محصولات سیلیکونی (نظیر فنجان قاعدگی فم-کاپ یا ابزار دفع ادرار سیار فم-پی) قابل استریل شدن به ترتیب زیر می باشند. توصیه می شود که قبل از هر بار مصرف از محصولات سیلیکونی آن ها را به ترتیب زیر استریل کنید.

الف: قرار دادن داخل محلول آب و الکل بهداشتی به مدت پنج دقیقه.

ب: قرار دادن در محلول آب و سرکه سفید در حال جوشیدن به مدت پنج دقیقه.

ج: قرار دادن در آب در حال جوشیدن به مدت پنج دقیقه.

جهت مشاوره آنلاین رایگان از طریق تلگرام یا اینستاگرام توسعه سبک زندگی سبز اقدام فرمایید.

www.t.me/GreenLifeStyleGroup

www.instagram.com/GreenLifeStyleGroup

اکنون شما حق انتخاب دارید.

تامپون، نوار بهداشتی یا فنجان قاعدگی؟

کدام مقرون به صرفه تر است؟

فنجان قاعدگی (فم-کاپ)، آنچه بانوان امروزی می پسندند.

با بکارگیری فم-کاپ، محدودیتی در دوران قاعدگی نیست.

دیگر ورزش شنا در دوران قاعدگی یک رویا نیست.

عصر خداحافظی با تامپون و نوار بهداشتی فرا رسیده.

نوآوری ایتالیایی، محصولی ساخته شده توسط داو کرنینگ سیلیکون.

ارزان، ایمن و موثر. دارای یک سال گارانتی و نود روز مهلت مرجوعی.

ارسال سریع سفارشات از مبدا به سراسر دنیا.

www.femcup.co.it

www.t.me/femcup

ثبت سفارشات:

www.t.me/greenlifestylegroup

@greenlifestylegroup

با افزودن چای قرمز، چای سبز و بهار نارنج به دمنوش های روزانه خود، به بهبود ده ها بیماری رایج نظیر کبد چرب، کلسترول بد، التهاب ها، درد های قاعدگی، گرفتگی عضلات، کم خونی، غلظت خون، چاقی و فشار خون بالا کمک کنید.

www.t.me/naturalismgroup

Telegram:. @naturalismgroup

با بکارگیری فم-کاپ، بدون هیچ محدودیتی در دوران قاعدگی شنا کنید.

فم-کاپ، مراقبت های نوین دوران قاعدگی.

ایمن، مقرون به صرفه و دائمی.

دیگر عصر محصولات سلولوزی (تامپون، پوشک و نوار بهداشتی) به پایان رسیده است.

www.femcup.co.it

www.t.me/femcup

www.instagram.com/femmecup

www.fb.me/femcupco

WhatsApp: 00989399475982

نکته مهم: افرادی که متقاضی محصولاتی نظیر فنجان قاعدگی فم-کاپ می باشند، باید قبل از بکارگیری این محصولات توسط متخصص زنان چکاپ کامل شوند تا احیانا دچار بیماری های رایج زنانه نظیر آتروفی واژن، واژینیسموس، واژینیتیس نباشند. ابتلا به این قبیل بیماری ها دخول هر چیزی را به داخل اندام زنانه دشوار یا غیر ممکن می سازد. یقینا اینگونه بیکاری ها توسط متخصص زنان قابل درمان می باشند.

www.femcup.co.it

www.t.me/femcup

www.instagram.com/femcupco

تمریناتی برای دستیابی به مهارت در نصب صحیح فم-کاپ (فنجان قاعدگی)

تمریناتی برای دستیابی به مهارت در نصب صحیح فم-کاپ (فنجان قاعدگی)

چنانچه برای اولین بار است که قصد دارید فم-کاپ را به طور صحیح داخل واژن نصب کنید، انجام تمرینات زیر توصیه می شود.

گام اول بعد از استریل کردن فم-کاپ از طریق قرار دادن آن در داخل آب جوش به مدت ده دقیقه، فم-کاپ را به صورت غنچه مانند، بین دو انگشت خود نگاه دارید و سعی کنید حدود یک بند انگشت فم-کاپ را داخل واژن وارد کرده و سپس آنرا رها کنید تا صدای پاپ شنیده شود. شنیدن صدای پاپ یعنی اینکه فم-کاپ در داخل واژن ثابت شده است. نحوه قرار گرفتن فم-کاپ در داخل واژن باید به گونه ای باشد که بطور موازی با دیواره واژن قرار گیرد و دُم آن به سمت خارج واژن واقع شود. چنانچه فم-کاپ بطور موازی با دیواره واژن قرار نگیرد، احتمال حرکت آن و مشاهده مقداری نشتی وجود دارد. این مرحله را چندین مرتبه تکرار کنید تا به مهارت لازم دست یابید.

گام دوم دوباره فِم-کاپ را به صورت غنچه مانند، بین دو انگشت خود نگاه دارید. این بار سعی کنید حدود دو بند انگشت فم-کاپ را داخل واژن وارد کرده و سپس آنرا رها کنید تا صدای پاپ شنیده شود. دوباره یادآوری می شود که نحوه قرار گرفتن فم-کاپ در داخل واژن باید به گونه ای باشد که بطور موازی با دیواره واژن قرار گیرد. چنانچه فم-کاپ بطور موازی با دیواره واژن قرار نگیرد، احتمال حرکت آن و مشاهده مقداری نشتی وجود دارد. این مرحله را چندین مرتبه تکرار کنید تا به مهارت لازم دست یابید.

گام سوم مجددا فم-کاپ را به صورت غنچه مانند، بین دو انگشت خود نگاه دارید. این بار سعی کنید حدود سه بند انگشت فم-کاپ را داخل واژن وارد کرده و سپس آنرا رها کنید تا صدای پاپ شنیده شود. هرچه کاپ بیشتر در داخل واژن وارد می شود، دقت و مهارت بیشتری نیاز است تا آنرا بطور موازی با دیواره واژن قرار دهید. چنانچه فم-کاپ بطور موازی با دیواره واژن قرار نگیرد، احتمال حرکت آن و مشاهده مقداری نشتی وجود دارد. این مرحله را نیز چندین مرتبه تکرار کنید تا به مهارت لازم دست یابید.

بعد از انجام تمرینات فوق باید به این مهم دست یابید که در کدام نقطه واژن، فم-کاپ بدون نشتی بهتر ثابت می ماند. آدرس این محل را به خاطر داشته باشید.

همانطوریکه قبلا اشاره شد افرادی که دچار بیماری های رایج زنانه نظیر آتروفی واژن، واژینیسموس و واژینیتیس می باشند برای دخول و ثابت نگاه داشتن فم-کاپ (بدون نشتی) در داخل واژن، مشکل خواهند داشت. لذا این افراد باید قبل از استفاده از فم-کاپ توسط متخصص زنان بطور کامل درمان شوند.

www.femcup.co.it

www.t.me/femcup

www.instagram.com/femcupco

قابل توجه بانوانی که در مسیر تناسب اندام تلاش می کنند تا اندامی زیبا و جذاب داشته باشند!

و افرادی که از مشکلات گوارشی و عفونت اندام های داخلی رنج می برند!

و افرادی که از اسپاسم روده و گرفتگی ناگهانی عضلات دست و پا رنج می برند!

حتما شنيده ­ايد كه می­ گويند: "خوردن یک سیب در روز، شما را از مراجعه به دکتر بی­ نیاز می­ کند"! جالب اينجاست كه سرکه­ سيب هم سرشار از خاصیت هست!

سرکه سیب حاوی مواد معدنی زیادی است و علاوه بر خواصی که کلاً سرکه بر روی دستگاه­های تصفیه کننده خون دارد، سرکه سیب خواص بیشتری هم دارد. اين سركه نه تنها یک اسید استیک سالم و ملایم هست و بر روی کبد و کیسه صفرا اثر فعال کننده دارد، بلکه به مقدار قابل توجهی دارای پتاسیم٬ فسفر٬ کلرور منیزیم٬ کلرور سدیم٬ گوگرد٬ ویتامین­ های گروه B و ویتامین D هست که این مواد و تركيبات باعث طراوت و نشاط سلول­های بدن می­شود و می ­تواند دستگاه گوارش را فعال كرده و اثر فوق العاده خوبی هم بر روی هضم مواد چربی و پروتئیني دارد.

آشنایی با فوايد اعجاب انگیز سرکه سیب...

سالیان سال است پزشکان و محققان علوم پزشکی در سراسر دنیا معتقدند، سرکه سیب، به عنوان ماده ­ای بر علیه عفونت و حتی برای رفع پوکی استخوان و برای هضم بهتر موادغذایی موثر است. سرکه سیب از بروز سرطان پیشگیری می ­کند. داشتن آنتی اکسیدان، رادیکال­های آزاد را در بدن از بین می­ برد. رادیکال­های آزاد ترکیبات خطرناکی هستند که دراثر اکسیداسیون به وجود می­آیند وباعث تخریب سلول­های بدن ،پیری زودرس سلول­ها وایجاد سرطان می­ شوند. بتاکاروتن،آنتی اکسیدان مهمی است که در سرکه سیب وجود دارد و رادیکال های آزاد را خنثی می ­کند.

سرکه سیب علاوه بر بتاکاروتن، ماده دیگری نیز دارد به نام پکتین . پکتین یک نوع فیبر غذایی است. مطالعات نشان داده که دریافت زیاد فیبر از بروز انواع سرطان و به خصوص سرطان روده جلوگیری می کند، زیرا فیبرها با مواد سرطان زا در روده ترکیب می شوند و باعث دفع سریع تر آنها از بدن می شوند.

دیگر خواص معجزه‌آسای سرکه سیب ..

رفع مشکلات معده
اگر مشکل معده شما، ناشي از آلودگي­ هاي باکتریایی باشد یک جرعه از آب سرکه سیب به خاطر خاصیت آنتی­ب یوتیکی آن می ­تواند کارساز باشد. برخی از کارشناسان ادعا می ­کنند که سرکه سیب حاوی پکتین است که می تواند به تسکین اسپاسم روده کمک کند.

از بین بردن خستگی
انجام تمرین ­های ورزشی باعث ساخت اسید لاكتیک در بدن، و ایجاد حس خستگی می­شود. گاهی نیز این اسید به واسطه تنش­هاي شديد در بدن تولید می­شود. اما اسیدهای آمینه موجود در سرکه سیب مانند یک پادزهر عمل می کند. سرکه سیب حاوی پتاسیم و آنزیم­هایی است که احساس خستگی شما را رفع می­کند. دفعه بعد که احساس خستگی کردید یک یا دو قاشق از سرکه سیب را با یک لیوان آب یا یک لیوان نوشیدنی سرد مخلوط کرده و نوش جان کنید و منتظر تاثیر شگفت انگیز آن بمانید.

پیشگیری از سوء هاضمه
برای پیشگیری از سوء هاضمه، خوردن مقداری سرکه سیب، قبل از غذا را امتحان کنید. اگر می­دانید که پس از خوردن غذا احساس پشیمانی خواهید کرد این درمان سنتی را انجام دهيد. یک قاشق چای­خوری عسل و یک قاشق چایخوری سرکه سیب را با یک لیوان آب گرم مخلوط کنید و ۳۰ دقیقه قبل از وعده غذایی بنوشید. دیگر از خوردن غذا احساس پشیمانی نخواهید کرد.

جلوگیری از گرفتگی عضلات پا در شب
با افزودن دو قاشق غذا خوری سرکه سیب و مقدار کمی عسل به یک لیوان آب و خوردن آن در شب، از گرفتگی عضلات پا در شب جلوگیری کنید. تنها مدت کوتاهی پس از مصرف این مقدار سرکه سیب، دیگر از گرفتگی­های دردناکی که شب هنگام برای شما پیش می آیند، خبری نخواهد بود.

رفع گرفتگی بینی
یک قاشق چای­خوری سرکه سیب را در یک لیوان آب مخلوط کنید و بنوشید. این­کار به از بین رفتن گرفتگی بینی شما کمک می­کند.

کاهش گلو درد
به محض اینکه در گلوی خود احساس سوزش کردید یک مقدار سرکه سیب بنوشید. این سرکه به از بین بردن عفونت کمک زیادی خواهد کرد زیرا که ميكروب­ها در محیط اسیدی سرکه دوام نمی­آورند. کافی است یک چهارم فنجان سرکه سیب را با یک چهارم فنجان آب گرم مخلوط کنید و هر ساعت یک بار غرغره کنید.

شفافيت و درخشندگي­ مو
سرکه سیب موهای شما را شفاف کرده و موجب درخشندگی آن می‌شود. برای این کار، نصف قاشق غذاخوری سرکه سیب را با یک پیمانه آب مخلوط کرده و پس از شامپو زدن، روی موهای خود بریزید و این کار را چند بار در هفته انجام دهید.

تنظيم pH پوست
آیا می‌دانید شستن صورت با سرکه سیب به تنظیم پي­اچ پوست شما کمک می‌کند؟ به این منظور، ‌سرکه سیب را با دو قسمت آب ترکیب کرده و با استفاده از یک پنبه آن را به صورت خود بمالید. شما می‌توانید این کار را هنگام شب،‌ پس از شستن صورت و یا صبح، قبل از استفاده از مرطوب­کننده­ها انجام دهید. همچنین می‌توانید سرکه سیب را برای روشن­شدن پوست خود روی نقاط تیره

آن بمالید و تا صبح آن را پاک نکنید.

بهبود تورم دست­ها و پا­ها
آیا پس از یک روز کاری طولانی، دست‌ها و پاهای‌تان خسته و متورم شده‌اند؟ با خود مهربان باشید و دست‌ها و پاهای‌تان را درون مخلوط آب گرم و سرکه سیب ماساژ دهید.

رفع لكه دندان
آیا می‌دانید سرکه سیب کمک خوبی برای از بین بردن لکه دندان خواهد بود؟ سرکه سیب را به طور مستقیم روی دندان‌های خود بمالید و پس از چند دقیقه آن را بشویید.

سم زدایی
برای شستشوی بدن به خصوص کلیه‌ها، دو قاشق غذاخوری سرکه سیب را درون دو لیتر آب تصفیه شده بریزید و در طی روز کم کم از آن بنوشید.

کاهش وزن
یکی از بهترین فرمول­ها برای درمان اضافه وزن، مصرف یک قاشق مرباخوری سرکه سیب در یک لیوان آب ولرم بصورت ناشتا است. خیلی‌ها که به دنبال رژیم‌های لاغری هستند معتقدند كه سرکه سیب به سوزاندن چربی‌ها در بدن کمک می‌کند.

سرکه سیب فشار خون بالا را کاهش می‌دهد، عفونت‌های ادراری را از بین می‌برد، برای تصلب شرائین مفید است، برای درمان مسمومیت غذایی و ناراحتی‌های گوارشی مفید است، پتاسیم بدن را تنظیم می‌کند، ضد باکتری و ضد قارچ است، باعث ارتقاء عمل سیستم ایمنی بدن می‌شود و خاصیت آنتی بیوتیکی و ضد عفونی کننده بسیار قوی دارد.و نیز قرقره مخلوط سرکه با آب گرم برای گلودرد مفید است.

بکارگیری ابزار دفع ادرار سیار زنانه فم-پی، روشی است موثر و مقرون به صرفه برای رهایی از عفونت ادرار و عفونت های زنانه.

www.femcup.co.it

www.t.me/fempee

www.fempee.com

سرکه خواص ضد پیری دارد
رادیکال‌های آزاد مسئول اصلی پیری هستند. مصرف مواد غذایی سرشار از آنتی اکسیدان‌ها می‌تواند اثرات شوم رادیکال‌های آزاد را خنثی کند. باید بدانید که سرکه‌ی سیب نیز حاوی یکی از مؤثرترین آنتی اکسیدان‌هاست: بتا کاروتن طبیعی؛ این آنتی اکسیدان با پیری مقابله می‌کند.

میزان مصرف: یک قاشق مرباخوری سرکه‌ی سیب را با یک لیوان آب میوه یا آب سبزی مثل آب هویج یا آب گوجه فرنگی و یا سالاد ... مخلوط کرده و روزانه یک یا دو مرتبه میل کنید. این کار را تا هر زمانی که دل‌تان خواست ادامه دهید.

برای مصرف سرکه سیب مورد منع مصرف وجود ندارد. در صورتی که میزان مصرف پیشنهادی را رعایت کنید و دچار زخم معده‌ی شدید یا ورم معده نباشید.

سرکه سیب طبـیعـی یـکـی از بهترین عوامل سالم و شاداب نگهداشتن بدن است و بهترین روش به همراه آب و مقداری عسل مصرف شود.

با بکارگیری دستگاه بندانداز برقی اتوماتیک دائمی سنس-هیر، پوستی صاف و صیقلی داشته باشید!

www.sanshair.com

با آرزوی سلامتی شما
کلینیک سلامت خانواده

www.t.me/naturalismgroup

www.instagram.com/greenlifestylegroup

چهار شنبه سوری، آیین باستان ایران زمین همایون باد !