❇️ توصیه های کاربردی و عالی از مرحوم آيت الله كشميرى در ماه رمضان:

🔰در انجام آداب روزه، کیفیت جو باشید، کمیت گرا نباشید!!🔰



۱- حتماً دقایقی از ساعات رازآمیز روزه داری خود را به برترین عبادت اختصاص دهید و آن هم چیزی نیست جز «تفکر»! با خود و خدای خود خلوت ‌کنید.
خصوصاً به نوع رابطه حضرت حق با خودتان بیندیشد؛ امید است ابوابی از معرفت به روی تان باز شود.

۲- یکی از مهم ترین حالت های بندگی خصوصاً در رمضان المبارک، حالتی است که توصیه ى مؤکد نبی مکرم است و آن «سجده طولانی» است.
فقط خدا و اولیاء الهی می دانند هنگام سجده ى عبودیت چه بارانی از ابر رحمت و چه برکاتی از عالم ربوبیت بر سر شما می بارد.
حتماً در روز یک سجده ى طولانی داشته باشید.

۳- آغاز ماه رمضان حتماً نیت کنید فقط براى الله روزه بگیرید؛ فقط الله!
آداب روزه داری را تا آنجا که نشاط دارید، انجام دهید:
"کمیت گرا نباشید؛ کیفیت جو باشید!"

دنبال ختم آیات و ادعیه نباشید؛ بلكه درپی هضم آنها باشید!
غذای اندک را خوب بجوید تا جزء جان تان شود.
بزرگترین مشکل ما، قشری نگری به دین و شریعت است.
با خود فکر کنید آنقدر در سال های قبل با ولعِ زیادخوانی اعمال انجام دادید، به کجا رسیدید؟!

۴- حتی المقدور بر سفره ى خانه خود افطار کنید؛ حتی در مساجد افطار نکنید.
بگذارید برکت افطار و دعای مستجاب لحظه ی افطار به خانواده و خانه ى شما تعلق گیرد.

در ضمن، هنگام افطار دِلال کنید!
دِلال چیست؟
در اول دعای افتتاح عرض می کنیم: «مدلاً علیک»
"دِلال يعنى ناز کردن"
هنگام افطار برای خدا ناز کنید! چون براش روزه ‌گرفتید وحضرتش خوان کرم گسترده؛ لقمه ى اول را نزدیک دهان ببرید، اما نخورید! دعا کنید؛ یعنی به خدا عرض کنید: "اگر حاجتم را بدی، افطار می کنم!"
به این حالت می گويند دِلال؛
معجزه می كند!

۵-رمز ماندگاری در ضیافت الهی رمضان کیمیای «حُسن خلق» است.
با فرزندان، خویشان و دوستان خود با اکسیر حسن خلق و مهربانی برخورد ‌کنید.
همیشه خصوصاً در این ماه خوش برخورد باشید.
لحظه ى عصبانیت و خشم شما همان لحظه اخراج شما از این مهمانی الهی است!

۶- کشتی رؤیایی رمضان سوار بر امواج دریای «اشک»به ساحل نجات می رسد!
از خدای سبحان در این ماه خصوصاً اسحار سحرآمیز آن اشک و گریه درخواست کنید.
البته شرط سحرخیزی و اشک ریزی دل شکسته داشتن است.

۷- از ابتدای ماه رمضان باید هدف گذاری شما "لیلة القدر” باشد که جان رمضان است.
در این خصوص، سخن زیاد است؛ لکن، «مصلحت نیست که از پرده برون افتد راز»
فقط سعی کنیم شب قدر در «ما» واقع شود نه در «ماه»!

۸- این ماه ماه «ربیع القرآن» ماست.
در این بهار قرآنی هرروز یک آیه را انتخاب کنید و تا افطار به طور متناوب تلاوت و در پیرامون آن تدبر نمایید. امید است دم دمای افطار آن آیه برای شما پرده از رخسار بردارد!

۹- در سراسر ماه رمضان توجه شما به روزه دار حقیقی و انسان کامل یعنی وجود ذی جود حجة بن الحجج البالغة (عج) نبايد منقطع شود.
روزه و نماز و بندگی شما از کانال آن حضرت به بارگاه باری تعالی بار می یابد.
ضمن عرض ارادت و التماس دعای «اللهم عجل لولیک الفرج» را در طول روزها و شبهای عمر شریفتان و مخصوصا این ماه مهمانی خدا فراموش نکنید.

التماس دعا

@drfamoradi

تدابیر پیشگیرانه و درمان‌های کمکی #طب_ایرانی در بیماری #کووید۱۹

ویرایش هفتم، اردی‌بهشت ۱۳۹۹


#انجمن_علمي_طب_سنتی_ايران

👉 @persianmedicine 👈

برنامه «به خانه برمی گردیم»
با حضور «دکتر مریم السادات پاک نژاد»
متخصص طب ایرانی
موضوع: بایدها و نبایدهای تغذیه ای در ماه مبارک رمضان
سه شنبه ۹ اردیبهشت ماه ۹۹
@persianchildhood

ویروس کرونا تا چه مدت روی سطوح زنده می ماند؟

👉 @persianmedicine 👈

#ماه_رمضان
#به_خانه_برمیگردیم
تدابیر تغذیه در ماه مبارک رمضان از زبان دکتر مریم السادات پاک نژاد، متخصص طب ایرانی
در برنامه به خانه برمیگردیم
@persianchildhood

🔰 آب خنک یا #سکنجبین داغ؟

❓چرا بعد از افطار با آب خوردن عطش برطرف نمی شود؟ چه کنیم؟

🔸یک لایه از مواد لزج و چسبنده به دیواره #معده چسبیده که با روزه داری غلیظ تر و چسبنده تر شده است و با خوردن آب سرد نه تنها از دیواره جدا نمی شوند بلکه آب به خود جذب می کنند و لایه ضخيم تر می شود و تشنگی بیشتر! فرد آنقدر آب می خورد که معده مثل مشکی پر از آب می شود و وضعیت آزار دهنده ای پیش می آید.

🔹اینطور مواقع با نوشیدن مایعات داغ ممکن است لذتی به اندازه آب خنک حاصل نشود ولی اگر تامل کنیم و بلافاصله دوباره آب سرد ننوشیم تشنگی مان را برطرف خواهد کرد. خصوصا اگر این نوشیدنی سکنجبین باشد ، کمی ترش تر از معمول باشد و داغ نوشیده شود.اگر همراه با عرقیات نعناع ، خارشتر و زنیان باشد اثر بهتری دارد.

🔸همچنین مصرف آبمیوه های طبیعی و شربت هایی مثل شربت آب لیمو ، آلبالو، تمر هندی ، خاکشیر و تخم ریحان به همراه عرق نعنا مفید است.

🖊دکتر رقیه فاریابی (متخصص طب سنتی ایرانی)

#انجمن_علمي_طب_سنتي_ايران
🌐 www.itma.ir

👉 @persianmedicine 👈

سلام آقا
نامه اعمال ما
شاید پریشانت نمود
ای بمیرم از برای غصه ای که
خورده ای دیشب برای شیعیان

بهترین زمان برای درمان #دندان در دوره #بارداری چه زمانی است؟

دکتر #سارا_زاهدی،
#دندانپزشک

ترنجبین؛
یک دقیقه سلامتی

ما را در کانال ترنجبین دنبال کنید :
@dr_taranjebin

.
🔹چند پیشنهاد برای مصرف نخودفرنگی بخارپز یا آب‌پز
🖌دکتر مجید انوشیروانی، دکترای تخصصی طب ایرانی

✳️ نخودفرنگی با کالری کم، اندکس گلایسمیک نسبتا پایین، پروتئین بالا، و دارا بودن ترکیبات آنتی‌اکسیدان و عناصر معدنی، برای مبتلایان دیابت، چاقی، پرفشاری خون، و کبد چرب مفید است و برای افراد تندرست نیز خوراکی ارزان و مغذی باارزشی است.

🔹پیشنهاد می‌کنم نخودفرنگی را خام نخورید بلکه آن را آب‌پز یا بخارپز کنید و به روش‌های زیر از آن بهره‌مند شوید:

🔸نخودفرنگی آب‌پز یا بخارپز را به سالادی شامل هویج و سبزیجات بیفزایید.
🔸آن را در سوپ‌های مختلف با سبزیجات بکار ببرید.
🔸 نخودفرنگی را در خورش همراه با مرغ بپزید.
🔸 آن را همراه با جوانه‌های تازه و روغن زیتون و قدری پودر آویشن میل کنید.
@Hikmatbasedmedicine

⛔️ هشدارها:
۱.‌ مصرف نخودفرنگی در مبتلایان نقرس و سنگ‌های کلیوی از جنس پورین باید کم و گهگاهی باشد.‌
۲. مبتلایان‌ کم‌خونی که مکمل آهن مصرف می‌کنند باید نخودفرنگی را نزدیک زمان مصرف مکمل‌ها میل نفرمایند.
۳.‌ گرچه شواهد قطعی برای اثرات ضدباروری نخودفرنگی در انسان وجود ندارد ولی اگر فردی با سابقه مشکلات باروری، یا سن انتهای دوره باروری، قصد بارداری دارد بهتر است ریسک نکند و از مصرف زیاد یا مداوم نخودفرنگی پرهیز کند.

(عکس: مجید انوشیروانی)

✅ نویسنده، نقل این نوشتار را با ذکر نام و لینک‌ کانال مجاز می‌شمارد.
@Hikmatbasedmedicine

🔰نان خوب بخوریم!❇️

به بهانه رواج نان های خانگی در این روزها. این نان ها به نظر خوشمزه تر است. اول این که دست‌پخت خود فرد است و مهم این که از خمیر ترش استفاده شده و مدت پخت کنترل شده است نه بازاری.


✔️بهترین نان آن است که از گندم غیرچسبناک(حتما دیده اید برخی موارد حتی در سیب زمینی نشاسته نامرغوب است و مانند آدامس کش می آید) تهیه شود.

✔️به آهستگی با حرارت هوای گرم تنور نه حرارت مستقیم بپزد.

✔️نان باید از آرد زبر تهیه شود( آرد سبوس دار نه سفید) وگرنه این نان ها موجب سوءهضم در معده و روده می شوند.

✔️از نانوایی محترم بخواهید در حد امکان سرعت پخت را کاهش دهد و اجازه خوب پختن به نان را بدهد.

✔️بلافاصله نان را جمع نکنید. کمی حرارت را از دست دهد و سپس در پارچه مخصوص بپیچید.

✔️نان خوب باید در هوای آزاد فقط رطوبت از دست دهد و کپک نزند.

🖊دکتر سعید سرداری و دکتر نرجس خواصی ( از متخصصان طب سنتی ایران)

#انجمن_علمي_طب_سنتي_ايران
👉 @persianmedicine 👈

🌐 www.itma.ir

اگر دچار #لکه_بینی در دوران #بارداری شدیم، چه اقدامتی را باید انجام دهیم و بهتر است کدام مواد غذایی را بیشتر مصرف کنیم؟

دکتر #فاطمه_مرادی
متخصص #طب_سنتی

ترنجبین؛
یک دقیقه سلامتی

ما را در کانال ترنجبین دنبال کنید :

Channel : @Dr_taranjebin

🔰خانه شما بخش عفونی بیمارستان نیست‼️

❇️طی روزهایی که پشت سر گذاشتیم، مواردی به سبک زندگی ما اضافه شد که شاید تا قبل از این در برنامه روزمره ما نبوده است.
❇️به همین دلیل گاهی عدم توجه به چگونگی اجرا یا افراط در آنها سبب ایجاد مشکلاتی برای خود و خانواده شده ایم.


🔸در موارد متعددی افراد به خصوص کودکان به دلیل مصرف افراطی ادویه های گرم، مانند آویشن و زنجبیل، دچار علائم مشابه سرماخوردگی شدند که سبب نگرانی خانواده شده است.
📛 از مصرف این گیاهان به صورت افراطی و به خصوص هنگام تب خودداری نمایید.

✅ مصرف آنها به عنوان دارو ، صرفا در هر شخص با مشورت پزشک متخصص قابل تجویز است.

⭕️ باور کنید خانه شما بخش عفونی یک بیمارستان نیست‼️
استفاده مداوم و مفرط سبب آسیب ریه بسیاری از مردم شده که ایجاد علائمی مانند تنگی نفس و سرفه ، باز هم سبب نگرانی آنها شده است.

✅ استفاده از محلول های ضد عفونی و ژل ها باید به موقع و به اندازه باشد.
اگر دسترسی به آب گرم و صابون دارید، لازم نیست از الکل و ژل ها به صورت افراطی استفاده کنید.

🔅 باور کنید بعد از این بیماری هم قراره زندگی کنیم.

✔️پس با هدر دادن آب و آلوده کردن بیش از حد محیط زیست با مواد شیمیایی و تولید زباله پلاستیکی بیش از حد به دلیل رفتارهای وسواسی، آینده خود و فرزندان و محیط زیست را مخدوش نکنیم.

🖋 دکتر سمیه فتعلی (متخصص طب سنتی ایرانی)

#انجمن_علمي_طب_سنتی_ایران

👉 @persianmedicine

عیدتون مبارک!

@drfamoradi

🔰 بایدها و نبایدهای مصرف #کرفس

✔️کرفس طبیعتی گرم و خشک دارد و ضد نفخ، بازکننده گرفتگی ها، عرق آور و ضد درد است.

⚠️ مصرف کرفس در مبتلایان به بیماری #صرع و #تشنج ضرر دارد. کرفس حاوی مقادیر بالای ماده اگزالات است که این توانایی را دارد که از سد خونی مغزی عبور نموده و در بعضی قسمتهای مغز آثار نامطلوبی را ظاهر نماید، ضمنا در مبتلایان به #سنگ_کلیه از جنس ترکیبات اگزالات، نیز باعث کمک به سنگ سازی می شود.

❌ متاسفانه امروزه شاهد تبلیغات وسیعی برای مصرف دائمی و در مقادیر دارویی کرفس، آب کرفس و آب میوه هایی ترکیبی با کرفس، هستیم.

✴️کرفس در مقادیری مثل یک لیوان آب کرفس، جنبه #دارویی دارد و از دیدگاه دارویی باید در مدت زمان محدود و مشخص مصرف شود.

❌در مکتب طب ایرانی، مصرف کرفس، در #دوران_بارداری در میزان دارویی و مکرر مثل مصرف لیوانی آب کرفس، به دلیل #سقط_آور بودن توصیه نمی شود.

✅ بدن خود را در معرض آزمون و خطای خودسرانه قرار ندهیم. هدف پزشکان مکتب فضیلت گرای طب سنتی ایرانی در درجه اول حفظ و ارتقاء سلامتی افراد است.

💠دکتر مجید سلطانپور (متخصص طب سنتی ایرانی)

#انجمن_علمي_طب_سنتي_ايران

👉 @persianmedicine 👈

💞لب های سرخ و طره ی افشان که جای خود
💞 دنیا غزل نداشت اگر دختری نبود ...


میلاد حضرت معصومه سلام الله علیها
و روز دختر (مخصوصا بر دختردارها) مبارک!🎉🎉


@drfamoradi

🌾 #آرد سالم و با کیفیت چه خصوصیاتی دارد؟

🔰 صحبت های دکتر فاطمه مرادی از متخصصین کلینیک دکتر سریتا در خصوص نحوه انتخاب آرد سالم در برنامه انارستان

👩🏼‍⚕️#دکتـر_فـاطمـه_مـرادی:
دکتـري تـخـصصی طب سـنـتی - دانشـگاه علوم پـزشـکی تــهران و عضو پیوسته انجمن علمی طب سنتی ایرانی



#کــلـیــنـیــک_طـب_سـنـتـی_دکتـر_سـریتا👇🏼

🆔️ @drserita
🔹️ doctorserita.com
📞 021-88207836
📞 021-88207837
📞 09154941674

🌾 نان سالم و با کیفیت چه خصوصیاتی دارد؟

🔰 ادامه صحبت های دکتر فاطمه مرادی از متخصصین کلینیک دکتر سریتا در خصوص نحوه انتخاب نان سالم در برنامه انارستان

👩🏼‍⚕️#دکتـر_فـاطمـه_مـرادی:
دکتـري تـخـصصی طب سـنـتی - دانشـگاه علوم پـزشـکی تــهران و عضو پیوسته انجمن علمی طب سنتی


#کــلـیــنـیــک_طـب_سـنـتـی_دکتـر_سـریتا👇🏼

🆔️ @drserita
🔹️ doctorserita.com
📞 021-88207836
📞 021-88207837
📞 09154941674

🔶 در دوران کرونا، اقدام به بارداری داشته باشیم؟

بازنشر از:
@dotakafinist1


بدون در دست داشتن مستندات و دستورالعمل های بهداشتی مکتوب، نمی توان صرفا به علت تغییرات فیزیولوژیک دوران بارداری، زنان را از حق مادری خود بی بهره ساخت و بارداری را به زمانی بعد از اتمام این دوره موکول کرد.

از طرفی طبق دستورالعمل سازمان
جهانی بهداشت هنوز اطلاعاتی مبنی بر احتمال ابتلای بیشتر به این ویروس در زنان باردار و همچنین انتقال آن از مادر به جنین
وجود ندارد.

بعلاوه براساس تحقیقات انجام شده،19-COVID در دوران بارداری و حین زایمان به جنین منتقل نمی شود.

در نتیجه تمام زنان حق دارند در تمام مراحل بارداری و زایمان از بهترین امکانات موجود و کیفیت لازم، مراقبت های دوران بارداری و زایمان بهره مند باشند.

همچنین شیر مادر از نوزادان در برابر بسیاری از بیماری ها محافظت می کند و برای اکثر نوزادان بهترین منبع تغذیه است.


🔸کانال دکتر فاطمه مرادی
@drfamoradi