✅موفقیت پایان کار نیست،
شکست هم نابودکننده نیست.
فقط یک چیز اهمیت دارد
و آن شجاعتِ ادامه دادن است.
#دکتر_فرهنگ_هلاکویی
سفارش و خرید کتابهای دکتر هلاکویی در سایت
👇👇👇👇👇👇
Ezdevajgram.com
شکست هم نابودکننده نیست.
فقط یک چیز اهمیت دارد
و آن شجاعتِ ادامه دادن است.
#دکتر_فرهنگ_هلاکویی
سفارش و خرید کتابهای دکتر هلاکویی در سایت
👇👇👇👇👇👇
Ezdevajgram.com
*فرصت جبران اشتباه را به فرزندمان بدهیم*👇
خانواده در هنگام بروز اشتباهات، باید زمینه جبران اشتباه را برای نوجوان فراهم کنند.
هنگامی که نوجوان احساس کند، خانواده به او فرصت مناسب را می دهد تا بتواند بودن خود را تجربه کند و آنچنان که هست، نشان دهد. روحیه همکاری و نشاط در او بهبود می یابد و امیدوارانه تر می تواند به جبران اشتباهات خود بپردازد و این تفکر در او شکل می گیرد که *" اگر کار بدی کرده ام، خودم بد نیستم. فقط راه بهتری را بلد نبودم و حال سعی می کنم تا راه بهتری را پیدا کنم."*
یا *" اگر کار بدی کرده ام، خودم بد نیستم، چون می توانم اشتباهم را جبران کنم."*
*وقتی والدین فضایی را ایجاد می کنند تا نوجوان اشتباه خود را بپذیردو به جبران آن بپردازد در واقع مسئولیت پذیری را به او آموزش داده اند.*
______________________________
تربيت فرزند يك كار راهبردي است
كه نتيجه اش ٢٠ سال بعد مشخص ميشود؛
اگر درست عمل كنيد يا اگر اشتباه عمل كنيد
در هر حال ٢٠ سال بعد نتيجه اش را خواهيد ديد!
پس آگاهانه تربيت کنید
تمام سوالهای شما مادر و پدرها در مورد تربیت فرزند دلبندتان در مجموعه تربیتی کودک و نوجوان دکتر هلاکویی
خانواده در هنگام بروز اشتباهات، باید زمینه جبران اشتباه را برای نوجوان فراهم کنند.
هنگامی که نوجوان احساس کند، خانواده به او فرصت مناسب را می دهد تا بتواند بودن خود را تجربه کند و آنچنان که هست، نشان دهد. روحیه همکاری و نشاط در او بهبود می یابد و امیدوارانه تر می تواند به جبران اشتباهات خود بپردازد و این تفکر در او شکل می گیرد که *" اگر کار بدی کرده ام، خودم بد نیستم. فقط راه بهتری را بلد نبودم و حال سعی می کنم تا راه بهتری را پیدا کنم."*
یا *" اگر کار بدی کرده ام، خودم بد نیستم، چون می توانم اشتباهم را جبران کنم."*
*وقتی والدین فضایی را ایجاد می کنند تا نوجوان اشتباه خود را بپذیردو به جبران آن بپردازد در واقع مسئولیت پذیری را به او آموزش داده اند.*
______________________________
تربيت فرزند يك كار راهبردي است
كه نتيجه اش ٢٠ سال بعد مشخص ميشود؛
اگر درست عمل كنيد يا اگر اشتباه عمل كنيد
در هر حال ٢٠ سال بعد نتيجه اش را خواهيد ديد!
پس آگاهانه تربيت کنید
تمام سوالهای شما مادر و پدرها در مورد تربیت فرزند دلبندتان در مجموعه تربیتی کودک و نوجوان دکتر هلاکویی
♧مرگ یک بار ما را می کشد، اما شک به خودمان هزاربار♧
گاهی دیگران ما را بی ارزش می کنند، اما در اغلب موارد ما خودمان خود را بی ارزش می‌کنیم. زنی می گفت، «من همیشه از خودم ایراد می‌گیرم. تمام مدت به خودم شک دارم.» خودناباوری اش درحقیقت نفرت از خود بود که نقاب «تفکر متعالی» به صورت زده بود.
🔸«دلم می خواست در این کارگاه آموزشی شرکت کنم، اما به اندازه ی کافی باهوش نیستم.»
🔹«شاید این یک نگاه انتقادی به خودت باشه؟»
🔸«اگر استعدادشو نداشته باشم چی؟»
🔹«شاید خودناباوری باشه؟»
🔸 «اگر موفق نشم چی؟»
🔹«مگه ما می تونیم فردا رو امروز زندگی کنیم؟ »
🔸«نه»
🔹«متوجه ای چطور از یک آینده ی خیالی برای شکنجه کردن خودت در زمان حال استفاده می کنی؟ مثل اینکه از خودت بپرسی، چرا به جای اینکه اون موقع رنج بکشم، الان رنج نکشم؟»
🔸او با خنده گفت، «من خیلی از اوقات این کار رو میکنم.»
🔹« آیا این ناخودباوری مجازات پیش از موعد خودته برای اینکه می خوای شغل فعلیت رو ترک کنی؟»
وی با حالتی گناهکار خندید.
☑️وقتی به خود شک داریم، از نشستن با احساساتمان و کشف آن کسی که ظاهر می شود، امتناع می کنیم. در چنین حالتی، ما همواره پیشاپیش نگران آینده ایم، که پر از ترس و وحشت است، به جای اینکه به سوی آن ناشناخته ای که خود واقعی ماست، روی آوریم.
🔴ما با یک شمع از میان زندگی می گذریم، با این تصور که نور آن همه‌ی دنیا را به ما نشان می‌دهد، در حالی که آن تنها باریکه ای از زندگی را روشن می کند. ارزش حقیقی ما نه در روشنایی، بلکه در تاریکی نهفته است. چه کسی از آینده ی ما آگاه است؟ هیچ کس. وظیفه ی ما تسلیم شدن و پذیرفتن خود ناشناخته مان است.
ما با رهاکردن قطعیت تردیدمان به خودمان در خواهیم یافت که آن چگونه چشم ما را برای دیدن توان بالقوه مان کور می کرده است. و همین طور که دروغ تحقیر خود را رها می کنیم، احساسات چشمان ما را باز می کنند و ما خواهیم توانست حقیقتی را که پیشتر در خودناباوری ما پنهان بود، زندگی کنیم.
---------------------------------
گاهی دیگران ما را بی ارزش می کنند، اما در اغلب موارد ما خودمان خود را بی ارزش می‌کنیم. زنی می گفت، «من همیشه از خودم ایراد می‌گیرم. تمام مدت به خودم شک دارم.» خودناباوری اش درحقیقت نفرت از خود بود که نقاب «تفکر متعالی» به صورت زده بود.
🔸«دلم می خواست در این کارگاه آموزشی شرکت کنم، اما به اندازه ی کافی باهوش نیستم.»
🔹«شاید این یک نگاه انتقادی به خودت باشه؟»
🔸«اگر استعدادشو نداشته باشم چی؟»
🔹«شاید خودناباوری باشه؟»
🔸 «اگر موفق نشم چی؟»
🔹«مگه ما می تونیم فردا رو امروز زندگی کنیم؟ »
🔸«نه»
🔹«متوجه ای چطور از یک آینده ی خیالی برای شکنجه کردن خودت در زمان حال استفاده می کنی؟ مثل اینکه از خودت بپرسی، چرا به جای اینکه اون موقع رنج بکشم، الان رنج نکشم؟»
🔸او با خنده گفت، «من خیلی از اوقات این کار رو میکنم.»
🔹« آیا این ناخودباوری مجازات پیش از موعد خودته برای اینکه می خوای شغل فعلیت رو ترک کنی؟»
وی با حالتی گناهکار خندید.
☑️وقتی به خود شک داریم، از نشستن با احساساتمان و کشف آن کسی که ظاهر می شود، امتناع می کنیم. در چنین حالتی، ما همواره پیشاپیش نگران آینده ایم، که پر از ترس و وحشت است، به جای اینکه به سوی آن ناشناخته ای که خود واقعی ماست، روی آوریم.
🔴ما با یک شمع از میان زندگی می گذریم، با این تصور که نور آن همه‌ی دنیا را به ما نشان می‌دهد، در حالی که آن تنها باریکه ای از زندگی را روشن می کند. ارزش حقیقی ما نه در روشنایی، بلکه در تاریکی نهفته است. چه کسی از آینده ی ما آگاه است؟ هیچ کس. وظیفه ی ما تسلیم شدن و پذیرفتن خود ناشناخته مان است.
ما با رهاکردن قطعیت تردیدمان به خودمان در خواهیم یافت که آن چگونه چشم ما را برای دیدن توان بالقوه مان کور می کرده است. و همین طور که دروغ تحقیر خود را رها می کنیم، احساسات چشمان ما را باز می کنند و ما خواهیم توانست حقیقتی را که پیشتر در خودناباوری ما پنهان بود، زندگی کنیم.
---------------------------------
♧ سرکوب فکر ♧
✔️می‌توانید پنج دقیقه به هیچ وجه درباره خرس سفید فکر نکنید؟ به گمان‌تان آسان است؟ در اشتباه هستید! ۲۸ سال پیش پروفسور دانیال واگنر، روان‌شناسی از دانشگاه هاروارد برای نخستین بار این آزمایش را انجام داد و نتیجه شگفت‌انگیز بود. او به شرکت‌کننده‌ها گفت پنج دقیقه اکیدا به خرس سفید فکر نکنند و اگر در این مدت فکر خرس، ناخواسته وارد ذهنشان شد، زنگی را به صدا درآورند! شرکت‌کننده ها چشم های خود را بستند و همه سعی شان را کردند که هوش و حواس شان پی خرس سفید نرود، اما به طور متوسط در هر دقیقه، یک بار زنگ را به صدا در می‌آوردند که یعنی خرس سفید راهی برای فتح ذهن شان پیدا کرده بود.
🔺واگنر سپس به شرکت‌کنندگان در آزمایش گفت در پنج دقیقه دوم مجازند به خرس سفید فکر کنند. آن وقت بود که زنگ، بارها و بارها در هر دقیقه به صدا درآمد که ثابت می‌کرد شرکت‌کننده‌ها دم به دقیقه یاد خرس سفید می‌افتند و از خیالش رهایی نداشتند! پروفسور آن قدر از نتایج آزمایش ذوق کرد که با حاصل کارش یک مقاله علمی نوشت؛ مقاله‌ای که طرفداران زیادی پیدا کرد و گوشه دل خیلی از روان‌شناس های بزرگ دنیا نشست و حالا هنوز هم خیلی وقت ها در مشاوره های شان به آن استناد میکنند.
✔️✔️واگنر در مقاله‌اش توضیح داد که تلاش برای اجتناب از فکر کردن به یک موضوع و سرکوبی اش در پنج دقیقه اول، باعث میشود بعدها بسیار بیش تر به آن فکر کنیم. نفرات بعدی هم همین آزمایش را با سوژه های فکر نکردنی دیگری مثلا فیل‌های صورتی تکرار کردند و نتیجه همان شد که واگنر می‌گفت، اما چرا آزمایش خرس سفید این همه محبوب دل روان‌شناس ها شده و سبک زندگی خیلی ها را در دنیا عوض کرده است و ما هم امروز شما را با آن آشنا کردیم؟
☑️تا به حال برای‌تان پیش آمده است وقتی با مشکلی بزرگ مواجه می‌شوید دوستی به شما توصیه کند «فکرش را نکن» یا خودتان تصمیم بگیرید به ماجرا فکر نکنید تا بعد؟ گاهی هم همین جمله «فعلا به آن فکر نکن» را، به عنوان توصیه‌ای برای دوستانی که با شما مشورت کرده‌اند به کار برده‌اید چون وقتی مشکل شان را شنیده‌اید، احساس کرده‌اید فکر نکردن به موضوع تنها راه‌خلاصی از آن است.
💡حالا اما ما و واگنر به شما می‌گوییم دست نگه دارید! این روش را کنار بگذارید چون مشکلی که دائم سعی کنید به آن فکر نکنید یا تلاش می‌کنید نادیده‌اش بگیرید همان خرس سفید یا فیل صورتی است که سرانجام شکارتان می‌کند. گرچه امکان دارد در نخستین تلاش برای سرکوبی افکار مربوط به آن موفق شوید و کمتر یادش بیفتید اما در آینده بیشتر و بیشتر اندیشه آن شما را درگیر می‌کند. در حقیقت تلاش برای فکر نکردن به یک مشکل به جای حل آن، مثل مرهمی سطحی است روی دملی چرکی که تا وقتی درمان نشود هر‌ازگاه سر باز می‌کند. می‌پرسید راه چاره چیست؟ ما دقیقاً وقتی از فکر کردن به مشکلی اجتناب می‌کنیم که در ناخودآگاه نگران مان می‌کند و از آن می‌ترسیم. پس برای حل موضوع ابتدا باید یاد بگیریم شجاعانه، درباره مسأله بیندیشیم و سپس برای کنار آمدن با آن از طریق پذیرش یا حلش تصمیم گیری کنیم.
---------------------------------
✅ دانلود فایل های صوتی دکترهلاکویی (بیست و سه سمینار) ، در سایت زیر👇👇
🔴 Https://ezdevajgram.com
✔️می‌توانید پنج دقیقه به هیچ وجه درباره خرس سفید فکر نکنید؟ به گمان‌تان آسان است؟ در اشتباه هستید! ۲۸ سال پیش پروفسور دانیال واگنر، روان‌شناسی از دانشگاه هاروارد برای نخستین بار این آزمایش را انجام داد و نتیجه شگفت‌انگیز بود. او به شرکت‌کننده‌ها گفت پنج دقیقه اکیدا به خرس سفید فکر نکنند و اگر در این مدت فکر خرس، ناخواسته وارد ذهنشان شد، زنگی را به صدا درآورند! شرکت‌کننده ها چشم های خود را بستند و همه سعی شان را کردند که هوش و حواس شان پی خرس سفید نرود، اما به طور متوسط در هر دقیقه، یک بار زنگ را به صدا در می‌آوردند که یعنی خرس سفید راهی برای فتح ذهن شان پیدا کرده بود.
🔺واگنر سپس به شرکت‌کنندگان در آزمایش گفت در پنج دقیقه دوم مجازند به خرس سفید فکر کنند. آن وقت بود که زنگ، بارها و بارها در هر دقیقه به صدا درآمد که ثابت می‌کرد شرکت‌کننده‌ها دم به دقیقه یاد خرس سفید می‌افتند و از خیالش رهایی نداشتند! پروفسور آن قدر از نتایج آزمایش ذوق کرد که با حاصل کارش یک مقاله علمی نوشت؛ مقاله‌ای که طرفداران زیادی پیدا کرد و گوشه دل خیلی از روان‌شناس های بزرگ دنیا نشست و حالا هنوز هم خیلی وقت ها در مشاوره های شان به آن استناد میکنند.
✔️✔️واگنر در مقاله‌اش توضیح داد که تلاش برای اجتناب از فکر کردن به یک موضوع و سرکوبی اش در پنج دقیقه اول، باعث میشود بعدها بسیار بیش تر به آن فکر کنیم. نفرات بعدی هم همین آزمایش را با سوژه های فکر نکردنی دیگری مثلا فیل‌های صورتی تکرار کردند و نتیجه همان شد که واگنر می‌گفت، اما چرا آزمایش خرس سفید این همه محبوب دل روان‌شناس ها شده و سبک زندگی خیلی ها را در دنیا عوض کرده است و ما هم امروز شما را با آن آشنا کردیم؟
☑️تا به حال برای‌تان پیش آمده است وقتی با مشکلی بزرگ مواجه می‌شوید دوستی به شما توصیه کند «فکرش را نکن» یا خودتان تصمیم بگیرید به ماجرا فکر نکنید تا بعد؟ گاهی هم همین جمله «فعلا به آن فکر نکن» را، به عنوان توصیه‌ای برای دوستانی که با شما مشورت کرده‌اند به کار برده‌اید چون وقتی مشکل شان را شنیده‌اید، احساس کرده‌اید فکر نکردن به موضوع تنها راه‌خلاصی از آن است.
💡حالا اما ما و واگنر به شما می‌گوییم دست نگه دارید! این روش را کنار بگذارید چون مشکلی که دائم سعی کنید به آن فکر نکنید یا تلاش می‌کنید نادیده‌اش بگیرید همان خرس سفید یا فیل صورتی است که سرانجام شکارتان می‌کند. گرچه امکان دارد در نخستین تلاش برای سرکوبی افکار مربوط به آن موفق شوید و کمتر یادش بیفتید اما در آینده بیشتر و بیشتر اندیشه آن شما را درگیر می‌کند. در حقیقت تلاش برای فکر نکردن به یک مشکل به جای حل آن، مثل مرهمی سطحی است روی دملی چرکی که تا وقتی درمان نشود هر‌ازگاه سر باز می‌کند. می‌پرسید راه چاره چیست؟ ما دقیقاً وقتی از فکر کردن به مشکلی اجتناب می‌کنیم که در ناخودآگاه نگران مان می‌کند و از آن می‌ترسیم. پس برای حل موضوع ابتدا باید یاد بگیریم شجاعانه، درباره مسأله بیندیشیم و سپس برای کنار آمدن با آن از طریق پذیرش یا حلش تصمیم گیری کنیم.
---------------------------------
✅ دانلود فایل های صوتی دکترهلاکویی (بیست و سه سمینار) ، در سایت زیر👇👇
🔴 Https://ezdevajgram.com
❌#تاییدطلبی چیست
تایید طلبی یعنی انجام رفتاری با زیر بنای مهر طلبی
‼️علت :
در زمان کودکی منو به خاطر ماهیت انسان بودنم دوست نداشتند بلکه به خاطر ؛نمره بیست دوست داشتند ، به خاطر نقاشی خوب دوست داشتند ، کسی نگفت در هر صورت تو باارزشی چه نمره خوب بگیری ، چه نگیری.
منم شروع کردم به انجام کارها ورفتارهایی که باب میل دیگران بود تا از این طریق توجه و تایید و محبت آنها را به دست آورم .
✔️دلیل دوم :
عدم اعتماد به نفس من بود من از درون خودم را قبول ندارم وحالا به دنبال تایید و پذیرش دیگران بودم .
اینجا بود که من شروع کردم به گدایی محبت وجالب اینجاست من محبت را از کسانی گدایی می کردم که خودشان چیزی از آن نداشتند .
🚩#پادزهر .....
🔖پادزهر این نقص خویشتن پذیری است واینکه من بپذیرم من یکی از شاهکارهای خلقتم وبا تمام کمبود ها وداشته هام با ارزشم .
.
#دکتر_فرهنگ_هلاکویی
تایید طلبی یعنی انجام رفتاری با زیر بنای مهر طلبی
‼️علت :
در زمان کودکی منو به خاطر ماهیت انسان بودنم دوست نداشتند بلکه به خاطر ؛نمره بیست دوست داشتند ، به خاطر نقاشی خوب دوست داشتند ، کسی نگفت در هر صورت تو باارزشی چه نمره خوب بگیری ، چه نگیری.
منم شروع کردم به انجام کارها ورفتارهایی که باب میل دیگران بود تا از این طریق توجه و تایید و محبت آنها را به دست آورم .
✔️دلیل دوم :
عدم اعتماد به نفس من بود من از درون خودم را قبول ندارم وحالا به دنبال تایید و پذیرش دیگران بودم .
اینجا بود که من شروع کردم به گدایی محبت وجالب اینجاست من محبت را از کسانی گدایی می کردم که خودشان چیزی از آن نداشتند .
🚩#پادزهر .....
🔖پادزهر این نقص خویشتن پذیری است واینکه من بپذیرم من یکی از شاهکارهای خلقتم وبا تمام کمبود ها وداشته هام با ارزشم .
.
#دکتر_فرهنگ_هلاکویی
💢🤔دوران نامزدی، باید درباره چه چیزهایی صحبت کرد؟
🔸یکی از شیرین ترین و پرشورترین لحظات زندگی هر پسر و دختری دوران نامزدیه.
🔸اصلا شیرینی و شوری لحظات ابتدای آشنایی دو زوج، به قدری زیاده که گاهی فراموش میکنن در مورد مهمترین مسایل زندگیشون حرف بزنن اونقدر محو تماشای هم میشن که چشمشون رو به روی تفاوت ها و اختلاف سلیقه‌ها میبندن.
🔸 لازمه بدونید، ازدواج هایی موفق و پایدار هستند که زن و مرد قبل از عقد، چشم شان را به روی کوچکترین اختلافات باز کنند، اما پس از عقد از خطاهای همدیگر چشم پوشی کنند.
به قول معروف: «جنگ اول به از صلح آخر»
🔸خوب چند مورد که بیشترین اهمیت را برای تفاهم زوج ها دارد، به دقت بخون و به حافظه بسپار تا در موردشون با نامزدت هماهنگ بشی:
▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️
1- سرگرمی ها و علایق
2- نگرش به دین
3- چه چیزهایی اخلاقی اند و چه چیزهایی غیر اخلاقی
4- با دوستان هم آشنا بشید
5- هدفتون رو از زندگی و ازدواج به هم بگید.
6- با خویشاوندان هم آشنا بشید.
7- چطور می تونید صمیمیت تون رو زیاد کنید
8- ویژگی های خانواده تون رو به هم بگید.
9- نحوه حل اختلافات رو مشخص کنید
10- در مورد کسب پول و مسایل مالی
11- خواسته ها وتوقعات
12- رویارویی با خشم و هیجانات
13- وظایف زن ومرد در خانواده
14- تعداد فرزند و تربیت فرزند
15- موضوعات جنسی
---------------------------------
✅ برای دانلود فایل های صوتی دکترهلاکویی (بیست و سه سمینار)👇👇
Https://ezdevajgram.com
🔸یکی از شیرین ترین و پرشورترین لحظات زندگی هر پسر و دختری دوران نامزدیه.
🔸اصلا شیرینی و شوری لحظات ابتدای آشنایی دو زوج، به قدری زیاده که گاهی فراموش میکنن در مورد مهمترین مسایل زندگیشون حرف بزنن اونقدر محو تماشای هم میشن که چشمشون رو به روی تفاوت ها و اختلاف سلیقه‌ها میبندن.
🔸 لازمه بدونید، ازدواج هایی موفق و پایدار هستند که زن و مرد قبل از عقد، چشم شان را به روی کوچکترین اختلافات باز کنند، اما پس از عقد از خطاهای همدیگر چشم پوشی کنند.
به قول معروف: «جنگ اول به از صلح آخر»
🔸خوب چند مورد که بیشترین اهمیت را برای تفاهم زوج ها دارد، به دقت بخون و به حافظه بسپار تا در موردشون با نامزدت هماهنگ بشی:
▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️
1- سرگرمی ها و علایق
2- نگرش به دین
3- چه چیزهایی اخلاقی اند و چه چیزهایی غیر اخلاقی
4- با دوستان هم آشنا بشید
5- هدفتون رو از زندگی و ازدواج به هم بگید.
6- با خویشاوندان هم آشنا بشید.
7- چطور می تونید صمیمیت تون رو زیاد کنید
8- ویژگی های خانواده تون رو به هم بگید.
9- نحوه حل اختلافات رو مشخص کنید
10- در مورد کسب پول و مسایل مالی
11- خواسته ها وتوقعات
12- رویارویی با خشم و هیجانات
13- وظایف زن ومرد در خانواده
14- تعداد فرزند و تربیت فرزند
15- موضوعات جنسی
---------------------------------
✅ برای دانلود فایل های صوتی دکترهلاکویی (بیست و سه سمینار)👇👇
Https://ezdevajgram.com
❌#تاییدطلبی چیست
تایید طلبی یعنی انجام رفتاری با زیر بنای مهر طلبی
‼️علت :
در زمان کودکی منو به خاطر ماهیت انسان بودنم دوست نداشتند بلکه به خاطر ؛نمره بیست دوست داشتند ، به خاطر نقاشی خوب دوست داشتند ، کسی نگفت در هر صورت تو باارزشی چه نمره خوب بگیری ، چه نگیری.
منم شروع کردم به انجام کارها ورفتارهایی که باب میل دیگران بود تا از این طریق توجه و تایید و محبت آنها را به دست آورم .
✔️دلیل دوم :
عدم اعتماد به نفس من بود من از درون خودم را قبول ندارم وحالا به دنبال تایید و پذیرش دیگران بودم .
اینجا بود که من شروع کردم به گدایی محبت وجالب اینجاست من محبت را از کسانی گدایی می کردم که خودشان چیزی از آن نداشتند .
🚩#پادزهر .....
🔖پادزهر این نقص خویشتن پذیری است واینکه من بپذیرم من یکی از شاهکارهای خلقتم وبا تمام کمبود ها وداشته هام با ارزشم .
.
تایید طلبی یعنی انجام رفتاری با زیر بنای مهر طلبی
‼️علت :
در زمان کودکی منو به خاطر ماهیت انسان بودنم دوست نداشتند بلکه به خاطر ؛نمره بیست دوست داشتند ، به خاطر نقاشی خوب دوست داشتند ، کسی نگفت در هر صورت تو باارزشی چه نمره خوب بگیری ، چه نگیری.
منم شروع کردم به انجام کارها ورفتارهایی که باب میل دیگران بود تا از این طریق توجه و تایید و محبت آنها را به دست آورم .
✔️دلیل دوم :
عدم اعتماد به نفس من بود من از درون خودم را قبول ندارم وحالا به دنبال تایید و پذیرش دیگران بودم .
اینجا بود که من شروع کردم به گدایی محبت وجالب اینجاست من محبت را از کسانی گدایی می کردم که خودشان چیزی از آن نداشتند .
🚩#پادزهر .....
🔖پادزهر این نقص خویشتن پذیری است واینکه من بپذیرم من یکی از شاهکارهای خلقتم وبا تمام کمبود ها وداشته هام با ارزشم .
.
🔴🔴 قسمتی از سمینار ۵۰ باید ونباید در زندگی زناشویی 👇👇
در زندگی مشترک هیچ گاه کلک نزنید و بازی در نیارید یعنی بخواهید یه جوری اوضاع رو مثلاً با زیرکی و تیز هوشی درست بکنید
یا مثلاً بخواهید یه پولی رو کنار بذارید با پنهان کاری اون هم برای روز مبادا ، خب پولی را با هم برای روز مبادا کنار بگذارید و یا اینکه با پدر یا مادر یا برادر همسرتان حرفی را بزنید و سعی در پنهان کردن آن از همسرتان بکنید
پس این کارها بسیار خطرناک هستند همچنین قهر کردن . قهر کردن بدترین نوع خشم و دشمنی است و به صورت پنهان مانند موریانه زندگی را می خورد و نابود می کند
حالا بسیاری از ما به دلایل زیاد و آسیب های دوران کودکی دست به قهر یا دست به التماس خوبی داریم . پس مواظب این موارد باشید و هیچ وقت همدیگر را با قهر تنها نگذارید که خطرناک و ویرانگر است.
دکتر_فرهنگ_هلاکویی
در زندگی مشترک هیچ گاه کلک نزنید و بازی در نیارید یعنی بخواهید یه جوری اوضاع رو مثلاً با زیرکی و تیز هوشی درست بکنید
یا مثلاً بخواهید یه پولی رو کنار بذارید با پنهان کاری اون هم برای روز مبادا ، خب پولی را با هم برای روز مبادا کنار بگذارید و یا اینکه با پدر یا مادر یا برادر همسرتان حرفی را بزنید و سعی در پنهان کردن آن از همسرتان بکنید
پس این کارها بسیار خطرناک هستند همچنین قهر کردن . قهر کردن بدترین نوع خشم و دشمنی است و به صورت پنهان مانند موریانه زندگی را می خورد و نابود می کند
حالا بسیاری از ما به دلایل زیاد و آسیب های دوران کودکی دست به قهر یا دست به التماس خوبی داریم . پس مواظب این موارد باشید و هیچ وقت همدیگر را با قهر تنها نگذارید که خطرناک و ویرانگر است.
دکتر_فرهنگ_هلاکویی
❣🤔 ملاک ازدواج سالم وموفق چيست؟
🔸 اگر چه برخی گمان می کنند؛ معيار رابطه موفق، تعارض و دعوای كمتر و يا شباهت بیشتر میان طرفين است، اما مشاوران و روانشناسان، اين طور فكر نمی‌كنند.
🔹طبق تحقيقات دكتر جانسون، مهم‌ترين و ضروری‌ترين معيار ازدواج سالم و موفق، ابراز احساسات مناسب طرفین است.
▪️ ابراز احساسات مناسب، به اين معنی است كه شما اعتماد و صمیمیتی كافی با همسرتان داريد. طوریکه مطمئنید هنگامی كه دعوا می‌كنيد
و اختلافتان را نشان می دهید،
دوباره با علاقه بسوی هم بازمی‌گرديد.
▫️به عبارت ديگر، اين ابراز احساسات به شما اين اطمينان را می دهد كه خواسته های خود را بی پرده بیان کنید و هر زمانی كه لازم باشد، با همسرتان در ارتباط باشید و به او نزديك شويد.
🔘 ضروری است همسرتان احساس کند تنها فرد مهم برای شما است. او مشتاق است هنگام نیاز، در دسترس اش باشید. در این صورت است که شما را ستايش خواهد کرد.
♦️اینگونه میشود، که شما احساس می‌كنيد همسرتان از نظر عاطفی كاملا در كنار شماست و صمیمیتی قوی میان شما حاکم میشود.
🔸 تحقیقات نشان داده است؛ زوج‌هایی كه با هیجانات مناسب مانند سوگ، جنگ، بيماری‌های مختلف، و... به طور رضایت بخشی در کنار هم هستند، از سلامت جسمی بهتری نیز برخوردار هستند.
🔴 افرادی كه احساست خود را بیشتر ابراز می کنند، به بيماری‌های گوارشی، عصبی، قلبی و... كمتر دچار می شوند.
✅ احساسِ امنيت شما در رابطه‌تان، به شما اعتماد به نفس بيشتری می‌دهد، و شما احساس راحتی بيشتری می كنيد.
✳️ همچنین باعث میشود با استرس‌های روزمره، بهتر كنار بياييد و سلامتی فيزيكی و روانی بهتری را برای شما به ارمغان می‌آورد.
-----------------------------------------
دکترهلاکویی
🔸 اگر چه برخی گمان می کنند؛ معيار رابطه موفق، تعارض و دعوای كمتر و يا شباهت بیشتر میان طرفين است، اما مشاوران و روانشناسان، اين طور فكر نمی‌كنند.
🔹طبق تحقيقات دكتر جانسون، مهم‌ترين و ضروری‌ترين معيار ازدواج سالم و موفق، ابراز احساسات مناسب طرفین است.
▪️ ابراز احساسات مناسب، به اين معنی است كه شما اعتماد و صمیمیتی كافی با همسرتان داريد. طوریکه مطمئنید هنگامی كه دعوا می‌كنيد
و اختلافتان را نشان می دهید،
دوباره با علاقه بسوی هم بازمی‌گرديد.
▫️به عبارت ديگر، اين ابراز احساسات به شما اين اطمينان را می دهد كه خواسته های خود را بی پرده بیان کنید و هر زمانی كه لازم باشد، با همسرتان در ارتباط باشید و به او نزديك شويد.
🔘 ضروری است همسرتان احساس کند تنها فرد مهم برای شما است. او مشتاق است هنگام نیاز، در دسترس اش باشید. در این صورت است که شما را ستايش خواهد کرد.
♦️اینگونه میشود، که شما احساس می‌كنيد همسرتان از نظر عاطفی كاملا در كنار شماست و صمیمیتی قوی میان شما حاکم میشود.
🔸 تحقیقات نشان داده است؛ زوج‌هایی كه با هیجانات مناسب مانند سوگ، جنگ، بيماری‌های مختلف، و... به طور رضایت بخشی در کنار هم هستند، از سلامت جسمی بهتری نیز برخوردار هستند.
🔴 افرادی كه احساست خود را بیشتر ابراز می کنند، به بيماری‌های گوارشی، عصبی، قلبی و... كمتر دچار می شوند.
✅ احساسِ امنيت شما در رابطه‌تان، به شما اعتماد به نفس بيشتری می‌دهد، و شما احساس راحتی بيشتری می كنيد.
✳️ همچنین باعث میشود با استرس‌های روزمره، بهتر كنار بياييد و سلامتی فيزيكی و روانی بهتری را برای شما به ارمغان می‌آورد.
-----------------------------------------
دکترهلاکویی
⚛️#انسان‌ها همیشه زیبایی پروانه را ستایش میکنند، اما ستایش واقعی متعلق به کرم ابریشم است! برای تلاش و صبری که کرده است...
#دکتر_فرهنگ_هلاکویی
خرید کتابهای دکتر هلاکویی در سایت👇👇👇
Https://ezdevajgram.com
#دکتر_فرهنگ_هلاکویی
خرید کتابهای دکتر هلاکویی در سایت👇👇👇
Https://ezdevajgram.com
✅#نکند گرد و خاک پرسه زدن‌ها در فضای مجازی، بنشیند روی گنج‌های اصلی‌مان:
💎معنویت،
💎سلامت،
💎احترام،
💎خانواده،
💎دوستان،
💎امنیت،
💎اخلاق،
و...
💎معنویت،
💎سلامت،
💎احترام،
💎خانواده،
💎دوستان،
💎امنیت،
💎اخلاق،
و...
🦋برای رهایی از افکار مزاحم و منفي چکار کنیم؟
🔮ﻫﺮ ﺯﻣﺎﻥ ﮐﻪ ﺍﻓﮑﺎﺭ ﻣﺰﺍﺣﻢ ﺑﻪ ﺫﻫﻦ ﺷﻤﺎ ﺁﻣﺪ
ﺧﻮﺩﺗﺎﻥ ﺑﺎ ﺻﺪﺍﻱ ﺑﻠﻨﺪ ﻓﺮﻣﺎﻥ «ﺍﻳﺴﺖ» ﺑﺪﻫﻴﺪ.
🔮 ﺩﺭ ﺍﺑﺘﺪﺍ ﺍﻳﻦ ﮐﺎﺭ ﺧﻴﻠﻲ ﺳﺨﺖ ﺑﻪ ﻧﻈﺮ ﻣﻲ ﺭﺳﺪ،
🔮 ﺍﻣﺎ ﺗﮑﺮﺍﺭ ﺁﻥ ﺑﺎﻋﺚ ﻣﻲ ﺷﻮﺩ ﮐﻪ ﺑﻪ ﻣﺮﻭﺭ ﺣﻮﺍﺱ ﺷﻤﺎ ﭘﺮﺕ ﺷﻮﺩ .
🔮ﭘﺲ ﺍﺯ ﺍﻳﺴﺖ، ﭼﻨﺪﻧﻔﺲ ﻋﻤﻴﻖ ﺑﮑﺸﻴﺪ ﻭ ﺑﻪ ﮐﺎﺭ ﻋﺎﺩﻱ ﺧﻮﺩ ﺍﺩﺍﻣﻪ ﺩﻫﻴﺪ.
🔮ﻳﺎ ﺍﮔﺮ ﺍﻣﮑﺎﻧﺶ ﻭﺟﻮﺩ ﺩﺍﺷﺖ، ﻣﻮﻗﻌﻴﺖ ﺧﻮﺩ ﺭﺍﺗﻐﻴﻴﺮ ﺩﻫﻴﺪ ﻳﻌﻨﻲ ﺍﮔﺮ ﻧﺸﺴﺘﻪ ﻫﺴﺘﻴﺪ، ﺑﻠﻨﺪ ﺷﻮﻳﺪ ﻭ ﭼﻨﺪ ﻗﺪﻡ ﺭﺍﻩﺑﺮﻭﻳﺪ. ﺳﺮ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺷﻠﻮﻍ ﮐﻨﯿﺪ.
🔮ﮐﺎﺭ ﮐﺮﺩﻥ ﻭ ﻓﻌﺎﻟﯿﺖ ﻧﺴﺒﺘﺎ ﺯﯾﺎﺩ ﺭﺍﻩ ﺩﺭﻣﺎﻧﯽ ﺧﻮﺑﯽ ﺑﺮﺍﯼ ﺑﺴﯿﺎﺭﯼ ﺍﺯﺍﻓﺮﺍﺩﯼ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﻣﺪﺍﻡ ﺩﺭﺑﺎﺭﻩ ﺧﻮﺩ یا ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ﺩﺳﺖ ﺑﻪ ﻗﻀﺎﻭﺕ، ﭘﯿﺸﺪﺍﻭﺭﯼ ﻭ ﺍﺭﺯﯾﺎبی ﻣﯽ ﺯﻧﻨﺪ .
🔮ﻓﻌﺎﻟﯿﺖ ﺯﯾﺎﺩ ﻭ ﺣﻀﻮﺭ ﺩﺭ ﺟﻤﻊ ﻫﺎﯼ ﺳﺎﻟﻢ، ﻓﮑﺮ ﺷﻤﺎ ﺭﺍﺩﺭﮔﯿﺮ ﻣﯽ ﮐﻨﺪ ﻭ ﺑﺎ ﺍﯾﺠﺎﺩ ﺧﺴﺘﮕﯽ ﻓﺮﺻﺘﯽ ﺑﺮﺍﯼ ﻣﻨﻔﯽ ﺑﺎﻓﯽ ﺑﺎﻗﯽ ﻧﻤﯽ ﮔﺬﺍﺭﺩ.
🔮ﻫﺮ ﺯﻣﺎﻥ ﮐﻪ ﺍﻓﮑﺎﺭ ﻣﺰﺍﺣﻢ ﺑﻪ ﺫﻫﻦ ﺷﻤﺎ ﺁﻣﺪ
ﺧﻮﺩﺗﺎﻥ ﺑﺎ ﺻﺪﺍﻱ ﺑﻠﻨﺪ ﻓﺮﻣﺎﻥ «ﺍﻳﺴﺖ» ﺑﺪﻫﻴﺪ.
🔮 ﺩﺭ ﺍﺑﺘﺪﺍ ﺍﻳﻦ ﮐﺎﺭ ﺧﻴﻠﻲ ﺳﺨﺖ ﺑﻪ ﻧﻈﺮ ﻣﻲ ﺭﺳﺪ،
🔮 ﺍﻣﺎ ﺗﮑﺮﺍﺭ ﺁﻥ ﺑﺎﻋﺚ ﻣﻲ ﺷﻮﺩ ﮐﻪ ﺑﻪ ﻣﺮﻭﺭ ﺣﻮﺍﺱ ﺷﻤﺎ ﭘﺮﺕ ﺷﻮﺩ .
🔮ﭘﺲ ﺍﺯ ﺍﻳﺴﺖ، ﭼﻨﺪﻧﻔﺲ ﻋﻤﻴﻖ ﺑﮑﺸﻴﺪ ﻭ ﺑﻪ ﮐﺎﺭ ﻋﺎﺩﻱ ﺧﻮﺩ ﺍﺩﺍﻣﻪ ﺩﻫﻴﺪ.
🔮ﻳﺎ ﺍﮔﺮ ﺍﻣﮑﺎﻧﺶ ﻭﺟﻮﺩ ﺩﺍﺷﺖ، ﻣﻮﻗﻌﻴﺖ ﺧﻮﺩ ﺭﺍﺗﻐﻴﻴﺮ ﺩﻫﻴﺪ ﻳﻌﻨﻲ ﺍﮔﺮ ﻧﺸﺴﺘﻪ ﻫﺴﺘﻴﺪ، ﺑﻠﻨﺪ ﺷﻮﻳﺪ ﻭ ﭼﻨﺪ ﻗﺪﻡ ﺭﺍﻩﺑﺮﻭﻳﺪ. ﺳﺮ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺷﻠﻮﻍ ﮐﻨﯿﺪ.
🔮ﮐﺎﺭ ﮐﺮﺩﻥ ﻭ ﻓﻌﺎﻟﯿﺖ ﻧﺴﺒﺘﺎ ﺯﯾﺎﺩ ﺭﺍﻩ ﺩﺭﻣﺎﻧﯽ ﺧﻮﺑﯽ ﺑﺮﺍﯼ ﺑﺴﯿﺎﺭﯼ ﺍﺯﺍﻓﺮﺍﺩﯼ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﻣﺪﺍﻡ ﺩﺭﺑﺎﺭﻩ ﺧﻮﺩ یا ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ﺩﺳﺖ ﺑﻪ ﻗﻀﺎﻭﺕ، ﭘﯿﺸﺪﺍﻭﺭﯼ ﻭ ﺍﺭﺯﯾﺎبی ﻣﯽ ﺯﻧﻨﺪ .
🔮ﻓﻌﺎﻟﯿﺖ ﺯﯾﺎﺩ ﻭ ﺣﻀﻮﺭ ﺩﺭ ﺟﻤﻊ ﻫﺎﯼ ﺳﺎﻟﻢ، ﻓﮑﺮ ﺷﻤﺎ ﺭﺍﺩﺭﮔﯿﺮ ﻣﯽ ﮐﻨﺪ ﻭ ﺑﺎ ﺍﯾﺠﺎﺩ ﺧﺴﺘﮕﯽ ﻓﺮﺻﺘﯽ ﺑﺮﺍﯼ ﻣﻨﻔﯽ ﺑﺎﻓﯽ ﺑﺎﻗﯽ ﻧﻤﯽ ﮔﺬﺍﺭﺩ.
⭕تفاوت هوش هیجانی و هوش شناختی را می دانید ؟❓
🔰هوش هیجانی یا EQ چیست؟
✅ هوش هیجانی “توانایی استدلال معتبر درباره احساسات و استفاده از احساسات برای تقویت فکر” است. EQ به توانایی فرد در درک ، کنترل ، ارزیابی و ابراز احساسات اشاره دارد.
✅ افراد با EQ بالا می توانند احساسات را مدیریت کنند، از احساسات خود برای تسهیل تفکر، درک معانی احساسی و درک دقیق احساسات دیگران استفاده کنند. EQ تا حدودی توسط نحوه ارتباط فرد با دیگران و حفظ کنترل عاطفی تعیین می شود.
🔰هوش شناختی یا IQ چیست ؟
✅ضریب هوشی مستقیما به کارهای فکری مانند توانایی یادگیری و همچنین درک و کاربرد اطلاعات در مجموعه مهارت ها مربوط می شود. ضریب هوشی استدلال منطقی ، درک کلمات و مهارت های ریاضی را پوشش می دهد.
⭕تفاوت EQ با IQ :
✅هوش هیجانی یا ضریب عاطفی (EQ) به عنوان توانایی فرد در شناسایی، ارزیابی، کنترل و بیان احساسات تعریف می شود.
✳️افراد با EQ بالا معمولا به دلیل توانایی درک ، همدلی و ارتباط با افراد اطراف، رهبران و بازیکنان تیم بزرگی می شوند. ضریب هوشی یا IQ نمره ای برای ارزیابی هوش فرد با استفاده از آزمون های استانداردی که طراحی شده است، می باشد.
🌀افرادی که هوش هیجانی بالایی دارند، دارای مهارت خودآگاهی بالایی بوده و از احساسات و حالات خود و دیگران آگاهی مناسبی داشته و برخوردها و رفتارهای خود را بر این اساس تنظیم می نمایند. از این رو در روابط اجتماعی، هوش هیجانی که لازمه موفقیت در کسب و کار و محیط های کاری است، بشدت به کمک افراد می آید.
ضریب هوشی برای تعیین توانایی های تحصیلی و شناسایی افراد با هوش خارج از برنامه یا چالش های ذهنی استفاده می شود. EQ شاخص بهتری برای موفقیت در محل کار است و برای شناسایی رهبران، بازیکنان تیم خوب و افرادی که بهترین کار را دارند به کار می رود.
✅افرادی که از هوش هیجانی بالایی بهره مندند، در محیط‌های کاری، بسیار پربازده عمل میکنند. آنها رهبران موفقی هستند، همچنین افرادی صادق و با روابط اجتماعی بالا می‌باشند. به همین خاطر از نظر دیگران دوست داشتنی تر هستند و در کارهای تیمی بهتر عمل میکنند.
🔰هوش هیجانی یا EQ چیست؟
✅ هوش هیجانی “توانایی استدلال معتبر درباره احساسات و استفاده از احساسات برای تقویت فکر” است. EQ به توانایی فرد در درک ، کنترل ، ارزیابی و ابراز احساسات اشاره دارد.
✅ افراد با EQ بالا می توانند احساسات را مدیریت کنند، از احساسات خود برای تسهیل تفکر، درک معانی احساسی و درک دقیق احساسات دیگران استفاده کنند. EQ تا حدودی توسط نحوه ارتباط فرد با دیگران و حفظ کنترل عاطفی تعیین می شود.
🔰هوش شناختی یا IQ چیست ؟
✅ضریب هوشی مستقیما به کارهای فکری مانند توانایی یادگیری و همچنین درک و کاربرد اطلاعات در مجموعه مهارت ها مربوط می شود. ضریب هوشی استدلال منطقی ، درک کلمات و مهارت های ریاضی را پوشش می دهد.
⭕تفاوت EQ با IQ :
✅هوش هیجانی یا ضریب عاطفی (EQ) به عنوان توانایی فرد در شناسایی، ارزیابی، کنترل و بیان احساسات تعریف می شود.
✳️افراد با EQ بالا معمولا به دلیل توانایی درک ، همدلی و ارتباط با افراد اطراف، رهبران و بازیکنان تیم بزرگی می شوند. ضریب هوشی یا IQ نمره ای برای ارزیابی هوش فرد با استفاده از آزمون های استانداردی که طراحی شده است، می باشد.
🌀افرادی که هوش هیجانی بالایی دارند، دارای مهارت خودآگاهی بالایی بوده و از احساسات و حالات خود و دیگران آگاهی مناسبی داشته و برخوردها و رفتارهای خود را بر این اساس تنظیم می نمایند. از این رو در روابط اجتماعی، هوش هیجانی که لازمه موفقیت در کسب و کار و محیط های کاری است، بشدت به کمک افراد می آید.
ضریب هوشی برای تعیین توانایی های تحصیلی و شناسایی افراد با هوش خارج از برنامه یا چالش های ذهنی استفاده می شود. EQ شاخص بهتری برای موفقیت در محل کار است و برای شناسایی رهبران، بازیکنان تیم خوب و افرادی که بهترین کار را دارند به کار می رود.
✅افرادی که از هوش هیجانی بالایی بهره مندند، در محیط‌های کاری، بسیار پربازده عمل میکنند. آنها رهبران موفقی هستند، همچنین افرادی صادق و با روابط اجتماعی بالا می‌باشند. به همین خاطر از نظر دیگران دوست داشتنی تر هستند و در کارهای تیمی بهتر عمل میکنند.
سمینار حرمت نفس- دکتر فرهنگ هلاکویی
🔴سگ هار درونی، همه آدم‌های مهم زندگی ما هستند که در هشت سال اول زندگی ما، ما را سرزنش و تنبیه کرده‌اند و تأثیر بد و منفی خود را در ما به جای گذاشته‌اند و در مغزمان با کارد و چاقو نشسته اند و ما آنها را همه جا با خودمان می‌بریم . قرار است که همه این افراد را از ذهن مان بیرون بیاندازیم.
زمانی که این سگ هار درونی به فعالیت می‌افتد در واقع همان افراد دوران هشت سال اول زندگی ما هستند که به نوعی به ما آسیب وارد کرده‌اند (و حرف‌هایشان در درون ما ضبط شده‌اند که در بیشتر جاها از آنها استفاده می‌کنیم) و اکنون تمام وجودمان را اشغال کرده‌اند و در شرایط مناسب عرض اندام میکنند.
اساس حرمت نفس به هم ریخته هنگامی درست میشود که این سگ هار تحت کنترل دربیاید.
این سگ هار که به نظر خودی می‌آید اصلأ خودی و داخلی نیست بلکه بیرونی است. این سگ هار موجودی است که تصحیح کارش نیست بلکه خونخواری و کینه توزی است و آرزویش این است که در هر جا خودش را نشان دهد.
باید که این سگ درون را مهار کرد و اگر آن را به سگ کوچولوی ناز و بی خطر و بی ضرر تبدیلش نکنیم در زندگی ما را از پای خواهند انداخت.
-----------------------------------------
دکترهلاکویی
🔴سگ هار درونی، همه آدم‌های مهم زندگی ما هستند که در هشت سال اول زندگی ما، ما را سرزنش و تنبیه کرده‌اند و تأثیر بد و منفی خود را در ما به جای گذاشته‌اند و در مغزمان با کارد و چاقو نشسته اند و ما آنها را همه جا با خودمان می‌بریم . قرار است که همه این افراد را از ذهن مان بیرون بیاندازیم.
زمانی که این سگ هار درونی به فعالیت می‌افتد در واقع همان افراد دوران هشت سال اول زندگی ما هستند که به نوعی به ما آسیب وارد کرده‌اند (و حرف‌هایشان در درون ما ضبط شده‌اند که در بیشتر جاها از آنها استفاده می‌کنیم) و اکنون تمام وجودمان را اشغال کرده‌اند و در شرایط مناسب عرض اندام میکنند.
اساس حرمت نفس به هم ریخته هنگامی درست میشود که این سگ هار تحت کنترل دربیاید.
این سگ هار که به نظر خودی می‌آید اصلأ خودی و داخلی نیست بلکه بیرونی است. این سگ هار موجودی است که تصحیح کارش نیست بلکه خونخواری و کینه توزی است و آرزویش این است که در هر جا خودش را نشان دهد.
باید که این سگ درون را مهار کرد و اگر آن را به سگ کوچولوی ناز و بی خطر و بی ضرر تبدیلش نکنیم در زندگی ما را از پای خواهند انداخت.
-----------------------------------------
دکترهلاکویی
⭐️⭐️⭐️⭐️تنها راه ارتباطی با آقای دکتر هلاکویی تماس با رادیو همراه به صورت گفتگوی زنده تلفنی می باشد
➖➖➖➖➖➖➖➖➖
▪️رادیو همراه (Radiohamrah )
100.3 fm hd3 رادیو همراه فرکانس
☀️برنامه رازها و نیازها☀️
دوشنبه تا جمعه دو بار در روز
شب ها به وقت ایران:9:30
صبح ها به وقت ایران3:30
☎️تماس تلفن ثابت:
0013104410555
🔴نکته : پنج دقیقه قبل از شروع برنامه خط های رادیو باز می باشد که شما هموطن عزیز باید تماس گرفتن را آغاز کنید.
🔵 همچنین اپلیکیشن رادیو همراه را می توانید در گوشی همراهتان نصب کنید
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
➖➖➖➖➖➖➖➖➖
▪️رادیو همراه (Radiohamrah )
100.3 fm hd3 رادیو همراه فرکانس
☀️برنامه رازها و نیازها☀️
دوشنبه تا جمعه دو بار در روز
شب ها به وقت ایران:9:30
صبح ها به وقت ایران3:30
☎️تماس تلفن ثابت:
0013104410555
🔴نکته : پنج دقیقه قبل از شروع برنامه خط های رادیو باز می باشد که شما هموطن عزیز باید تماس گرفتن را آغاز کنید.
🔵 همچنین اپلیکیشن رادیو همراه را می توانید در گوشی همراهتان نصب کنید
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
♧خود را آنچنان که هستیم بپذیریم♧
بسیاری از ما، واقعیت موجود خودمان را دوست نداریم!
دررویاهای خود می‌گوییم:
اگر من……باشم!
در ذهن شما جای خالی با چه کلماتی پر میشود؟
«اگر من فقط زیبا بودم، اگر فقط کمی پول داشتم، اگر با کس دیگری ازدواج می‌کردم، اگر استعدادبیشتری داشتم،
اگر...
اگر…»
🔴 چه زندگی غم‌انگیز و پر حسرتی برای خود رقم می زنیم!!
تا زمانی که ، آن چه هستیم را نپذیریم ، به آرامش درونی
و
دوست داشتن خود نمیرسیم!
-----------------------------------------
دکترهلاکویی
بسیاری از ما، واقعیت موجود خودمان را دوست نداریم!
دررویاهای خود می‌گوییم:
اگر من……باشم!
در ذهن شما جای خالی با چه کلماتی پر میشود؟
«اگر من فقط زیبا بودم، اگر فقط کمی پول داشتم، اگر با کس دیگری ازدواج می‌کردم، اگر استعدادبیشتری داشتم،
اگر...
اگر…»
🔴 چه زندگی غم‌انگیز و پر حسرتی برای خود رقم می زنیم!!
تا زمانی که ، آن چه هستیم را نپذیریم ، به آرامش درونی
و
دوست داشتن خود نمیرسیم!
-----------------------------------------
دکترهلاکویی
ارتباط_موثر
♧دوستت دارم اما آمادگی ازدواج کردن را ندارم♧
شاید شما ھم این جمله را شنیده باشید؛ نمی گوییم مرد مقابل شما این ادعا را به دروغ مطرح کرده اما این جمله به شما میگوید که این مرد جز دوستی یا حتی یک رابطه رمانتیک، به دنبال چیز دیگری نیست. چنین مردی یا قصد ازدواج ندارد یا قصد ازدواج با شما را ندارد.
❗️ پس بیھوده منتظر نمانید!
بسیاری از دخترھا تصور میکنند اگر دشواریھای یک رابطه را تحمل کنند و به قول خودشان این مرد ازدواج گریز را عاشق و وابسته کنند، به مقصودشان میرسند؛
👈اما باور کنید حتی اگر نقشه شما عملی شود، این مرد گزینه مناسبی برای ازدواج نخواھد بود...
-----------------------------------------
دکترهلاکویی
♧دوستت دارم اما آمادگی ازدواج کردن را ندارم♧
شاید شما ھم این جمله را شنیده باشید؛ نمی گوییم مرد مقابل شما این ادعا را به دروغ مطرح کرده اما این جمله به شما میگوید که این مرد جز دوستی یا حتی یک رابطه رمانتیک، به دنبال چیز دیگری نیست. چنین مردی یا قصد ازدواج ندارد یا قصد ازدواج با شما را ندارد.
❗️ پس بیھوده منتظر نمانید!
بسیاری از دخترھا تصور میکنند اگر دشواریھای یک رابطه را تحمل کنند و به قول خودشان این مرد ازدواج گریز را عاشق و وابسته کنند، به مقصودشان میرسند؛
👈اما باور کنید حتی اگر نقشه شما عملی شود، این مرد گزینه مناسبی برای ازدواج نخواھد بود...
-----------------------------------------
دکترهلاکویی
‼️#در تعارضات زناشویی برنده و بازنده وجود ندارد
یا هر دو برنده هستیم ؛
یا هر دو بازنده.
پس بهتر است دست از مقصر سازی همسر برداریم
و سهم خود را در تیره شدن رابطه ؛هم ببینیم و هم بپذیریم.
#دکتر_فرهنگ_هلاکویی
یا هر دو برنده هستیم ؛
یا هر دو بازنده.
پس بهتر است دست از مقصر سازی همسر برداریم
و سهم خود را در تیره شدن رابطه ؛هم ببینیم و هم بپذیریم.
#دکتر_فرهنگ_هلاکویی
♧ رابطه خود را ارزیابی کنید ♧
در صورتی رابطه بین همسران سالم است که:
● تمايل، همکاری و فضاي كافي براي رشـد و پـيشرفـت دو طرف وجود داشته باشد.
■ آزادی عمل برای معاشرت با دوستان شخصی و بـرقـراري روابـط مـعني دار ديگر درآن باشد.
● دو فرد يكديگر را به پيشرفت تشويق مي كـرده و از رشد دیگری نمی ترسند.
■ دو طرف به هم اعتماد كافي دارند.
● دیگری را رقیب خود نمی دانند و بهم حسادت نمی ورزند.
■ فرديت یکدیگر را پذیرفته و به آن احترام می گذارند و تلاش نمی کنند تا همسر را مطابق میل خود تغییر دهند.
● دو طــرف از خودشان مراقبت مي كـنـند و در این زمینه توقع افراطی از دیگری ندارند.
■ حالت هيجاني دو فرد وابسته به خلق و خوي طرف مقابل نمي باشد و هر یک می توانند هیجانات منفی خود را کنترل کنند.
● دیگری را مسئول حل مشکلات و ایجاد آرامش در حوزه شخصی خود نمی دانند.
■ دو طرف توانايي لذت بردن از تنهايي را دارند و یکدیگر را به بهانه با هم بودن به بند نمی کشند.
● رابطه جنسي يك انتخاب آزادانه و ناشی از رفاقت و علاقه دو طرف مي باشد نه فشار یکی برای برآورده کردن فوری نیاز خود...
-------------------------------
در صورتی رابطه بین همسران سالم است که:
● تمايل، همکاری و فضاي كافي براي رشـد و پـيشرفـت دو طرف وجود داشته باشد.
■ آزادی عمل برای معاشرت با دوستان شخصی و بـرقـراري روابـط مـعني دار ديگر درآن باشد.
● دو فرد يكديگر را به پيشرفت تشويق مي كـرده و از رشد دیگری نمی ترسند.
■ دو طرف به هم اعتماد كافي دارند.
● دیگری را رقیب خود نمی دانند و بهم حسادت نمی ورزند.
■ فرديت یکدیگر را پذیرفته و به آن احترام می گذارند و تلاش نمی کنند تا همسر را مطابق میل خود تغییر دهند.
● دو طــرف از خودشان مراقبت مي كـنـند و در این زمینه توقع افراطی از دیگری ندارند.
■ حالت هيجاني دو فرد وابسته به خلق و خوي طرف مقابل نمي باشد و هر یک می توانند هیجانات منفی خود را کنترل کنند.
● دیگری را مسئول حل مشکلات و ایجاد آرامش در حوزه شخصی خود نمی دانند.
■ دو طرف توانايي لذت بردن از تنهايي را دارند و یکدیگر را به بهانه با هم بودن به بند نمی کشند.
● رابطه جنسي يك انتخاب آزادانه و ناشی از رفاقت و علاقه دو طرف مي باشد نه فشار یکی برای برآورده کردن فوری نیاز خود...
-------------------------------