Фокус Поиск | тело, разум, дух
327 subscribers
143 photos
1 video
137 links
Про саморазвитие и не только 🚀

YouTube https://www.youtube.com/@focuspoisk
Download Telegram
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
МАТРИЦА ЭЙЗЕНХАУЭРА — это метод, помогающий расставлять приоритеты задач, чтобы эффективнее управлять временем. Она делит дела на 4 квадранта:

▫️1. Важные и срочные — задачи, которые нужно выполнить сразу, так как они имеют высокую ценность и требуют немедленного решения.
Например, срочные дела на работе или критичные семейные вопросы.

▫️2. Важные, но не срочные — задачи, которые приносят значительные результаты в будущем, но не требуют немедленного выполнения.
Например, улучшение навыков, планирование проекта или работа над здоровьем.

▫️3. Неважные, но срочные — задачи, которые нужно сделать скоро, но их вклад в общую цель минимален.
Примеры: ответы на электронные письма, рутинные запросы, организационные мелочи.

▫️4. Неважные и несрочные — задачи, которые не имеют большого значения и не требуют выполнения в ближайшее время.
Например, просмотр соцсетей, некоторые встречи или развлечения.

✍️📄
Как и предыдущий метод, этот лучше всего выполнять на бумаге.

youtube | telegram
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Друзья, спасибо вам!

Сегодня мой YouTube канал Фокус Поиск достиг важной отметки — 10 000 подписчиков! Это наша общая победа, и я невероятно благодарен каждому из вас.

Мне радостно знать, что мои мысли, идеи и методы находят отклик и помогают хотя бы немного улучшить вашу жизнь.

То, чем я делюсь, — это не просто теория. Это инструменты, которые проверены на собственном опыте. Они помогали мне в моменты сомнений и перемен, и я вижу, что они работают для вас.

Спасибо, что вы со мной. Продолжаем это путешествие вместе 🙏
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
ПЛЕЙЛИСТ ВСЕХ ВИДЕО 2024 ГОДА

С наступающим!

Этот год был наполнен размышлениями и открытиями. Я собрал все практики в один удобный плейлист. Это наша маленькая библиотека вдохновения, куда можно вернуться в любое время.

⭐️ Сохрани в Избранное ⭐️

АФФИРМАЦИИ

▫️Я ВЕРЮ В СЕБЯ
▫️ВСЁ ПОЛУЧАЕТСЯ
▫️МАГИЯ СНА
▫️Я ЕСТЬ
▫️Я СОЗДАЮ
▫️РАСКРЫТИЕ ХАРИЗМЫ
▫️МНЕ МОЖНО
▫️Я БЕРУ
▫️Я ДЕЛАЮ
▫️Я МОГУ
▫️Я ДОСТОИН
▫️Я СПОКОЕН

МЕДИТАЦИИ

▫️МЕНТАЛЬНОЕ ВОССТАНОВЛЕНИЕ
▫️УПРАВЛЯЙ ЭМОЦИЯМИ
▫️ПОЛЕ ВОЗМОЖНОСТЕЙ
▫️ПРОСТРАНСТВО ПОКОЯ

ФИЛОСОФИЯ

▫️СТОИЦИЗМ: 7 УРОКОВ
▫️ПЛАТОН: 4 ЗАКОНА
▫️ЭПОХЭ: ЧИСТОЕ ВОСПРИЯТИЕ
▫️ИСПОЛЬЗУЕМ БУДУЩЕЕ
▫️ГИ ДЕБОР: ОБЩЕСТВО СПЕКТАКЛЯ
▫️СЧАСТЬЕ: 5 ФИЛОСОФСКИХ ОТВЕТОВ
______

Если мои видео полезны для вас и помогают двигаться вперёд, я буду рад вашей поддержке.

Как это сделать? В посте ниже👇
На кофе
Ваша поддержка поможет мне в создании качественного контента. Благодарю!