Елена Курдюкова. Психолог
14 subscribers
156 photos
37 videos
2 links
О психологии и здоровье.

Делюсь лайф-хаками для самопомощи и саморазвития.

Замечаю жизнь.

Предлагаю поразмышлять и сделать хорошего себя.
Download Telegram
День 10

С этого дня будем отвечать на вопросы, которые я откуда-то бесстыдно сперла в прошлом году, но не помню откуда, потому что я человек-вопрос и коллекционирую вопросы: их у меня много, но без авторства. Отвечать я тоже люблю).

Эти вопросы помогут с рефлексией года, изменений, которые произошли в нас, и на основе ответов можно простроить путь в будущее.

И открывает марафон вопросов, вопрос №1:

Какой самый лучший момент этого года?

Чтобы вопросы не только поднимали какие-то события, но и получить почву для расширения, буду задавать к ним дополнительные подвопросики, над чем можно поразмышлять. В этот раз это будут:

Чем этот момент лучший?
Какие эмоции вы испытали в моменте?
Как можно это встроить в свою жизнь на более частой основе?

#Адвент@elenatefiti
🎄1
День 11.

Вопрос №2

Что было вашим вдохновением в этом году? Что не давало сворачивать с пути? Давало силы?

Возможно, чья-то прочитанная биография, возможно, красота соседа, возможно, первые получившиеся шаги в новом деле...

Что вы поменяли, сделали, благодаря вдохновению? Как далеко продвинулись?

В чем ещё вам требуется вдохновение?

Можно ли перенести подобное вдохновение в другие сферы, где требуется чудо для действия или можно растянуть это же вдохновение?

Если нет времени на дополнительные вопросы, ответьте на основной, это три минуты записать. Зато в непростые моменты всегда можно обратиться к записям и поддержать себя, а ещё в конце следующего года можно на них посмотреть и отметить, что поменялось. Не пожалейте на себя 3 минутки.

#Адвент@elenatefiti
#вдохновение@elenatefiti
😍1