✅ حمله رژیم صهیونیستی به سایت فردو تأیید شد
🔹لحظاتی پیش صدای ۲ انفجار از محدوده سایت فردو به گوش رسید و ۲ نقطه از سطح زمین در محدوده فردو هدف قرار گرفته شده است.
🔹سایت اتمی فردو در عمق چندصد متری زمین قرار دارد.
#امتداد
@emtedadnet
🔹لحظاتی پیش صدای ۲ انفجار از محدوده سایت فردو به گوش رسید و ۲ نقطه از سطح زمین در محدوده فردو هدف قرار گرفته شده است.
🔹سایت اتمی فردو در عمق چندصد متری زمین قرار دارد.
#امتداد
@emtedadnet
❤10👎7👏3
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤8👏5😁1
✅مهدی کروبی تجاوز رژیم صهیونیستی علیه ایران را محکوم کرد
🔹این ملت، در مکتب شهدا پرورش یافته و با اقتدار از کیان اسلامی دفاع خواهد کرد
🔹ایران امروز، با ارادهٔ آهنین ملت، هرگز تسلیم نخواهد شد؛ در این شرایط، وحدت ملی مهمترین سلاح ماست
✍🏻حجت الاسلام و المسلمین مهدی کروبی در پیامی اعلام کرد:
بسم الله الرحمن الرحیم
🔹رژیم کودککش صهیونیستی، با تکیه بر پشتیبانی حامیان غربی خود، بار دیگر با تجاوز به حریم مقدس جمهوری اسلامی ایران، جنایتی دیگر به کارنامهٔ سیاه خود افزود. این اقدام ننگین، نهتنها یک حمله به ایران، بلکه اعلان جنگ به تمام امت اسلام است. بنده به عنوان فرزندی از فرزندان انقلاب امام خمینی (ره)، این تجاوز را محکوم کرده و پاسخ دندانشکن نظام اسلامی را خواستارم.
🔹انقلاب اسلامی از ابتدا پرچمدار مبارزه با استکبار و صهیونیسم بوده و هرگز در برابر زورگویی دشمنان سکوت نکرده است. صهیونیستها گمان کردند با ترور دانشمندان و فرماندهان نظامی، تحریمهای ظالمانه و حمله به خاک ایران، میتوانند ملت ما را از پای در آورند، اما غافل از آنکه این ملت، در مکتب شهدا پرورش یافته و با اقتدار از کیان اسلامی دفاع خواهد کرد.
🔹سکوت در برابر تجاوز، نشانهٔ ضعف است. جمهوری اسلامی ایران نهتنها حق، بلکه وظیفه دارد پاسخ این حمله را با قدرت و در زمانی مناسب دهد. هرگونه تعلل، دشمن را جریتر خواهد کرد. ما از مسئولان انتظار داریم ضربهای سخت وارد کنند که درس عبرتی برای تمام دشمنان شود.
🔹به دشمنان هشدار میدهیم: ایران امروز، با ارادهٔ آهنین ملت، هرگز تسلیم نخواهد شد. در این شرایط، وحدت ملی مهمترین سلاح ماست. همهٔ جریانها باید بهجای اختلاف، صفوف خود را متحد کنند تا دشمن نتواند از تفرقه سوءاستفاده کند.
🔹این تجاوز، خاطرهٔ شکستهای گذشته را برای صهیونیستها زنده خواهد کرد، ان شاء الله ایران تنها نیست و امت اسلام پشت آن ایستاده است.
و سیعلم الذین ظلموا أي منقلب ینقلبون
مهدی کروبی
۲۳ خرداد ۱۴۰۴
#امتداد
@emtedadnet
🔹این ملت، در مکتب شهدا پرورش یافته و با اقتدار از کیان اسلامی دفاع خواهد کرد
🔹ایران امروز، با ارادهٔ آهنین ملت، هرگز تسلیم نخواهد شد؛ در این شرایط، وحدت ملی مهمترین سلاح ماست
✍🏻حجت الاسلام و المسلمین مهدی کروبی در پیامی اعلام کرد:
بسم الله الرحمن الرحیم
🔹رژیم کودککش صهیونیستی، با تکیه بر پشتیبانی حامیان غربی خود، بار دیگر با تجاوز به حریم مقدس جمهوری اسلامی ایران، جنایتی دیگر به کارنامهٔ سیاه خود افزود. این اقدام ننگین، نهتنها یک حمله به ایران، بلکه اعلان جنگ به تمام امت اسلام است. بنده به عنوان فرزندی از فرزندان انقلاب امام خمینی (ره)، این تجاوز را محکوم کرده و پاسخ دندانشکن نظام اسلامی را خواستارم.
🔹انقلاب اسلامی از ابتدا پرچمدار مبارزه با استکبار و صهیونیسم بوده و هرگز در برابر زورگویی دشمنان سکوت نکرده است. صهیونیستها گمان کردند با ترور دانشمندان و فرماندهان نظامی، تحریمهای ظالمانه و حمله به خاک ایران، میتوانند ملت ما را از پای در آورند، اما غافل از آنکه این ملت، در مکتب شهدا پرورش یافته و با اقتدار از کیان اسلامی دفاع خواهد کرد.
🔹سکوت در برابر تجاوز، نشانهٔ ضعف است. جمهوری اسلامی ایران نهتنها حق، بلکه وظیفه دارد پاسخ این حمله را با قدرت و در زمانی مناسب دهد. هرگونه تعلل، دشمن را جریتر خواهد کرد. ما از مسئولان انتظار داریم ضربهای سخت وارد کنند که درس عبرتی برای تمام دشمنان شود.
🔹به دشمنان هشدار میدهیم: ایران امروز، با ارادهٔ آهنین ملت، هرگز تسلیم نخواهد شد. در این شرایط، وحدت ملی مهمترین سلاح ماست. همهٔ جریانها باید بهجای اختلاف، صفوف خود را متحد کنند تا دشمن نتواند از تفرقه سوءاستفاده کند.
🔹این تجاوز، خاطرهٔ شکستهای گذشته را برای صهیونیستها زنده خواهد کرد، ان شاء الله ایران تنها نیست و امت اسلام پشت آن ایستاده است.
و سیعلم الذین ظلموا أي منقلب ینقلبون
مهدی کروبی
۲۳ خرداد ۱۴۰۴
#امتداد
@emtedadnet
❤28👎8👍3
✅مولوی عبدالحمید امام جمعه اهل سنت زاهدان:محکومیت حملات اسرائیل علیه ایران/این حملات، نقض آشکار حقوق بینالملل است
🔹مولوی عبدالحمید، امامجمعه اهلسنت زاهدان، در پیامی حملات اخیر اسرائیل به خاک ایران را بهشدت محکوم کرد و آن را «نقض آشکار حقوق بینالملل» و «تهدیدی جدی برای صلح منطقهای» دانست.
🔹وی با تأکید بر ماهیت صلحطلبانه مردم ایران اظهار داشت: «مردم ایران خواهان آرامشاند و از مسیر دیپلماسی و توافق هستهای حمایت میکنند.»
🔹او همچنین از شورای امنیت سازمان ملل خواست که برای جلوگیری از گسترش تنشها در منطقه، به وظایف خود عمل کرده و بهطور جدی وارد عمل شود.
#امتداد
@emtedadnet
🔹مولوی عبدالحمید، امامجمعه اهلسنت زاهدان، در پیامی حملات اخیر اسرائیل به خاک ایران را بهشدت محکوم کرد و آن را «نقض آشکار حقوق بینالملل» و «تهدیدی جدی برای صلح منطقهای» دانست.
🔹وی با تأکید بر ماهیت صلحطلبانه مردم ایران اظهار داشت: «مردم ایران خواهان آرامشاند و از مسیر دیپلماسی و توافق هستهای حمایت میکنند.»
🔹او همچنین از شورای امنیت سازمان ملل خواست که برای جلوگیری از گسترش تنشها در منطقه، به وظایف خود عمل کرده و بهطور جدی وارد عمل شود.
#امتداد
@emtedadnet
👍14❤7👎2
✅رافائل گروسی پس از سخنرانی در نشست شورای امنیت در توییتر نوشت:
🔹همین الان در شورای امنیت سازمان ملل متحد در مورد وضعیت ایران پس از عملیات نظامی امروز صبح اسرائیل، از جمله حملات به تأسیسات هستهای، سخنرانی کردم.
🔹ایران تأیید کرد که تأسیسات غنیسازی سوخت نطنز مورد حمله قرار گرفته است. بخش روی زمینی که ایران در آن اورانیوم غنیشده تا ۶۰٪ U-۲۳۵ تولید میکرد، تخریب شده است. سطح تشعشعات خارجی بدون تغییر باقی مانده است، اما آلودگی رادیولوژیکی و شیمیایی داخلی وجود دارد.
🔹مقامات ایرانی ما را از حملات به سایر تأسیسات، یعنی سایتهای هستهای فردو و اصفهان، که در ابتدا هدف قرار نگرفته بودند، مطلع میکنند. ما در حال کسب اطلاعات از مقامات ایرانی در مورد هرگونه تأثیر [حمله] هستیم./ هممیهن
#امتداد
@emtedadnet
🔹همین الان در شورای امنیت سازمان ملل متحد در مورد وضعیت ایران پس از عملیات نظامی امروز صبح اسرائیل، از جمله حملات به تأسیسات هستهای، سخنرانی کردم.
🔹ایران تأیید کرد که تأسیسات غنیسازی سوخت نطنز مورد حمله قرار گرفته است. بخش روی زمینی که ایران در آن اورانیوم غنیشده تا ۶۰٪ U-۲۳۵ تولید میکرد، تخریب شده است. سطح تشعشعات خارجی بدون تغییر باقی مانده است، اما آلودگی رادیولوژیکی و شیمیایی داخلی وجود دارد.
🔹مقامات ایرانی ما را از حملات به سایر تأسیسات، یعنی سایتهای هستهای فردو و اصفهان، که در ابتدا هدف قرار نگرفته بودند، مطلع میکنند. ما در حال کسب اطلاعات از مقامات ایرانی در مورد هرگونه تأثیر [حمله] هستیم./ هممیهن
#امتداد
@emtedadnet
🤬17👍4❤1👎1
✅جزییات انفجار بامداد امروز در فرودگاه مهرآباد
🔹پیگیری از جزئیات حادثه انفجار بامداد امروز - جمعه - 24 خرداد- در فرودگاه مهرآباد نشان می دهد که این حادثه در محدوده باندها رخ نداده است.
🔹در جریان درگیری شب گذشته پدافند هوایی کشور با دشمن متخاصم صهیونیستی در آسمان تهران به صورت مستمر ادامه داشته و توانسته اهداف متعددی را دفع و رهگیری کند.
🔹در جریان درگیری ها در محدوده فرودگاه بین المللی مهرآباد نیز به شدت ادامه داشت، نقاطی از این فرودگاه هدف دشمن قرار گرفت.
🔹جزییات حادثه نشان می دهد انفجاری که نیمه شب گذشته در مهرآباد روی داد، در محدوده باندها، ساختمانهای اصلی و تاسیسات فرودگاهی نبوده است.
🔹این انفجار سمت پشت ترمینال۴ و پشت ساختمان ماشینآلات و در آشیانه جتهای جنگنده به وقوع پیوسته است.
🔹از بامداد امروز تصاویری از محوطه این فرودگاه در فضای مجازی منتشر می شود که قابل استناد نیست.
🔹خبرهای تکمیلی متعاقبا ارسال خواهد شد.
#امتداد
@emtedadnet
🔹پیگیری از جزئیات حادثه انفجار بامداد امروز - جمعه - 24 خرداد- در فرودگاه مهرآباد نشان می دهد که این حادثه در محدوده باندها رخ نداده است.
🔹در جریان درگیری شب گذشته پدافند هوایی کشور با دشمن متخاصم صهیونیستی در آسمان تهران به صورت مستمر ادامه داشته و توانسته اهداف متعددی را دفع و رهگیری کند.
🔹در جریان درگیری ها در محدوده فرودگاه بین المللی مهرآباد نیز به شدت ادامه داشت، نقاطی از این فرودگاه هدف دشمن قرار گرفت.
🔹جزییات حادثه نشان می دهد انفجاری که نیمه شب گذشته در مهرآباد روی داد، در محدوده باندها، ساختمانهای اصلی و تاسیسات فرودگاهی نبوده است.
🔹این انفجار سمت پشت ترمینال۴ و پشت ساختمان ماشینآلات و در آشیانه جتهای جنگنده به وقوع پیوسته است.
🔹از بامداد امروز تصاویری از محوطه این فرودگاه در فضای مجازی منتشر می شود که قابل استناد نیست.
🔹خبرهای تکمیلی متعاقبا ارسال خواهد شد.
#امتداد
@emtedadnet
❤7👍2👎2🤔2🔥1
✅همه پروازها در تمامی فرودگاههای کشور تا اطلاع ثانوی انجام نخواهد شد
🗣روابط عمومی شرکت فرودگاهها و ناوبری هوایی ایران:
🔹بر اساس اطلاعیه هوانوردی صادره از طرف سازمان هواپیمایی کشوری، تا اطلاع ثانوی به منظور حفظ ایمنی مسافران، کلیه پروازها در تمامی فرودگاههای کشور انجام نخواهد شد.
🔹از هموطنان گرامی درخواست میشود از حضور در فرودگاهها خودداری کرده و در این مدت به اخبار و اطلاعات جدید که از طریق رسانهها منتشر خواهد شد، توجه فرمایند./ ایرنا
#امتداد
@emtedadnet
🗣روابط عمومی شرکت فرودگاهها و ناوبری هوایی ایران:
🔹بر اساس اطلاعیه هوانوردی صادره از طرف سازمان هواپیمایی کشوری، تا اطلاع ثانوی به منظور حفظ ایمنی مسافران، کلیه پروازها در تمامی فرودگاههای کشور انجام نخواهد شد.
🔹از هموطنان گرامی درخواست میشود از حضور در فرودگاهها خودداری کرده و در این مدت به اخبار و اطلاعات جدید که از طریق رسانهها منتشر خواهد شد، توجه فرمایند./ ایرنا
#امتداد
@emtedadnet
👍3❤2😁2👎1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🎥 آواربرداری از ساختمان مسکونی شهرک شهید چمران
🔹۶۰ نفر در حمله دیروز اسرائیل به این ساختمان مسکونی به شهادت رسیدند که ۲۰ نفر آنها کودک بودند.
#امتداد
@emtedadnet
🔹۶۰ نفر در حمله دیروز اسرائیل به این ساختمان مسکونی به شهادت رسیدند که ۲۰ نفر آنها کودک بودند.
#امتداد
@emtedadnet
😢13❤2🤔2
✅جمهوری اسلامی رسماً به فرانسه، بریتانیا و ایالات متحده اطلاع داده است که حملات بسیار گستردهای را علیه اسرائیل آغاز خواهد کرد
🔹هر کشوری که در دفع حملات ایران به اسرائیل مشارکت کند، مشمول هدف قرار گرفتن تمام پایگاههای منطقهای دولت همدست، از جمله پایگاههای نظامی در کشورهای خلیج فارس و کشتیها و شناورهای دریایی در خلیج فارس و دریای سرخ توسط نیروهای ایرانی خواهد بود.
#امتداد
@emtedadnet
🔹هر کشوری که در دفع حملات ایران به اسرائیل مشارکت کند، مشمول هدف قرار گرفتن تمام پایگاههای منطقهای دولت همدست، از جمله پایگاههای نظامی در کشورهای خلیج فارس و کشتیها و شناورهای دریایی در خلیج فارس و دریای سرخ توسط نیروهای ایرانی خواهد بود.
#امتداد
@emtedadnet
👏23❤4👎3😁3👍1😱1
🔻تشکیل جلسه شورای عالی امنیت ملی برای ادامه پاسخ به اسرائیل
🗣دبیرخانه شورای عالی امنیت ملی:
🔹جلسه شورای عالی امنیت ملی دیروز عصر ساعتی پیش از دور اول پاسخ ایران به دشمن صهیونی برگزار شد.
🔹این جلسه به ریاست رئيس شورای عالی امنیت ملی برگزار و طرحهای پیشین درباره چگونگی پاسخ مستمر به هرگونه شرارت دشمن، مرور و بر اجرای آنها تاکید گردید.
🔹همچنین آمادگیهای داخلی، بررسی و تدابیر لازم اتخاذ شد./ صداوسیما
#امتداد
@emtedadnet
🗣دبیرخانه شورای عالی امنیت ملی:
🔹جلسه شورای عالی امنیت ملی دیروز عصر ساعتی پیش از دور اول پاسخ ایران به دشمن صهیونی برگزار شد.
🔹این جلسه به ریاست رئيس شورای عالی امنیت ملی برگزار و طرحهای پیشین درباره چگونگی پاسخ مستمر به هرگونه شرارت دشمن، مرور و بر اجرای آنها تاکید گردید.
🔹همچنین آمادگیهای داخلی، بررسی و تدابیر لازم اتخاذ شد./ صداوسیما
#امتداد
@emtedadnet
✅ راهنمای سلامت روان برای شرایط جنگ
کمیته مداخله در بحران انجمن روانشناسی ایران
www.iranpa.org
🔹انجمن روان شناسی ایران ضمن تسلیت به ملت بزرگ ایران و محکوم نمودن جنگ و تجاوز، اعتقاد راسخ دارد صلح و آرامش بنیان سلامت روانی و اجتماعی جوامع انسانی است. این انجمن در پی تجاوز اخیر به سرزمینمان ایران، نگرانی جدی خود را در زمینۀ سلامت روانی جامعه به ویژه کودکان، نوجوانان و سالمندان ابراز می دارد. از این رو، کمیته مداخله در بحران انجمن روانشناسی ایران راهنمای سلامت روان در شرایط بحران جنگ را منتشر می نماید.
به نام زندگی، به احترام امید
🔹در شرایطی که صدای انفجار جای صدای آرام طبیعت را میگیرد لازم است بیش از هر زمان دیگری از سلامت روان خود و اطرافیانمان مراقبت کنیم. جنگ نهتنها سلامت جسمی را تهدید میکند، بلکه سلامت روانی را نیز در معرض آسیبهای جدی قرار میدهد: ترس، اضطراب، ناتوانی، درماندگی، سوگ، بیخوابی و بسیاری احساسات دیگر، بخشی از تجربه روانی افراد در بحرانهای جنگی است.
🔹راهنمای زیر با بهرهگیری از توصیههای منابع بینالمللی نظیر سازمان بهداشت جهانی و با هدف ارتقای سلامت روانی در جامعه و حمایت از تابآوری فردی و جمعی نگارش شده است. نکاتی که در ادامه میآید، میتواند به کاهش آسیبهای روانی ناشی از جنگ و تقویت سازگاری در این شرایط دشوار کمک کند.
1️⃣احساسات خود را بپذیرید، سرکوب نکنید.
ترس، اندوه، خشم و اضطراب در زمان جنگ طبیعیاند. انکار یا سرکوب این احساسات نهتنها آنها را از بین نمیبرد، بلکه فشار روانی را افزایش میدهد. آگاهی از هیجانهایی که تجربه میشود، نامگذاری و پذیرش آن هیجانها، پایه بسیاری از درمانهای روانشناختی مبتنی بر تروماست.
2️⃣ به اطلاعات موثق و محدود دسترسی داشته باشید. دریافت بیش از حد اخبار، بهویژه از منابع غیررسمی، اضطراب و نگرانی را تشدید میکند. راهکار توصیهشده، استفاده از منابع خبری معتبر و در عین حال محدودسازی میزان استفاده از اخبار است.
3️⃣از ارتباط انسانی غافل نشوید.
ارتباط اجتماعی یکی از مهمترین عوامل محافظتکننده در برابر اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) و افسردگی است. ایجاد یا حفظ ارتباطات خانوادگی، دوستی و اجتماعی باعث کاهش احساس انزوا و افزایش تابآوری روانی میشود .
4️⃣ روال زندگی را تا حد امکان حفظ کنید.
حفظ عادات روزمره، به افراد حس پیشبینیپذیری، کنترل و ثبات میدهد که برای مقابله با بحران بسیار ضروری است. این توصیه در برنامههای MHPSS (خدمات سلامت روان و حمایت رواناجتماعی سازمان ملل) نیز تاکید شده است.
5️⃣تکنیکهای ساده آرامسازی را تمرین کنید.
نفسعمیق، تمرینهای توجهآگاهی (Mindfulness) و حرکات بدنی ساده از ابزارهای مهم برای تنظیم هیجانی هستند. این تکنیکها توسط سازمان جهانی بهداشت بهعنوان مداخلات سطح اول توصیه میشوند.
6️⃣مراقب کودکان و سالمندان باشید
در بحرانها، کودکان و سالمندان نیازمند توجه ویژه هستند. صحبت با زبان ساده، مداخلات مبتنی بر بازی، و ایجاد محیطی امن برای کودکان و مراقبت روانی مداوم برای سالمندان توصیه میشود.
7️⃣ در صورت نیاز، از کمک حرفهای استفاده کنید.
در صورت بروز نشانههای هشداردهنده مانند افکار آسیبرسان، اختلال خواب شدید یا بحران روانی، دریافت کمک تخصصی بسیار ضروری است. در کشور عزیزمان ایران، خدمات روانشناسی زیادی به صورت حضوری یا تلفنی، مانند خط 1480 سازمان بهزیستی کشور ارایه میشود و مرکز خدمات روانشناسی و مشاوره انجمن روانشناسی ایران با آدرس (https://iranpa.org/clinic/ ) از جمله این مراکز است.
در پایان...
کمیته مداخله در بحران انجمن روانشناسی ایران
1404/03/23
#امتداد
@emtedadnet
کمیته مداخله در بحران انجمن روانشناسی ایران
www.iranpa.org
🔹انجمن روان شناسی ایران ضمن تسلیت به ملت بزرگ ایران و محکوم نمودن جنگ و تجاوز، اعتقاد راسخ دارد صلح و آرامش بنیان سلامت روانی و اجتماعی جوامع انسانی است. این انجمن در پی تجاوز اخیر به سرزمینمان ایران، نگرانی جدی خود را در زمینۀ سلامت روانی جامعه به ویژه کودکان، نوجوانان و سالمندان ابراز می دارد. از این رو، کمیته مداخله در بحران انجمن روانشناسی ایران راهنمای سلامت روان در شرایط بحران جنگ را منتشر می نماید.
به نام زندگی، به احترام امید
🔹در شرایطی که صدای انفجار جای صدای آرام طبیعت را میگیرد لازم است بیش از هر زمان دیگری از سلامت روان خود و اطرافیانمان مراقبت کنیم. جنگ نهتنها سلامت جسمی را تهدید میکند، بلکه سلامت روانی را نیز در معرض آسیبهای جدی قرار میدهد: ترس، اضطراب، ناتوانی، درماندگی، سوگ، بیخوابی و بسیاری احساسات دیگر، بخشی از تجربه روانی افراد در بحرانهای جنگی است.
🔹راهنمای زیر با بهرهگیری از توصیههای منابع بینالمللی نظیر سازمان بهداشت جهانی و با هدف ارتقای سلامت روانی در جامعه و حمایت از تابآوری فردی و جمعی نگارش شده است. نکاتی که در ادامه میآید، میتواند به کاهش آسیبهای روانی ناشی از جنگ و تقویت سازگاری در این شرایط دشوار کمک کند.
1️⃣احساسات خود را بپذیرید، سرکوب نکنید.
ترس، اندوه، خشم و اضطراب در زمان جنگ طبیعیاند. انکار یا سرکوب این احساسات نهتنها آنها را از بین نمیبرد، بلکه فشار روانی را افزایش میدهد. آگاهی از هیجانهایی که تجربه میشود، نامگذاری و پذیرش آن هیجانها، پایه بسیاری از درمانهای روانشناختی مبتنی بر تروماست.
2️⃣ به اطلاعات موثق و محدود دسترسی داشته باشید. دریافت بیش از حد اخبار، بهویژه از منابع غیررسمی، اضطراب و نگرانی را تشدید میکند. راهکار توصیهشده، استفاده از منابع خبری معتبر و در عین حال محدودسازی میزان استفاده از اخبار است.
3️⃣از ارتباط انسانی غافل نشوید.
ارتباط اجتماعی یکی از مهمترین عوامل محافظتکننده در برابر اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) و افسردگی است. ایجاد یا حفظ ارتباطات خانوادگی، دوستی و اجتماعی باعث کاهش احساس انزوا و افزایش تابآوری روانی میشود .
4️⃣ روال زندگی را تا حد امکان حفظ کنید.
حفظ عادات روزمره، به افراد حس پیشبینیپذیری، کنترل و ثبات میدهد که برای مقابله با بحران بسیار ضروری است. این توصیه در برنامههای MHPSS (خدمات سلامت روان و حمایت رواناجتماعی سازمان ملل) نیز تاکید شده است.
5️⃣تکنیکهای ساده آرامسازی را تمرین کنید.
نفسعمیق، تمرینهای توجهآگاهی (Mindfulness) و حرکات بدنی ساده از ابزارهای مهم برای تنظیم هیجانی هستند. این تکنیکها توسط سازمان جهانی بهداشت بهعنوان مداخلات سطح اول توصیه میشوند.
6️⃣مراقب کودکان و سالمندان باشید
در بحرانها، کودکان و سالمندان نیازمند توجه ویژه هستند. صحبت با زبان ساده، مداخلات مبتنی بر بازی، و ایجاد محیطی امن برای کودکان و مراقبت روانی مداوم برای سالمندان توصیه میشود.
7️⃣ در صورت نیاز، از کمک حرفهای استفاده کنید.
در صورت بروز نشانههای هشداردهنده مانند افکار آسیبرسان، اختلال خواب شدید یا بحران روانی، دریافت کمک تخصصی بسیار ضروری است. در کشور عزیزمان ایران، خدمات روانشناسی زیادی به صورت حضوری یا تلفنی، مانند خط 1480 سازمان بهزیستی کشور ارایه میشود و مرکز خدمات روانشناسی و مشاوره انجمن روانشناسی ایران با آدرس (https://iranpa.org/clinic/ ) از جمله این مراکز است.
در پایان...
در دوران جنگ، لازم است هر انسان نهفقط مراقب جسم، بلکه روان خود باشد. کمیتۀ مداخله در بحران انجمن سعی خواهد کرد با انتشار مطالب علمی مبتنی بر شواهد، در کنار هممیهنان عزیز باشد. مراقبت از سلامت روان، نهتنها حق ماست، بلکه مسئولیت ما در برابر خود و جامعه نیز هست.با هم، از این بحران عبور خواهیم کرد.
کمیته مداخله در بحران انجمن روانشناسی ایران
1404/03/23
#امتداد
@emtedadnet
Telegram
attach 📎
👏7❤5