🔻تشکیل جلسه شورای عالی امنیت ملی برای ادامه پاسخ به اسرائیل
🗣دبیرخانه شورای عالی امنیت ملی:
🔹جلسه شورای عالی امنیت ملی دیروز عصر ساعتی پیش از دور اول پاسخ ایران به دشمن صهیونی برگزار شد.
🔹این جلسه به ریاست رئيس شورای عالی امنیت ملی برگزار و طرح‌های پیشین درباره چگونگی پاسخ مستمر به هرگونه شرارت دشمن، مرور و بر اجرای آنها تاکید گردید.
🔹همچنین آمادگی‌های داخلی، بررسی و تدابیر لازم اتخاذ شد./ صداوسیما
#امتداد
@emtedadnet
🗣دبیرخانه شورای عالی امنیت ملی:
🔹جلسه شورای عالی امنیت ملی دیروز عصر ساعتی پیش از دور اول پاسخ ایران به دشمن صهیونی برگزار شد.
🔹این جلسه به ریاست رئيس شورای عالی امنیت ملی برگزار و طرح‌های پیشین درباره چگونگی پاسخ مستمر به هرگونه شرارت دشمن، مرور و بر اجرای آنها تاکید گردید.
🔹همچنین آمادگی‌های داخلی، بررسی و تدابیر لازم اتخاذ شد./ صداوسیما
#امتداد
@emtedadnet
✅ راهنمای سلامت روان برای شرایط جنگ
کمیته مداخله در بحران انجمن روان‌شناسی ایران
www.iranpa.org
🔹انجمن روان شناسی ایران ضمن تسلیت به ملت بزرگ ایران و محکوم نمودن جنگ و تجاوز، اعتقاد راسخ دارد صلح و آرامش بنیان سلامت روانی و اجتماعی جوامع انسانی است. این انجمن در پی تجاوز اخیر به سرزمین‌مان ایران، نگرانی جدی خود را در زمینۀ سلامت روانی جامعه به ویژه کودکان، نوجوانان و سالمندان ابراز می دارد. از این رو، کمیته مداخله در بحران انجمن روان‌شناسی ایران راهنمای سلامت روان در شرایط بحران جنگ را منتشر می نماید.
به نام زندگی، به احترام امید
🔹در شرایطی که صدای انفجار جای صدای آرام طبیعت را می‌گیرد لازم است بیش از هر زمان دیگری از سلامت روان خود و اطرافیان‌مان مراقبت کنیم. جنگ نه‌تنها سلامت جسمی را تهدید می‌کند، بلکه سلامت روانی را نیز در معرض آسیب‌های جدی قرار میدهد: ترس، اضطراب، ناتوانی، درماندگی، سوگ، بی‌خوابی و بسیاری احساسات دیگر، بخشی از تجربه روانی افراد در بحران‌های جنگی است.
🔹راهنمای زیر با بهره‌گیری از توصیه‌های منابع بین‌المللی نظیر سازمان بهداشت جهانی و با هدف ارتقای سلامت روانی در جامعه و حمایت از تاب‌آوری فردی و جمعی نگارش شده است. نکاتی که در ادامه می‌آید، می‌تواند به کاهش آسیب‌های روانی ناشی از جنگ و تقویت سازگاری در این شرایط دشوار کمک کند.
1️⃣احساسات خود را بپذیرید، سرکوب نکنید.
ترس، اندوه، خشم و اضطراب در زمان جنگ طبیعی‌اند. انکار یا سرکوب این احساسات نه‌تنها آنها را از بین نمی‌برد، بلکه فشار روانی را افزایش میدهد. آگاهی از هیجان‌هایی که تجربه میشود، نام‌گذاری و پذیرش آن هیجان‌ها، پایه بسیاری از درمان‌های روان‌شناختی مبتنی بر تروماست.
2️⃣ به اطلاعات موثق و محدود دسترسی داشته باشید. دریافت بیش از حد اخبار، به‌ویژه از منابع غیررسمی، اضطراب و نگرانی را تشدید می‌کند. راهکار توصیه‌شده، استفاده از منابع خبری معتبر و در عین حال محدودسازی میزان استفاده از اخبار است.
3️⃣از ارتباط انسانی غافل نشوید.
ارتباط اجتماعی یکی از مهم‌ترین عوامل محافظت‌کننده در برابر اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) و افسردگی است. ایجاد یا حفظ ارتباطات خانوادگی، دوستی و اجتماعی باعث کاهش احساس انزوا و افزایش تاب‌آوری روانی میشود .
4️⃣ روال زندگی را تا حد امکان حفظ کنید.
حفظ عادات روزمره، به افراد حس پیش‌بینی‌پذیری، کنترل و ثبات میدهد که برای مقابله با بحران بسیار ضروری است. این توصیه در برنامه‌های MHPSS (خدمات سلامت روان و حمایت روان‌اجتماعی سازمان ملل) نیز تاکید شده است.
5️⃣تکنیک‌های ساده آرام‌سازی را تمرین کنید.
نفس‌عمیق، تمرین‌های توجه‌آگاهی (Mindfulness) و حرکات بدنی ساده از ابزارهای مهم برای تنظیم هیجانی هستند. این تکنیک‌ها توسط سازمان جهانی بهداشت به‌عنوان مداخلات سطح اول توصیه میشوند.
6️⃣مراقب کودکان و سالمندان باشید
در بحران‌ها، کودکان و سالمندان نیازمند توجه ویژه هستند. صحبت با زبان ساده، مداخلات مبتنی بر بازی، و ایجاد محیطی امن برای کودکان و مراقبت روانی مداوم برای سالمندان توصیه میشود.
7️⃣ در صورت نیاز، از کمک حرفهای استفاده کنید.
در صورت بروز نشانه‌های هشداردهنده مانند افکار آسیب‌رسان، اختلال خواب شدید یا بحران روانی، دریافت کمک تخصصی بسیار ضروری است. در کشور عزیزمان ایران، خدمات روان‌شناسی زیادی به صورت حضوری یا تلفنی، مانند خط 1480 سازمان بهزیستی کشور ارایه میشود و مرکز خدمات روان‌شناسی و مشاوره انجمن روان‌شناسی ایران با آدرس (https://iranpa.org/clinic/ ) از جمله این مراکز است.
در پایان...
کمیته مداخله در بحران انجمن روان‌شناسی ایران
1404/03/23
#امتداد
@emtedadnet
کمیته مداخله در بحران انجمن روان‌شناسی ایران
www.iranpa.org
🔹انجمن روان شناسی ایران ضمن تسلیت به ملت بزرگ ایران و محکوم نمودن جنگ و تجاوز، اعتقاد راسخ دارد صلح و آرامش بنیان سلامت روانی و اجتماعی جوامع انسانی است. این انجمن در پی تجاوز اخیر به سرزمین‌مان ایران، نگرانی جدی خود را در زمینۀ سلامت روانی جامعه به ویژه کودکان، نوجوانان و سالمندان ابراز می دارد. از این رو، کمیته مداخله در بحران انجمن روان‌شناسی ایران راهنمای سلامت روان در شرایط بحران جنگ را منتشر می نماید.
به نام زندگی، به احترام امید
🔹در شرایطی که صدای انفجار جای صدای آرام طبیعت را می‌گیرد لازم است بیش از هر زمان دیگری از سلامت روان خود و اطرافیان‌مان مراقبت کنیم. جنگ نه‌تنها سلامت جسمی را تهدید می‌کند، بلکه سلامت روانی را نیز در معرض آسیب‌های جدی قرار میدهد: ترس، اضطراب، ناتوانی، درماندگی، سوگ، بی‌خوابی و بسیاری احساسات دیگر، بخشی از تجربه روانی افراد در بحران‌های جنگی است.
🔹راهنمای زیر با بهره‌گیری از توصیه‌های منابع بین‌المللی نظیر سازمان بهداشت جهانی و با هدف ارتقای سلامت روانی در جامعه و حمایت از تاب‌آوری فردی و جمعی نگارش شده است. نکاتی که در ادامه می‌آید، می‌تواند به کاهش آسیب‌های روانی ناشی از جنگ و تقویت سازگاری در این شرایط دشوار کمک کند.
1️⃣احساسات خود را بپذیرید، سرکوب نکنید.
ترس، اندوه، خشم و اضطراب در زمان جنگ طبیعی‌اند. انکار یا سرکوب این احساسات نه‌تنها آنها را از بین نمی‌برد، بلکه فشار روانی را افزایش میدهد. آگاهی از هیجان‌هایی که تجربه میشود، نام‌گذاری و پذیرش آن هیجان‌ها، پایه بسیاری از درمان‌های روان‌شناختی مبتنی بر تروماست.
2️⃣ به اطلاعات موثق و محدود دسترسی داشته باشید. دریافت بیش از حد اخبار، به‌ویژه از منابع غیررسمی، اضطراب و نگرانی را تشدید می‌کند. راهکار توصیه‌شده، استفاده از منابع خبری معتبر و در عین حال محدودسازی میزان استفاده از اخبار است.
3️⃣از ارتباط انسانی غافل نشوید.
ارتباط اجتماعی یکی از مهم‌ترین عوامل محافظت‌کننده در برابر اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) و افسردگی است. ایجاد یا حفظ ارتباطات خانوادگی، دوستی و اجتماعی باعث کاهش احساس انزوا و افزایش تاب‌آوری روانی میشود .
4️⃣ روال زندگی را تا حد امکان حفظ کنید.
حفظ عادات روزمره، به افراد حس پیش‌بینی‌پذیری، کنترل و ثبات میدهد که برای مقابله با بحران بسیار ضروری است. این توصیه در برنامه‌های MHPSS (خدمات سلامت روان و حمایت روان‌اجتماعی سازمان ملل) نیز تاکید شده است.
5️⃣تکنیک‌های ساده آرام‌سازی را تمرین کنید.
نفس‌عمیق، تمرین‌های توجه‌آگاهی (Mindfulness) و حرکات بدنی ساده از ابزارهای مهم برای تنظیم هیجانی هستند. این تکنیک‌ها توسط سازمان جهانی بهداشت به‌عنوان مداخلات سطح اول توصیه میشوند.
6️⃣مراقب کودکان و سالمندان باشید
در بحران‌ها، کودکان و سالمندان نیازمند توجه ویژه هستند. صحبت با زبان ساده، مداخلات مبتنی بر بازی، و ایجاد محیطی امن برای کودکان و مراقبت روانی مداوم برای سالمندان توصیه میشود.
7️⃣ در صورت نیاز، از کمک حرفهای استفاده کنید.
در صورت بروز نشانه‌های هشداردهنده مانند افکار آسیب‌رسان، اختلال خواب شدید یا بحران روانی، دریافت کمک تخصصی بسیار ضروری است. در کشور عزیزمان ایران، خدمات روان‌شناسی زیادی به صورت حضوری یا تلفنی، مانند خط 1480 سازمان بهزیستی کشور ارایه میشود و مرکز خدمات روان‌شناسی و مشاوره انجمن روان‌شناسی ایران با آدرس (https://iranpa.org/clinic/ ) از جمله این مراکز است.
در پایان...
در دوران جنگ، لازم است هر انسان نه‌فقط مراقب جسم، بلکه روان خود باشد. کمیتۀ مداخله در بحران انجمن سعی خواهد کرد با انتشار مطالب علمی مبتنی بر شواهد، در کنار هم‌میهنان عزیز باشد. مراقبت از سلامت روان، نه‌تنها حق ماست، بلکه مسئولیت ما در برابر خود و جامعه نیز هست.با هم، از این بحران عبور خواهیم کرد.
کمیته مداخله در بحران انجمن روان‌شناسی ایران
1404/03/23
#امتداد
@emtedadnet
Telegram
attach 📎
👏7❤5
✅عراقچی: تداوم مذاکرات غیرمستقیم میان ایران و آمریکا در وضعیتی که وحشی‌گری رژیم صهیونیستی ادامه دارد، غیرقابل توجیه است
🔹کایا کالاس، مسئول سیاست خارجی اتحادیه اروپا در تماس تلفنی با عراقچی، وزیر امور خارجه جمهوری اسلامی ایران، درباره تحولات اخیر منطقه متعاقب تجاوز نظامی رژیم صهیونیستی به ایران، تبادل نظر کرد.
🔹وزیر امور خارجه در این تماس، اقدامات رژیم صهیونیستی در نقض حاکمیت و تمامیت ارضی ایران، حمله به تأسیسات هسته‌ای و مناطق مسکونی که منجر به شهادت جمعی از شخصیت‌های نظامی، اساتید دانشگاه و زنان و کودکان ایرانی شد را به شدت محکوم کرد و خواستار واکنش قاطع جهانی و محکومیت بین‌المللی تجاوز اسرائیل شد.
🔹وی بر انتظار جدی دولت و مردم ایران از همه کشورهایی که داعیه حمایت از صلح و حاکمیت قانون دارند، برای محکومیت این اقدامات جنایت‌کارانه و اعمال فشار بر رژیم صهیونیستی برای توقف تجاوز و قانون‌شکنی تاکید کرد.
🔹عراقچی همچنین با انتقاد از قطعنامه اخیر شورای حکام آژانس بین‌المللی انرژی اتمی در مورد برنامه صلح‌آمیز هسته‌ای ایران که با تصدی‌گری سه کشور اروپایی و آمریکا طرح شد، آن را بهانه و زمینه‌ای برای اقدامات خصمانه رژیم صهیونیستی علیه تأسیسات هسته‌ای ایران توصیف کرد و اظهار داشت: تعرض به تأسیسات صلح‌آمیز هسته‌ای طبق حقوق بین‌الملل کاملاً غیرقانونی و ممنوع است و جامعه جهانی موظف است رژیم صهیونیستی را به دلیل این قانون‌شکنی خطرناک و بی‌سابقه مواخذه کند.
🔹وی با اشاره به ابتکارات دیپلماتیک ایران برای جلب توجه جهانی به خطرات ناشی از اقدامات بی‌ثبات‌کننده رژیم صهیونیستی، خواستار موضع‌گیری مسئولانه اتحادیه اروپا و اعضای دائم شورای امنیت در محکومیت این تجاوزات و بازخواست رژیم متجاوز شد.
🔹عراقچی با استناد به پیام‌ها و اظهارات رئیس‌جمهور آمریکا، اقدامات خصمانه رژیم صهیونیستی را نتیجه حمایت‌های مستقیم واشنگتن دانست و تأکید کرد که تداوم مذاکرات غیرمستقیم میان ایران و آمریکا در وضعیتی که وحشی‌گری رژیم صهیونیستی ادامه دارد، غیرقابل توجیه است.
🔹وزیر امور خارجه ایران افزود: جمهوری اسلامی ایران، برای حراست از حاکمیت ملی، مردم و امنیت خود، پاسخی قاطع به تجاوزات رژیم صهیونیستی داده و در استفاده از حق مشروع خود برای اقدام متقابل مصمم است.
🔹مسئول سیاست خارجی اتحادیه اروپا ضمن ابراز تأسف و نگرانی شدید از تشدید تنش‌ها در منطقه، بر آمادگی اتحادیه اروپا برای حمایت از تلاش‌های دیپلماتیک در شورای امنیت و دیگر نهادهای بین‌المللی جهت کمک به کاهش تنش و اعاده صلح و امنیت در منطقه تأکید کرد.
#امتداد
@emtedadnet
🔹کایا کالاس، مسئول سیاست خارجی اتحادیه اروپا در تماس تلفنی با عراقچی، وزیر امور خارجه جمهوری اسلامی ایران، درباره تحولات اخیر منطقه متعاقب تجاوز نظامی رژیم صهیونیستی به ایران، تبادل نظر کرد.
🔹وزیر امور خارجه در این تماس، اقدامات رژیم صهیونیستی در نقض حاکمیت و تمامیت ارضی ایران، حمله به تأسیسات هسته‌ای و مناطق مسکونی که منجر به شهادت جمعی از شخصیت‌های نظامی، اساتید دانشگاه و زنان و کودکان ایرانی شد را به شدت محکوم کرد و خواستار واکنش قاطع جهانی و محکومیت بین‌المللی تجاوز اسرائیل شد.
🔹وی بر انتظار جدی دولت و مردم ایران از همه کشورهایی که داعیه حمایت از صلح و حاکمیت قانون دارند، برای محکومیت این اقدامات جنایت‌کارانه و اعمال فشار بر رژیم صهیونیستی برای توقف تجاوز و قانون‌شکنی تاکید کرد.
🔹عراقچی همچنین با انتقاد از قطعنامه اخیر شورای حکام آژانس بین‌المللی انرژی اتمی در مورد برنامه صلح‌آمیز هسته‌ای ایران که با تصدی‌گری سه کشور اروپایی و آمریکا طرح شد، آن را بهانه و زمینه‌ای برای اقدامات خصمانه رژیم صهیونیستی علیه تأسیسات هسته‌ای ایران توصیف کرد و اظهار داشت: تعرض به تأسیسات صلح‌آمیز هسته‌ای طبق حقوق بین‌الملل کاملاً غیرقانونی و ممنوع است و جامعه جهانی موظف است رژیم صهیونیستی را به دلیل این قانون‌شکنی خطرناک و بی‌سابقه مواخذه کند.
🔹وی با اشاره به ابتکارات دیپلماتیک ایران برای جلب توجه جهانی به خطرات ناشی از اقدامات بی‌ثبات‌کننده رژیم صهیونیستی، خواستار موضع‌گیری مسئولانه اتحادیه اروپا و اعضای دائم شورای امنیت در محکومیت این تجاوزات و بازخواست رژیم متجاوز شد.
🔹عراقچی با استناد به پیام‌ها و اظهارات رئیس‌جمهور آمریکا، اقدامات خصمانه رژیم صهیونیستی را نتیجه حمایت‌های مستقیم واشنگتن دانست و تأکید کرد که تداوم مذاکرات غیرمستقیم میان ایران و آمریکا در وضعیتی که وحشی‌گری رژیم صهیونیستی ادامه دارد، غیرقابل توجیه است.
🔹وزیر امور خارجه ایران افزود: جمهوری اسلامی ایران، برای حراست از حاکمیت ملی، مردم و امنیت خود، پاسخی قاطع به تجاوزات رژیم صهیونیستی داده و در استفاده از حق مشروع خود برای اقدام متقابل مصمم است.
🔹مسئول سیاست خارجی اتحادیه اروپا ضمن ابراز تأسف و نگرانی شدید از تشدید تنش‌ها در منطقه، بر آمادگی اتحادیه اروپا برای حمایت از تلاش‌های دیپلماتیک در شورای امنیت و دیگر نهادهای بین‌المللی جهت کمک به کاهش تنش و اعاده صلح و امنیت در منطقه تأکید کرد.
#امتداد
@emtedadnet
😁5❤4👏2👍1👎1
✅ مراقبت از کودکان در مواجهه با اخبار جنگ
✍🏻 Collin Allen. Marina Heifetz
ترجمه توسط کانال تلگرام علی نیک‌جو
@alipsychiatrist
🔹مهاتما گاندی گفت: "اگر می‌خواهیم که معلم صلح واقعی در این دنیا باشیم، و اگر می‌خواهیم که یک جنگ واقعی بر علیه جنگ را پیش ببریم، لازم است که از کودکان شروع کنیم." آموزش و گفتگو درباره موضوعات دشواری مانند جنگ نقش مهمی در رشد کودکان و درک آنها از جهان دارد، اما به طور همزمان لازم است که کودکان را در برابر ابعاد آسیب‌زننده‌ی این موضوعات محافظت کنیم. دیدن تصویر سلاح‌های جنگی و صحنه‌های خشونت‌بار می‌تواند بار سنگینی را بر روان رشدنیافته‌ی کودکان تحمیل کند. "زمانی که کشور در وضعیتی قرار دارد که به نوعی با جنگ درگیر است، والدین، معلم‌ها و سایر بالغین با چالش حرف زدن با کودکان و شنیدن از آنها درباره مفاهیمی مانند انتقام، تهدید، امنیت، جراحت و مرگ، مواجه میشوند." این گفتۀ دکتر جیمز گاربارینو یک متخصص در حیطه تکامل کودکان است. "ما در جهانی زندگی می کنیم که اخبار سریع‌تر از هر زمانی در گذشته منتشر میشوند و احتمال اینکه فرزندان ما پیش از شنیدن حرفهای ما درباره یک موضوع ، تحت تاثیر شنیده های دیگری قرار بگیرند بسیار زیاد است."
🔹در گفتگو با کودکان درباره جنگ، به اشتراک گذاشتن احساسات خود و شنیدن فعالانه احساسات آنها بسیار مهم است. در جایگاه والد، به رسمیت شمردن احساسات خود و کمک به کودک برای باور اینکه احساسات دشوارش غیرعادی نیستند، یک حمایت موثر است. "کودکان نیاز به فرصتی برای شنیدن سوالاتشان و دریافت اطلاعات دارند." حتی اگر سن آنها بسیار کم باشد، مهم است که پاسخهای صادقانه‌ای را از والدینشان دریافت کنند. رسیدن والدین به درکی از اینکه چه چیزی آنها را در مورد جنگ نگران می‌کند، پی بردن به نگرانی‌های فرزندشان را تسهیل می‌کند. "کودکان نیاز به این اطمینان‌بخشی دارند که آنها و عزیزانشان در امنیت هستند." حفظ روتین‌ها به کودکان این اطمینان را میدهد که میتوانند به یک زندگی عادی ادامه بدهند. "کودکانی که تا پیش از این به نوعی با فقدان و ترس درگیر بوده‌اند نیاز به اطمینان‌بخشی ویژه‌تری دارند." کودکانی که طلاق والدین یا فقدان یک فرد محبوب را تجربه کرده‌اند در وضعیت شکننده‌تری قرار دارند و نیاز آنها به دریافت حمایت بیشتر از کودکان دیگر است.
🔹"لازم است والدین به یاد داشته باشند که آنها الگوی فرزندشان هستند و کودکان با واکنش والدین به موقعیت‌های مختلف، همانند سازی میکنند." از این جهت مهم است که والدین پیش از هر چیز، از خودشان در برابر غرق شدن در اخبار جنگ و اضطراب و احساس درماندگی ناشی از آن، محافظت کنند. این همچنین موقعیتی است که والدین را در نقش الگویی برای نحوه کنار آمدن با احساسات دشوار قرار میدهد. معتبر کردن احساسات کودک، هر چیزی که باشند، مهم است. هیچ درست و غلطی در مورد آنچه افراد احساس میکنند وجود ندارد. کنجکاوی در مورد احساسات کودک می‌تواند راه را به سمت فهم سردرگمی، برداشت‌ها و تفسیر او از اتفاقات هموار کند. قدم بعدی ایجاد دیدگاهی برای کودک نسبت به وقایع است که متناسب با سنش باشد و همچنین انتقال نکاتی به او که برای محافظت از خود در شرایط خطر نیاز به دانستن آنها دارد.
🔹چه میشود اگر جواب تمام سوالات را ندانیم؟ هیچ لزومی ندارد که ما جواب تمام سوالات کودک را بدانیم چون در واقع آنجا هستیم که بیش از هر چیز احساسات او را معتبر کنیم و به او اطمینان بدهیم که هر کاری را که ممکن باشد برای تامین امنیت او انجام می دهیم. محدود کردن دسترسی کودکان به فضای مجازی، برای اطمینان از اینکه اطلاعات درست و متناسب با سنی به آنها منتقل میشود، کمک‌کننده است.
🔹در طی دوران‌های ناآرام و زمانهای بحران، غالبا خود را تحت فشار و در معرض احساس درماندگی در برابر انواع احتمالات غیرقابل‌کنترل، تجربه می‌کنیم. در چنین شرایطی حتما نیاز داریم که برای ساعتهایی تلویزیون را خاموش کنیم، صفحه اخبار را ببندیم یا اینترنت را قطع کنیم. کمی وقت گذراندن با یکدیگر، و مشغول شدن به فعالیت‌هایی که احساس خوب بودنمان را افزایش می‌دهند، به بازیابی آرامش و قابل‌اتکاتر شدن ما برای فرزندانمان کمک میکنند.
#روان_پزشکی #روان_درمانی
#کودک #فرزندپروری
#فاجعه #جنگ
https://www.psychologytoday.com/us/articles/200303/parents-guide-explain-the-war
https://www.psychologytoday.com/us/blog/raising-mindful-kids/202310/how-to-support-children-during-times-of-war-and-conflict
#امتداد
@emtedadnet
✍🏻 Collin Allen. Marina Heifetz
ترجمه توسط کانال تلگرام علی نیک‌جو
@alipsychiatrist
🔹مهاتما گاندی گفت: "اگر می‌خواهیم که معلم صلح واقعی در این دنیا باشیم، و اگر می‌خواهیم که یک جنگ واقعی بر علیه جنگ را پیش ببریم، لازم است که از کودکان شروع کنیم." آموزش و گفتگو درباره موضوعات دشواری مانند جنگ نقش مهمی در رشد کودکان و درک آنها از جهان دارد، اما به طور همزمان لازم است که کودکان را در برابر ابعاد آسیب‌زننده‌ی این موضوعات محافظت کنیم. دیدن تصویر سلاح‌های جنگی و صحنه‌های خشونت‌بار می‌تواند بار سنگینی را بر روان رشدنیافته‌ی کودکان تحمیل کند. "زمانی که کشور در وضعیتی قرار دارد که به نوعی با جنگ درگیر است، والدین، معلم‌ها و سایر بالغین با چالش حرف زدن با کودکان و شنیدن از آنها درباره مفاهیمی مانند انتقام، تهدید، امنیت، جراحت و مرگ، مواجه میشوند." این گفتۀ دکتر جیمز گاربارینو یک متخصص در حیطه تکامل کودکان است. "ما در جهانی زندگی می کنیم که اخبار سریع‌تر از هر زمانی در گذشته منتشر میشوند و احتمال اینکه فرزندان ما پیش از شنیدن حرفهای ما درباره یک موضوع ، تحت تاثیر شنیده های دیگری قرار بگیرند بسیار زیاد است."
🔹در گفتگو با کودکان درباره جنگ، به اشتراک گذاشتن احساسات خود و شنیدن فعالانه احساسات آنها بسیار مهم است. در جایگاه والد، به رسمیت شمردن احساسات خود و کمک به کودک برای باور اینکه احساسات دشوارش غیرعادی نیستند، یک حمایت موثر است. "کودکان نیاز به فرصتی برای شنیدن سوالاتشان و دریافت اطلاعات دارند." حتی اگر سن آنها بسیار کم باشد، مهم است که پاسخهای صادقانه‌ای را از والدینشان دریافت کنند. رسیدن والدین به درکی از اینکه چه چیزی آنها را در مورد جنگ نگران می‌کند، پی بردن به نگرانی‌های فرزندشان را تسهیل می‌کند. "کودکان نیاز به این اطمینان‌بخشی دارند که آنها و عزیزانشان در امنیت هستند." حفظ روتین‌ها به کودکان این اطمینان را میدهد که میتوانند به یک زندگی عادی ادامه بدهند. "کودکانی که تا پیش از این به نوعی با فقدان و ترس درگیر بوده‌اند نیاز به اطمینان‌بخشی ویژه‌تری دارند." کودکانی که طلاق والدین یا فقدان یک فرد محبوب را تجربه کرده‌اند در وضعیت شکننده‌تری قرار دارند و نیاز آنها به دریافت حمایت بیشتر از کودکان دیگر است.
🔹"لازم است والدین به یاد داشته باشند که آنها الگوی فرزندشان هستند و کودکان با واکنش والدین به موقعیت‌های مختلف، همانند سازی میکنند." از این جهت مهم است که والدین پیش از هر چیز، از خودشان در برابر غرق شدن در اخبار جنگ و اضطراب و احساس درماندگی ناشی از آن، محافظت کنند. این همچنین موقعیتی است که والدین را در نقش الگویی برای نحوه کنار آمدن با احساسات دشوار قرار میدهد. معتبر کردن احساسات کودک، هر چیزی که باشند، مهم است. هیچ درست و غلطی در مورد آنچه افراد احساس میکنند وجود ندارد. کنجکاوی در مورد احساسات کودک می‌تواند راه را به سمت فهم سردرگمی، برداشت‌ها و تفسیر او از اتفاقات هموار کند. قدم بعدی ایجاد دیدگاهی برای کودک نسبت به وقایع است که متناسب با سنش باشد و همچنین انتقال نکاتی به او که برای محافظت از خود در شرایط خطر نیاز به دانستن آنها دارد.
🔹چه میشود اگر جواب تمام سوالات را ندانیم؟ هیچ لزومی ندارد که ما جواب تمام سوالات کودک را بدانیم چون در واقع آنجا هستیم که بیش از هر چیز احساسات او را معتبر کنیم و به او اطمینان بدهیم که هر کاری را که ممکن باشد برای تامین امنیت او انجام می دهیم. محدود کردن دسترسی کودکان به فضای مجازی، برای اطمینان از اینکه اطلاعات درست و متناسب با سنی به آنها منتقل میشود، کمک‌کننده است.
🔹در طی دوران‌های ناآرام و زمانهای بحران، غالبا خود را تحت فشار و در معرض احساس درماندگی در برابر انواع احتمالات غیرقابل‌کنترل، تجربه می‌کنیم. در چنین شرایطی حتما نیاز داریم که برای ساعتهایی تلویزیون را خاموش کنیم، صفحه اخبار را ببندیم یا اینترنت را قطع کنیم. کمی وقت گذراندن با یکدیگر، و مشغول شدن به فعالیت‌هایی که احساس خوب بودنمان را افزایش می‌دهند، به بازیابی آرامش و قابل‌اتکاتر شدن ما برای فرزندانمان کمک میکنند.
#روان_پزشکی #روان_درمانی
#کودک #فرزندپروری
#فاجعه #جنگ
https://www.psychologytoday.com/us/articles/200303/parents-guide-explain-the-war
https://www.psychologytoday.com/us/blog/raising-mindful-kids/202310/how-to-support-children-during-times-of-war-and-conflict
#امتداد
@emtedadnet
❤7👏3👍2
✅رژیم صهیونیستی فاز ۱۴ پارس جنوبی را با ریزپرنده هدف گرفت
🔹لحظاتی پیش فاز ۱۴ پارس جنوبی هدف حمله اسراییل قرار گرفت.
🔹بر اثر این حمله بخش‌هایی از این فاز دچار حریق شده است و هم‌اکنون ماشین‌های آتش‌نشانی در حال اطفای حریق هستند.
🔹منابع محلی و شاهدان عینی می‌گویند این حمله با ریزپرنده‌ای شبیه پهپاد رخ داده است.
🔹 فاز ۱۴ پارس جنوبی در شهرستان کنگان استان بوشهر قرار دارد.
#امتداد
@emtedadnet
🔹لحظاتی پیش فاز ۱۴ پارس جنوبی هدف حمله اسراییل قرار گرفت.
🔹بر اثر این حمله بخش‌هایی از این فاز دچار حریق شده است و هم‌اکنون ماشین‌های آتش‌نشانی در حال اطفای حریق هستند.
🔹منابع محلی و شاهدان عینی می‌گویند این حمله با ریزپرنده‌ای شبیه پهپاد رخ داده است.
#امتداد
@emtedadnet
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🤬9😢5❤3🔥2
✅دورکاری کارکنان دستگاه‌های اجرایی شهر و استان تهران تا ۲۸ خرداد
🗣محمدصادق معتمدیان استاندار تهران:
🔹 دستگاه های اجرایی شهر و استان تهران تا ۲۸ خرداد دورکار هستند.
🔹بانک‌ها، واحدهای عملیاتی دستگاه‌های خدمات‌رسان، شهرداری‌ها، مراکز درمانی، نظامی، انتظامی و امنیتی از شمول این بخشنامه مستثنی هستند.
#امتداد
@emtedadnet
🗣محمدصادق معتمدیان استاندار تهران:
🔹 دستگاه های اجرایی شهر و استان تهران تا ۲۸ خرداد دورکار هستند.
🔹بانک‌ها، واحدهای عملیاتی دستگاه‌های خدمات‌رسان، شهرداری‌ها، مراکز درمانی، نظامی، انتظامی و امنیتی از شمول این بخشنامه مستثنی هستند.
#امتداد
@emtedadnet
❤4
❤7
✅مردم از منطقه شهران فاصله بگیرند
🔹 بر اثر اصابت پرتابه اسرائیلی به انبار نفت شهران و وقوع آتش‌سوزی، گزارش‌ها حاکیست که مردم در این منطقه ازدحام کرده و ترافیک شکل گرفته است.
🔹شهروندان از منطقه انبار نفت شهران و کن فاصله گرفته و از ازدحام در این ناحیه، خودداری کنند تا امکان تردد نیروهای امدادی و آتش‌نشان مهیاتر شود.
#امتداد
@emtedadnet
🔹 بر اثر اصابت پرتابه اسرائیلی به انبار نفت شهران و وقوع آتش‌سوزی، گزارش‌ها حاکیست که مردم در این منطقه ازدحام کرده و ترافیک شکل گرفته است.
🔹شهروندان از منطقه انبار نفت شهران و کن فاصله گرفته و از ازدحام در این ناحیه، خودداری کنند تا امکان تردد نیروهای امدادی و آتش‌نشان مهیاتر شود.
#امتداد
@emtedadnet
❤4
🔻 ترامپ: آمریکا هیچ نقشی در حمله (شنبه شب) به ایران نداشت
اگر ایران به هر شکل یا فرمی به ما حمله کند، تمام قدرت و توان نیروهای مسلح ایالات متحده با شدت بی‌سابقه‌ای بر شما فرود خواهد آمد.
با این حال، ما می‌توانیم به راحتی توافقی بین ایران و اسرائیل انجام دهیم و این درگیری خونین را پایان دهیم!
#امتداد
@emtedadnet
اگر ایران به هر شکل یا فرمی به ما حمله کند، تمام قدرت و توان نیروهای مسلح ایالات متحده با شدت بی‌سابقه‌ای بر شما فرود خواهد آمد.
با این حال، ما می‌توانیم به راحتی توافقی بین ایران و اسرائیل انجام دهیم و این درگیری خونین را پایان دهیم!
#امتداد
@emtedadnet
👎17🤬11👍5❤3🔥2