💎همیشه مهم‌تر است که بدانید

چرا کاری را انجام می‌دهید تا اینکه چگونه انجامش می‌دهید.

بعضی وقت‌ها چگونه پر زحمت است،
خسته کننده است یا حتی ناامید کننده است.

اگر یک جواب راضی کننده برای چرا نداشته باشید، احتمالاً به خودتان زحمت سر و کله زدن با چگونه را نخواهید داد.

- دارن هاردی
- بهترین سال زندگی تو
#زندگی_با_چرا
#زینب_فرجی_روشن_کوچ
@zeynabe_farajirooshan

🌱من مشکلات را حل نمی کنم.
من افکارم را درست می کنم،

سپس مشکلات خودشان
حل می شوند ...

لوئیس هی
#زینب_فرجی_روشن_کوچ
@zeynab_farajirooshan

🌾با کسانی همراه شو که مثل چوب کمان تو نرم و قابل انعطافند و نشانه‌های بین راه را می‌شناسند. این همراهان کسانی هستند که وقتی با مانعی شکست ناپذیر روبه‌رو می‌شوند یا هنگامی که فرصت بهتری را پیش روی خود می‌بینند در تغییر مسیر خود تردید نمی‌کنند.

- کمان‌گیر
- پائولو کوئیلو
#کتاب
@zeynab_farajirooshan

🌱انسان دارای طبیعتی است که در حین ناامیدی به چیزی امیدوار می‌شود. قانون اجتماع و قید و بندهای ساختگی به دست و پایش بند شده و آدمی را گیج و کلافه می‌کند، امّا در همان حال کوچکترین روزنهٔ امید این انسان مأیوس را به چیزی غیر واقعی که برای خودش هم مفهوم خارجی ندارد امیدوار و دلخوش می‌سازد.

ای انسان‌ها بیائید این قید و بندها را پاره کنید. قانون اجتماع غیر از قید و بند چیزی نیست. این قانون را طبیعت برای ما نساخته، ما خودمان آن را به دست و پای خویش بسته‌ایم.

📕 فاجعه بزرگ
✍🏽 ژان_پل_سارتر

#زینب_فرجی_روشن_کوچ
@zeynab_farajirooshan

💎 ویژگی‌های استراتژیست‌ها*

1⃣*چشم انداز دارند*
آن‌ها تصوری از آینده در ذهن خود دارند و برای دست یافتن به آن تلاش می‌کنند.

2⃣*تجزیه و تحلیل‌گرند*
آنها موضوعات را به اجزای سازنده‌شان می‌شکنند و هر مسئله‌ای را با دقت مورد بررسی و ارزیابی قرار می‌دهند.

3⃣*روابط را می‌بینند*
آنها بطور بخشی تصمیم نمی‌گیرند. می‌دانند که هر مسئله‌ای ابعاد گوناگونی دارد و تأثیرات آن وسیع است.

4⃣*پرسشگرند*
فرضیات بدیهی را به چالش می‌کشند. از نظر آنان اگر کاری تا به امروز به شیوه یکسانی انجام می‌گرفته از این پس می تواند به شکل متفاوتی انجام شود.

5⃣*خلاقند*
آنها موضوعات ظاهراً نامرتبط را به هم متصل می‌کنند و راه‌حل‌های جدیدی برای مسائل پیدا می‌کنند.

6⃣*هم افزایی ایجاد می‌کنند*
آنها منابع و قابلیت‌های موجود را به گونه‌ای با هم ترکیب می‌کنند که نتیجه از مجموع اجزا بزرگ‌تر و مؤثرتر باشد.

7⃣*مزیت خلق می‌کنند*
آنها قادرند به منابع و قابلیت‌های برتر و عملکرد و نتایجی بهتر از رقبا دست پیدا کنند.



#زینب_فرجی_روشن_کوچ
@zfarajirooshan

✍ من در گذشته گمان میکردم برای متقاعد کردن آدمها کافیست منطقی باشم ، اما بعد آموختم که متقاعد سازی بازی احساسات و میدان عواطف انسانیست و بقول درو وستن :
"زمین متقاعد سازی ، با احساسات انسانی سنگفرش شده"
پس صرفاً منطقی بودن و بیان لاجیک هر چیز به معنی اقناع گری نیست.

✍ زمانی تصور میکردم برای اقناع گری باید تمام سعی و نهایت تلاش رو بکار ببرم تا متقاعد کنم ، اما اینک آموخته ام که این شیوه بیشتر موجب مقاومت مخاطب میشود و با فشار بر اذهان نمیشود دیگران را متقاعد کرد.

✍ زمانی می پنداشتم برای اقناع گری اگر حرف و ایده ی درست و صحیحی داشته باشم بهتر است از ابتدا آن را بیان کنم ، اما اکنون آموخته ام که برای بیان هر سخن بهتر است از انسانی که مقابلم ایستاده شروع کنم از مسائلش ، دیدگاهش و دغدغه هایش ...

✍ اکنون با گوشت و پوست و استخوان هایم این نکته را در وجودم تنیده ام که صحیح بودن و منطقی بودن کلامم کافی نیست و برای تاثیر بر ذهن و قلب انسانها باید روانشانسی انسان را نیز لحاظ کرد و هزار نکته ی لطایف الحیل را در نظر گرفت که گفته اند "انسان از سنگ سفت تر و از شیشه نرم تر است"

✍ برای اقناع گری بهتر است صریح و مسقیم سخن نگوییم و زیاده گویی نکنیم گاهی باید آدم ها را هدایت کنیم تا خودشان به نتیجه برسند و بعد آنچه که میخواهی را به زبان بیاورند.


دیل کارنگی می فرماید "اگر عسل میخواهی ، به کندو لگد نزن"


بپذیریم که انسان ها وقتی قانع میشوند با اشتیاق و لذت از آنچه بر آنها القا کنیم تبعیت میکنند‌.

#متقاعد_سازی
#زینب_فرجی_روشن_کوچ
@zfarajirooshan

🌕 کوهنوردان کوه های آلپ با رسیدن به نیمه راه در استراحتگاهی در آنجا استراحت می کنند؛ آنان اگر صبح زود کوه نوردی را شروع کنند، موقع ناهار به همان استراحتگاه می رسند.

صاحب آن استراحتگاه طی سالیان متوجه شده که اتفاق جالبی رخ می دهد:
وقتی کوه نوردان وارد استراحتگاه می شوند و گرمای آتش را حس می کنند و بوی غذا به مشامشان می رسد، برخی از آنان وسوسه می شوند و به همراهان خود می گویند: "می دانی! فکر کنم بهتر است همین جا منتظر بمانم و شما به قله بروید و برگردید. وقتی برگشتید با هم پایین می رویم."

وقتی کنار آتش می نشینند و آواز می خوانند، جرقه ای از خشنودی آنان را فرا می گیرد.

در همین هنگام بقیه گروه، لباس هایشان را می پوشند و مسیر خود را به سوی قله ادامه می دهند، در ساعت بعد فضای شادی بخشی کنار آتش وجود دارد و اوقات خوبی را در مأمن آرام خانه کوچک سپری می کنند اما حدودا سه ساعت بعد، آرام می شوند و به سمت پنجره می روند و به بالای کوه می نگرند و در سکوت به دوستانشان که در حال بالا رفتن از قله هستند، نگاه می کنند.

جوّ موجود در استراحتگاه از شادی و لذت به سکوت مرگبار و غم انگیزی تبدیل می شود؛ متوجه می شوند که دوستانشان بهای رسیدن به قله را پرداخته اند.

چه اتفاقی افتاد؟!
راحتی موقت پناهگاه باعث از دست دادن باور آنها به هدفشان شد، این برای هر یک از ما نیز ممکن است اتفاق بیفتد.

آیا در زندگی ما پناهگاه هایی وجود دارد که مانع رسیدن به قله و از دست دادن هدفمان شود؟

زندگی از دو قسمت تشکیل شده است: قله ها و پناهگاه ها.

👈در پناهگاه امنیت و آسایش وجود دارد، خطری جان شما را تهدید نمی کند اما برای تجربه ناب زندگی و صعود کردن و قرار گرفتن در اوج، باید با چالش قله رو به رو شد و بر آن غلبه کرد.

#زینب_فرجی_روشن_کوچ
#قله_پناهگاه
@zfarajirooshan

🌕باختن یک رویداد است، اما بازنده بودن یک مدل ذهنی است.
👌بخت خوش یک رویداد است، اما خوشبختی یک مدل ذهنی است.
⚪️تنها ماندن یک رویداد است، اما تنهایی یک مدل ذهنی است.
👌 مجبور شدن یک رویداد است، اما باور به جبر یک مدل ذهنی است.
⚪️تغییر کردن یک رویداد است، اما در جستجوی تغییر بودن یک مدل ذهنی است.
👌زنده بودن یک رویداد است، اما زندگی کردن یک مدل ذهنی است.

📚🖋🖋حواسمان باشد که...
✨رویدادها را ما انتخاب نمی‌کنیم ولی مدل‌های ذهنیمان را خودمان میسازیم !


#زینب_فرجی_روشن_کوچ
@zfarajirooshan

تغییر مثبت میشه اگه بخوایم
به هم کمک کنیم تا جایی که ممکنه
برای تغییرات مثبت و داشتن فرکانس بالا و جهانی بهتر به یاری همدیگه نیاز داریم.

@zfarajirooshan

‍ 🌕یکی از مضرترین تمایلاتی که من در طبیعت بشر دیده‌ام ناراضی بودن از حال و چشم‌داشت به آیندهٔ مجهول است.
‌
به جای اینکه از گل‌های زیبایی که در کنار پنجره اتاق‌مان روییده است لذت ببریم در عالم رؤیا به گلستان سحرآمیزی که در کرانهٔ افق است چشم دوخته‌ایم.
بعضی چیزها در جهان خیلی مهم‌تر از دارایی هستند. یکی از آنها توانایی خوش بودن با چیزهای ساده است.

آیین زندگی/دیل کارنگی
@zfarajirooshan

گاهی نیاز نیست سخنی بگویم
فقط لحظه ای تامل کنیم
به صدای درونمون گوش کنیم
@zfarajirooshan

📚قطعه‌ای از کتاب

از نظر روانی، خوشبختی به انتظارات وابسته است نه به شرایط عینی ...

زمانی که زندگی آرام و پررونقی را می گذرانیم احساس خرسندی نمی کنیم. بلکه، این احساس وقتی به ما دست میدهد که واقعیت مطابق با انتظاراتمان میشود. خبر ناگوار این است که با بهبود شرایط زندگی انتظارات افزایش می یابد. پیشرفت های چشمگیری که آدمی در دهه های اخیر تجربه کرده است به انتظارات بیشتر تبدیل میشود نه رضایت بیشتر. اگر در این مورد کاری نکنیم، ممکن است دستاوردهای آینده هم مثل همیشه ما را ناخرسند بگذارد.

📕 انسان خداگونه

✍ یووال_هراری
@zfarajirooshan

🌕 برای اینکه اعتماد به نفس داشته باشیم، با تمام قوای خود زندگی کنیم و در مورد خودمان احساس خوبی داشته باشیم، چه باید بکنیم؟
باید اعتماد به نفس خود را بازسازی کنیم؛ و این کار را با بهبود بخشیدن عزت نفس‌مان آغاز کنیم.

👈باید یاد بگیریم هر آنچه هستیم، اعم از گذشته‌مان، اشتباهات‌مان، بدگمانی‌هایمان، ضعف‌هایمان و ترس‌هایمان را دوست بداریم، حتی بیش از آن که یاد بگیریم خودمان را دوست داشته باشیم، باید به عشق همچون یک آرمان بنگریم. باید جنگجویان عشق باشیم.

👈باید برای خودمان بجنگیم و پای آنچه هستیم و آنچه می‌خواهیم باشیم، بایستیم. باید به جای قربانی بودن، جنگجو باشیم، و به جای دنباله‌رَوی، مبارزه کنیم.

📖 شجاعت
👤 دبی فورد

@zfarajirooshan

🌱 انزوا عیبی دارد
که مانند معایب دیگر آن، به‌آسانی قابل درک نیست و آن این است: همانطور که اگر آدمی به طور مستمر در خانه بماند، جسمش در برابر تأثیرات بیرون چنان حساس می‌شود که هر نسیم خنک او را بیمار می‌کند، خُلق آدمی هم در اثر انزوا و تنهاییِ ممتد چنان حساس می‌شود که بی‌اهمیت‌ترین حوادث، حرف‌ها یا حتی حالت چهره دیگران او را نگران، رنجیده خاطر یا مجروح می‌کند، در حالی که کسانی که مدام در آشوب و اغتشاش زندگی می‌کنند، هیچ متوجه اینها نمی‌شوند.

- آرتور شوپنهاور
@zfarajirooshan

هرچه در زندگی‌تان وجود دارد به‌علت
انتخابی است که در ابتدا کرده‌ اید...
انتخاب‌ها ریشه‌ هر یک از نتایج شما
هستند...
هر انتخاب آغازگر رفتاری‌ است
که به مرور زمان به عادت تبدیل می‌شود...


#کتاب
#دارن_هاردی
#اثر_مرکب

@zfarajirooshan

💎خیاطی می گفت:

اگر شبها جیب های لباسها را خالی کنید، لباس ها زیباتر به نظر می رسند و بیشتر عمر خواهند کرد. بنابراین قبل از خواب اشیایی مانند خودکار و پول خرد و دستمال را از جیب‌تان درآورید و آنها را مرتب روی میز کنار تخت‌تان بگذارید و چیزهای زائد را به درون سطل زباله بریزید.


‌
👈البته این کار سختی نیست و شاید همه ما این کار را انجام می‌دهیم. با این وجود بهتر است که اصلا در جیب‌های لباس مون چیزی نگذاریم، چون لباس‌ها بیش از آنکه روی جالباسی باشند تن‌مان هستند.

‌

👈حال به این فکر کنید که شاید خالی کردن ذهن مانند خالی کردن جیب کاری ساده نباشد. همه‌ی ما طی روز مجموعه ای از آزردگی‌ها، پشیمانی‌ها، اضطراب‌ها و ... را در ذهن مان جای می‌دهیم و اگر اجازه دهیم که این افکار منفی انباشته شوند، ذهن را سنگین و نازیبا می کنند که حتما از عمر آن خواهند کاست. در مورد ذهن نیز بهتر است مانند لباس‌ها عمل کنیم و اصولا تلاش کنیم چیزی در آن انبار نکنیم.
🌱@farajirooshan