Bon vespre 👋
🆕️ El govern espanyol amplia el confinament a tots els treballadors no essencials durant 14 dies.
🏥 La setmana que ve es posarà en marxa un hospital temporal a la Fira de Barcelona per atendre pacients amb la COVID19. Inicialment, amb 300 llits, i fins a arribar als 2.000. Hi treballaran 600 especialistes.
💶 S’avança el 50% del Fons de Cooperació Local de Catalunya per reforçar la liquiditat pressupostària de les administracions locals.
👩⚕️ Es contractaran professionals de manera immediata per reforçar les residències de gent gran. Més de 160 persones que fins ara hi vivien i presentaven símptomes d’alerta seran reubicades en hotels.
🚔 En les darreres 24 hores s’han fet 30 detencions i gairebé més de 2.700 denúncies.
🆕️ El govern espanyol amplia el confinament a tots els treballadors no essencials durant 14 dies.
🏥 La setmana que ve es posarà en marxa un hospital temporal a la Fira de Barcelona per atendre pacients amb la COVID19. Inicialment, amb 300 llits, i fins a arribar als 2.000. Hi treballaran 600 especialistes.
💶 S’avança el 50% del Fons de Cooperació Local de Catalunya per reforçar la liquiditat pressupostària de les administracions locals.
👩⚕️ Es contractaran professionals de manera immediata per reforçar les residències de gent gran. Més de 160 persones que fins ara hi vivien i presentaven símptomes d’alerta seran reubicades en hotels.
🚔 En les darreres 24 hores s’han fet 30 detencions i gairebé més de 2.700 denúncies.
Bon dia 👋🏽
Tens 15 minuts per a tu? 🕐
El confinament a casa pot portar al sedentarisme i la inactivitat. No deixis que s'apoderin de tu ❌. Dedica, almenys, 15 minuts al dia a fer activitat física ✅.
Aquí tens vídeos de 3 sessions d'entrenament diferents on treballaràs la mobilitat 🏃♀️, la força 💪🏽 i l'equilibri 🧘♀️. Han estat elaborades per professionals d’atenció primària i educadors fisicoesportius.
A més de fer esport, segueix els consells de ‘Gent activa des de casa!’:
🥗 Cuida el que menges
🚬 Evita el consum de tabac i d’alcohol
😄 Pensa en positiu
😴 Descansa bé
⚠️ I recorda! Hidrata't bé abans, durant i després de l'exercici!🚰
Tens 15 minuts per a tu? 🕐
El confinament a casa pot portar al sedentarisme i la inactivitat. No deixis que s'apoderin de tu ❌. Dedica, almenys, 15 minuts al dia a fer activitat física ✅.
Aquí tens vídeos de 3 sessions d'entrenament diferents on treballaràs la mobilitat 🏃♀️, la força 💪🏽 i l'equilibri 🧘♀️. Han estat elaborades per professionals d’atenció primària i educadors fisicoesportius.
A més de fer esport, segueix els consells de ‘Gent activa des de casa!’:
🥗 Cuida el que menges
🚬 Evita el consum de tabac i d’alcohol
😄 Pensa en positiu
😴 Descansa bé
⚠️ I recorda! Hidrata't bé abans, durant i després de l'exercici!🚰
Bon diumenge 👋
Aquest matí et parlàvem de la gran oferta d’exercicis i activitats físiques que podem fer des de casa 🏋🏼♂️. També corren aquests dies per la xarxa múltiples tècniques que ens ajuden a relaxar i a afrontar el confinament amb actitud positiva i serena: respiracions profundes, ioga, pilates, meditació 🧘🏻♀️…
🎥 Accepta que hi ha una part de la situació que no és a les teves mans i que no pots controlar ni preveure. Sigues flexible amb la realitat i accepta que t’hi has d'adaptar 👉 gen.cat/3dxLnPz
Aquest matí et parlàvem de la gran oferta d’exercicis i activitats físiques que podem fer des de casa 🏋🏼♂️. També corren aquests dies per la xarxa múltiples tècniques que ens ajuden a relaxar i a afrontar el confinament amb actitud positiva i serena: respiracions profundes, ioga, pilates, meditació 🧘🏻♀️…
🎥 Accepta que hi ha una part de la situació que no és a les teves mans i que no pots controlar ni preveure. Sigues flexible amb la realitat i accepta que t’hi has d'adaptar 👉 gen.cat/3dxLnPz
Bon dia 👋
Aquest cap de semana han arribat milers d’unitats d’equipament sanitari 😷 (mascaretes, bates, guants, ulleres, equips de diagnòstic ràpid) destinades als hospitals, l'atenció primària, els centres sociosanitaris i les residències.
També ha començat ja a funcionar a Barcelona el Pavelló Salut Vall Hebron, el primer dels quatre espais que s'habilitaran per destensionar els centres sanitaris. Amb la mateixa finalitat es posarà en marxa a Sabadell l’hospital temporal Vallès Salut.
Aquest cap de semana han arribat milers d’unitats d’equipament sanitari 😷 (mascaretes, bates, guants, ulleres, equips de diagnòstic ràpid) destinades als hospitals, l'atenció primària, els centres sociosanitaris i les residències.
També ha començat ja a funcionar a Barcelona el Pavelló Salut Vall Hebron, el primer dels quatre espais que s'habilitaran per destensionar els centres sanitaris. Amb la mateixa finalitat es posarà en marxa a Sabadell l’hospital temporal Vallès Salut.
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Abans de començar:
🕰 Marca’t un horari
👖 Vesteix-te i arregla’t
💻 Prepara el teu espai de treball en una zona separada
🗓 Organitza’t la feina
Mentre treballes:
💺 Adopta una bona postura
🔛 Mantingues una bona distància ull-pantalla
⏸ Fes pauses curtes i freqüents
📲 Parla amb els companys per evitar la sensació d’estar treballant sol.
❌ Procura no barrejar l’horari laboral amb les tasques domèstiques
🕰 Marca’t un horari
👖 Vesteix-te i arregla’t
💻 Prepara el teu espai de treball en una zona separada
🗓 Organitza’t la feina
Mentre treballes:
💺 Adopta una bona postura
🔛 Mantingues una bona distància ull-pantalla
⏸ Fes pauses curtes i freqüents
📲 Parla amb els companys per evitar la sensació d’estar treballant sol.
❌ Procura no barrejar l’horari laboral amb les tasques domèstiques
Tots posem el nostre granet de sorra en la lluita contra el coronavirus 💪. També els interns de les presons catalanes.
Aquests dies faran més de 30.000 uniformes sanitaris 🥼 per als hospitals, que faran servir els professionals jubilats, els acabats de llicenciar i els estudiants d’últim any que s’incorporen al sistema sanitari.
Aquests dies faran més de 30.000 uniformes sanitaris 🥼 per als hospitals, que faran servir els professionals jubilats, els acabats de llicenciar i els estudiants d’últim any que s’incorporen al sistema sanitari.
Bon vespre 👋
🚫 Qui ha d’anar a treballar i qui no durant el confinament? Aquesta és la llista de serveis essencials, als quals afegim també el personal que presta el serveis als telèfons d'informació general, d'emergències i sanitària 012, 112 i 061. Els treballadors que s'hagin de quedar a casa cobraran el sou amb normalitat i podran recuperar les hores de manera esglaonada.
📞 El SOC triplica el personal d’atenció telefònica i telemàtica per fer front a l'increment de consultes: prestació d'atur del SEPE (Servei Públic d'Ocupació Estatal), EROs i ERTOs, Renda Garantida de Ciutadania…
📚 El Departament d’Educació dona criteris als centres per fer l'avaluació i el seguiment de l'alumnat durant el confinament. Es tindrà en compte la situació personalitzada de cada alumne, molt diversa segons les circumstàncies.
🤝 Les associacions i les fundacions es podran reunir i adoptar acords per videoconferència durant l'estat d'alarma.
🚫 Qui ha d’anar a treballar i qui no durant el confinament? Aquesta és la llista de serveis essencials, als quals afegim també el personal que presta el serveis als telèfons d'informació general, d'emergències i sanitària 012, 112 i 061. Els treballadors que s'hagin de quedar a casa cobraran el sou amb normalitat i podran recuperar les hores de manera esglaonada.
📞 El SOC triplica el personal d’atenció telefònica i telemàtica per fer front a l'increment de consultes: prestació d'atur del SEPE (Servei Públic d'Ocupació Estatal), EROs i ERTOs, Renda Garantida de Ciutadania…
📚 El Departament d’Educació dona criteris als centres per fer l'avaluació i el seguiment de l'alumnat durant el confinament. Es tindrà en compte la situació personalitzada de cada alumne, molt diversa segons les circumstàncies.
🤝 Les associacions i les fundacions es podran reunir i adoptar acords per videoconferència durant l'estat d'alarma.
#AlimentsDeProp vol facilitar el contacte entre els consumidors i els productors de productes de la terra (també vins i caves), de la ramaderia i del mar.
Com funciona?
📲 Publica un tuit amb l’etiqueta #AlimentsDeProp
🛒 Afegeix el coixinet #venc o #compro seguit del nom del producte amb un altre coixinet
📍 Inclou una altra etiqueta amb la localitat
🥬 Pots afegir altres etiquetes com #ecològic per identificar millor els productes que ofereixes o busques
💬 Finalment, obre el teu canal de missatges privats a Twitter (DM) per facilitar la transacció
Exemple: #AlimentsDeProp #Compro #Carxofes #ElPratdeLlobregat
Com funciona?
📲 Publica un tuit amb l’etiqueta #AlimentsDeProp
🛒 Afegeix el coixinet #venc o #compro seguit del nom del producte amb un altre coixinet
📍 Inclou una altra etiqueta amb la localitat
🥬 Pots afegir altres etiquetes com #ecològic per identificar millor els productes que ofereixes o busques
💬 Finalment, obre el teu canal de missatges privats a Twitter (DM) per facilitar la transacció
Exemple: #AlimentsDeProp #Compro #Carxofes #ElPratdeLlobregat
👨🎨 👩🎨 Un repte ideal i viral que et proposem fer des de casa és l’#ArtAtHomeChallenge, les millors obres d'art de tots els temps 🔝repensades en temps de confinament. Només cal que en triïs una i la reprodueixis amb elements quotidians. Una oportunitat per fer volar la creativitat, l’enginy i l’humor que s’atreveix amb obres de Vermeer a Van Gogh i de natures mortes a L’últim sopar.
La iniciativa QuedAR’T a casa les va recollint totes 👉 bit.ly/quedartacasa
📩 No et perdis aquesta i altres novetats al butlletí de Cultura Digital.
La iniciativa QuedAR’T a casa les va recollint totes 👉 bit.ly/quedartacasa
📩 No et perdis aquesta i altres novetats al butlletí de Cultura Digital.
CCMA
El challenge de l'art
Un recull de les millors imitacions de quadres que heu fet!
El confinament i la posposició de les vetlles i els funerals fa que no ens puguem acomiadar personalment de les persones estimades que acaben de morir.😔
Com afrontar el dol sense haver pogut fer l’enterrament? Com explicar-ho als més petits? El Col·legi Oficial de Psicologia de Catalunya ha elaborat una guia amb recomanacions des de l'ingrés del malalt fins al comiat i el dol.
📱 Quan la persona estigui ingressada, posar-se en contacte per videoconferència o via telefònica.
🕯 Fer una cerimònia de comiat del difunt a casa on puguin participar altres persones per via telemàtica.
🗓 Celebrar una cerimònia un cop hagi passat la situació actual.
🧒🏽 Explicar-ho als infants com més aviat millor i utilitzar la paraula mort sense eufemismes. Poder-los plorar conjuntament i per separat.
Com afrontar el dol sense haver pogut fer l’enterrament? Com explicar-ho als més petits? El Col·legi Oficial de Psicologia de Catalunya ha elaborat una guia amb recomanacions des de l'ingrés del malalt fins al comiat i el dol.
📱 Quan la persona estigui ingressada, posar-se en contacte per videoconferència o via telefònica.
🕯 Fer una cerimònia de comiat del difunt a casa on puguin participar altres persones per via telemàtica.
🗓 Celebrar una cerimònia un cop hagi passat la situació actual.
🧒🏽 Explicar-ho als infants com més aviat millor i utilitzar la paraula mort sense eufemismes. Poder-los plorar conjuntament i per separat.
Bon vespre 👋
🚇 Avui marxem sabent que l'Àrea Metropolitana de Barcelona suspèn el pagament del transport públic de l’àrea de Barcelona per activitats i serveis essencials a partir del 2 d'abril.
🥼 S’ha aprovat un increment pressupostari de 80 milions d'euros per al Servei Català de la Salut per fer contractacions d’emergència i afrontar la pandèmia de la COVID19.
🛍 Nou paquet d'ajuts de nou milions d'euros perquè l’àmbit del comerç pugui fer front a l'emergència sanitària. Se'n beneficiaran empreses de comerç al detall i serveis, artesania i moda.
🗺 També s’ha activat una altra línia d'ajuts de dos milions d'euros per donar suport a microempreses i professionals del sector turístic.
📆 Noves dates en el calendari de les proves d’accés a la universitat: la convocatòria ordinària serà els dies 7, 8 i 9 de juliol.
🚇 Avui marxem sabent que l'Àrea Metropolitana de Barcelona suspèn el pagament del transport públic de l’àrea de Barcelona per activitats i serveis essencials a partir del 2 d'abril.
🥼 S’ha aprovat un increment pressupostari de 80 milions d'euros per al Servei Català de la Salut per fer contractacions d’emergència i afrontar la pandèmia de la COVID19.
🛍 Nou paquet d'ajuts de nou milions d'euros perquè l’àmbit del comerç pugui fer front a l'emergència sanitària. Se'n beneficiaran empreses de comerç al detall i serveis, artesania i moda.
🗺 També s’ha activat una altra línia d'ajuts de dos milions d'euros per donar suport a microempreses i professionals del sector turístic.
📆 Noves dates en el calendari de les proves d’accés a la universitat: la convocatòria ordinària serà els dies 7, 8 i 9 de juliol.
Bon dia ⛈
Avui la situació meteorològica seguirà sent inestable i plourà a bona part de Catalunya. Al sud els xàfecs podran ser localment intensos i anar acompanyats de tempestes. ⚠️ Alerta amb els cabals dels rius.
Avui la situació meteorològica seguirà sent inestable i plourà a bona part de Catalunya. Al sud els xàfecs podran ser localment intensos i anar acompanyats de tempestes. ⚠️ Alerta amb els cabals dels rius.
No pots pagar les factures de l'aigua, el gas i la llum pel confinament? Aquestes són les mesures extraordinàries aprovades per fer front a l'impacte social i econòmic de la COVID19:
💡 No es pot suspendre el subministrament de llum, gas i aigua a les persones vulnerables o en risc d'exclusió.
🗓 Es prorroga la vigència de l'abonament social fins al 15 de setembre de 2020.
🚰 Es redueix el 50% del cànon de l’aigua a usuaris i empreses.
💰 Es congelen els preus dels derivats del petroli.
💡 No es pot suspendre el subministrament de llum, gas i aigua a les persones vulnerables o en risc d'exclusió.
🗓 Es prorroga la vigència de l'abonament social fins al 15 de setembre de 2020.
🚰 Es redueix el 50% del cànon de l’aigua a usuaris i empreses.
💰 Es congelen els preus dels derivats del petroli.
He de pagar la quota del gimnàs durant el confinament? 🏋️♂️
💰 Si l'empresa deixa de prestar un servei que es paga per quotes (cursos, gimnasos, etc.), tens dret a reclamar-ne el retorn de la part proporcional.
🏃🏽♂️ També pots acceptar compensacions, com ara serveis addicionals (monitor personal, ampliació d’horari, etc.) o descomptes. Si aquesta alternativa et satisfà, et recomanem acceptar-la per contribuir a un consum responsable i solidari 🙌🏽.
Les quotes socials a entitats culturals i esportives sense finalitat de lucre no es poden retornar. Són aportacions per contribuir al manteniment de l’entitat.
ℹ️ Més informació a consum.gencat.cat/coronavirus.
💰 Si l'empresa deixa de prestar un servei que es paga per quotes (cursos, gimnasos, etc.), tens dret a reclamar-ne el retorn de la part proporcional.
🏃🏽♂️ També pots acceptar compensacions, com ara serveis addicionals (monitor personal, ampliació d’horari, etc.) o descomptes. Si aquesta alternativa et satisfà, et recomanem acceptar-la per contribuir a un consum responsable i solidari 🙌🏽.
Les quotes socials a entitats culturals i esportives sense finalitat de lucre no es poden retornar. Són aportacions per contribuir al manteniment de l’entitat.
ℹ️ Més informació a consum.gencat.cat/coronavirus.