Елена Курдюкова. Психолог
14 subscribers
156 photos
37 videos
2 links
О психологии и здоровье.

Делюсь лайф-хаками для самопомощи и саморазвития.

Замечаю жизнь.

Предлагаю поразмышлять и сделать хорошего себя.
Download Telegram
Тень

Где-то внутри наша солнечная сторона доброго, умного, щедрого, идеального человека сталкивается с жадным, хитрым, агрессивным, завистливым лгуном, который сидит себе в темноте и не отсвечивает. До поры до времени. Он конечно-же периодически просачивается через хорошего, например, в виде фраз, мыслей «фу, жадный», «какой он агрессивный», но это только чтобы ещё больше подсветить какой я прекрасный. А то, что это осуждение, нет не заметил, я вообще не такой.

У этого есть понятный механизм: не принимаю в себе — не знаю эту сторону, не понимаю, не могу управлять, соответственно не принимаю и в других, потому что боюсь испачкать своё белое пальто. Это же плохо быть ревнивым, это не приветствуют, если я ревнивый, значит у меня низкая самооценка, меня отвергнут, больше никому я не буду нужен (это правда?), и сдохну я как бешеная собака один в канаве. Ну, так-то посмотреть — времени сколько свободного будет без всех: хочешь вяжи, хочешь бегай, хочешь сериалами усмотрись. Хуже уже не будет, бояться не чего, оттолкнулся от дна и в смелость пошёл. Хочу здесь оговориться, что в тени не обязательно могут быть только отрицательные качества, можно засунуть туда красоту, смелость, проявленность, здоровье… в общем что угодно, где-то вами считанное как «таким лучше не быть».

А теперь будем честными и заглянем в кувшинчик прошлого: может быть приходилось прибегать к обману (утаивания и недоговаривания относим сюда же в копилку), или в гневе ярились так, что пыль была до потолка, или ещё  проявляли что-то, что осуждаете в других: лень, незнание?…  И тогда, что из нас вылезает, когда мы фукаем? Обычная липкая противная гордыня, которой страх пользуется и в хвост и в гриву.

Итак, вспомнили не самые красящие нас моменты, а теперь проанализируем их: когда именно Тень вылезает наружу? Что происходит вокруг, чтобы она проявилась? И чем и как она в этом контексте помогает? Да, именно, помогает. Например, быть незнающим и проявлять это помогает учиться, или избежать ошибок или ещё что-то. Агрессия нас защищает, а ложь может быть не делает нас виновными в бедах другого. И треснул мир напополам, дымит разлом, И льётся кровь — идёт война добра со злом Ла-ла-ла. Эта песня к чему? К тому что черно-белым мир выглядит удобно, но в нём такого маловасто, в основном ещё 50 оттенков серого мелькают. И поэтому последняя часть задания, с которой вполне можно справиться самому: можно ли как-то по-другому давать своей Тени свободу, как-то её легитимизировать? Может быть устраивать как в «Фантазерах» Н.Носова батлы вранья. Сидеть и жадничать по поводу всех платьев в журнале, которые никак не пригодятся, по крайней мере пока… И пускать её, конечно, в плюс, раз не справляюсь без Тени чему мне надо научиться? Что хорошего мне надо себе сделать, в чём важном отказываю? Завидую? Так может пора начать делать то, в чём себе отказываю.

Надеюсь, алгоритм понятен. С Тенью надо объединяться, тогда и свет будет ярче.

#тень