Сегодня я с моим учителем перебросилась парой слов о том, что иногда из поражений, неудач, потерь вырастают большие изменения, скачки в доходе, проекты, и такое ощущение, что только благодаря кризисам это всё и произошло, потому что до потрясения человек не решился бы, ему было спокойно, удобно, хорошо. Как будто сама жизнь хватает тебя за грудки и хорошенько встряхивает, спрашивая за всё тебе данное, но не используемое, нереализуемое, чтобы ты очнулся. Очнёшься ты или наоборот упадёшь и подняться не сможешь тут уж, конечно, зависит от нас, а не от жизни.
Вспоминаю успешных женщин, ставших таковыми после развода, когда одна с ребёнком и рассчитывать приходится только на себя и как они взлетают, потому что отвечают не только за себя, но и ребёнка. Людей, выживших в концлагерях, таких как Виктор Франкл, Эдит Эгер, которые благодаря своему опыту ужаса и мучений собирают разобранных человечков по всему миру, потому что научились на своём опыте, нашли суть, которой можно придавать любую форму. Про количество стихов, музыки, написанных на фоне потери вообще молчу. И так далее... Может быть вы пока читали вспомнили свой какой-то пример, поделитесь я люблю такие истории.
Со встряской повышается значимость своей жизни, потрясение не становится просто плохой историей, оно превращается в смысл "Я не просто так страдал, пусть моё страдание принесёт пользу или будет служением кому-то или чему-то". Это как жёсткий учитель, который либо с вынесенным уроком развивает тебя, либо если сильно упираться, втаптывает тебя ещё глубже.
Выбор. Тяжёлый. Непростой. После страданий собрать себя в кучу и стать творцом нового, хотя казалось бы сил больше уже нет. И они берутся, когда проект больше чем ты, когда в него входят другие, когда взгляд с себя переводится во вне, когда есть смысл.
#ПТСР
Вспоминаю успешных женщин, ставших таковыми после развода, когда одна с ребёнком и рассчитывать приходится только на себя и как они взлетают, потому что отвечают не только за себя, но и ребёнка. Людей, выживших в концлагерях, таких как Виктор Франкл, Эдит Эгер, которые благодаря своему опыту ужаса и мучений собирают разобранных человечков по всему миру, потому что научились на своём опыте, нашли суть, которой можно придавать любую форму. Про количество стихов, музыки, написанных на фоне потери вообще молчу. И так далее... Может быть вы пока читали вспомнили свой какой-то пример, поделитесь я люблю такие истории.
Со встряской повышается значимость своей жизни, потрясение не становится просто плохой историей, оно превращается в смысл "Я не просто так страдал, пусть моё страдание принесёт пользу или будет служением кому-то или чему-то". Это как жёсткий учитель, который либо с вынесенным уроком развивает тебя, либо если сильно упираться, втаптывает тебя ещё глубже.
Выбор. Тяжёлый. Непростой. После страданий собрать себя в кучу и стать творцом нового, хотя казалось бы сил больше уже нет. И они берутся, когда проект больше чем ты, когда в него входят другие, когда взгляд с себя переводится во вне, когда есть смысл.
#ПТСР
Какие предметы в школе вам нравились больше всего? И чем?
Может вам нравился учитель, или чем вы на уроке занимались? Может вы видели для себя пользу предмета? Или он был интересен сам по себе?
А теперь попробуйте через призму того, чем был интересен предмет посмотреть на свою жизнь, так же ли выбираете любимое в жизни, сколько этого в вашей жизни, может стоить добавить или поменять?
Я в школе любила английский, мне он был интересен сначала из-за показа по телевизору ужасного мультика про Маззи, который откусывал часы, потом появились иностранные песни, которые хотелось бы понимать, потому что звучали красиво, а потом с интернетом появились ещё не переведенные сериалы - и меня зацепило, что я ничего не понимаю и надо срочно разобраться. И да, я люблю разбираться со всем непонятным и по жизни - для меня это крутая мотивация, хотя с возрастом я перестала нырять во всё подряд от как устроен утюг до какой формы вселенная и конечна ли она, вру, астрофизика порой занимает погружения в неё месяцами, но потом выныриваю и забываю на годик.
Ещё любила литературу, это же так интересно и красиво, как там было, как они себя вели, как вообще бывает в жизни, а почему писатель написал то, что написал - и это снова про разбираться, но ещё и про отношения, про контекст, про понимание людей, это можно даже не объяснять как в моей жизни организовано😁. Сюда же можно добавить историю, потому что даты я не запоминала, а вот причинно-следственные связи легко.
Отдельно хочу выделить обществознание, на котором мы занимались вовсе и не обществознанием иногда, а просто болтали с учителем о том, что нам важно, что болит - это был взрослый, который шёл на контакт с подростками, как с равными и при этом разворачивавшим их в нужную сторону. И мне по жизни важно общение, контакт, но не любой, а честный и открытый и благодаря этому учителю у меня есть модель общения с подростками, которые доверяют мне и передают меня из рук в руки, как специалиста.
И отдельная любовь к предметам, которые шли легко, а это все остальные кроме русского и физики, потому что понятно и поэтому и интересно. И тут круг замкнулся: "не понятно" - надо разобраться - и интересен и процесс и результат.
А как у вас это?
#самокопание
Может вам нравился учитель, или чем вы на уроке занимались? Может вы видели для себя пользу предмета? Или он был интересен сам по себе?
А теперь попробуйте через призму того, чем был интересен предмет посмотреть на свою жизнь, так же ли выбираете любимое в жизни, сколько этого в вашей жизни, может стоить добавить или поменять?
Я в школе любила английский, мне он был интересен сначала из-за показа по телевизору ужасного мультика про Маззи, который откусывал часы, потом появились иностранные песни, которые хотелось бы понимать, потому что звучали красиво, а потом с интернетом появились ещё не переведенные сериалы - и меня зацепило, что я ничего не понимаю и надо срочно разобраться. И да, я люблю разбираться со всем непонятным и по жизни - для меня это крутая мотивация, хотя с возрастом я перестала нырять во всё подряд от как устроен утюг до какой формы вселенная и конечна ли она, вру, астрофизика порой занимает погружения в неё месяцами, но потом выныриваю и забываю на годик.
Ещё любила литературу, это же так интересно и красиво, как там было, как они себя вели, как вообще бывает в жизни, а почему писатель написал то, что написал - и это снова про разбираться, но ещё и про отношения, про контекст, про понимание людей, это можно даже не объяснять как в моей жизни организовано😁. Сюда же можно добавить историю, потому что даты я не запоминала, а вот причинно-следственные связи легко.
Отдельно хочу выделить обществознание, на котором мы занимались вовсе и не обществознанием иногда, а просто болтали с учителем о том, что нам важно, что болит - это был взрослый, который шёл на контакт с подростками, как с равными и при этом разворачивавшим их в нужную сторону. И мне по жизни важно общение, контакт, но не любой, а честный и открытый и благодаря этому учителю у меня есть модель общения с подростками, которые доверяют мне и передают меня из рук в руки, как специалиста.
И отдельная любовь к предметам, которые шли легко, а это все остальные кроме русского и физики, потому что понятно и поэтому и интересно. И тут круг замкнулся: "не понятно" - надо разобраться - и интересен и процесс и результат.
А как у вас это?
#самокопание
Стою в музыкальной школе, подслушиваю разговор рядом стоящих мамочек. У одной из них детёныш решил бросить обучение, ему не нравится, плохо, скучно и вообще, он за одно занятие и не Моцарт (ожидания разбились об реальность). И вот вторая советует начать угрожать ребёнку, что продадут пианино, если он не будет заниматься, конечно, стратегия Тома Сойера бесподобна...была. Сейчас детей, мне кажется, так не проведешь. Безусловно, я не знаю ребёнка, и может на него это действительно подействует, но если бы моим так сказали, они бы сказали: «Продавай, классное решение, оно ведь мне больше не пригодиться», и счастливые поскакали дальше, не обращая внимания на удивленное лицо взрослого. Интересно, что делать дальше, после такого ответа? Продавать, так вроде как-то изначально цель была другая, не продавать — грош цена твоим словам. Контекст роста и воспитания детей поменялся, дети привыкли, что родители скачут вокруг них и выполняют их любой топ ножкой, они уже вполне прекрасно манипулируют этим и маминой виной, и её амбициями, да это уровень не осознанного, но рабочего. У детей условно всё есть и всё за них делают, зачем напрягаться, если можно не напрягаться? Что бы что?
Что используете в общении с детьми, чтобы «направить их на путь истинный»? Шантаж? Подкуп? Зелья? Привороты?
P.S. Вчера выяснила, что Майя хорошо поёт и из-за того что вошла в режим стеснительности — не хочет ходить в музыкалку, чтобы не петь и не играть при всех — разбирались до полночи.
#мотивация
Что используете в общении с детьми, чтобы «направить их на путь истинный»? Шантаж? Подкуп? Зелья? Привороты?
P.S. Вчера выяснила, что Майя хорошо поёт и из-за того что вошла в режим стеснительности — не хочет ходить в музыкалку, чтобы не петь и не играть при всех — разбирались до полночи.
#мотивация
Почему иногда, а может и не иногда, а часто и много, сносит крышечку и хочется разносить всех направо и налево? Почему конфликт происходит за конфликтом как бы не хотелось сдержаться и повести себя как-нибудь по-другому? И вишенка на торте: при этом ни у вас, ни у других ничего не меняется, по крайней мере на постоянной основе и на долгий срок.
Хочу развернуть вас опять к себе же - почему вы копите и терпите, когда вам не нравится и не говорите об этом сразу, не отстаиваете свои границы в моменте, а машете кулаками после драки, когда об этом можно говорить во вменяемом состоянии и найти варианты решения, а не просто пар выпустить. Зачем ждать когда пружинка терпелки выстрелит и потом будет самому же больно и стыдно? Да, можно оправдываться, ну, я же их люблю, ну, чего мне стоит сделать и тогда почему вылазит потом дракон, готовый всех сжечь? Мне кажется, лучше отказать, чем зверствовать. Или можно хотеть выглядеть хорошей, чтобы чего дурного не подумали, но истеричка которая приходит на смену тоже не даёт хорошести: что вовремя проговорил и о себе позаботился будешь не мил, что истеричку покажешь.
С какой стороны не посмотри лучше ввязаться сразу: нет ещё кучи претензий, которую можно наложить на человека, голова холодная - отсюда все вытекающие.
Конечно, играть в преследователя-жертву-спасателя чрезвычайно увлекательно и выгодно, в эту сторону тоже можно копнуть, выгоды даже из страданий никто не отменял, пострадаю потом счёт выставлю.
Человек-вопрос во мне не может угомониться, поэтому пост мало повествовательный.
Хорошего дня!
#конфликты #общение
Хочу развернуть вас опять к себе же - почему вы копите и терпите, когда вам не нравится и не говорите об этом сразу, не отстаиваете свои границы в моменте, а машете кулаками после драки, когда об этом можно говорить во вменяемом состоянии и найти варианты решения, а не просто пар выпустить. Зачем ждать когда пружинка терпелки выстрелит и потом будет самому же больно и стыдно? Да, можно оправдываться, ну, я же их люблю, ну, чего мне стоит сделать и тогда почему вылазит потом дракон, готовый всех сжечь? Мне кажется, лучше отказать, чем зверствовать. Или можно хотеть выглядеть хорошей, чтобы чего дурного не подумали, но истеричка которая приходит на смену тоже не даёт хорошести: что вовремя проговорил и о себе позаботился будешь не мил, что истеричку покажешь.
С какой стороны не посмотри лучше ввязаться сразу: нет ещё кучи претензий, которую можно наложить на человека, голова холодная - отсюда все вытекающие.
Конечно, играть в преследователя-жертву-спасателя чрезвычайно увлекательно и выгодно, в эту сторону тоже можно копнуть, выгоды даже из страданий никто не отменял, пострадаю потом счёт выставлю.
Человек-вопрос во мне не может угомониться, поэтому пост мало повествовательный.
Хорошего дня!
#конфликты #общение
Вчера у Антона был день рождения, теперь он на недельку младше Майи всего на год. В подарок он попросил себе электронную книгу, потому что у него всё есть — игрушками он уже не играет, потребности в предметах для хобби и увлечений мы ему закрываем и ему желать нечего. Его никто не ограничивает в плане: зачем тебе это нужно? Но материальные потребности закрыты. Одно время дети хотели быть как все — у всех есть мобильный телефон, а у них нет, а теперь Майя приходит и жалуется на дурацких детей, которые за несколько лет совместного обучения даже имени друг друга не знают, потому что всё свободное время в гаджетах проводят, они не интересные, не умеют играть и общаться и, пожалуй, пока ей эта штука не нужна — звонить и детских часов хватит. И у меня такое ощущение, что в пирамиде потребностей в её классическом виде Антон попал куда-то в вакуум между уровнями, что база есть, а посерьезнее ещё не дорос и не понятно как организовать, свою реализацию дальше. И в этом вакууме его развивают хобби, друзья, поэтому подарки ему интереснее не материальные физические вещи, а провести время с друзьями, сходить на мероприятие, куда ему нравится, а книга пусть будет, потому что читать он тоже любит, время сходить в библиотеку есть не всегда.
Отвлеклась от Антона. К своим восьми годам он уже хорошо говорит и понимает, что ему нравится и нет, просит, что-то не делать и объясняет как с ним надо нормальным языком, а не криками, истериками и ором, хотя и они у него тоже случаются, когда устал, корка не переросла подкорку. У него развито критическое мышление, конечно, он может поверить с полуслова, но может и спросить, а правда ли это, а может и составить своё мнение опираясь на много всего окружающего и не промахнется. И он как бы я не считала его малышом, очень самостоятельный — может один передвигаться по городу, разрешать ситуации, если что-то пошло не так, он быстро вычисляет тех к кому можно обратиться с вопросом, чтобы помогли.
У него много друзей, он хорошо общается и играет, знакомится, пришёл удивленный из музыкалки — его ребята поздравили, а остальных никогда не поздравляли.
Ребёнок — одуванчик. Мне нравится, что из него получается, хотя не всё 🤦♀️ и это точки роста для меня.
Отвлеклась от Антона. К своим восьми годам он уже хорошо говорит и понимает, что ему нравится и нет, просит, что-то не делать и объясняет как с ним надо нормальным языком, а не криками, истериками и ором, хотя и они у него тоже случаются, когда устал, корка не переросла подкорку. У него развито критическое мышление, конечно, он может поверить с полуслова, но может и спросить, а правда ли это, а может и составить своё мнение опираясь на много всего окружающего и не промахнется. И он как бы я не считала его малышом, очень самостоятельный — может один передвигаться по городу, разрешать ситуации, если что-то пошло не так, он быстро вычисляет тех к кому можно обратиться с вопросом, чтобы помогли.
У него много друзей, он хорошо общается и играет, знакомится, пришёл удивленный из музыкалки — его ребята поздравили, а остальных никогда не поздравляли.
Ребёнок — одуванчик. Мне нравится, что из него получается, хотя не всё 🤦♀️ и это точки роста для меня.
Тень
Где-то внутри наша солнечная сторона доброго, умного, щедрого, идеального человека сталкивается с жадным, хитрым, агрессивным, завистливым лгуном, который сидит себе в темноте и не отсвечивает. До поры до времени. Он конечно-же периодически просачивается через хорошего, например, в виде фраз, мыслей «фу, жадный», «какой он агрессивный», но это только чтобы ещё больше подсветить какой я прекрасный. А то, что это осуждение, нет не заметил, я вообще не такой.
У этого есть понятный механизм: не принимаю в себе — не знаю эту сторону, не понимаю, не могу управлять, соответственно не принимаю и в других, потому что боюсь испачкать своё белое пальто. Это же плохо быть ревнивым, это не приветствуют, если я ревнивый, значит у меня низкая самооценка, меня отвергнут, больше никому я не буду нужен (это правда?), и сдохну я как бешеная собака один в канаве. Ну, так-то посмотреть — времени сколько свободного будет без всех: хочешь вяжи, хочешь бегай, хочешь сериалами усмотрись. Хуже уже не будет, бояться не чего, оттолкнулся от дна и в смелость пошёл. Хочу здесь оговориться, что в тени не обязательно могут быть только отрицательные качества, можно засунуть туда красоту, смелость, проявленность, здоровье… в общем что угодно, где-то вами считанное как «таким лучше не быть».
А теперь будем честными и заглянем в кувшинчик прошлого: может быть приходилось прибегать к обману (утаивания и недоговаривания относим сюда же в копилку), или в гневе ярились так, что пыль была до потолка, или ещё проявляли что-то, что осуждаете в других: лень, незнание?… И тогда, что из нас вылезает, когда мы фукаем? Обычная липкая противная гордыня, которой страх пользуется и в хвост и в гриву.
Итак, вспомнили не самые красящие нас моменты, а теперь проанализируем их: когда именно Тень вылезает наружу? Что происходит вокруг, чтобы она проявилась? И чем и как она в этом контексте помогает? Да, именно, помогает. Например, быть незнающим и проявлять это помогает учиться, или избежать ошибок или ещё что-то. Агрессия нас защищает, а ложь может быть не делает нас виновными в бедах другого. И треснул мир напополам, дымит разлом, И льётся кровь — идёт война добра со злом Ла-ла-ла. Эта песня к чему? К тому что черно-белым мир выглядит удобно, но в нём такого маловасто, в основном ещё 50 оттенков серого мелькают. И поэтому последняя часть задания, с которой вполне можно справиться самому: можно ли как-то по-другому давать своей Тени свободу, как-то её легитимизировать? Может быть устраивать как в «Фантазерах» Н.Носова батлы вранья. Сидеть и жадничать по поводу всех платьев в журнале, которые никак не пригодятся, по крайней мере пока… И пускать её, конечно, в плюс, раз не справляюсь без Тени чему мне надо научиться? Что хорошего мне надо себе сделать, в чём важном отказываю? Завидую? Так может пора начать делать то, в чём себе отказываю.
Надеюсь, алгоритм понятен. С Тенью надо объединяться, тогда и свет будет ярче.
#тень
Где-то внутри наша солнечная сторона доброго, умного, щедрого, идеального человека сталкивается с жадным, хитрым, агрессивным, завистливым лгуном, который сидит себе в темноте и не отсвечивает. До поры до времени. Он конечно-же периодически просачивается через хорошего, например, в виде фраз, мыслей «фу, жадный», «какой он агрессивный», но это только чтобы ещё больше подсветить какой я прекрасный. А то, что это осуждение, нет не заметил, я вообще не такой.
У этого есть понятный механизм: не принимаю в себе — не знаю эту сторону, не понимаю, не могу управлять, соответственно не принимаю и в других, потому что боюсь испачкать своё белое пальто. Это же плохо быть ревнивым, это не приветствуют, если я ревнивый, значит у меня низкая самооценка, меня отвергнут, больше никому я не буду нужен (это правда?), и сдохну я как бешеная собака один в канаве. Ну, так-то посмотреть — времени сколько свободного будет без всех: хочешь вяжи, хочешь бегай, хочешь сериалами усмотрись. Хуже уже не будет, бояться не чего, оттолкнулся от дна и в смелость пошёл. Хочу здесь оговориться, что в тени не обязательно могут быть только отрицательные качества, можно засунуть туда красоту, смелость, проявленность, здоровье… в общем что угодно, где-то вами считанное как «таким лучше не быть».
А теперь будем честными и заглянем в кувшинчик прошлого: может быть приходилось прибегать к обману (утаивания и недоговаривания относим сюда же в копилку), или в гневе ярились так, что пыль была до потолка, или ещё проявляли что-то, что осуждаете в других: лень, незнание?… И тогда, что из нас вылезает, когда мы фукаем? Обычная липкая противная гордыня, которой страх пользуется и в хвост и в гриву.
Итак, вспомнили не самые красящие нас моменты, а теперь проанализируем их: когда именно Тень вылезает наружу? Что происходит вокруг, чтобы она проявилась? И чем и как она в этом контексте помогает? Да, именно, помогает. Например, быть незнающим и проявлять это помогает учиться, или избежать ошибок или ещё что-то. Агрессия нас защищает, а ложь может быть не делает нас виновными в бедах другого. И треснул мир напополам, дымит разлом, И льётся кровь — идёт война добра со злом Ла-ла-ла. Эта песня к чему? К тому что черно-белым мир выглядит удобно, но в нём такого маловасто, в основном ещё 50 оттенков серого мелькают. И поэтому последняя часть задания, с которой вполне можно справиться самому: можно ли как-то по-другому давать своей Тени свободу, как-то её легитимизировать? Может быть устраивать как в «Фантазерах» Н.Носова батлы вранья. Сидеть и жадничать по поводу всех платьев в журнале, которые никак не пригодятся, по крайней мере пока… И пускать её, конечно, в плюс, раз не справляюсь без Тени чему мне надо научиться? Что хорошего мне надо себе сделать, в чём важном отказываю? Завидую? Так может пора начать делать то, в чём себе отказываю.
Надеюсь, алгоритм понятен. С Тенью надо объединяться, тогда и свет будет ярче.
#тень
И только я сказала, что Антошка попал в вакуум пирамиды потребностей, как прошло несколько дней и Антон на полном серьёзе спросил о следующей ступеньке - о реализации (компетентности и успехе), хотя ему даже никто слова не обронил по этому поводу.
Антон шел рассуждал о том, что ему больше не так интересно играть в полицейского, водителя и т.д., он хочет по-настоящему подумать, кем он хочет быть, потому что игра это одно, а хочет ли он быть ими в жизни, вопрос. И пока ему трудно определиться и поэтому надо в школе учиться всему хорошо (компетенция и успех в настоящем на ему доступном уровне, могут быть на кружках и секциях, хобби), вдруг что-то пригодится, а он это упустил. Меня очень удивили его такие не детские рассуждения, не все взрослые приходят к этому.
И, да, по пирамиде не обязательно двигаться, можно остаться на уровне закрытия физиологических потребностей и чувствовать себя прекрасно. Главное, чтобы это была правда, а не вранье себе. Иногда бывают случаи, когда я закрываю определенный уровень безопасности и закрываю его не честно, а за чужой счёт, например, выйдя замуж, сложив лапки — всё я снова маленький ребёнок, теперь за меня отвечает муж — зарабатывает, выбирает досуг, говорит, что мне делать и что мне должно нравится. И я не чувствую себя в безопасности — не могу присвоить себе этот уровень, потому что это фактически не моё, это временно, пока мужа всё устраивает, пока он разрешает на себе паразитировать. И именно поэтому я не двигаюсь, а не потому что всё что нужно пройдено. Не пройдено и дальше путь закрыт.
Так работает не для всех и не всегда, как обычно, скакать по пирамиде в разных направлениях никто не запрещал, просто если ты не упорный и горящий, то голодным и забитым думать о высоком сложно.
#пирамидапотребностейМаслоу
Антон шел рассуждал о том, что ему больше не так интересно играть в полицейского, водителя и т.д., он хочет по-настоящему подумать, кем он хочет быть, потому что игра это одно, а хочет ли он быть ими в жизни, вопрос. И пока ему трудно определиться и поэтому надо в школе учиться всему хорошо (компетенция и успех в настоящем на ему доступном уровне, могут быть на кружках и секциях, хобби), вдруг что-то пригодится, а он это упустил. Меня очень удивили его такие не детские рассуждения, не все взрослые приходят к этому.
И, да, по пирамиде не обязательно двигаться, можно остаться на уровне закрытия физиологических потребностей и чувствовать себя прекрасно. Главное, чтобы это была правда, а не вранье себе. Иногда бывают случаи, когда я закрываю определенный уровень безопасности и закрываю его не честно, а за чужой счёт, например, выйдя замуж, сложив лапки — всё я снова маленький ребёнок, теперь за меня отвечает муж — зарабатывает, выбирает досуг, говорит, что мне делать и что мне должно нравится. И я не чувствую себя в безопасности — не могу присвоить себе этот уровень, потому что это фактически не моё, это временно, пока мужа всё устраивает, пока он разрешает на себе паразитировать. И именно поэтому я не двигаюсь, а не потому что всё что нужно пройдено. Не пройдено и дальше путь закрыт.
Так работает не для всех и не всегда, как обычно, скакать по пирамиде в разных направлениях никто не запрещал, просто если ты не упорный и горящий, то голодным и забитым думать о высоком сложно.
#пирамидапотребностейМаслоу
Наблюдения из поездок в общественном транспорте.
Едем утром. Пассажиры (злобные старушки - роль для легкого завязывания общения) наезжают на кондуктора (который ничего не решает, а просто билетики продаёт), куда троллейбусы подевали, и долго ли это безобразие ещё будет продолжаться, она в ответ огрызается. Может они надеются, что если будут возмущаться и высказывать кондуктору свои претензии, то что-нибудь поменяется, например, быстрее одни провода на другие поменяют или автобусы по части улицы, оставшейся без транспорта, пустят (а вот это было бы неплохо), что кондуктор передаст, все встревожатся и начнут бегать усиленно решая незадачу? Хотя судя по количеству комментариев на странице администрации, и без кондукторов всё известно, а воз ныне там. Только бедного кондуктора чехвостят. Но как представителю организации, надо быть к этому готовым, а не вот это вот "они там нарешали к ним и идите"- лицо здесь ты, что-нибудь придумай. И тут начинается цирк. Кондуктор говорит одной из старушек, которая ехала дальше всех и осталась одна в транспорте: "Мужика себе найди, чтобы на людей не бросаться". Я не знаю сколько подобных пассажиров у кондуктора, наверняка не один, и понимаю, как её они достали, но я от такого ответа, чуть под сиденье не упала - это явно не про лицо организации, и даже не про собственное, разве что в грязь упавшее.
Едем вечером. Злобные старушки снова нападают на кондуктора - старушки и кондуктор другие. Но старушки поддерживают песню своих утренних подруг по несчастью. Кондуктор на их выпады: "Ой, девочки (😁), да, вообще, неудобно, ради вас стараемся, новые троллейбусы закупили, надо теперь сети под них поменять, ребята и день и ночь работают. Надо потерпеть немножко." Всё! "Девочки" расцвели, поохали, посочувствовали - ситуация исчерпана.
Казалось бы один и тот же контекст, но ты сам себе можешь испортить настроение, поведясь на предложенную тональность, а можешь и сам остаться в себе и других подтянуть за собой, если захотят, конечно. А скольких угрызений совести удастся избежать не передать словами - вроде прав, поэтому и набурчал, но червячок изнутри все равно гложет, что что-то не так произошло.
Доброго утра и светлой головы 🌼
#общение #коммуникация
Едем утром. Пассажиры (злобные старушки - роль для легкого завязывания общения) наезжают на кондуктора (который ничего не решает, а просто билетики продаёт), куда троллейбусы подевали, и долго ли это безобразие ещё будет продолжаться, она в ответ огрызается. Может они надеются, что если будут возмущаться и высказывать кондуктору свои претензии, то что-нибудь поменяется, например, быстрее одни провода на другие поменяют или автобусы по части улицы, оставшейся без транспорта, пустят (а вот это было бы неплохо), что кондуктор передаст, все встревожатся и начнут бегать усиленно решая незадачу? Хотя судя по количеству комментариев на странице администрации, и без кондукторов всё известно, а воз ныне там. Только бедного кондуктора чехвостят. Но как представителю организации, надо быть к этому готовым, а не вот это вот "они там нарешали к ним и идите"- лицо здесь ты, что-нибудь придумай. И тут начинается цирк. Кондуктор говорит одной из старушек, которая ехала дальше всех и осталась одна в транспорте: "Мужика себе найди, чтобы на людей не бросаться". Я не знаю сколько подобных пассажиров у кондуктора, наверняка не один, и понимаю, как её они достали, но я от такого ответа, чуть под сиденье не упала - это явно не про лицо организации, и даже не про собственное, разве что в грязь упавшее.
Едем вечером. Злобные старушки снова нападают на кондуктора - старушки и кондуктор другие. Но старушки поддерживают песню своих утренних подруг по несчастью. Кондуктор на их выпады: "Ой, девочки (😁), да, вообще, неудобно, ради вас стараемся, новые троллейбусы закупили, надо теперь сети под них поменять, ребята и день и ночь работают. Надо потерпеть немножко." Всё! "Девочки" расцвели, поохали, посочувствовали - ситуация исчерпана.
Казалось бы один и тот же контекст, но ты сам себе можешь испортить настроение, поведясь на предложенную тональность, а можешь и сам остаться в себе и других подтянуть за собой, если захотят, конечно. А скольких угрызений совести удастся избежать не передать словами - вроде прав, поэтому и набурчал, но червячок изнутри все равно гложет, что что-то не так произошло.
Доброго утра и светлой головы 🌼
#общение #коммуникация
❤1
Существует такой термин как социальная тревожность, много уже писала о нём, но не обзывала умными словами, а сегодня решила зверя назвать, чтобы не пугал своей неизвестностью. "А что обо мне люди подумают, скажут", включая разные вариации: "не обидеть бы", "а вдруг смеяться будут" и т.д. - это всё называется социальной тревожностью.
Т.е. это я думаю, что меня оценивают и при этом обязательно не в мою пользу - со знаком минус, при этом люди нас могут совсем не оценивать, а думать о своём или даже (ужас какой) положительно. И эта тревожность может мешать нам двигаться, как в делах, так и в отношениях, если люди могут нас увидеть, услышать или ещё как-то с нами повзаимодействать. Без людей, пожалуйста. Но как только подходит момент икс, где надо высунуть нос из норы, нос становится жалко, несмотря на выгоды. Уязвимость, кажется, непереносимой, буквально я умру, буду растоптан, от любого кривого слова, взгляда я получу рану. И чем больше боюсь, тем больше прячусь. Когда начинаешь распутывать этот клубок, кажется, что если бы у меня была уверенность в себе, всё было бы по-другому. Работаешь с уверенностью и на самом деле, оказывается ты достаточно хороший, образованный, умелый и даже уверен во всем этом. Но что-то не то. Нет уверенности в контакте. Снова начинаешь разбирать всё по косточкам. Откуда ты в себе уверенность в прошлом брал - из обратной связи по совершенному. И ёлки-палки, чтобы в области коммуникации получить уверенность придётся делать то, где её нет пока что, по-другому она не нарабатывается. Идти в люди - пробовать - получать обратную связь, что-то брать в свой арсенал, а от чего-то отказываться за неэффективностью или вредностью. Больше контакта - больше уверенности - меньше социальная тревожность. Улыбка соседу иногда хорошее начало, если до этого тревожность зашкаливала и вместо приветствия взгляд уходил в изучение узоров на обуви.
И, не забывать о поддержке себя: взять себя за ручку и вести себя вперёд потихонечку подбадривая, успокаивая и хваля.
#тревожность #социальнаятревожность
Т.е. это я думаю, что меня оценивают и при этом обязательно не в мою пользу - со знаком минус, при этом люди нас могут совсем не оценивать, а думать о своём или даже (ужас какой) положительно. И эта тревожность может мешать нам двигаться, как в делах, так и в отношениях, если люди могут нас увидеть, услышать или ещё как-то с нами повзаимодействать. Без людей, пожалуйста. Но как только подходит момент икс, где надо высунуть нос из норы, нос становится жалко, несмотря на выгоды. Уязвимость, кажется, непереносимой, буквально я умру, буду растоптан, от любого кривого слова, взгляда я получу рану. И чем больше боюсь, тем больше прячусь. Когда начинаешь распутывать этот клубок, кажется, что если бы у меня была уверенность в себе, всё было бы по-другому. Работаешь с уверенностью и на самом деле, оказывается ты достаточно хороший, образованный, умелый и даже уверен во всем этом. Но что-то не то. Нет уверенности в контакте. Снова начинаешь разбирать всё по косточкам. Откуда ты в себе уверенность в прошлом брал - из обратной связи по совершенному. И ёлки-палки, чтобы в области коммуникации получить уверенность придётся делать то, где её нет пока что, по-другому она не нарабатывается. Идти в люди - пробовать - получать обратную связь, что-то брать в свой арсенал, а от чего-то отказываться за неэффективностью или вредностью. Больше контакта - больше уверенности - меньше социальная тревожность. Улыбка соседу иногда хорошее начало, если до этого тревожность зашкаливала и вместо приветствия взгляд уходил в изучение узоров на обуви.
И, не забывать о поддержке себя: взять себя за ручку и вести себя вперёд потихонечку подбадривая, успокаивая и хваля.
#тревожность #социальнаятревожность
🔥1
Пусть у взрослых будет свой адвент. Я не обещаю ежедневных заданий и даже еженедельных, но подумать для себя о пройденном, о вынесенном за этот год будет полезно. Жизнь мелькает, летит, события сменяются и почти не остаются в памяти. И хочется, чтобы хотя бы какое-то тепло от отрезка времени в год оставалось с нами. И поэтому первое куда бы хотелось направить внимание - в благодарность.
За что вы можете поблагодарить этот год? За людей рядом? За новое платьишко? За то что отвалилось давно мешавшее?
Сколько пунктов благодарности нужно написать? Не нужно ни сколько, если не хочется. И писать сколько хочется, если хочется, пока не испишитесь до дна. Поймать состояние потока при письме - это отдельное удовольствие, которое накатывает волнами, и шепчет "а помнишь...? И вот это еще..., и вот это... "
Даже если это только одна благодарность и стоит для вас 1000 других - напишите, чтобы греться об неё в холодные времена.
#адвент #благодарность
За что вы можете поблагодарить этот год? За людей рядом? За новое платьишко? За то что отвалилось давно мешавшее?
Сколько пунктов благодарности нужно написать? Не нужно ни сколько, если не хочется. И писать сколько хочется, если хочется, пока не испишитесь до дна. Поймать состояние потока при письме - это отдельное удовольствие, которое накатывает волнами, и шепчет "а помнишь...? И вот это еще..., и вот это... "
Даже если это только одна благодарность и стоит для вас 1000 других - напишите, чтобы греться об неё в холодные времена.
#адвент #благодарность
🔥1
А теперь, давайте охватим прошедшие 11 с небольшим месяцев года, обернемся и посмотрим на отношения с партнером - мужем/женой, другом/подругой, или если их не было в этом году по каким-либо причинам на их фигуру в вашем пространстве.
Да, с человеком, который был в жизни или который ещё не был в вашей жизни тоже могут быть отношения. С теми, кто был, я могу до сих пор разговаривать, испытывать чувства, что-то делать по заведенным с партнером традициям и т.п. С теми, кого ещё не было в моей жизни, я могу проделывать то же самое в духе «а если бы партнер был рядом мы бы сейчас, он бы сейчас…» и т.п. или создавать ему место в жизни.
Что вы чувствуете, оборачиваясь назад? Как вам было вместе? Что вы вместе попробовали, прошли, пережили? Какие моменты запомнились больше всего? Что хотелось бы изменить? А что взять с собой дальше? Что вы давали партнеру, делали для него? Что хотели бы получить от него?
На эти вопросы также можно ответить письменно ровно столько сколько хочется. По ходу можно спросить у партнера, как он видит год, вдруг ему захочется поделиться и вы вспомните для себя что-то важное или узнаете о партнере новое. Если не захочет, что ж и так бывает, и это нормально.
Выйти из ситуации, окинуть свежим взглядом и сложить в кармашек с теплом.
#адвент #отношения
Да, с человеком, который был в жизни или который ещё не был в вашей жизни тоже могут быть отношения. С теми, кто был, я могу до сих пор разговаривать, испытывать чувства, что-то делать по заведенным с партнером традициям и т.п. С теми, кого ещё не было в моей жизни, я могу проделывать то же самое в духе «а если бы партнер был рядом мы бы сейчас, он бы сейчас…» и т.п. или создавать ему место в жизни.
Что вы чувствуете, оборачиваясь назад? Как вам было вместе? Что вы вместе попробовали, прошли, пережили? Какие моменты запомнились больше всего? Что хотелось бы изменить? А что взять с собой дальше? Что вы давали партнеру, делали для него? Что хотели бы получить от него?
На эти вопросы также можно ответить письменно ровно столько сколько хочется. По ходу можно спросить у партнера, как он видит год, вдруг ему захочется поделиться и вы вспомните для себя что-то важное или узнаете о партнере новое. Если не захочет, что ж и так бывает, и это нормально.
Выйти из ситуации, окинуть свежим взглядом и сложить в кармашек с теплом.
#адвент #отношения
Продолжим неорганизованный адвент? Вспомните свой прошлый Новый год, уточняю, на всякий случай, не весь год, а только время с 31 декабря на 1 января. Как он прошёл?
С кем вы были? А кто просто пронесся на минутку? Или может люди сменялись калейдоскопом? А может кого-то впервые увидели? Или кто-то был лишним на вашем празднике и кого больше не звать? Или кого-то не хватало? Или может рядом никого не было и это было прекрасно?
Где вы были? Что вас окружало? А может поменяли несколько локаций? А может это и дом, и улица, и походы в гости? Или уехали далеко-далеко в незнакомое место?
Что ощущали? Что ели/пили? Или это был день голодовки? Вкусно было? Какие запахи были кругом? Ёлка, мандарины, еда, снег, цветы, фрукты, духи, нос забился и не дышал? Какую музыку слушали? Если слушали. Или кого слушали? И что смотрели? Если смотрели. Вообще, что видели? Понравилось?
Что думали? Мечтали? Надеялись? О чём говорили?
Что делали? Готовили, убирались, собирались, гостей принимали, танцевали, смеялись, спали, скучали? Делали какие-то традиционные действия?
Как у вас прошёл прошлый Новый год? Самый запоминающийся момент?
Можно не записывать и только вспомнить, а можно и записать, вдруг что-то вдохновит, что-то согреет, а что-то захочется больше никогда не повторять или повторять много раз.
#адвент #новыйгод
С кем вы были? А кто просто пронесся на минутку? Или может люди сменялись калейдоскопом? А может кого-то впервые увидели? Или кто-то был лишним на вашем празднике и кого больше не звать? Или кого-то не хватало? Или может рядом никого не было и это было прекрасно?
Где вы были? Что вас окружало? А может поменяли несколько локаций? А может это и дом, и улица, и походы в гости? Или уехали далеко-далеко в незнакомое место?
Что ощущали? Что ели/пили? Или это был день голодовки? Вкусно было? Какие запахи были кругом? Ёлка, мандарины, еда, снег, цветы, фрукты, духи, нос забился и не дышал? Какую музыку слушали? Если слушали. Или кого слушали? И что смотрели? Если смотрели. Вообще, что видели? Понравилось?
Что думали? Мечтали? Надеялись? О чём говорили?
Что делали? Готовили, убирались, собирались, гостей принимали, танцевали, смеялись, спали, скучали? Делали какие-то традиционные действия?
Как у вас прошёл прошлый Новый год? Самый запоминающийся момент?
Можно не записывать и только вспомнить, а можно и записать, вдруг что-то вдохновит, что-то согреет, а что-то захочется больше никогда не повторять или повторять много раз.
#адвент #новыйгод
❤1