💎برای خالی کردن ذهن شلوغ مان
‌
دفترچه ای برداریم
و آخر شب ها ،شروع به نوشتن تمام افکار و احساساتی که هر روز درگیر آن شده ایم
وارد دفترچه کنیم

و می بینیم که کمی سنگینی بر روی مغزمان برداشته شده است

🌱@zfarajirooshan

💎قيمت تو چقدر است؟💰

گويند از مردي که صاحب گسترده‌ترين فروشگاه‌های زنجيره‌ای در جهان است پرسيدند:
«راز موفقيت شما چه بوده؟»

او در پاسخ گفت :
"زادگاه من انگلستان است.
در خانواده‌ي فقيري به دنيا آمدم و چون خود را به معناي واقعي فقير مي‌ديدم، هيچ راهي به جز گدايي کردن نمي‌شناختم...!!
روزي به طرف يک مرد متشخص رفتم و مثل هميشه قيافه‌اي مظلوم و رقت‌بار به خود گرفتم و از او درخواست پول کردم.

وي نگاهي به سراپاي من انداخت و گفت: به جاي گدايي کردن بيا با هم معامله‌اي کنيم.
پرسيدم : چه معامله‌اي ...!؟

گفت: ساده است.
يک بند انگشت تو را به ده پوند مي‌خرم!
گفتم: عجب حرفي مي‌زنيد آقا،
يک بند انگشتم را به ده پوند بفروشم ...!؟
- بيست پوند چطور است؟
- شوخي مي کنيد؟!
- بر عکس، کاملا جدي مي گويم.
- جناب من گدا هستم، اما احمق نيستم.

او هم‌چنان قيمت را بالا مي‌برد تا به هزار پوند رسيد.

گفتم: اگر ده هزار پوند هم بدهيد، من به اين معامله‌ي احمقانه راضي نخواهم شد.

گفت: اگر يک بند انگشت تو بيش از ده هزار پوند مي‌ارزد،
پس قيمت قلب تو چقدر است؟
در مورد قيمت چشم، گوش، مغز و پاي خود چه مي‌گويي؟
لابد همه‌ي وجودت را به چند ميليارد پوند هم نخواهي فروخت!؟

گفتم: بله، درست فهيميده‌ايد.

گفت: عجيب است که تو يک ثروتمند حسابي هستي،
اما داري گدايي مي‌کني ...!؟
از خودت خجالت نمي‌کشي .!؟

گفته‌ي او همچون پتکي بود که بر ذهن خواب‌آلود من فرود آمد.!!

ناگهان بيدار شدم و گويي از نو به دنيا آمده‌ام اما اين بار مرد ثروتمندي بودم که ثروت خود را از معجزه‌ي تولد به دست آورده بود.

از همان لحظه،
گدايي کردن را کنار گذاشتم و تصميم گرفتم زندگي تازه‌اي را آغاز کنم ..."

✅ قصه ها براي بيدار کردن ما نوشته شدند،
اما تمام عمر، ما براي خوابيدن از آنها استفاده کرديم....!!

💎 @zfarajirooshan

🧙‍♀جادوگری که روی درخت انجیر زندگی می‌کرد

به لستر گفت: یه آرزو کن تا برآورده کنم،
لستر هم با زرنگی آرزو کرد دو تا آرزوی دیگر هم داشته باشد، بعد با هر کدام از این سه آرزو، سه آرزوی دیگر آرزو کرد.
‌

آرزوهایش شد نه آرزو با سه آرزوی قبلی، بعد با هر کدام از این دوازده آرزو، سه آرزوی دیگر خواست که تعداد آرزوهایش رسید به ۴۶ یا ۵۲ یا ...
‌

به هر حال از هر آرزویش استفاده کرد
برای خواستن یه آرزوی دیگر تا وقتی که تعداد آرزوهایش رسید به ۵ میلیارد و هفت میلیون و ۱۸ هزار و ۳۴ آرزو؛
بعد آرزوهایش را پهن کرد روی زمین و شروع کرد به کف زدن و رقصیدن
جست و خیز کردن و آواز خواندن
و آرزو کردن برای داشتن آرزوهای بیشتر
بیشتر و بیشتر،
در حالی که دیگران می خندیدند و گریه می کردند، عشق می ورزیدند و محبت می کردند، لستر وسط آرزوهایش نشست
آنها را روی هم ریخت تا شد مثل یک تپه طلا و نشست به شمردنشان تا پیر شد
و بعد یک شب او را پیدا کردند در حالی که مرده بود و آرزوهایش دور و برش تلنبار شده بودند، آرزوهایش را شمردند، حتی یکی از آنها هم گم نشده بود، همه‌شان نو بودند و برق می زدند!
بفرمایید چند تا بردارید، به یاد لستر هم باشید که در دنیای سیب ها و مهربانی ها و کفش ها، همه آرزوهایش را با خواستن آرزوهای بیشتر حرام کرد!
‌


گاه آنچه امروز داریم و از آن لذت نمی بریم آرزوهای دیروزمان هستند!

‌


▫️ شل سیلور استاین




🕊🌷 @zfarajirooshan

🐜📌منطق مورچه ای

🔹مورچه‌ها منطق فوق العاده‌ای دارند که می‌تواند برای استراتژیست‌ها الهام بخش باشد.

«یک مورچه هرگز تسلیم نمی شود»

🔹منطق خوبی است، اگر آنها به سمتی پیش بروند و شما سعی کنید متوقف‌شان کنید به دنبال راه دیگری می‌گردند.
بالا می‌روند، پایین می‌روند، دور می‌زنند.
آنها به جستجوی خود برای یافتن راه دیگر ادامه می‌دهند.
چه منطق قدرتمندی؛ هرگز از جست و جوی راهی که تو را به مقصد مورد نظر می‌رساند دست نکش.

@zfarajirooshan

«به دریاهای بی پایاب برگردان صدف ها را
به ماهی ها، به شهر آب برگردان صدف ها را

بگو چیزی که پنهان آرزو دارید، باید شد
بگو ساحل تهیدست است، مروارید باید شد

شاعر علی معلم
#شعر
@zfarajirooshan

💎 چه کسی کوزه را تکان می‌دهد؟

اگر تعدادی مورچه‌ سیاه و قرمز را درون یک کوزه بریزید ، اتفاق خاصی نمی‌افتد ، اما اگر کوزه را به شدت تکان دهید و دوباره بر زمین بگذارید آنگاه مورچه‌ها شروع به جنگ با یکدیگر می‌کنند .

مورچه‌های قرمز فکر می‌کنند که مورچه‌های سیاه دشمن هستند و برعکس ، در حالیکه دشمن واقعی هر دو گروه آن کسی است که کوزه را تکان می دهد .

همیشه قبل از آنکه با هم بجنگید ، از خود بپرسید چه کسی کوزه را تکان می دهد ؟

@farajirooshan

🖊 هاروکی موراکامی

✨ گاهی سرنوشت مثل طوفان شنی است که مدام تغييرِ سمت می‌دهد
تو سمت‌ات را تغيير می‌دهی، اما طوفان دنبالت می‌کند.
تو باز می‌گردی، اما طوفان با تو ميزان می‌شود.
اين بازی مدام تکرار می شود.
طوفان که فرو نشست، يادت نمی‌آيد چی به سرت آمد و چطور زنده مانده ای.

اما يک چيز مشخص است: از طوفان که درآمدی، ديگر همان آدمی نخواهی بود که به طوفان پا نهاده بودی.

📕 برگی از کتاب "کافکا در کرانه"


@farajirooshan

💎 چطور بدانیم زندگی موفقی داریم؟

🔅هر فردی تعریف متفاوتی از موفقیت دارد. با این که موفقیت امری نسبی است اما می‌توان برای آن یک چارچوب کلی در نظر گرفت و مشخصات و ویژگی‌های مشخصی را به آن نسبت داد. وقتی ویژگی‌های یک زندگی موفق را بدانید، قادر خواهید بود هر از گاهی زندگی خود را مورد ارزیابی قرار دهید و ببینید زندگی‌تان موفق است یا نه.

🔅برای زندگی موفق ۱۵ ویژگی در نظر گرفته شده است؛ پس اگر این ویژگی‌ها را در خود ببینید، یک فرد موفق در زندگی خود هستید. می‌توانید برای اصلاح زندگی‌تان برنامه ریزی کنید و پایه‌های موفقیت خود را رشد دهید:


👈برای یادگیری مهارت‌های بیشتر و پیشرفت از خود اشتیاق نشان می‌دهید.

👈به تغییرات موردنیاز روی خوش نشان می‌دهید.

👈به ایده‌های جدید نگرش مثبت دارید.

👈با فناوری‌های جدید آشنایی دارید.

👈به احساسات درونی خود اعتماد دارید.

👈تمایل به همکاری با اطرافیان دارید.

👈به فکر سلامت جسمی خود هستید و از تفریحات سالم بهره می‌برید.

👈به دیگران احترام می‌گذارید.

👈اعتماد به نفس و خودباوری بالایی دارید.

👈وضعیت اقتصادی مناسبی دارید.

👈دائماً به دنبال اهداف جدید هستید.

👈برای رسیدن به موفقیت‌های بیشتر اشتیاق دارید.

👈به شریک زندگی خود تعهد بلندمدت دارید.

👈از زندگی خود رضایت دارید.

👈فرصت‌های خوب را تشخیص می‌دهید.

منبع : lifehack

@farajirooshan

💎

بذر تمام بدبختی های ما
در سال هایی کاشته می شود که
با آدم هایی سر و کار داریم که معتقدند،
نه تنها دریافته اند چه چیزهایی
برای خودشان درست است،
بلکه صلاح دیگران را نیز می دانند!



👤 ویلیام‌گلاسر

@farajirooshan

✅قانونى داريم كه هميشه ثابت است:
"ما به محيطمان عادت ميكنيم"

اگر با آدم های بدبخت نشست و برخاست کنید، کم کم به بدبختی عادت می کنید و فکر می کنید که این طبیعی است.

اگر با آدم های غرغرو همنشین باشید عیب جو و غرغرو می شوید و آن را طبیعی می دانید.

اگر دوست شما دروغ بگوید، در ابتدا از دستش ناراحت می شوید ولی در نهایت شما هم عادت می کنید به دیگران دروغ بگوییدو اگر مدت طولانی با چنین دوستانی باشید، به خودتان هم دروغ خواهید گفت.

اگر با آدم های خوشحال و پر انگیزه دمخور شوید شما هم خوشحال و پرانگیزه می شوید و این امر برایتان کاملا طبیعی است.

"تصمیم بگیرید به مجموعه افراد مثبت ملحق شوید وگرنه افراد منفی شما را پایین می کشند و اصلا متوجه چنین اتفاقی هم نمی شوی"

📚 راز شاد زیستن (اندرو متیوس)

@farajirooshan

💎 روانشناس سوئیسی تعبیرِ جالبی از انسانِ خوشحال دارد که بسیار از
تعریفِ عادی و معمولِ خوشحالی فاصله دارد بر اساسِ این تعریف، خوشحال بودن یعنی :

➖ توانمندیِ بالای ما در شکیبایی و استقامت در برابر سختی ها.

➖ خوشحالی یعنی اطمینانی درونی به این که درد و رنج و سختی و بیماری و مرگ جزء لاینفک زندگی ست
اما هیچ کدام از آنها نمی تواند مرا از پا بیاندازد.
➖ خوشحالی یعنی میل به زندگی علی رغم علمِ به فانی بودنِ همه چیز، خوشحالی یعنی در سختی ها لبخند زدن
خوشحالی یعنی آگاهی از توانمندی بزرگ ما برای به دوش کشیدنِ مشکلات.

➖ خوشحالی یعنی بعد از هر زمین خوردن همچنان بتوانیم بلند شویم، بعد از هر گریه همچنان بتوانیم بخندیم و لبخند بر لبِ دیگر همنوعان بیاوریم.

➖ خوشحالی یعنی حضورِ کاملِ ما در هستی، خوشحالی یعنی همچون رودجاری بودن و در حرکت بودن،عبور کردن و به عظمتی بی پایان چشم دوختن

➖ خوشحالی یعنی توانایی ما به گفتنِ یک آریِ بزرگ به زندگی.

👤کارل گوستاو یونگ

@farajirooshan

📚 #تیکه_کتاب

افراد غالبا فکر می‌کنند اگر یک صفحه مطالعه یا یک دقیقه مدیتیشن یا برقراری یک تماس برای بازاریابی را هدف‌گذاری کنیم، عجیب است. اما هدف نهایی ما این نیست. ما می‌خواهیم بر روی آن عادت تسلط پیدا کنیم.

حقیقتا باید یک عادت جا بیفتد تا بتواند بهبود پیدا کند. اگر نتوانید مهارت‌های پایه‌ای را به‌درستی یاد بگیرید، امید چندان زیادی برای تسلط بر جزئیات کار وجود ندارد.

به‌جای اینکه سعی کنید از همان ابتدا یک عادت ایده‌آل را مهندسی کنید، یک کار ساده را به‌صورت مداوم انجام دهید. باید ابتدا به استاندارد برسید تا بتوانید سراغ بهینه‌سازی بروید.


👤 جیمز کلییر
📓 خرده عادت‌ها

@farajirooshan

آنهایی که ما را همانگونه که هستیم میپذیرند و تلاش میکنند لبخندهایمان عمیق‌تر و آرامشمان طولانی‌تر باشد، همانهایی هستند که ماندگار میشوند.

متن #پونه_مقیمی
@farajirooshan

🐆. یک يوز پلنگ، اگر با هزار کیلومتر سرعت هم بدود ؛ باز نمیتواند ؛ به پرواز درآید.

🛩 ولى ، یک گنجشک کوچک با کمترین سرعت هم پرواز می کند . زیرا براى پرواز نیاز به بال داریم؛ نه قدرت و سرعت!

✈️بالِ پرواز ما انسانها ، ذهن ماست. موفقیت، هیچ ربطى به هیکل، زیبایى، جنسیت، قدرت، سن و سال، داخلى و خارجى بودن ندارد!

📈درصد موفقیت انسانها بستگى به درصد استفاده از قدرت ذهنشان دارد.


@farajirooshan

#یک_نکته_جلسه_کوچینگ




😊🌸در مورد مراقبت از خودمون
‌
‌
ادرس پیج اینستاگرام و پیج تلگرام
@farajirooshan

واقعیتی که وجود داره این هست که
به گذشته نمی تونیم بر گردیم و از آینده هم خبر نداریم تنها جایی که ازش اطلاع داریم همین امروز و همین لحظه های ست که در حال عبور کردن هستیم.

وقتی شروع به نوشتن اتفاقات هر روزمون میکنیم . متوجه میشیم کدوم افراد مانع سرزندگی ما میشوند

#نوشتن
آدرس اینستاگرام و کانال تلگرام
@farajirooshan

🌹#سه دقیقه_با_زینب
یک تمرین ساده برای کمی ارامش

@farajirooshan

🌹 #سه_دقیقه_با_زینب

تمرین برای مرتب کردن افکارمون
@farajirooshan

سرما هم خواهد رفت ، من زخم هایم را در آغوش میگیرم و بوسه خواهم زد و به مسیری که قلبم می گوید اعتماد میکنم و ادامه میدهم

@farajirooshan