ممکنه جلد کتاب فرق کنه ولی به نویسنده و مترجمش توجه کنید❤️😘💋

یکم حس خوب از پرواز بین ابرا

سلام به همه مادرها و خانمهای عزیز
امیدوارم مادر بودن شمارو غمگین و افسرده نکرده باشه
اما اگر هم کرده بدونید که تنها نیستید
هزاران مادر
و خانم
پیش میاد که از شرایطی که داخلش هستن خسته و نا انید میشن
مجردها از تنهایی
متاهل ها از ادواج
مادرها از مادری
شاغل ها از شغلشون
.....
فقط کافیه با خودت بگی هیچ موقعیتی همیشگی نیست
هیچ شادی همیشگی و هیچ غمی بر دوام نبوده و نیست
پس قوی باش ک سختی و غم ها میگذره
و اگر خوشی ها و زیبایی های زندگیت لذت ببر که مثل حبابه

شبتون بخیر

معرفی چند کتاب خوب روانشناسی:

۱)وقتی نیچه گریست- اروین یالوم
۲)مسئله اسپینوزا- اروین یالوم
٣)خاطرات، رویاها و اندیشه ها- یونگ
۴)پیشنویس های زندگی- کلود استینر
۵)انسان و سمبول هایش- یونگ
۶)انسان در جستجوی معنا- ویکتور فرانکل
٧)مامان و معنی زندگی - یالوم
۸)فروید در مقام یک فیلسوف- بوتنی
۹)در انتظار گودو- ساموئل بکت
۱۰)کرگدن - اوژن یونسکو
۱۱)بازی ها- اریک برن
۱۲)روانکاوی برای همه - فروید
۱۳)چرا عاشق میشویم - هلن فیشر
۱۴)نگران نباش زندگی کن- دیل کارنگی
۱۵) ۲۳ راه غلبه بر تنبلی- جی اسکات
۱۶)انواع مردان و زنان- شیندا بولن
۱۷)اسیب شناسی روانی در زندگی روزمره- فروید
۱۸)عصبیت و رشد ادمی- کارن هورنای
۱۹)بار هستی - میلان کوندرا
‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎

قدم اول؛ عزت نفس رو به کودکت هدیه بده
تا اعتماد به نفس داشته باشه…

هفت نکته کوتاه برای پرورش کودکی شاد
۱-اولین راز پرورش كودكی شادتمجیداز اوست.
۲-عملكرد کودک را نقدكنید ونه شخصیت او را.
۳-افكار مثبت و تایید‌كننده را به كودکتان القا كنید.
۴-كودكان كم‌سن با احساس امنیت شاد میشوند.
۵-به كودكان بیاموزید كه خوش‌بین باشند.
۶-كودكان چاق،در مقایسه باسایر كودكان، افسرده‌ترند.
۷-سعی نكنید كودک خود را از همه ناراحتی‌ها مطلع کنید

این پادکست خیلی خوبه همیشه بهش فک کنید
و حواستون باشه چه قصه هایی
چه باورهایی
چه ایده هایی رو برای فرزندانتون روایت میکنید
قصه گوی خوبی ها و درستی ها باشید
🩷🤝

یه چیزی داریم تو پزشکی بهش میگن: سندروم اندام خیالی. تصور کن تو یه تصادف دست چپت رو از دست میدی. چند ساعت بعد وقتی به هوش میای، وقتی میخوای گونه هات رو‌ نوازش کنی فقط یک دستت رو روی صورتت احساس میکنی و اینجا تموم‌ نمیشه... وقتی متوجه میشی یه دستت نیست، درد خیلی شدیدی رو احساس میکنی. اون هم درست تو همون دستی که دیگه نداریش. عجیب نیست؟ خیلی از آدمها که دچار قطع عضو شدن میگن گاهی هنوز دستی که از دست دادنش رو‌ حس میکنن یا میخوان که بخاروننش گاهی.

بگو چرا اون آدم وقتی خودش نیست فکرش هست؟ چرا مواظبم کاری نکنم ناراحت بشه یا اصلا چرا نگرانشم‌ هنوز؟ انگار یه چیزی شبیه به همون سندروم اندام خیالی، یا اصلا عشق خیالی، رابطه ی خیالی... آدم خیالی. نگران بودن برای کسی که نیست. درد گرفتن جایی از قلبت که حتی زخمش دیگه پیدا نیست. وقتی ما کنار یه نفر، به مرور دست میشیم، پا میشیم، میشیم قلب یه آدم... تمام فکر و‌ روح یک آدم.

من می دونم چرا الهام اصرار داره اسم بچشو بذاره امیر، می دونم چرا دایی حسام هیچوقت ازدواج نکرد. من می فهمم چرا حاج آقا صاحب خونمون، درست چند ماه بعد از فوت ربابه خانم بی هیچ مریضی یک روز از خواب بیدار نشد. میفهمم خودمو بعد ماه ها بی خبری از تو؛ این مردگی، این دردهای خیالی، این نگرانی ها... کاش می شد تحمل کرد این سندروم تعهدهای خیالی رو.

#امیرعلی_ق