💌 #یه_راه_حل_خوب
هرچیزی که توی زندگی
اتفاق می‌افته جزء یکی از این
دو دسته‌ست:
🌸 مسائل مهم و بحرانی
🍃 مسائل کم اهمیت
اگه شما
🔆 مسائل مهم خودتون رو
مديريت کنین، میتونین زندگی رو
هم به بهتـــرین شیوه
اداره کنین
این، راز آدمهای موفّقه؛ چون
آدمایی که نمی‌تونند مسائل مهم رو
از مسائل غیر مهم بشناسند
دریای قلبشون
همیــشه، طوفانیه ⛅
👈 مسائل مهم و بحرانی
چهار گروهند: خانواده،
#سلامتی،
کار، روحیه و معنویت ...
و هرچیز دیگه، جزء مسائل کم‌اهمیته
همه‌ی ما موظفیم برای
مسائل مهم زندگی‌مون، تلاش و
برنامه‌ریزی داشته باشیم
و با تمرکز زیاد نکردن
روی مسائل غیر ضروری
#مدیریت_بحران رو تمرین کنیم . . . 💚💜💚
📗 چگونه یک خانواده شاد بسازیم. ترجمه احمد ترابی و دیگران
دخترونه حرم رضوی
@dokhtar_razavi
👈 دوستانت رو هم به جمع دخترونه‌ای‌مون دعوت کن ... 🌸🌸
هرچیزی که توی زندگی
اتفاق می‌افته جزء یکی از این
دو دسته‌ست:
🌸 مسائل مهم و بحرانی
🍃 مسائل کم اهمیت
اگه شما
🔆 مسائل مهم خودتون رو
مديريت کنین، میتونین زندگی رو
هم به بهتـــرین شیوه
اداره کنین
این، راز آدمهای موفّقه؛ چون
آدمایی که نمی‌تونند مسائل مهم رو
از مسائل غیر مهم بشناسند
دریای قلبشون
همیــشه، طوفانیه ⛅
👈 مسائل مهم و بحرانی
چهار گروهند: خانواده،
#سلامتی،
کار، روحیه و معنویت ...
و هرچیز دیگه، جزء مسائل کم‌اهمیته
همه‌ی ما موظفیم برای
مسائل مهم زندگی‌مون، تلاش و
برنامه‌ریزی داشته باشیم
و با تمرکز زیاد نکردن
روی مسائل غیر ضروری
#مدیریت_بحران رو تمرین کنیم . . . 💚💜💚
📗 چگونه یک خانواده شاد بسازیم. ترجمه احمد ترابی و دیگران
دخترونه حرم رضوی
@dokhtar_razavi
👈 دوستانت رو هم به جمع دخترونه‌ای‌مون دعوت کن ... 🌸🌸
🌸 دخترونه حرم امام رضا علیه‌السلام🌸
💌#به_رنگ_آرامش #نشانه‌های_خاص ۲ توی پست‌های قبل گفتیم که بعضی رفتارهای ما هستند که می‌تونه بعد از ازدواج ما رو با چالش مواجه کنه قبلا چهارتا ویژگی رو گفتیم امروز، چهار تای دیگه، که خیلی از دخترها دچارش هستند 🌿 و مهمه که قبل ازدواج، رفع یا اصلاح بشن... …
💌#به_رنگ_آرامش #نشانه‌های_خاص ۳
توی پست‌های قبل گفتیم که
بعضی ویژگی‌ها هستند که
می‌تونه بعد از ازدواج
ما رو با چالش یا
مشکلات جدی مواجه کنه
قبلا هشت تا ویژگی رو گفتیم
🌿 امروز، چهارتای دیگه، که خیلی
از دخترها دچارش هستند
و مهمه که
قبل ازدواج، رفع یا اصلاح بشن...
💚 نه. #مدیریت
اگه تا حالا با نظرات دیگران و انتقادات و
پیشنهادهای اطرافیان، تغییری توی رفتارت
ایجاد نشده
(نبود مدیریت خود یا خود مدیریتی)
💚 ده. #تقسیم
اگه مسائل کاریت، مانع ارتباط دوستانه
و ارتباط دوستانه‌‌ت مانع ارتباط صمیمی
میشه، یا مسائل و مشکلات شخصی‌ت
توی حوزه‌های دیگه زندگیت تاثیر میذاره
(مشکل در تقسیم وظایف و تعارض در نقشها)
💚 یازده.#انعطاف
اگه به هیچ وجه، قادر به تغییر توی
برنامه‌های از قبل طراحی شده خودت
نیستی و توی برنامه‌های جمعی
انعطاف نداری
(نداشتن انعطاف پذیری )
💚 دوازده. #هوش_هیجانی
اگه خیلی هیجان‌طلب هستی و فقط،
هیجانات، تو را به سمت هدف یا برنامه‌ای
می‌کشونه و وقتی شوق هدفی رو پیدا
کردی، دیگه قادر نیستی خواسته‌هات رو
به تعویق بندازی
(هوش هیجانی نامتعادل)
ادامه دارد....
📷 ج. قنبری
🤍 دخترونه حرم رضوی
@dokhtar_razavi
توی پست‌های قبل گفتیم که
بعضی ویژگی‌ها هستند که
می‌تونه بعد از ازدواج
ما رو با چالش یا
مشکلات جدی مواجه کنه
قبلا هشت تا ویژگی رو گفتیم
🌿 امروز، چهارتای دیگه، که خیلی
از دخترها دچارش هستند
و مهمه که
قبل ازدواج، رفع یا اصلاح بشن...
💚 نه. #مدیریت
اگه تا حالا با نظرات دیگران و انتقادات و
پیشنهادهای اطرافیان، تغییری توی رفتارت
ایجاد نشده
(نبود مدیریت خود یا خود مدیریتی)
💚 ده. #تقسیم
اگه مسائل کاریت، مانع ارتباط دوستانه
و ارتباط دوستانه‌‌ت مانع ارتباط صمیمی
میشه، یا مسائل و مشکلات شخصی‌ت
توی حوزه‌های دیگه زندگیت تاثیر میذاره
(مشکل در تقسیم وظایف و تعارض در نقشها)
💚 یازده.#انعطاف
اگه به هیچ وجه، قادر به تغییر توی
برنامه‌های از قبل طراحی شده خودت
نیستی و توی برنامه‌های جمعی
انعطاف نداری
(نداشتن انعطاف پذیری )
💚 دوازده. #هوش_هیجانی
اگه خیلی هیجان‌طلب هستی و فقط،
هیجانات، تو را به سمت هدف یا برنامه‌ای
می‌کشونه و وقتی شوق هدفی رو پیدا
کردی، دیگه قادر نیستی خواسته‌هات رو
به تعویق بندازی
(هوش هیجانی نامتعادل)
ادامه دارد....
📷 ج. قنبری
🤍 دخترونه حرم رضوی
@dokhtar_razavi
💌 #یه_پیشنهاد_خوب
ماه رمضون و نوروز...
عبادت کنیم؟ تفریح بریم؟
درس بخونیم؟
چطوری از لحظه‌ها استفاده کنیم؟
توی این روزا
⏳ موضوع #مدیریت_زمان
بیشتر از خیلی وقتای دیگه
اهمیت داره
💚👈 چند توصیه برای مدیریت زمان
🌸 همیشه کارها و تکالیف دشوار رو
توی اوقات انرژیک(بهترین شرایط
روحی وجسمانی)انجام بده و سایر
کارها رو برای بقیه اوقات بگذار
🌸 فهرست امور و کارهای روزانه‌ت
رو اولویت‌بندی کن و برای هرکدوم
در صورت امکان، زمان اجرا درنظر بگیر
🌸 هیچ وقت چند هندوانه رو
با یک دست بر ندار و چندتا کار
سخت رو برای یه زمان کوتاه نگذار
🌸 از اوقات مرده استفاده کن
مثلا توی مسیر رفتن به مهمونی
یا وقت درست کردن افطاری
میشه از قابلیت شنیداری استفاده
کرد و مثلا صوت درسی شنید
💚🤍❤️ دخترونه حرم رضوی
┏━ 🕊 ━┓
@dokhtar_razavi
┗━ 💛 ━┛
🌸👈 همین حالا، دوستانت رو به دخترونه رضوی دعوت کن و همیار مجازی حرم باش
ماه رمضون و نوروز...
عبادت کنیم؟ تفریح بریم؟
درس بخونیم؟
چطوری از لحظه‌ها استفاده کنیم؟
توی این روزا
⏳ موضوع #مدیریت_زمان
بیشتر از خیلی وقتای دیگه
اهمیت داره
💚👈 چند توصیه برای مدیریت زمان
🌸 همیشه کارها و تکالیف دشوار رو
توی اوقات انرژیک(بهترین شرایط
روحی وجسمانی)انجام بده و سایر
کارها رو برای بقیه اوقات بگذار
🌸 فهرست امور و کارهای روزانه‌ت
رو اولویت‌بندی کن و برای هرکدوم
در صورت امکان، زمان اجرا درنظر بگیر
🌸 هیچ وقت چند هندوانه رو
با یک دست بر ندار و چندتا کار
سخت رو برای یه زمان کوتاه نگذار
🌸 از اوقات مرده استفاده کن
مثلا توی مسیر رفتن به مهمونی
یا وقت درست کردن افطاری
میشه از قابلیت شنیداری استفاده
کرد و مثلا صوت درسی شنید
💚🤍❤️ دخترونه حرم رضوی
┏━ 🕊 ━┓
@dokhtar_razavi
┗━ 💛 ━┛
🌸👈 همین حالا، دوستانت رو به دخترونه رضوی دعوت کن و همیار مجازی حرم باش