ساینس‌آلرت در گزارشی نوشته است که یافته‌های یک پژوهش جدید نشان می‌دهد که نحوه نفس‌کشیدن ما بر روی حفظ‌کردن موارد مختلف تاثیر می‌گذارد.
در این گزارش آمده است که تحقیقات جدید نشان می‌دهد که الگوهای نفس‌کشیدن ما و تاثیرات ناشی از آن بر مغز می‌تواند قدرت حافظه ما را تقویت یا تضعیف کند؛ این یافته‌ها به طور بالقوه می‌تواند به درمان اختلالات مغزی و مشکلات سلامت روان کمک کند.
در ادامه آمده است که نحوه تنفس طبیعی و خود به خودی بدن تحت عنوان فعالیت تنفسی بصل‌النخاعی شناخته می‌شود زیرا توسط بصل‌النخاع، مرکز کنترل تنفس مغز، کنترل می‌شود.
#نفس_کشیدن
#تقویت
#حافظه
#قدرت
ادامه مطلب...
https://gowharshadmedia.com/30u-2/
در این گزارش آمده است که تحقیقات جدید نشان می‌دهد که الگوهای نفس‌کشیدن ما و تاثیرات ناشی از آن بر مغز می‌تواند قدرت حافظه ما را تقویت یا تضعیف کند؛ این یافته‌ها به طور بالقوه می‌تواند به درمان اختلالات مغزی و مشکلات سلامت روان کمک کند.
در ادامه آمده است که نحوه تنفس طبیعی و خود به خودی بدن تحت عنوان فعالیت تنفسی بصل‌النخاعی شناخته می‌شود زیرا توسط بصل‌النخاع، مرکز کنترل تنفس مغز، کنترل می‌شود.
#نفس_کشیدن
#تقویت
#حافظه
#قدرت
ادامه مطلب...
https://gowharshadmedia.com/30u-2/
راهکارهای مداخلوی برای بهبود کودکان بیش فعال (پایان)
✍️ مرضیه بهروزی «روانشناس بالینی»
درصورتی که شما والد یک کودک دارای (ADHD) هستید، به منظور یاری رساندن به او جهت کنترل رفتارهایش، نقش مهمی را بر عهده دارید.
نخستین چیزی که باید بدانید این است که این مشکل کودک هیچ ربطی به نقیصه یا کمبود شما ندارد و نباید خود را از این بابت که احتمالا چون والدین خوبی نبوده اید، سرزنش کنید. به منظور اصلاح رفتار و توجه کودک‌تان می‌توانید برخی روش‌های خاص جهت گفتگو کردن، بازی کردن و کار کردن با او را بیاموزید (البته استفاده از این روش‌ها می‌تواند علاوه بر والدین کودک برای سایر مراقبین و دوستانی که با کودک (ADHD) سروکار دارند، مفید باشد.)
درحال حاضر برنامه‌هایی جهت کمک به والدین کودک دارای (ADHD) توسط متخصصین طراحی شده است. تاکید اصلی بیشتر این برنامه‌ها بر روی کنترل رفتار است. والدین در این برنامه‌ها می‌آموزند که چطور برنامه‌ریزی کرده و فعالیت‌های ساختارمندی را برای کودک‌شان ترتیب دهند و چطور او را به واسطه‌ی کوچکترین مقادیر پیشرفتی که کسب می‌کند، تشویق کرده و پاداش دهند.
درصورتی که والدین از همان اوایل سنین کودک، کمک‌ها و حمایت‌های لازم را دریافت کنند، از بروز مشکلات احتمالی در آینده فرزندشان پیشگیری به عمل خواهند آورد. به منظور انجام این کار در وهله‌ی نخست می‌بایست کودکانی که دارای علائم (ADHD) هستند، توسط مراکز استاندارد، مورد بررسی و شناسایی قرار گیرند. به عنوان مثال: کارمندان بخش سلامت روان در شهری در کشور انگلستان (هامپشر) اموزش دیده اند تا با والدینی که کودکان‌شان در سه سالگی مورد شناسایی قرار گرفته بودند، کار کنند.
#کودکان
#بیش_فعال
#والدین
#حافظه
#رسانه_گوهرشاد
ادامه مطلب را در سایت رسانه‌ی گوهرشاد بخوانید...
https://gowharshadmedia.com/?p=14691
✍️ مرضیه بهروزی «روانشناس بالینی»
درصورتی که شما والد یک کودک دارای (ADHD) هستید، به منظور یاری رساندن به او جهت کنترل رفتارهایش، نقش مهمی را بر عهده دارید.
نخستین چیزی که باید بدانید این است که این مشکل کودک هیچ ربطی به نقیصه یا کمبود شما ندارد و نباید خود را از این بابت که احتمالا چون والدین خوبی نبوده اید، سرزنش کنید. به منظور اصلاح رفتار و توجه کودک‌تان می‌توانید برخی روش‌های خاص جهت گفتگو کردن، بازی کردن و کار کردن با او را بیاموزید (البته استفاده از این روش‌ها می‌تواند علاوه بر والدین کودک برای سایر مراقبین و دوستانی که با کودک (ADHD) سروکار دارند، مفید باشد.)
درحال حاضر برنامه‌هایی جهت کمک به والدین کودک دارای (ADHD) توسط متخصصین طراحی شده است. تاکید اصلی بیشتر این برنامه‌ها بر روی کنترل رفتار است. والدین در این برنامه‌ها می‌آموزند که چطور برنامه‌ریزی کرده و فعالیت‌های ساختارمندی را برای کودک‌شان ترتیب دهند و چطور او را به واسطه‌ی کوچکترین مقادیر پیشرفتی که کسب می‌کند، تشویق کرده و پاداش دهند.
درصورتی که والدین از همان اوایل سنین کودک، کمک‌ها و حمایت‌های لازم را دریافت کنند، از بروز مشکلات احتمالی در آینده فرزندشان پیشگیری به عمل خواهند آورد. به منظور انجام این کار در وهله‌ی نخست می‌بایست کودکانی که دارای علائم (ADHD) هستند، توسط مراکز استاندارد، مورد بررسی و شناسایی قرار گیرند. به عنوان مثال: کارمندان بخش سلامت روان در شهری در کشور انگلستان (هامپشر) اموزش دیده اند تا با والدینی که کودکان‌شان در سه سالگی مورد شناسایی قرار گرفته بودند، کار کنند.
#کودکان
#بیش_فعال
#والدین
#حافظه
#رسانه_گوهرشاد
ادامه مطلب را در سایت رسانه‌ی گوهرشاد بخوانید...
https://gowharshadmedia.com/?p=14691
رسانه گوهرشاد
راهکارهای مداخلوی برای بهبود کودکان بیش فعال (پایان) - رسانه گوهرشاد
والدین چطور می‌توانند به فرزندان‌شان کمک کنند؟ درصورتی که شما والد یک کودک دارای (ADHD) هستید، به منظور یاری رساندن به او جهت کنترل رفتارهایش، نقش مهمی را بر عهده دارید. نخستین چیزی که باید بدانید این است که این مشکل کودک هیچ ربطی به نقیصه یا کمبود شما ندارد…