Из творческого - приготовила, сняла и съела большую часть японского меню - это что-то прекрасное. Повторю с удовольствием на космос неделе.

И сняла всяких инопланетных пейзажей к новым работам. Стол с инсталляциями песочными стоял две недели в большой комнате и всех достал.

Пытались съездить в каникулярную поездку, поехали, переночевали с температурой и вирусом в машине, вернулись домой выздоравливать. Вот такие каникулы.

Иногда к нам приходит Клара со второго этажа на 2-3 часа, чтобы ее почесали как следует, наобнимали и сами все заземлились, вернее засобачились. В этот раз Клара была пол дня и на пол дня всё застыло в атмосфере расслабления и спокойствия.

Это какое-то уникальное существо, в ней высший разум, судя по ее взглядам, реакциям, взоимодействию и тонкому чувствованию что и кому когда надо. Кому поддержка, кому отвлечься от своей суеты.

Вчера началась ребенкина учёба - больше времени на работу и себя, но первые дня для меня коллапс. Я не могу нормально рано вставать и ложиться, особенно сначала. Потом как-то вливаюсь. Но вчера вечером огребла полный пакет усталости стресса и паники. Всё тело скрючило. Сегодня выспалась получше и мне соответственно тоже получше. Вообще я рассчитывала к этой космической неделе подготовиться плавно и заранее и действительно начала рано, всё распределила. Но всё равно перетрудилась.

Там многие штуки не рассчитаешь. Медитации например - ну это творческий процесс. Я не могу сказать сколько одну буду писать и монтировать. Во-первых, пишутся они в том самом, простите, потоке. Назовем его творческим. Да и еще на подъеме всегда. Как можно написать медитацию для заземления и баланса к примеру, если сам напряжен? Никак. Поэтому ловлю моменты благостные и пишу.

Как я пишу их. Это не привычные всем практики фокусировки на дыхании, теле (хотя отчасти тоже да). Это воздействие через голос, визуализацию каких-то образов, звук. В каждой медитации я придумываю короткую историю и создаю атмосферу под эту историю. Но стараюсь не перебарщивать. Чтобы то, что надо представить не было насыщенным образами. Было достаточно просто, но интересно, где-то неожиданно. И при этом каждая медитация должна достигать определенной цели. Не только общего расслабления, но психотерапевтической конкретной цели. Делаю это через искусство.

Мне самой подходит только такое. Чтобы медитация была маленьким звуковым произведением, собранным из текста, голоса, звуков, музыки. Чую, что совершенствуюсь. Например, медитации этого предстоящего японского цикла очень отличаются и по качеству записи и по самим идеям. Мне кажется, людям мыслящим образами такое подходит лучше всего, чтобы расслабиться, порефлексировать, после задуматься о важных вещах. Но может подойти и тем, для кого нелегко визуализировать сложные конструкции из образов. А я предлагаю в каждой практике уже готовую конструкцию, которую каждый может настроить под себя. И для себя я ищу всегда такие штуки.

И в ночи полезное опять же, пока еще не поздно.
У Иры Рокка бесплатный интенсив - Как фотографу выйти на новый уровень. В мышлении, в проектах, в деньгах.

https://rokkaworkshop.com/?t=r3

С моей подготовкой к игре совпала подготовка к двум важным выстоввочным событиям. Опять участвую в Норд Арт и сегодня муж повез туда работы, потому что доставка предполагаемая накрылась. А он и так разрывается. И еще намечаем одну Арт ярмарку, но пока так сложно идет всё для неё6 что даже говорить заранее не хочется.

Кроме того вместе с моей космической неделей, стартует с понедельника фестиваль цветущих сакур у нас в Вердер)) Да, да) У на с такое есть ежегодное тут мероприятие и во время за год до короны его прикрыли, потому что тут было такое нашествие землян на квадратный метр, что они оттоптали и замусорили наш Вердер так, что местные взбунтовались. Сейчас в этом году решили опять попробовать всё продумав. Центр мероприятия - наш остров, где у нас студия-шоурум. Муж хочет там торчать всю неделю (туристы). Я скептически отношусь к этому, да и вообще я занята. Землян переношу только в небольших количествах, в основном тех, что собираются вокруг меня, а я вокруг них по интересам (так, что вы в круге ☺️).