Итак, 10 км позади. Из интересного:
1) ночью было ужасно: я мёрзла, потом разболелась и долго ныла нога, потом кот стал играть игрушками в бесконечно шуршащем пакете, сны какие-то 🙈 преждевременная попытка сдаться - не прошло!
2) по ощущениям, из времени прошлого года не выбежала - под конец сдалась чуть раньше нужного и решила бежать «летящей походкой»
3) было круто забежать на стадион, но никаких фото-видео - решила, что это не главное (по-честному: просто не было сил - бег по искусственному газону меня утомил раньше времени 😂, футболистам там бегать, должно быть, непросто)
4) снова собираюсь бежать - на следующей неделе будет череда благотворительных марафонов - с пользой для себя и других. Присоединяйтесь! И на фестиваль тоже!
1) ночью было ужасно: я мёрзла, потом разболелась и долго ныла нога, потом кот стал играть игрушками в бесконечно шуршащем пакете, сны какие-то 🙈 преждевременная попытка сдаться - не прошло!
2) по ощущениям, из времени прошлого года не выбежала - под конец сдалась чуть раньше нужного и решила бежать «летящей походкой»
3) было круто забежать на стадион, но никаких фото-видео - решила, что это не главное (по-честному: просто не было сил - бег по искусственному газону меня утомил раньше времени 😂, футболистам там бегать, должно быть, непросто)
4) снова собираюсь бежать - на следующей неделе будет череда благотворительных марафонов - с пользой для себя и других. Присоединяйтесь! И на фестиваль тоже!
❤17❤🔥8👍5🔥2🥰1
Совет для прокрастинаторов
Если у вас накопились разные дела, с которыми давно и очень нужно разобраться, выпишите их на лист, чтобы в течение дня были всегда перед глазами.
Смиритесь с тем, что из этого списка нужно сегодня сделать большинство дел (оставьте себе немного надежды на то, что не всё😀).
Выберите из списка первое дело. Можно даже не думать, какое именно - ваш мозг вам сам подскажет, с чего начать.
После сделанного дела возвращайтесь снова к списку и выбирайте следующую задачу. Наш мозг так устроен, что он всегда будет выбирать задачу попроще/понятнее из имеющихся, но постепенно ему придется повышать уровень сложности (или вы вспомните еще 150 простых дел, которые тоже непременно нужно сделать, что неплохо).
В итоге вы добьетесь цели выполнить дела, долго откладываемые на потом. Минус метода - возможно, приоритетную задачу вы не сделаете, плюсы - вы решите много других важных вопросов.
Проверено, работает 💪
Если у вас накопились разные дела, с которыми давно и очень нужно разобраться, выпишите их на лист, чтобы в течение дня были всегда перед глазами.
Смиритесь с тем, что из этого списка нужно сегодня сделать большинство дел (оставьте себе немного надежды на то, что не всё😀).
Выберите из списка первое дело. Можно даже не думать, какое именно - ваш мозг вам сам подскажет, с чего начать.
После сделанного дела возвращайтесь снова к списку и выбирайте следующую задачу. Наш мозг так устроен, что он всегда будет выбирать задачу попроще/понятнее из имеющихся, но постепенно ему придется повышать уровень сложности (или вы вспомните еще 150 простых дел, которые тоже непременно нужно сделать, что неплохо).
В итоге вы добьетесь цели выполнить дела, долго откладываемые на потом. Минус метода - возможно, приоритетную задачу вы не сделаете, плюсы - вы решите много других важных вопросов.
Проверено, работает 💪
❤8👍5🔥4❤🔥1
Forwarded from #добро39
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Привет от хедлайнеров нашего Фестиваля - группы Nansi&Sidorov. В начале этого года именно их треки в партнёрстве с Женей Трофимовым можно было услышать в сериале «Ландыши», а на днях ребята вошли в список Forbes 30 за 30 в категории «Новые медиа» как музыкальные блогеры с шоу «По каверочку»
Послушайте их треки и выберите из моего личного топа свой вариант
И билетик на фестиваль не забудьте🥸
Послушайте их треки и выберите из моего личного топа свой вариант
И билетик на фестиваль не забудьте
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥4
Защиты по конкурсам «Регион добрых дел» и «Регион для молодых» для нас завершены, можно ненадолго выдохнуть и тут же засучить рукава - через неделю Фестиваль ☕️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍14❤🔥11❤6🔥3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤13❤🔥4🔥2
Где я проведу субботу, я не скажу, но будут знаки.
Кстати, (пресс-служба будет ругаться за подсказку),мы продолжаем дарить подарки, завтра новый этап, следите в группе
Кстати, (пресс-служба будет ругаться за подсказку),
🔥16🤩4👍3
Не говорите, что не слышали!
📆 Делюсь датами, которые важно не пропустить этим летом
🟢 после Фестиваля добровольчества #МЫВМЕСТЕ анонсируем набор на смену "Пространство добра"
🟢 до 17 июня - прием заявок на областной конкурс "Доброволец года"
🟢 до 23 июня - прием заявок на премию #МЫВМЕСТЕ
🟢 июнь - прием заявок на нагрудный знак "Доброволец России" (следите за новостями о точных датах приема документов в регионах!)
🟢 до 30 июня - прием заявок на Росмолодежь.Гранты: Микрогранты (для 14-35 лет)
🟢 до 1 июля - прием заявок в волонтерский корпус всероссийского молодежного форума "ШУМ"
🟢 до 8 августа - прием заявок на присвоение почетного звания "Доброволец Калининградской области"
🟢 9-14 сентября - пройдет форум социального признания "Добрино", а прием заявок идет уже сейчас (18-35 лет)
😀 для активных школьников и их родителей:
🟢 до 22 июня - прием заявок на спецпроект "Всегда готов" в честь 100-летия пионерского движения и выездную программу Другого дела (в августе)
🟢 до 25 июня - прием заявок на участие в смене "Твори добро" в "Артеке"
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥5👍2👏1
Настала пора посмотреть страху в глаза
Я когда-то вдохновилась тем, что в Калининградском зоопарке директор проводит эксклюзивную экскурсию. «Хочу!» - подумала янапомнила себе, что у меня нет зоопарка, отложила идею в долгий ящик, потому что экскурсия по нашему центру заканчивается не успев начаться 😂
Но на горизонте появился шанс попробовать: я зажмурилась от страха и заявила коллегам, что проведу экскурсию для посетителей нашего Фестиваля по его территории, ведь к субботе у нас снова вырастет маленький добрый город, о котором точно можно многое рассказать.
Пути обратно нет, поэтому в эту субботу в 14.00 стартуем от инфоцентра фестиваля. Не переживайте, к 17.00 должны завершится😅
Я когда-то вдохновилась тем, что в Калининградском зоопарке директор проводит эксклюзивную экскурсию. «Хочу!» - подумала я
Но на горизонте появился шанс попробовать: я зажмурилась от страха и заявила коллегам, что проведу экскурсию для посетителей нашего Фестиваля по его территории, ведь к субботе у нас снова вырастет маленький добрый город, о котором точно можно многое рассказать.
Пути обратно нет, поэтому в эту субботу в 14.00 стартуем от инфоцентра фестиваля. Не переживайте, к 17.00 должны завершится
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍18🔥6❤3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤13
Forwarded from #добро39
🧡 Фестиваль добровольчества #МЫВМЕСТЕ прошел, но на память остались сотни памятных фотографий доброго города, который всего на один день был создан перед Дворцом спорта «Янтарный».
Начинаем делиться с вами кадрами вчерашнего дня. Атмосфера площадки в репортаже Ильи Казанкова.
@dobro39😘
Начинаем делиться с вами кадрами вчерашнего дня. Атмосфера площадки в репортаже Ильи Казанкова.
@dobro39
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤10🕊5🔥4❤🔥1👍1