همزمان با وضع محدودیت‌های شدید علیه زنان و دختران در افغانستان، سازمان جهانی صحت اعلام کرده است که ۶۰ کارمند صحی به‌شمول ۳۰ زن را در بخش برنامه‌ی مدیریت مشکلات (PM+) در ولایت هرات آموزش داده است.

این سازمان امروز (دوشنبه، ۲۳ دلو) با نشر پیامی در حساب کاربری ایکس خود نوشته است که این کارکنان مراقبت‌های صحی، پس از سپری کردن این دوره‌ی آموزشی، مسائل رایج سلامت‌روان مانند افسردگی، اضطراب و استرس را در مرکزهای مراقبت اولیه‌ی تشخیص خواهند داد.

#کارمندان_صحی
#زنان
#مراقبت‌_اولیه
#استرس
#رسانه_گوهرشاد

ادامه مطلب...

https://gowharshadmedia.com/61e/

روتین مناسب برای انواع پوست (پایان)

✍️ داکتر معصومه پارسا

پوست مختلط ترکیبی از دو نوع پوست است. پوست خشک و پوست چرب. این نوع پوست باید به خوبی در برابر نور آفتاب محافظت شود زیرا نسبت به سایر انواع پوست چرب‌تر است و به آسیب‌های خورشیدی حساس است.

نکات مراقبتی پوست حساس؛ از پاک کننده‌ها استفاده کنید. اگر پوست مختلط دارید، منافذ ناحیه T بزرگتر از بقیه قسمت‌های صورت شماست. عدم استفاده از محصولات ملایم ممکن است منافذ شما را مسدود کنند. استفاده از یک پاک کننده ملایم توصیه می‌شود.

به آرامی و هر چند وقت یکبار لایه برداری کنید. لایه برداری روزانه برای هر نوع پوستی توصیه نمی‌شود. زیرا چربی‌های ضروری را از پوست شما پاک می‌کند. هنگامی که لایه برداری می‌کنید، ناحیه T خود را زیاد پاک نکنید. شستشوی بیش از حد می‌تواند به پوست شما آسیب برساند.

کرم ضد آفتاب یک محصول ضروری مراقبت از پوست است. اگر پوست مختلط دارید، یک ضد آفتاب بدون چربی انتخاب کنید.

دو روال جداگانه مراقبت از پوست را داشته باشید. محصولاتی که برای پوست خشک کار می‌کنند ممکن است برای پوست‌های چرب مناسب نباشند. یک رژیم مراقبت از پوست جداگانه را برای منطقه T خود دنبال کنید. از محصولات مشابه برای منطقه T و بقیه قسمت‌های صورت خود استفاده نکنید. به عنوان مثال، از دو نوع مرطوب کننده مختلف استفاده کنید - یکی غلیظ برای گونه‌های خود و یک مرطوب کننده بدون چربی و سبک برای منطقه T صورت خود.

محصولات بدون روغن /بدون الکل استفاده کنید(oil free). چه ضد آفتاب باشد و چه محصولات آرایشی، برای جلوگیری از مسدود شدن منافذ پوست، محصولات (oil free)بخرید. علاوه بر این، محصولات مراقبت از پوست طبیعی و بدون الکل را انتخاب کنید که پوست شما را تسکین می‌دهد.

#پوست
#روتین
#محصولات_آرایشی
#مراقبت
#رسانه_گوهرشاد

بیشتر بخوانید...

https://gowharshadmedia.com/85f/

با ویژگی‌های انواع مو آشنا شوید

✍️ داکتر معصومه پارسا

مو یک رشته‌ی پروتئینی است که از فولیکول‌های موجود در پوست رشد می‌کند. مو یکی از ویژگی‌های تعیین کننده پستانداران است. بدن انسان، جدای از نواحی پوست بدون کرک، پوشیده از فولیکول‌هایی است که موهای انتهایی ضخیم و نازک ایجاد می‌کنند. بیشترین علاقه به مو بر روی رشد مو، انواع مو و مراقبت از مو متمرکز است، اما مو همچنین یک ماده زیستی مهم است که عمدتاً از پروتئین، به ویژه آلفا کراتین تشکیل شده است.

موها انواع مختلفی دارند، از جمله موهای صاف، مجعد، موج‌دار و فر. بسته به نوع موی فرد، ممکن است نیاز باشد دستورالعمل‌های مراقبتی متفاوتی را دنبال کند، از جمله اینکه چه نوع شامپویی باید استفاده کند و چند بار آن را بشوید یا کوتاه کند.

هر مو، ساختار مو و نوع مو منحصر به فرد و متفاوت است. باید از آن‌ها مراقبت شود تا قوی و سالم بماند. به منظور ارائه مراقبت مناسب و ایجاد یک روال مراقبتی مو یا انتخاب مدل موی مناسب، مهم است که بهتر بفهمید انواع موها کدام‌ها هستند و همچنین وضعیت مو و پوست سر خود را درک کنید.

ماهیت مو به مقدار سبومی که پوست سر تولید می‌کند، مرتبط است. این ترکیب پیچیده‌ای از لیپیدهایی است که توسط غدد چربی ترشح می‌شود تا فیبر مو را مرطوب، محافظت و روان کند. بنابراین ماهیت مو با توجه به سرعت ترشح سبوم به دنبال شامپو تعیین می‌شود.

#موه‌های_معمولی
#موه‌های_چرب
#مراقبت
#روال
#رسانه_گوهرشاد

ادامه مطلب را در سایت رسانه‌ی گوهرشاد بخوانید...

https://gowharshadmedia.com/92d/

بخش صحت کمیساریای عالی سازمان ملل متحد در امور پناه‌جویان درتازه‌ترین مورد اعلام کرده است که ۱۷.۹ میلیون نفر در افغانستان به کمک‌های صحی نیاز دارند.

این سازمان با نشر گزارشی گفته است که ساختار مراقبت‌های صحی در افغانستان «شکننده و فاقد منابع» است، دسترسی برابر به خدمات صحی وجود ندارد و صحت و سلامت مادر و کودک با چالش‌های جدی مواجه است.

#خدمات_صحی
#مراقبت
#زنان
#کودکان
#سازمان_ملل
#رسانه_گوهرشاد


بیشتر بخوانید...

@gowharshadmedia

یونیسف یا صندوق حمایت از کودکان سازمان ملل متحد اعلام کرده است که در سال ۲۰۲۴ میلادی، بیش از ۶۰۰ هزار کودک در افغانستان از حمایت‌های فوری تغذیه‌ای این سازمان بهره‌مند شدند.

این نهاد با نشر گزارشی در حساب کاربری ایکس خود نوشته است که بسیاری از کودکان مبتلا به سوءتغذیه در سراسر افغانستان هنوز به مراقبت‌های نجات‌بخش دسترسی ندارند.

#کودکان
#سوءتغذیه
#فقر_بیکاری
#مراقبت
#رسانه_گوهرشاد


بیشتر بخوانید...

@gowharshadmedia