В последнее время я посвятила себя работе над собой. Во время беременности я набрала 18 кг, и первые 13 кг ушли довольно быстро. Однако оставшиеся 5 кг упорно не желают уходить😡 Что я стала делать?

Я обратилась за помощью в Дом Эстетической Медицины к врачу-эндокринологу, Марии Акимовне. Это запустило целую цепь событий, которые я долго откладывала. Я начала заниматься спортом и следить за питанием. Мария Акимовна, как опытный врач, сразу сказала, что я человек творческий и брать абонемент в спорт зал не стоит, я сбегу оттуда через неделю. Надо найти то, что нравится. Я попробовала сайклинг и джампинг с силовыми упражнениями. Что сказать, сайклинг (разновидность велотренажера) вообще не моя история, а вот прыжки очень нравятся! Это отличная кардио-нагрузка, сжигание калорий и поднятие настроения, как бы сильно я не уставала👊

Кроме того, я добавила в свою бьюти-рутину RSL скульптурирование. Это аппаратный массаж с помощью бьюти лазера. Я и раньше практиковала массаж, но аппаратный для меня нечто новое🔥. Что удивительно, вес пока стоит, но объемы уменьшились.

Питаюсь по принципу так называемой «Гарвардской тарелки». Мысленно делю тарелку на сегменты, половину тарелки наполняю овощами и фруктами, оставшуюся часть белками и углеводами. Но в моей тарелке находится еще место горькому шоколаду и круассанам, ладно, каюсь😏 но не часто!

В целом сдвиги есть, психологические точно. Но все таки хочется вернуться к своему дородовому весу.

Опытные мамочки, подскажите, какие методы и подходы помогли вам избавиться от лишних килограммов? Хочется снова быть Дюймовочкой 😌

Парфюм в пасхальной упаковке. Восхищайтесь красотой не только внутри, но и снаружи ✨

1. Пасхальное яйцо Карла Фаберже с ароматом внутри. СПб 1899 г.

2. «It's You" пасхальное поздравление от Elizabeth Arden.

3. Духи во флаконе из керамического яйца.

4. Держатель для парфюмерного флакона из знаменитого лиможского фарфора.

5. «Evening in Paris" от Bourjois

6. «Пасхальное яйцо от AVON

7. «Narcisse" by Muraour

8. «June" by Saville

9. Пасхальное яйцо «а-ля русс».

10. "Shocking" от Schiaparelli

Какое яйцо больше всего понравилось?

В период военных испытаний, когда мир был охвачен страхом и разрушениями, парфюмеры продолжали создавать ароматы, а женщины продолжали их использовать. В эти моменты именно ароматы оставались одним из опорных пунктов о мирных временах и проливали луч надежды.

В конце 1943 года, после победы Красной Армии в Сталинградской битве, возобновилось производство духов "Красная Москва". Флаконов не было, духи разливали в свою тару. Постепенно этот драгоценный аромат распространился повсюду: в метро, трамваях, на коммунальных кухнях…Утешительные возможности парфюмерии никогда прежде не были так необходимы, как в это мучительное время.

С Днём Великой Победы! Пусть эти дни напоминают о силе духа и неукротимой воле к миру и свободе 🕊️

В качестве иллюстрации ретро фото и плакат Красная Москва времен СССР.