🙃 Exagerou (ou não treinou) no Carnaval? 🥸 Além de diversão, a maior festa do país é conhecida também por alguns foliões 🍕🥤 "enfiarem o pé na jaca" 🍔🍺. Voltar à rotina de treinos 🏃‍♂️🏃‍♀️ e de alimentação 🥗 nem sempre é fácil, mas com uma ajudinha da Liv Up, nova parceira do #Esportividade, que oferece marmitas congeladas saborosas e com um ótimo custo-benefício, agora tudo ficará mais simples, prático e barato.

Tem refeições a partir de R$ 15,99, e você ganha 10% de desconto na primeira compra com o cupom esportividade.

Entenda como funciona e quais são os preços e opções: https://esportividade.com.br/exagerou-no-carnaval-liv-up-colabora-na-volta-a-rotina-alimentar-mais-saudavel/

🔜 Lembrete de inscrições GRATUITAS para a Corrida do Batom de Guarulhos: caminhantes vão se inscrever hoje (6) às 10h; corredoras, amanhã (7) às 10h. Boa sorte! 🏃‍♀️ https://esportividade.com.br/evento/corrida-do-batom-de-guarulhos-de-2025/

🔜 Dica de treino com inscrições GRATUITAS: Sesc Ipiranga vai promover um com saída da unidade e ida ao centro histórico paulistano no dia 16 🏃‍♂️🏃‍♀️. A abertura das inscrições está prevista para as 14h de hoje (6): https://esportividade.com.br/evento/corrida-fora-da-caixa-do-sesc-ipiranga-ao-centro-historico/

📹 Já participamos de uma edição e mostramos em vídeo curto como é: https://www.instagram.com/reel/DFlJ1wNOCM0/

🔜 Lembrete de inscrições GRATUITAS para a Corrida do Batom de Guarulhos: corredoras vão se inscrever hoje (7) às 10h. Boa sorte! 🏃‍♀️ https://esportividade.com.br/evento/corrida-do-batom-de-guarulhos-de-2025/

🏃‍♀️ Dia Internacional da Mulher (corredora) neste sábado! 🏃‍♀️ Selecionamos treinos e bate-papos já confirmados, e outros eventos devem ser anunciados ao longo de março (e, quando o forem, estarão na mesma página): https://esportividade.com.br/treinos-de-corrida-e-talks-sobre-universo-running-em-comemoracao-ao-08-03/

🏃‍♂️ Inscrições custando a partir de R$ 66,90 para a Meia Maratona de São Paulo de 2026 🏃‍♀️: já dá para garantir-se em uma das provas (5k, 10k e 21k) do evento organizado pela Yescom na zona leste. https://esportividade.com.br/evento/meia-maratona-internacional-de-sao-paulo-2026/

🏃 Correndo a gente se diverte e é mais feliz 🏃‍♂️: corrida das cores mostra que dá para o ato de correr ser livre, leve e (literalmente) colorido.

📹 Contamos neste vídeo curtinho (só 28 segundos de diversão pura 🎉) como é essa tal de corrida das cores e como correr pode nos trazer tanta diversão. 📹 AQUI: https://www.instagram.com/p/DG-xyeYuHL5/

🚿 Você pagaria R$ 150 para passar até duas horas em uma "sala VIP" no Ibirapuera, tomando um banho, comendo, bebendo (sem álcool) e descansando após um treino? Agora existe essa opção na Casa Nubank Ultravioleta.

📹 Em um vídeo curto, mostramos esta e outras casas do corredor em São Paulo (a da ASICS e a da Mizuno, que são gratuitas ao público). Nos comentários do vídeo, responda à pergunta inicial. 📹 AQUI: https://www.instagram.com/p/DHBcxuuud7T/

🏃‍♂️ Inscrições GRATUITAS para a etapa do parque Vila do Rodeio do Circuito Popular, na zona leste, vão ser abertas em dois dias 🏃‍♀️: já nesta terça-feira (11) as mulheres vão se inscrever. Boa sorte! 🍀 Mais informações em https://esportividade.com.br/inscricoes-gratis-para-etapa-do-circuito-popular-na-zl-abrem-se-nesta-semana/

🔜 Lembrete, Circuito Popular, etapa parque Vila do Rodeio (ZL): inscrições GRATUITAS vão se abrir para homens às 5h (cinco da manhã) desta quarta-feira, dia 12. Boa sorte! 🍀 https://esportividade.com.br/evento/parque-vila-do-rodeio-circuito-popular-de-corrida-de-sao-paulo-outubro-de-2024/

Já treinou (🏃‍♂️) corrida (🏃‍♀️) em uma esteira curva? O aparelho não é motorizado e o esforço e velocidade aplicados dependem da força (🦵💪) que o corredor faz no equipamento. Tem um (🤓) estudo (📚) que diz que a atividade se assemelha bastante a um treino de corrida na rua. Ficou interessado? Venha saber mais: https://esportividade.com.br/treino-de-corrida-em-esteira-curva-se-assemelha-a-um-na-rua-treine-com-classpass/

Listamos academias que aceitam créditos ClassPass para treinar em esteiras curvas. Novos assinantes ganham 27 créditos GRÁTIS para testar por 14 dias. Link direto para garantir os créditos: https://www.cljhd52ga.com/21NCZPT/4LCGPB/

🏃‍♀️ Atenção, corredoras! 🏃‍♀️ Inscrições GRATUITAS para corrida noturna em Franco da Rocha serão abertas nesta sexta-feira, dia 14. Prova feminina encerrará mês de março na cidade da região metropolitana de São Paulo (com estação da CPTM nas cercanias). "Bora" correr! https://esportividade.com.br/inscricoes-sao-gratis-para-corrida-feminina-noturna-em-franco-da-rocha/

🏃‍♀️ 🏃‍♂️ Giro de avisos sobre corrida da tarde desta quinta-feira. "Bora" lá?

➡️ Hoje, às 20h, tem treino gratuito do Corre 22, grupo de corrida cujo lema é "Correr sozinho nunca mais", na estação Berrini: https://esportividade.com.br/nao-e-so-a-meia-azul-conheca-outro-codigo-de-paquera-em-treinos-gratuitos/

➡️ Inscrições para 10 km Tribuna FM, mais famosa corrida santista, serão reabertas na segunda-feira, dia 17: https://esportividade.com.br/evento/10-km-tribuna-fm-2025-santos/

➡️ As inscrições para o Senninha Racing Day, versão infantil da corrida a ser realizada no autódromo de Interlagos, serão iniciadas nesta sexta-feira (14): https://esportividade.com.br/evento/20o-ayrton-senna-racing-day-2025-autodromo-de-interlagos/

🏃‍♂️ 🏃‍♀️ Uma notícia boa e outra ruim para o sábado (15) dos corredores em São Paulo. Inscrições gratuitas para crianças serão feitas neste sábado (15) presencialmente no parque Vila do Rodeio (ZL), onde neste domingo ocorrerá etapa do Circuito Popular: https://esportividade.com.br/criancas-participam-de-corrida-gratuita-em-etapa-do-circuito-popular-na-zona-leste/

E a ruim... Sem USP neste sábado para treinos: https://esportividade.com.br/usp-no-butanta-fica-fechada-neste-sabado-15-03-apos-quedas-de-arvores/

🏃‍♀️ Corredor ou corredora, "descobrimos" uma joia 💎 atrás do Museu do Ipiranga para você! 🏃‍♂️ Não é um lugar inaugurado recentemente (longe disso), mas pouca gente se dá conta de que ele existe. É uma excelente opção para treinos em dias quentes (🥵), já que é fresquinho, fresquinho.

📹 Assista ao vídeo curtinho, gravado hoje e publicado hoje mesmo, com essa "descoberta" e compartilhe-o com os amigos corredores. 📹 AQUI: https://www.instagram.com/p/DHMQ8uvuePn/

🏃‍♂️ Inscrições GRATUITAS a serem abertas neste domingo (16) 🏃‍♀️: Prefeitura de Francisco Morato, na região metropolitana de São Paulo, vai promover corrida com inscrições grátis ainda neste mês, e você poderá tentar se inscrever nela amanhã. Bom fim de semana! 😎 https://esportividade.com.br/evento/corrida-moratense-2025-francisco-morato/

Um vídeo curto (e fofo 🥰) para alegrar seu almoço: crianças participam DE GRAÇA das baterias infantis do Circuito Popular, recebendo ainda lanchinho e medalha e podendo pegar algodão-doce e pipoca GRÁTIS. Leve seu pequeno às próximas etapas ou avise os pais ou responsáveis que você conhece para colocar a criançada para correr.

📹 Assista ao vídeo curtinho, curta/ame e compartilhe-o. 📹 AQUI: https://www.instagram.com/p/DHTePDTOWLF/

🏃‍♂️ Corrida das Mulheres, para mulheres em homens em Diadema, com inscrições a menos de R$ 65 🏃‍♀️: elas estão na reta final; evento vai acontecer daqui a menos de duas semanas, e ainda dá tempo de participar dele. Informações: https://esportividade.com.br/inscricoes-para-corrida-das-mulheres-evento-unissex-estao-quase-no-fim/

🏃‍♀️ Fique ligado 🏃‍♂️: inscrições baratas para corrida do Sesc Campo Limpo, na zona sul de São Paulo, serão abertas nesta quarta-feira (19). Informações: https://esportividade.com.br/ate-r-30-sesc-campo-limpo-abre-inscricoes-para-corrida-na-zona-sul-de-sp/

🏃‍♀️ Inscrições GRATUITAS para abertura do Circuito Cidades Paulistas vêm aí 🏃‍♂️: vão ser abertas na semana que vem. Notícia e calendário completo (serão sete etapas em 2025): https://esportividade.com.br/inscricoes-gratis-corrida-em-valinhos-abre-2025-do-circuito-cidades-paulistas/

🔜 Lembrete: às 14h serão abertas as inscrições para a corrida do Sesc Campo Limpo para pessoas com credencial plena ao preço de R$ 15: https://esportividade.com.br/evento/etapa-do-sesc-campo-limpo-circuito-sesc-de-corridas-2025/