Кстати, сама конференция прошла отлично 💯

Во время своей презентации я поделился опытом ведения пациентов с достаточно частой комбинацией: 🤜

Катаракта ➕ синдром сухого глаза 🟰проблемы в расчёте ИОЛ

Делился лайфхаками (в том числе нерабочими как на слайде) 📇

Получил очень мощную обратную связь от коллег - все чувствуют, что тема горячая 🔥

🏖️ Отдохнули и возвращаемся в рабочее русло!

🏋️‍♀️ Сегодня пару слов про гимнастику для глаз:

Доктор, скажите пожалуйста, какие упражнения для глаз мне делать, чтобы не было никаких болезней?

- вот классический вопрос на приёме 💬

📖 Из всех известных мне упражнений для глаз только три имеют смысл с точки зрения науки:

1⃣ смотрим то вдаль, то вблизи
- такой маневр разгружает аккомодацию

2⃣ сильно моргаем/ массаж век
- это позволяет активировать мейбомиевы железы

3⃣ массаж глаз пальцами
- после некоторых видов операции от глаукомы

В целом список можно завершать. Как видите перечень небольшой и при этом каждое из упражнений назначается по строгим показаниям 🎯

Номер 2⃣ кстати приходится применять достаточно часто при синдроме сухого глаза 🏜

А вот от бешеных движений глаз в разные стороны особой пользы ждать не стоит 👀

Всех с весенним праздником! 🌺
Но и в выходной день не оставлю вас без полезного для глаз чтения 📖

🤩 Основные виды лечения в практике офтальмолога

Глаз - очень особый орган:
📥 Он расположен на поверхности
👀 Его внутренняя часть видна снаружи
🪟 Его ткани прозрачные

Это даёт нам - врачам возможность использовать разные средства для лечения глазных болезней: препаратами, лазерами и хирургически 🦠

Сегодня - о самом простом способе при глазных болезнях - капли 💧

Глазные капли - это самый консервативный способ вылечить глаза 🩹

В нашем арсенале есть препараты разной силы - от безобидных увлажняющих средств до очень серьезных гормонов ⚠️

Используют капли от разных болезней: при сухости, при воспалении, при инфекциях, при глаукоме и так далее. При каждом заболевании - свое действующее вещество или даже их комбинация 📝

Капли при правильном их применении очень редко приводят к побочным эффектам, все таки в офтальмологии используют достаточно низкие дозировки 🔋

При этом важно помнить, что этот способ не всесилен. Есть случаи, когда мы вынуждены применять хирургические и лазерные способы, о которых напишу в следующий раз📝

А вы капаете какие нибудь капли для глаз❓

🤔 57% подписчиков пользуются каплями. Высокая цифра, особенно учитывая что 7% лечат более серьёзные болезни.

🏋‍♂Сегодня как раз поговорим про профилактику!

Возможно вы когда нибудь встречали фразу:

Бадминтон улучшает зрение

Как специалист в вопросе зрения я решил узнать:

1⃣ откуда взялось это мнение (нашёл статью)

2⃣ на собственном опыте проверить действительно ли это работает (результат в видео кружке)

Вот пара интересных моментов из статьи (ссылка)

👶 авторы взяли 30 детей с разными болезнями глаз (миопия, гиперметропия, напряжение аккомодации)

🏸 дети целый год регулярно играли в бадминтон и переодически обследовали глаза

🏁 в результате у всех прошло нарушение аккомодации, а у детей с миопией вроде бы прогрессия замедилась (но нет контрольной группы!)

Как итог, авторы считают бадминтон полезным для зрения 👀

В целом я с ними согласен, как и любой другой подвижный вид спорта, которым ребёнок занимается непрофессионально (без стремления к кмс и олимпиаде) - бадминтон улучшает состояние зрительной системы 💊

📖 Начитавшись статей о бадминтоне я решил и сам "поправить" здоровье игрой в популярный в наше время падел. Игра мне очень понравилась своей подвижность и простотой, рекомендую попробовать:

🤖 "Скоро робот совсем заменит офтальмолога..."

- примерно такие мысли переодически слышу от коллег и пациентов, когда рассказываю о своём телеграм ассистенте 💬

Я совсем не боюсь автоматизации процессов в медицине - от сбора анамнеза и до проведения операций.

С тех пор, как бастовали луддиты (ломали первые автоматические механизмы на фабриках) - работы в мире так меньше и не становится 🌍

Наоборот нам все меньше приходится делать физически трудную или ментально утомительную работу 🤯

В качестве следующего этапа разработки своего телеграм ассистента я не терял времени даром на выходных! и запустил в тестирование новую функцию 🔄

Это короткий опрос, который позволит понять какая именно ИОЛ - линза, на которую меняют свой хрусталик при катаракте, подходит конкретному человеку при операции 💎

Например мне подошла линза с углубленным фокусом - все потому что я много вижу машину и перфекционист 💯 по складу характера 😂

В общем приглашаю пройти тест и поделиться впечатлениями - если заметишь какую то ошибку буду рад обратной связи📞

Вот ссылка, тест доступен по кнопке "Какая ИОЛ мне подходит"

https://t.me/rascheskov_eye_check_bot

😬 Всем, кто чистит зубы с утра, посвящается

Попадание любых посторонних жидкостей и веществ в глаза вызывает острое раздражение и мысли: «А вдруг теперь глаз не будет видеть?» 😱

К счастью, в большинстве случаев обходится, но всё равно — берегите ваши глаза! 🛡

Ставь 🤩, если зубная паста попадала в глаза

😨 Немного шок-контента.

Вы знаете, что есть люди, которые намеренно прикасаются друг к другу роговицами? 🤜

🤔 Я слышал о таком методе физического контакта много лет назад и тогда подумал, что это шутка. Пока не увидел вот это (фото).

Есть МИФ, что это вызывает какие-то приятные чувства, и вовсе НЕ миф, что так можно содрать эпителий роговицы, заработать кератит и потерять зрение 👨‍🦯

А ещё так вполне себе передаются вирусы 🦠

Поэтому однозначно не рекомендую такую практику ⛔️

Берегите свои глаза, а для физического контакта используйте конвенциональные способы 🧸

🏖️ В отпуске очень хочется нагнать активный образ жизни, который неизбежно страдает в рабочее время.

Выбрался прокатиться на набережной, встал выбор: электро-самокат или аналоговый-велосипед?
🚲 🆚 🛴

А что больше любите вы ❓