☑️ آشکار کردن اوتیسم؛ پایان دادن به انکار خود حقیقی
✍🏻 Claire Jack
✍🏻ترجمه توسط کانال تلگرام علی نیک‌جو
@alipsychiatrist
✔️ آشکار کردن اوتیسم، روندی است که در آن فرد مبتلا به اوتیسم، خود واقعی‌اش را با همه ویژگی‌ها و تمایلات درون‌گرایی، به دیگران نشان می‌دهد. افراد مبتلا به اوتیسم غالبا زمانی که دست از پنهان کردن ترجیحاتشان برمیدارند، احساس آرامش زیادی را تجربه میکنند. از طرفی، آشکار کردن اوتیسم با واکنش‌های متفاوتی در دوستان و اعضای خانواده فرد مبتلا همراه میشود که بعضی پذیراتر از بعضی دیگر است.
✔️اخیرا مستندی را تماشا می‌کردم که در آن کریس پکمن، که فردی حامی طبیعت‌گرایی در اوتیسم است، دیدگاه‌های جالبی را درباره آشکار کردن اوتیسم، بر اساس تجربه یک زن مبتلا که تشخیص اوتیسم در دهه بیست زندگی برایش گذاشته شده بود، ارائه میداد.
✔️در این مستند، زن مبتلا به اوتیسم می‌گفت که حتی نزدیک‌ترین افراد زندگی، شامل مادرش، درکی از وجود نسخه‌ای از او که بعدتر به دنیا آشکار کرد، نداشتند. آنها هیچ آگاهی از اینکه او در چه تلاش و جنگ دائمی برای پنهان کردن ویژگی های اوتیستیکش بوده، نداشته اند.
✔️درباره اینکه پنهان کردن علائم اوتیستیک چگونه تجربه ای است اخیرا زیاد صحبت میشود؛ کاری که بخصوص زنان مبتلا به اوتیسم زیاد انجام میدهند. اما چیزی که کمتر درباره آن شنیده شده است، فرآیند آشکار کردن اوتیسم، به خصوص توسط کسانی است که برای داشتن یک زندگی اصیل تلاش میکنند.
✔️بسیاری از افراد مبتلا به اوتیسم که تشخیص آن را در بزرگسالی دریافت میکنند به این واقعیت پی می‌برند که زندگیشان را با پنهان کردن چیزی که واقعا بوده‌اند گذرانده‌اند، در تلاش برای اینکه "نرمال" به نظر برسند. برخی علت این تلاش را مورد تمسخر واقع شدن از سوی همسالانشان میدانند، برخی مورد قبول نبودن خود واقعیشان برای والدین یا نیازشان به تطابق پیدا کردن با محیط تا جایی که می‌توانسته‌اند.
✔️اما پنهان کردن، کاری فرساینده و مرتبط با ریسک بالای اختلال روانی و خودکشی است. به همین دلیل زمانی که افراد کشف میکنند که مبتلا به اوتیسم هستند و شروع به فرآیند پذیرفتن خود میکنند، اغلب تمایل به آشکار کردن خود واقعیشان به دیگران را هم پیدا میکنند.
✔️یکی از مراجعان من به نام کارمل می‌گفت که "مدتی زمان برد تا بتوانم بپذیرم که مبتلا به اوتیسم هستم، اما وقتی در نهایت پذیرفتم، دوست داشتم که نقابم را بردارم و صادقانه، به جای وانمود کردن به سردرد، به دوستان و اعضای خانواده ام بگویم که در جمع بودن برای من سخت است. فکر کردم اکنون که خودم در حال پذیرفتن خود واقعی‌ام هستم، قدم بعدی این است که از دیگران هم بخواهم که من را بپذیرند."
✔️همانند کارمل، مراجع دیگری به نام کلوئه هم تمایل داشت که افراد نزدیک به خود را از مبتلا بودنش به اوتیسم آگاه کند. "اکنون مثل این است که صدایی برای حرف زدن درباره خودم با دیگران دارم. با اینکه از پیامدهای آشکار کردن اوتیسم میترسیدم اما اکنون در موقعیتهای بسیاری مثل سفر یا قرارهای دوستانه، به من اجازه‌ی شرکت نکردن را میدهند."
✔️اما آشکار کردن اوتیسم، برای همه بیماران، مانند کارامل و کلوئه، به آسانی اتفاق نمی‌افتد. مراجعی به نام اِما به من می‌گفت که علیرغم بیشترین تلاشهایش برای اصیل بودن، پذیرش اینکه او در حقیقت فردی متفاوت با چیزی است که تا کنون شناخته شده، برای اطرافیانش بسیار دشوار بود."من به دوستان و اعضای خانواده‌ام گفتم که مبتلا به اوتیسم هستم و آنها ظاهراً پذیرفتند اما به نظر می‌رسید که درکی از اهمیت آن ندارند و علیرغم تلاش‌هایم برای انجام دادن چیزهایی که متناسب با طبیعتم بود، از طرف آنها به سمت قوانین گذشته کشیده میشدم."
✔️آشکار کردن اوتیسم میتواند تجربه زیبا و پرمعنایی باشد. اما چیزی که برای مراجعینی مانند اِما اتفاق می‌افتد نشان می‌دهد که نمیتوان انتظار دقیقی از پیامد آن داشت. بسیاری از اوقات نزدیکان افراد مبتلا تمایل دارند که خود حقیقی آنها را بشناسند و درباره آن بیشتر بدانند. اما برای افراد دیگری پذیرفتن واقعیت سخت است. برای برخی، نسبت به بعضی دیگر زمان بیشتری طول میکشد تا به درکی از دشواری هایی برسند که فرد مبتلا به اوتیسم برای پنهان کردن ویژگی هایش تحمل کرده است. اما چیزی که مهم است، ادامه دادن فرد مبتلا به اوتیسم به دفاع از خود حقیقی‌اش و عمل کردن به روشی است که اصیل و متناسب با طبیعتش تجربه می‌کند.
#روان_پزشکی #روان_درمانی #کودک
#در_خود_ماندگی #اوتیسم #اطفال
#اختلال_طیف_اوتیسم #فرزند_پروری
https://www.psychologytoday.com/us/blog/women-with-autism-spectrum-disorder/202302/how-it-feels-to-unmask-as-an-autistic-woman
#امتداد
@emtedadnet
✍🏻 Claire Jack
✍🏻ترجمه توسط کانال تلگرام علی نیک‌جو
@alipsychiatrist
✔️ آشکار کردن اوتیسم، روندی است که در آن فرد مبتلا به اوتیسم، خود واقعی‌اش را با همه ویژگی‌ها و تمایلات درون‌گرایی، به دیگران نشان می‌دهد. افراد مبتلا به اوتیسم غالبا زمانی که دست از پنهان کردن ترجیحاتشان برمیدارند، احساس آرامش زیادی را تجربه میکنند. از طرفی، آشکار کردن اوتیسم با واکنش‌های متفاوتی در دوستان و اعضای خانواده فرد مبتلا همراه میشود که بعضی پذیراتر از بعضی دیگر است.
✔️اخیرا مستندی را تماشا می‌کردم که در آن کریس پکمن، که فردی حامی طبیعت‌گرایی در اوتیسم است، دیدگاه‌های جالبی را درباره آشکار کردن اوتیسم، بر اساس تجربه یک زن مبتلا که تشخیص اوتیسم در دهه بیست زندگی برایش گذاشته شده بود، ارائه میداد.
✔️در این مستند، زن مبتلا به اوتیسم می‌گفت که حتی نزدیک‌ترین افراد زندگی، شامل مادرش، درکی از وجود نسخه‌ای از او که بعدتر به دنیا آشکار کرد، نداشتند. آنها هیچ آگاهی از اینکه او در چه تلاش و جنگ دائمی برای پنهان کردن ویژگی های اوتیستیکش بوده، نداشته اند.
✔️درباره اینکه پنهان کردن علائم اوتیستیک چگونه تجربه ای است اخیرا زیاد صحبت میشود؛ کاری که بخصوص زنان مبتلا به اوتیسم زیاد انجام میدهند. اما چیزی که کمتر درباره آن شنیده شده است، فرآیند آشکار کردن اوتیسم، به خصوص توسط کسانی است که برای داشتن یک زندگی اصیل تلاش میکنند.
✔️بسیاری از افراد مبتلا به اوتیسم که تشخیص آن را در بزرگسالی دریافت میکنند به این واقعیت پی می‌برند که زندگیشان را با پنهان کردن چیزی که واقعا بوده‌اند گذرانده‌اند، در تلاش برای اینکه "نرمال" به نظر برسند. برخی علت این تلاش را مورد تمسخر واقع شدن از سوی همسالانشان میدانند، برخی مورد قبول نبودن خود واقعیشان برای والدین یا نیازشان به تطابق پیدا کردن با محیط تا جایی که می‌توانسته‌اند.
✔️اما پنهان کردن، کاری فرساینده و مرتبط با ریسک بالای اختلال روانی و خودکشی است. به همین دلیل زمانی که افراد کشف میکنند که مبتلا به اوتیسم هستند و شروع به فرآیند پذیرفتن خود میکنند، اغلب تمایل به آشکار کردن خود واقعیشان به دیگران را هم پیدا میکنند.
✔️یکی از مراجعان من به نام کارمل می‌گفت که "مدتی زمان برد تا بتوانم بپذیرم که مبتلا به اوتیسم هستم، اما وقتی در نهایت پذیرفتم، دوست داشتم که نقابم را بردارم و صادقانه، به جای وانمود کردن به سردرد، به دوستان و اعضای خانواده ام بگویم که در جمع بودن برای من سخت است. فکر کردم اکنون که خودم در حال پذیرفتن خود واقعی‌ام هستم، قدم بعدی این است که از دیگران هم بخواهم که من را بپذیرند."
✔️همانند کارمل، مراجع دیگری به نام کلوئه هم تمایل داشت که افراد نزدیک به خود را از مبتلا بودنش به اوتیسم آگاه کند. "اکنون مثل این است که صدایی برای حرف زدن درباره خودم با دیگران دارم. با اینکه از پیامدهای آشکار کردن اوتیسم میترسیدم اما اکنون در موقعیتهای بسیاری مثل سفر یا قرارهای دوستانه، به من اجازه‌ی شرکت نکردن را میدهند."
✔️اما آشکار کردن اوتیسم، برای همه بیماران، مانند کارامل و کلوئه، به آسانی اتفاق نمی‌افتد. مراجعی به نام اِما به من می‌گفت که علیرغم بیشترین تلاشهایش برای اصیل بودن، پذیرش اینکه او در حقیقت فردی متفاوت با چیزی است که تا کنون شناخته شده، برای اطرافیانش بسیار دشوار بود."من به دوستان و اعضای خانواده‌ام گفتم که مبتلا به اوتیسم هستم و آنها ظاهراً پذیرفتند اما به نظر می‌رسید که درکی از اهمیت آن ندارند و علیرغم تلاش‌هایم برای انجام دادن چیزهایی که متناسب با طبیعتم بود، از طرف آنها به سمت قوانین گذشته کشیده میشدم."
✔️آشکار کردن اوتیسم میتواند تجربه زیبا و پرمعنایی باشد. اما چیزی که برای مراجعینی مانند اِما اتفاق می‌افتد نشان می‌دهد که نمیتوان انتظار دقیقی از پیامد آن داشت. بسیاری از اوقات نزدیکان افراد مبتلا تمایل دارند که خود حقیقی آنها را بشناسند و درباره آن بیشتر بدانند. اما برای افراد دیگری پذیرفتن واقعیت سخت است. برای برخی، نسبت به بعضی دیگر زمان بیشتری طول میکشد تا به درکی از دشواری هایی برسند که فرد مبتلا به اوتیسم برای پنهان کردن ویژگی هایش تحمل کرده است. اما چیزی که مهم است، ادامه دادن فرد مبتلا به اوتیسم به دفاع از خود حقیقی‌اش و عمل کردن به روشی است که اصیل و متناسب با طبیعتش تجربه می‌کند.
#روان_پزشکی #روان_درمانی #کودک
#در_خود_ماندگی #اوتیسم #اطفال
#اختلال_طیف_اوتیسم #فرزند_پروری
https://www.psychologytoday.com/us/blog/women-with-autism-spectrum-disorder/202302/how-it-feels-to-unmask-as-an-autistic-woman
#امتداد
@emtedadnet
Psychology Today
How it Feels to "Unmask" as an Autistic Woman
... and why it's a necessary step in coming to terms with an autism diagnosis.
👍8👎1👏1