Представьте, что вы испытываете какое-то чувство, которое вам не нравится или которое вы бы хотели заменить на какое-то другое.

Представьте ситуацию, когда испытываете во всех деталях: что происходит, кто рядом с вами, что вас окружает. И вот вы уже приготовились испытывать то самое чувство. И рядом оказываюсь я и говорю, что это испытывать нельзя, что делать?

Не читайте дальше, подумайте, придумали? Тогда поехали:

И это тоже нельзя? Что делать?

Не читайте дальше, подумайте, придумали? Тогда поехали:

И это нельзя? Что делать?

Не читайте дальше, подумайте, придумали? Тогда поехали:

И да, вот это тоже нельзя, что делать?

Не читайте дальше, подумайте, придумали? Тогда поехали.

Смотрите сколько стратегий у вас на самом деле есть.



#чувство #психология #психолог #психологонлайн #психологчелябинск #упражнение #эмоциональныйинтеллект