ساعت 11 الی 16 برگزار خواهد شد.
تا الان اعضای زیادی ثبتنام کردهاند، ولی اگر هنوز فرم ثبتنام رو پر نکردید، حتماً هر چه سریعتر از لینک زیر اقدام کنید تا بتونیم برنامهریزی دقیقی داشته باشیم و تدارکات لازم رو آماده کنیم.
لینک فرم ثبتنام: https://forms.gle/v27oeJ9SCuSpzsRS9
توجه: برای شرکت در مسابقه، تکمیل فرم ثبتنام الزامی است.
Google Docs
GYM125 CBM Cup (Challenge Base Movements)
فرم ثبتنام شرکتکنندگان
چالش جهانی حرکات پایهٔ آمادگی جسمانی GYM125
پنجشنبه ۲۷ آذر آقایان
جمعه ۲۸ آذر بانوان
محل برگزاری مسابقه: باشگاه Gym125
ساعت برگزاری مسابقه: از ساعت ۱۰ صبح که متعاقبا در کانال تلگرام باشگاه اطلاع رسانی می گردد.
@gym125com
چالش جهانی حرکات پایهٔ آمادگی جسمانی GYM125
پنجشنبه ۲۷ آذر آقایان
جمعه ۲۸ آذر بانوان
محل برگزاری مسابقه: باشگاه Gym125
ساعت برگزاری مسابقه: از ساعت ۱۰ صبح که متعاقبا در کانال تلگرام باشگاه اطلاع رسانی می گردد.
@gym125com
🔥سلام به همه شرکت کنندگان مسابقهی داخلی باشگاه GYM125
♂️ آقایان عزیز پنجشنبه ۲۷ آذر ماه،
🕚 ساعت ۱۱ صبح،
پذیرش شرکت کنندگان شروع خواهد شد.
♀️همچنین برای بانوان گرامی روز جمعه ۲۸ آذر ماه،
🕚ساعت ۱۱ صبح،
پذیرش انجام خواهد شد.
خواهشمندیم برای تسریع روند برگزاری مسابقه، طبق ساعات گفته شده حضور پیدا کنید❤️🙏
♂️ آقایان عزیز پنجشنبه ۲۷ آذر ماه،
🕚 ساعت ۱۱ صبح،
پذیرش شرکت کنندگان شروع خواهد شد.
♀️همچنین برای بانوان گرامی روز جمعه ۲۸ آذر ماه،
🕚ساعت ۱۱ صبح،
پذیرش انجام خواهد شد.
خواهشمندیم برای تسریع روند برگزاری مسابقه، طبق ساعات گفته شده حضور پیدا کنید❤️🙏
👍6
ورزشکار گرامی
با سلام؛ به اطلاع میرساند باشگاه ورزشی [GYM125] از تاریخ ۱۵ فروردین ماه طبق روال گذشته دایر میباشد.
با توجه به وقفه اخیر، مهلت استفاده از جلسات باقیمانده (ذخیره شده) حداکثر تا تاریخ ۱۵ فروردین ۱۴۰۵ خواهد بود.در صورت عدم حضور جلسات سوخت میگردد.
منتظر دیدار مجدد شما هستیم.
عضویت در کانال اطلاع رسانی باشگاه
https://ble.ir/gym125
با سلام؛ به اطلاع میرساند باشگاه ورزشی [GYM125] از تاریخ ۱۵ فروردین ماه طبق روال گذشته دایر میباشد.
با توجه به وقفه اخیر، مهلت استفاده از جلسات باقیمانده (ذخیره شده) حداکثر تا تاریخ ۱۵ فروردین ۱۴۰۵ خواهد بود.در صورت عدم حضور جلسات سوخت میگردد.
منتظر دیدار مجدد شما هستیم.
عضویت در کانال اطلاع رسانی باشگاه
https://ble.ir/gym125
ble.ir
بله | کانال باشگاه GYM125
باشگاه کلیستنیکس و کراسفیت GYM125
⏰ساعات کاری :
روزهای زوج ویژه (بانوان )از ساعت ۶.۳۰ الی ۲۱
روزهای فرد ویژه (آقایان) از ساعت ۶.۳۰ الی ۲۱
--------------------
📍آدرس: خیابان دماوند ایستگاه داریوش نبش خیابان ۱۰۸ میربلوکی زیر افق کوروش
☎️تلفن : ۰۲۱۷۷۹۲۲۸۶۴
⏰ساعات کاری :
روزهای زوج ویژه (بانوان )از ساعت ۶.۳۰ الی ۲۱
روزهای فرد ویژه (آقایان) از ساعت ۶.۳۰ الی ۲۱
--------------------
📍آدرس: خیابان دماوند ایستگاه داریوش نبش خیابان ۱۰۸ میربلوکی زیر افق کوروش
☎️تلفن : ۰۲۱۷۷۹۲۲۸۶۴
👍2👎2