🌟 Загляни в будущее: искусство визуализации! 🚀
Привет, друзья!
На канале уже есть аффирмации на эту тему, теперь хочу поделиться с вами этой техникой в текстовом виде.
1️⃣ Определите свою цель. Это может быть связано с работой, образованием, отношениями или чем-то еще.
2️⃣ Создайте мир вокруг себя. Визуализируйте детали ситуации – как вы выглядите, где находитесь, какие вас окружают люди, какие звуки слышите, ваши привычки.
3️⃣ Ощутите радость, удовлетворение и энергию, которые испытываете, достигая цели.
4️⃣ Практикуйте визуализацию регулярно. Чем чаще вы занимаетесь визуализацией, тем сильнее эффект она окажет на вас.
5️⃣ Создайте план действий и начните постепенно двигаться вперед, претворяя свои визуализации в реальность.
❗️ВАЖНО❗️
Представляйте себя не со стороны, а изнутри человека из будущего, который уже достиг желаемого вами. Смотрите глазами этого человека, находитесь в его коже.
Поделитесь своими целями и идеями в комментариях ниже, вдохновим друг друга! 💪✨
#аффирмации
Привет, друзья!
На канале уже есть аффирмации на эту тему, теперь хочу поделиться с вами этой техникой в текстовом виде.
1️⃣ Определите свою цель. Это может быть связано с работой, образованием, отношениями или чем-то еще.
2️⃣ Создайте мир вокруг себя. Визуализируйте детали ситуации – как вы выглядите, где находитесь, какие вас окружают люди, какие звуки слышите, ваши привычки.
3️⃣ Ощутите радость, удовлетворение и энергию, которые испытываете, достигая цели.
4️⃣ Практикуйте визуализацию регулярно. Чем чаще вы занимаетесь визуализацией, тем сильнее эффект она окажет на вас.
5️⃣ Создайте план действий и начните постепенно двигаться вперед, претворяя свои визуализации в реальность.
❗️ВАЖНО❗️
Представляйте себя не со стороны, а изнутри человека из будущего, который уже достиг желаемого вами. Смотрите глазами этого человека, находитесь в его коже.
Поделитесь своими целями и идеями в комментариях ниже, вдохновим друг друга! 💪✨
#аффирмации
🧠💡 Упражнения для мозга – ежедневный тренинг ума! 🏋️♀️
🔹 Решение кроссворда или головоломки активизирует мышление, логику и память. Найдите свои любимые головоломки и решайте их регулярно.
🔹 Чтение – это зарядка для мозга! Уделите время чтению книг или статей каждый день. Развивайте воображение и концентрацию.
🔹 Практикуйте упражнения для мозга, такие как расчеты в уме, запоминание списков или игры со словами и числами. Стимулируйте свой мозг разнообразными заданиями.
🔹 Изучение нового языка – отличный способ активировать разные области мозга. Посвятите время изучению новых слов и фраз на выбранном языке.
🔹 Медитация помогает сосредоточиться, улучшить память и снизить стресс. Полезные практики найдёте на моём Youtube-канале. Выделяйте несколько минут каждый день на медитацию, сфокусировавшись на дыхании или мантре.
🔹 Физические упражнения. Бег, йога или прогулки способствуют лучшему кровообращению и доставке кислорода к мозгу.
Интересно, как вы тренируете свой мозг? Поделитесь в комментариях🌿
🔹 Решение кроссворда или головоломки активизирует мышление, логику и память. Найдите свои любимые головоломки и решайте их регулярно.
🔹 Чтение – это зарядка для мозга! Уделите время чтению книг или статей каждый день. Развивайте воображение и концентрацию.
🔹 Практикуйте упражнения для мозга, такие как расчеты в уме, запоминание списков или игры со словами и числами. Стимулируйте свой мозг разнообразными заданиями.
🔹 Изучение нового языка – отличный способ активировать разные области мозга. Посвятите время изучению новых слов и фраз на выбранном языке.
🔹 Медитация помогает сосредоточиться, улучшить память и снизить стресс. Полезные практики найдёте на моём Youtube-канале. Выделяйте несколько минут каждый день на медитацию, сфокусировавшись на дыхании или мантре.
🔹 Физические упражнения. Бег, йога или прогулки способствуют лучшему кровообращению и доставке кислорода к мозгу.
Интересно, как вы тренируете свой мозг? Поделитесь в комментариях🌿
Eщё больше вдохновения на YouTube канале 👉 ФОКУС ПОИСК 👈
🔥 Вы знаете, что ваш мозг может делать невероятные вещи? 🤯
Он не только управляет всеми процессами в вашем теле, но и способен на удивительные подвиги.
✳️ Мозг не чувствует боль, так как в нем нет болевых рецепторов. Поэтому нейрохирурги могут проводить операции на мозге без наркоза.
✳️ Он работает активнее, когда вы спите, чем когда вы бодрствуете. Во время сна он производит тета-волны, которые имеют большую амплитуду.
✳️ Ваш мозг может наращивать мышцы в теле. При мысленном упражнении активируются те же нейронные пути, что и при реальном.
✳️ Также производит столько электричества, чтобы загорелась небольшая лампочка. Он создает электрические поля, которые можно измерить на поверхности кожи головы.
✳️ Мозг на 60% состоит из жиров, которые необходимы для его здоровья и функционирования.
👉Смотрите гениальные цитаты Эйнштейна о мозге и не только на YouTube канале "ФОКУС ПОИСК"👈
Вы хотели бы узнать больше о своем мозге и его возможностях? 🙋♂️
Он не только управляет всеми процессами в вашем теле, но и способен на удивительные подвиги.
✳️ Мозг не чувствует боль, так как в нем нет болевых рецепторов. Поэтому нейрохирурги могут проводить операции на мозге без наркоза.
✳️ Он работает активнее, когда вы спите, чем когда вы бодрствуете. Во время сна он производит тета-волны, которые имеют большую амплитуду.
✳️ Ваш мозг может наращивать мышцы в теле. При мысленном упражнении активируются те же нейронные пути, что и при реальном.
✳️ Также производит столько электричества, чтобы загорелась небольшая лампочка. Он создает электрические поля, которые можно измерить на поверхности кожи головы.
✳️ Мозг на 60% состоит из жиров, которые необходимы для его здоровья и функционирования.
👉Смотрите гениальные цитаты Эйнштейна о мозге и не только на YouTube канале "ФОКУС ПОИСК"👈
Вы хотели бы узнать больше о своем мозге и его возможностях? 🙋♂️
Eщё больше вдохновения на YouTube канале 👉 ФОКУС ПОИСК 👈
📚 Секрет убеждения: Маленькие шаги, большие результаты ⬆️
В эксперименте психолога Роберта Чалдини исследователи предлагали участникам сначала сделать маленькое обязательство - например, подписать петицию или ответить на пару вопросов. Затем им ставили более крупный запрос, связанный с первым.
И вот удивительное: людям, согласившиеся на первый запрос, были намного проще согласиться и с более серьезным запросом! 🎯
Эффект "нога в двери" показывает, что наше сознание стремится быть последовательным и согласованным с собственными решениями. Как будто мы не хотим противоречить себе. Так что, когда вы делаете небольшое "да", ваш разум готов к более значимому "да"!
Как использовать это в повседневной жизни себе на благо? Попробуйте ставить перед собой маленькую цель каждый день и последовательно двигайтесь к большим достижениям. Маленькие шаги могут привести к огромным результатам! 🌟
_________________
YouTube канал ФОКУС ПОИСК
В эксперименте психолога Роберта Чалдини исследователи предлагали участникам сначала сделать маленькое обязательство - например, подписать петицию или ответить на пару вопросов. Затем им ставили более крупный запрос, связанный с первым.
И вот удивительное: людям, согласившиеся на первый запрос, были намного проще согласиться и с более серьезным запросом! 🎯
Эффект "нога в двери" показывает, что наше сознание стремится быть последовательным и согласованным с собственными решениями. Как будто мы не хотим противоречить себе. Так что, когда вы делаете небольшое "да", ваш разум готов к более значимому "да"!
Как использовать это в повседневной жизни себе на благо? Попробуйте ставить перед собой маленькую цель каждый день и последовательно двигайтесь к большим достижениям. Маленькие шаги могут привести к огромным результатам! 🌟
_________________
YouTube канал ФОКУС ПОИСК
Отрывок из книги "Демиан" Германа Гессе:
"И тут вдруг меня обожгло озарение – для каждого есть своя «должность», но ни для кого нет такой, которую он мог бы сам выбрать, описать и исполнять, как ему вздумается. Неверно желать новых богов, совершенно неверно желать что-то дать миру!
Никакой, никакой, никакой обязанности не существует для пробудившихся людей, кроме одной: искать себя, укрепляться внутри себя, нащупывать свой собственный путь вперед, куда бы он ни привел… Это глубоко потрясло меня, и таков был для меня итог пережитого.
Прежде я часто играл с образами будущего, мечтал о ролях, которые могли быть уготованы мне, – поэта, может быть, или пророка, или мага, или еще кого-нибудь. Все это было вздор. Я не для того пришел в мир, чтобы сочинять стихи, чтобы проповедовать, чтобы писать картины, ни я, ни кто-либо другой не приходит в мир для этого. Все это получалось лишь попутно.
Истинное призвание каждого состоит только в одном – прийти к самому себе. Кем бы он под конец ни стал, поэтом, безумцем или пророком, – это не его дело и в конечном счете не важно. Его дело – найти собственную, а не любую судьбу и отдаться ей внутренне, безраздельно и непоколебимо.
Все прочее – это половинчатость, это попытка улизнуть, это уход назад, в идеалы толпы, это приспособленчество и страх перед собственной сутью. Во всей своей ужасности и священности вставала передо мной эта новая картина, о которой я не раз догадывался, которую, может быть, часто уже облекал в слова, но которую действительно увидел только теперь.
Я – это бросок природы, бросок в неизвестность, может быть, в новое, может быть, в никуда, и сделать этот бросок из бездны действенным, почувствовать в себе его волю и полностью претворить ее в собственную – только в этом мое призвание. Только в этом!"
"И тут вдруг меня обожгло озарение – для каждого есть своя «должность», но ни для кого нет такой, которую он мог бы сам выбрать, описать и исполнять, как ему вздумается. Неверно желать новых богов, совершенно неверно желать что-то дать миру!
Никакой, никакой, никакой обязанности не существует для пробудившихся людей, кроме одной: искать себя, укрепляться внутри себя, нащупывать свой собственный путь вперед, куда бы он ни привел… Это глубоко потрясло меня, и таков был для меня итог пережитого.
Прежде я часто играл с образами будущего, мечтал о ролях, которые могли быть уготованы мне, – поэта, может быть, или пророка, или мага, или еще кого-нибудь. Все это было вздор. Я не для того пришел в мир, чтобы сочинять стихи, чтобы проповедовать, чтобы писать картины, ни я, ни кто-либо другой не приходит в мир для этого. Все это получалось лишь попутно.
Истинное призвание каждого состоит только в одном – прийти к самому себе. Кем бы он под конец ни стал, поэтом, безумцем или пророком, – это не его дело и в конечном счете не важно. Его дело – найти собственную, а не любую судьбу и отдаться ей внутренне, безраздельно и непоколебимо.
Все прочее – это половинчатость, это попытка улизнуть, это уход назад, в идеалы толпы, это приспособленчество и страх перед собственной сутью. Во всей своей ужасности и священности вставала передо мной эта новая картина, о которой я не раз догадывался, которую, может быть, часто уже облекал в слова, но которую действительно увидел только теперь.
Я – это бросок природы, бросок в неизвестность, может быть, в новое, может быть, в никуда, и сделать этот бросок из бездны действенным, почувствовать в себе его волю и полностью претворить ее в собственную – только в этом мое призвание. Только в этом!"
Доброе утро! 🌅
Начните его с позитивных мыслей, они имеют огромное значение для вашего общего благополучия и успешности дня! 😊
Такой настрой стимулирует выработку серотонина и эндорфинов — гормонов радости и удовольствия. Это поможет вам справляться с вызовами эффективнее, привнося энтузиазм в каждое ваше дело.
На канале появились УТРЕННИЕ АФФИРМАЦИИ ДЛЯ НАЧАЛА ДНЯ 👉 https://youtu.be/1IqaKtPpCsk
Старайтесь повторять их регулярно каждое утро, на протяжение хотя бы трёх недель и, вы ощутите результат 🤲
#аффирмации
Начните его с позитивных мыслей, они имеют огромное значение для вашего общего благополучия и успешности дня! 😊
Такой настрой стимулирует выработку серотонина и эндорфинов — гормонов радости и удовольствия. Это поможет вам справляться с вызовами эффективнее, привнося энтузиазм в каждое ваше дело.
На канале появились УТРЕННИЕ АФФИРМАЦИИ ДЛЯ НАЧАЛА ДНЯ 👉 https://youtu.be/1IqaKtPpCsk
Старайтесь повторять их регулярно каждое утро, на протяжение хотя бы трёх недель и, вы ощутите результат 🤲
#аффирмации
Почему Эрнест Хемингуэй оставлял произведение незавершенным? 📖
Это похоже на эффект Зейгарник в психологии! Он заключается в том, что люди лучше запоминают незаконченные задачи, чем завершенные 🧠
Хемингуэй намеренно прекращал писать, когда ему еще было что сказать, чтобы воспользоваться этой особенностью. Пока текст оставался неоконченным, мозг продолжал его обрабатывать, что позволяло сохранять четкую концентрацию на процессе 🤯
Прерванные рассказы и письма занимали мысли Хемингуэя до тех пор, пока он снова не начинал работу.
Писатель не просто с энтузиазмом возвращался к неоконченному делу — он возвращался с новыми идеями!💡
_______________
YouTube канал ФОКУС ПОИСК
Это похоже на эффект Зейгарник в психологии! Он заключается в том, что люди лучше запоминают незаконченные задачи, чем завершенные 🧠
Хемингуэй намеренно прекращал писать, когда ему еще было что сказать, чтобы воспользоваться этой особенностью. Пока текст оставался неоконченным, мозг продолжал его обрабатывать, что позволяло сохранять четкую концентрацию на процессе 🤯
Прерванные рассказы и письма занимали мысли Хемингуэя до тех пор, пока он снова не начинал работу.
Писатель не просто с энтузиазмом возвращался к неоконченному делу — он возвращался с новыми идеями!💡
_______________
YouTube канал ФОКУС ПОИСК
Тайны сознания или ошибки работы мозга? 🧙
Вы наверняка чувствовали, что уже видели или переживали то, что происходит сейчас. Это называется эффектом дежавю, по-французски означает “уже виденное”. Существует несколько объяснений этому явлению:
🔹Возникает из-за ошибки кодирования в памяти: мозг по ошибке относит новую информацию к старой и создает иллюзию узнавания
🔹Связано со сновидениями: мы можем видеть во сне то, что потом произойдет в реальности, но не помнить об этом
🔹Вызвано разной скоростью обработки информации разными полушариями мозга: одно полушарие получает информацию на мгновение раньше другого, вызывая ощущение повторения ранее прожитого опыта
🔹Ассоциации: похожие места, лица или обстановка могут активировать похожие воспоминания
🔹Наш мозг изменчив и иногда может "перемешивать" информацию, создавая иллюзию дежавю
А вы часто испытываете это чувство?
___
YouTube канал ФОКУС ПОИСК
Вы наверняка чувствовали, что уже видели или переживали то, что происходит сейчас. Это называется эффектом дежавю, по-французски означает “уже виденное”. Существует несколько объяснений этому явлению:
🔹Возникает из-за ошибки кодирования в памяти: мозг по ошибке относит новую информацию к старой и создает иллюзию узнавания
🔹Связано со сновидениями: мы можем видеть во сне то, что потом произойдет в реальности, но не помнить об этом
🔹Вызвано разной скоростью обработки информации разными полушариями мозга: одно полушарие получает информацию на мгновение раньше другого, вызывая ощущение повторения ранее прожитого опыта
🔹Ассоциации: похожие места, лица или обстановка могут активировать похожие воспоминания
🔹Наш мозг изменчив и иногда может "перемешивать" информацию, создавая иллюзию дежавю
А вы часто испытываете это чувство?
___
YouTube канал ФОКУС ПОИСК
10 шаблонов восприятия, с которыми мы сталкиваемся каждый день ⛳️
В повседневной жизни мы часто не придаём значения причинам наших поступков и решений. Психика человека для удобства содержит различные шаблоны реакций, вот некоторые из них.
🔸Эффект восприятия выбора. Люди часто чувствуют больше удовлетворения и уверенности, когда им предоставляется выбор, даже если эти варианты по сути идентичны.
🔸Эффект ореола. Тенденция судить о человеке положительно в целом, основываясь на одной его хорошей характеристике.
🔸Эффект психологической реактивности. Люди могут изменять свое поведение, когда знают, что за ними наблюдают. Иногда это приводит к неожиданным результатам.
🔸Эффект влияния стада. Человек готов подражать поведению или мнению большинства, даже если это не соответствует его собственным убеждениям.
🔸Эффект селективного восприятия. Тенденция замечать и запоминать информацию, которая подтверждает наши существующие убеждения, игнорируя противоречащие факты.
🔸Эффект авторитета. Люди склонны больше доверять мнению или инструкциям авторитетных фигур, даже если эти мнения ошибочны.
🔸Эффект подтверждения. Привычка искать и интерпретировать информацию таким образом, чтобы подтвердить собственные убеждения.
🔸Эффект иллюзорной правдивости. Чем чаще мы слышим или видим какое-либо утверждение, тем больше мы склонны считать его правдивым.
🔸Эффект псевдоуверенности. Люди, которые считают себя уверенными и компетентными, могут быть более склонны к рискованному поведению или принятию неосмотрительных решений.
🔸Эффект фокусировки на отрицательном. Люди часто больше обращают внимание на негативные события или аспекты, игнорируя положительные.
Так много психологических факторов влияют на наше мышление. Очень сложно постоянно их отслеживать, но важно о них знать, чтобы принимать более взвешенные решения и лучше понимать себя и окружающих 🤲
___
YouTube канал ФОКУС ПОИСК
В повседневной жизни мы часто не придаём значения причинам наших поступков и решений. Психика человека для удобства содержит различные шаблоны реакций, вот некоторые из них.
🔸Эффект восприятия выбора. Люди часто чувствуют больше удовлетворения и уверенности, когда им предоставляется выбор, даже если эти варианты по сути идентичны.
🔸Эффект ореола. Тенденция судить о человеке положительно в целом, основываясь на одной его хорошей характеристике.
🔸Эффект психологической реактивности. Люди могут изменять свое поведение, когда знают, что за ними наблюдают. Иногда это приводит к неожиданным результатам.
🔸Эффект влияния стада. Человек готов подражать поведению или мнению большинства, даже если это не соответствует его собственным убеждениям.
🔸Эффект селективного восприятия. Тенденция замечать и запоминать информацию, которая подтверждает наши существующие убеждения, игнорируя противоречащие факты.
🔸Эффект авторитета. Люди склонны больше доверять мнению или инструкциям авторитетных фигур, даже если эти мнения ошибочны.
🔸Эффект подтверждения. Привычка искать и интерпретировать информацию таким образом, чтобы подтвердить собственные убеждения.
🔸Эффект иллюзорной правдивости. Чем чаще мы слышим или видим какое-либо утверждение, тем больше мы склонны считать его правдивым.
🔸Эффект псевдоуверенности. Люди, которые считают себя уверенными и компетентными, могут быть более склонны к рискованному поведению или принятию неосмотрительных решений.
🔸Эффект фокусировки на отрицательном. Люди часто больше обращают внимание на негативные события или аспекты, игнорируя положительные.
Так много психологических факторов влияют на наше мышление. Очень сложно постоянно их отслеживать, но важно о них знать, чтобы принимать более взвешенные решения и лучше понимать себя и окружающих 🤲
___
YouTube канал ФОКУС ПОИСК
Почему небо голубое? 🏙🌐
Это один из тех фактов о природе, которые мы принимаем как должное.
☀️Когда солнечный свет достигает атмосферы Земли, он содержит практически все длины волн электромагнитного спектра. Сюда входят все цвета видимого света, от более коротких волн фиолетового и синего до более длинных волн оранжевого и красного. Когда наши глаза видят все эти длины волн вместе, они выглядят чисто белыми
☀️В верхних слоях атмосферы свет встречается и взаимодействует с наиболее распространенными молекулами в нашем воздухе: азотом и кислородом
☀️Эти молекулы маленькие, и свет на более длинных волнах проходит через азот и кислород без особых помех. Однако свет с более короткими волнами рассеивается молекулами, излучая синий и фиолетовый свет во всех направлениях, создавая этот непередаваемый голубой оттенок по всему небу
___
YouTube канал ФОКУС ПОИСК
Это один из тех фактов о природе, которые мы принимаем как должное.
☀️Когда солнечный свет достигает атмосферы Земли, он содержит практически все длины волн электромагнитного спектра. Сюда входят все цвета видимого света, от более коротких волн фиолетового и синего до более длинных волн оранжевого и красного. Когда наши глаза видят все эти длины волн вместе, они выглядят чисто белыми
☀️В верхних слоях атмосферы свет встречается и взаимодействует с наиболее распространенными молекулами в нашем воздухе: азотом и кислородом
☀️Эти молекулы маленькие, и свет на более длинных волнах проходит через азот и кислород без особых помех. Однако свет с более короткими волнами рассеивается молекулами, излучая синий и фиолетовый свет во всех направлениях, создавая этот непередаваемый голубой оттенок по всему небу
___
YouTube канал ФОКУС ПОИСК
Ван Гог мечтал работать в такси? 🚕
К сожалению, во времена знаменитого художника ещё не запустили Uber, но благодаря современным нейросетям возможно представить и такое 😋
Сейчас искусственный интеллект используется во многих сферах нашей жизни: от глобальных производств до генерации мемов и написания музыки. Однако, есть тёмная сторона технического прогресса.
Мошенники используют ИИ для кражи персональных данных и денег, а политические силы распространяют фейковые новости, чтобы влиять на жизнь общества.
Как искусственный интеллект наносит реальный вред людям и можно ли от него защититься?
Смотрите в новом видео на YouTube канале ФОКУС ПОИСК! 👉 https://youtu.be/-7iqrYiTOhg
К сожалению, во времена знаменитого художника ещё не запустили Uber, но благодаря современным нейросетям возможно представить и такое 😋
Сейчас искусственный интеллект используется во многих сферах нашей жизни: от глобальных производств до генерации мемов и написания музыки. Однако, есть тёмная сторона технического прогресса.
Мошенники используют ИИ для кражи персональных данных и денег, а политические силы распространяют фейковые новости, чтобы влиять на жизнь общества.
Как искусственный интеллект наносит реальный вред людям и можно ли от него защититься?
Смотрите в новом видео на YouTube канале ФОКУС ПОИСК! 👉 https://youtu.be/-7iqrYiTOhg
Чем больше вариантов, тем лучше? 🤔
Аналитический паралич – это состояние, при котором человек не может принять решение из-за слишком большого количества информации. Это может привести к тому, что он будет бесконечно откладывать принятие решения или вообще не примет его. Такое состояние могут вызвать:
♦️Наличие большого количества вариантов
♦️Неопределенность или нечеткость информации
♦️Страх совершить ошибку
♦️Стремление к совершенству
Как же избежать негативных последствий? Стресса, разочарований, потери возможностей?
✅ Установите крайний срок для принятия решения
✅ Сократите количество вариантов
✅ Поговорите с другим человеком о своем решении
✅ Доверьтесь своей интуиции
Философ Томас Гоббс писал: "Если взвесив все обстоятельства, мы долго не можем решить, как лучше поступить, значит разница между двумя мотивами невелика. Не решаться при таких условиях – это упускать случай из-за взвешивания мелочей, что является малодушием"
___
YouTube канал ФОКУС ПОИСК
Аналитический паралич – это состояние, при котором человек не может принять решение из-за слишком большого количества информации. Это может привести к тому, что он будет бесконечно откладывать принятие решения или вообще не примет его. Такое состояние могут вызвать:
♦️Наличие большого количества вариантов
♦️Неопределенность или нечеткость информации
♦️Страх совершить ошибку
♦️Стремление к совершенству
Как же избежать негативных последствий? Стресса, разочарований, потери возможностей?
✅ Установите крайний срок для принятия решения
✅ Сократите количество вариантов
✅ Поговорите с другим человеком о своем решении
✅ Доверьтесь своей интуиции
Философ Томас Гоббс писал: "Если взвесив все обстоятельства, мы долго не можем решить, как лучше поступить, значит разница между двумя мотивами невелика. Не решаться при таких условиях – это упускать случай из-за взвешивания мелочей, что является малодушием"
___
YouTube канал ФОКУС ПОИСК