Елена Курдюкова. Психолог
14 subscribers
156 photos
37 videos
2 links
О психологии и здоровье.

Делюсь лайф-хаками для самопомощи и саморазвития.

Замечаю жизнь.

Предлагаю поразмышлять и сделать хорошего себя.
Download Telegram
Хочу поделиться впечатлениями от прогулки по Петербургу.
У меня часто бывает, что к чему-то привыкла, что-то уже прочно засело в голову и это сложно сдвинуть - если привыкла, то это значит так и есть, особенно если это не в поле моего интереса, пока не произойдет что-то экстраординарное и мою картину мира не подкорректирует.
И вроде бы ничего не предвещало беды. Я привыкла, что Санкт-Петербург по умолчанию город красивый. НО, нет.
Сама свою картину сломала. Сейчас поясню.
Мне очень нравятся здания Питера, и я не противоречу себе парой предложений ранее, они мне нравятся по отдельности, ни в том городском ансамбле, в котором представлены. Разные стили, эпохи, расположенные стена к стене - вызывают у меня ужаснейшую дисгармонию, усталость, мне прям физически не комфортно, хочется закрыть глаза или сфокусироваться на чем-то одном.
И как бы я не пыталась во время прогулки собрать разбившееся на кусочки очарование городом, меня спасали только книжные магазины, в которых можно было отдохнуть.
Я честно пробовала засунуть себя обратно в рамку, объяснить себе, что город восхитительный, но погода не та, состояние не то, много в последнее время читаю книг по искусству, но фарш не возможно провернуть назад, не могу развидеть.
И, говоря по правде, меня даже беспокоило, что со мной что-то не так, раз восхищение моё отличается от других - выпала из нормы, но прошло время (почти три недели) для того чтобы впечатления отлежались и устаканились, и вот пишу - Санкт-Петербург не город моей мечты, скорее город для узких исследований.
#личное
На днях родительский чат Антона был похож на выгребную яму - весеннее обострение у тараканов - проснулись и встали во весь рост. Количество нелогичностей на квадратный сантиметр зашкаливало - я наблюдала со стороны, потому что есть ситуации, в которых лучше оставаться подальше от происходящего, хотя активные попытки втянуть были, но я тертый калач, пошла свой сад поливать, да, и вообще я жадина из своего огорода в чужой камни кидать - самой пригодятся.
И если ещё знать детей дам, вопивших, что им все должны и вообще, у нас учитель плохой, то понимаешь про кого рассказывает Антон - от осинки не родятся апельсинки - драчуны и пакостники.
И мне понравилось высказывание прекрасной женщины, которая всех поливала помоями о том, что она не как мы все, ей есть чем интересным заняться, а не вот это вот всё, связанное со школой. И мне подумалось: занималась бы интересным, так бы себя не вела... С одной стороны. С другой стороны, кто ж знает, с чем она сталкивается, что так себя ведет. Какая такая её часть требует быть увиденной и почему? И вот это уже не безумная женщина, а женщина, которой ты хочешь посочувствовать и на чьём месте не хотелось бы оказаться. Но это не значит, что ей можно гадко вести себя по отношению к кому-либо, просто накал страстей меняется.

#личное #отношения
1
Записки из жизни.
Приходит соседка жаловаться на шумного Антона. Он и правда, очень шумный, у него в попе шило, ему не сидится на месте, он прыгает, бегает, в общем активно топает. И ему надо много места, простор. Т.е. большая комната. В детской стоит спорткомплекс, занимающий полкомнаты и уже руками не помашешь и не разбежишься.
Так вот соседка пришла с жалобой, что она болеет, а Антон ей мешает, если что он дома примерно с 8-00 и до 19-00 не находится и скачет только максимум час, потому что потом готовимся спать. И попросила Антона скакать в другой комнате - там он ей мешать не будет. Я объясняю, что там места нет. И получаю ответ: "А у меня в другой комнате рассада - мне там негде отдыхать."
Т.е. рассада дороже здоровья? И тут я поняла, что ничем помочь не могу. Хочет человек страдать - пусть страдает. Чужой выбор нужно уважать.

#личное #жертва
2
Жадно жить. Жадно дышать. Жадно работать. Жадно любить...
Жадно просить нежности, жадно её  давать... не жадничая...
Жадно писать. Жадно присутствовать. Жадно помогать...
Жадно мыть кружки. Жадно играть с детьми. Жадно гулять...
Жадно просыпаться и встречать рассвет. Жадно спать.
Жадно танцевать. Жадно реветь.
Ни о чем не жалеть...
#личное
1
Походит к концу сентябрь - 9 недель осени всего осталось. Обычно я чую дыхание сентября и непреодолимый рефлекс учиться, но не в этом году, потому что с июля началась учёба 😁. И вот на одной из мастерских мы исследовали свою силу, какая она, для чего, от чего, как она нам, окружающим...
И... моя сила поменялась, она стала другая, буквально за год. Если раньше моя сила была в том, чтобы взять всё в свои руки и с холодной головой, без паники, спокойно потушить все пожары, то теперь...
Теперь появилась ещё одна стратегия в ситуациях, где все паникуют - "улиточка - работник месяца". Я не тороплюсь всё решить. Я жду. Смотрю. И иногда можно вообще ничего не делать или подключиться попозже и всё будет хорошо, будет больше вводных, более понятен контекст - не для всех ситуаций, некоторые требуют прежней силы.
И это так интересно найти саму себя другой. Когда изо дня в день что-то незаметное происходит, кажется, что ничего не меняется, ты такой же как всегда, но стоит остановиться, приглядеться и увидеть, что ты уже новый.

#личное #перемены
1
Для меня очень большое значение играет, как выглядит мой дом, и это я сейчас не о беспорядке, который стабильно устраивают дети. Я о том - сколько в нем света, пространства, какая в нем мебель, ремонт, какими вещами наполнен. Мне будет не комфортно, если за что-то цепляется глаз, не нравится цвет, темно... Конечно, я не умру и переживу, если что-то не так, но как ни странно, это не даст мне сколько нужно сил, а возможно и что-то заберет, а хочется наполняться. Мой дом - не крепость, мой дом - гнездо (главное, чтобы я не курица или ворона) - тепло, уютно, светло.

#личное
1
В последнее время обращаю своё внимание на речь людей, видимо, потому что сама разговаривать связно разучилась и надо восстанавливать навык.
И когда слышу как кто-то красиво говорит - бальзам на уши и +100 к карме говорящего.
И ещё было интересно наблюдать, как один и тот же человек только что стоял мычал и слов найти не мог (а я в это время думаю, что зря, наверное, я сюда пришла) и через минуту преображается заговорив о том, что любит, понимает, с удовольствием делает.
А потом, кто не дослушал так и уйдет, подумав, что не умеет человек внятно говорить, а пришедший к началу огонька в глазах, не поймет, что значит не умеет говорить, может мы  о разных людях думаем?
Замечали такие перемены в себе или окружающих?

#личное
1
Как я до этого сама не додумалась?

Например, раз и кто-то озвучивает другой возможный и классный ход в решении вопроса или, оп, и видишь, что путь к сердцам коллег, также лежит через желудок, и можно проявлять к ним внимание - угощая их чем-то, или из палки, веревочек и апельсинов получается замечательный декор.
Есть столько интересных стратегий поведения, путей решения, сочетаний, при этом они просты и эффективны, но в голову почему-то не приходят, а жаль...

Поэтому глазки и ушки открыты и внимательно наблюдают, чему ещё полезному, можно научиться.

А что так можно было?

#личное@elenatefiti
2