Я убралась, позанималась спортом, помедитировала, приготовила обед, сделала шортс и пост в инсте: и у меня ещё пол дня впереди. Так вот как люди живут жизнь без запойного просмотра ютьюба? 🥲
Что у вас по тарелочкам? Я на ужин запекла в рукаве филе индейки и овощи: кабачок, батат, морковь, помидор. Вот я так дома питаюсь и мне супер вкусно, а потом после еды в гастробарах у меня желудок болит и вообще вопросы к кухне… Сама виновата, получается 🤡
Ну чтооо, делюсь своими итогами дня 1/99:
• медитация была (10 минут)
• спорт был (15 минут)
• трукрайма не было. Тревоги, надо сказать, тоже не было. Совпадение? Не думаю…
Кто сегодня был со мной, делитесь, что делали 😈
• медитация была (10 минут)
• спорт был (15 минут)
• трукрайма не было. Тревоги, надо сказать, тоже не было. Совпадение? Не думаю…
Кто сегодня был со мной, делитесь, что делали 😈
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
План на день: везде быть сверкуче-сверкуче, шампань-шампань и не сомневаться (с) ✨✨✨ Обожаю!
Чтоооо а у нас тут нано-юбилей, 100 подпищиков 🥳 Люблю вас, дорогие! Этот канал — моя comfort zone, надеюсь, вы чувствуете так же 🫂
Заскринила количество, чтобы потом сделать коллаж «было/стало», когда нас будет, ну например, 10к…..
Заскринила количество, чтобы потом сделать коллаж «было/стало», когда нас будет, ну например, 10к…..
Я снова пытаюсь сделать всё и сразу — пытаюсь себя тормозить, тк знаю, чем это заканчивается (спойлер: ничем хорошим). Утро вот было хорошее, а я не поделилась с вами. Делюсь 🥐 И иду медитировать…
Я должна признаться: помните, я говорила во влоге, что убираю
из жизни весь трукрайм, но оставляю себе подписку на бусти у трукрайм-подкаста «тут такое дело»? Так вот, я и правда отписалась от всего, но сегодня как-то абсолютно случайно я начала переслушивать старые выпуски «тут такого дела» на бусти… Господь, я реально зависимая, где кодируют от трукрайма
из жизни весь трукрайм, но оставляю себе подписку на бусти у трукрайм-подкаста «тут такое дело»? Так вот, я и правда отписалась от всего, но сегодня как-то абсолютно случайно я начала переслушивать старые выпуски «тут такого дела» на бусти… Господь, я реально зависимая, где кодируют от трукрайма
Рассказываю, как я сегодня тревожилась и успешно боролась с этим!
Днём меня накрыло тревогой (я посмотрела свой остаток на банковском счету) и ничего не помогало: на книге не могла сконцентрироваться, йогу тоже делала с трудом. А потом вспомнила совет психолога «дышать в любой непонятной ситуации»: и 10 минут пранаямы сработали как спа для моей менталки, я прям рекомендую и это проще медитации)
Помедитировала я тоже, целых 11 минут (правда горжусь!)) Но и послушала старые выпуски «тут такого дела». С другой стороны, я же их уже слушала, это ведь не считается?🙂↕️
Хвастайтесь тоже, какие вы сегодня умнички!
Днём меня накрыло тревогой (я посмотрела свой остаток на банковском счету) и ничего не помогало: на книге не могла сконцентрироваться, йогу тоже делала с трудом. А потом вспомнила совет психолога «дышать в любой непонятной ситуации»: и 10 минут пранаямы сработали как спа для моей менталки, я прям рекомендую и это проще медитации)
Помедитировала я тоже, целых 11 минут (правда горжусь!)) Но и послушала старые выпуски «тут такого дела». С другой стороны, я же их уже слушала, это ведь не считается?🙂↕️
Хвастайтесь тоже, какие вы сегодня умнички!