Суми-э буквально означает «чернильный рисунок», сочетающий в себе каллиграфию и рисование чернилами для создания редкой красоты композиций, нарисованных кистями. Редкая красота пока кривульчатая. У меня от рождения сильно дрожат руки (как и обоих родителей - вот они нашли друг друга) и мне сложно рисовать что-то такое четкое, что требует концентрации и точности. Поэтолму наверное компьютер - типа намалял и стёр, опять нафигачил. Я ровную линию провести не могу. У мамы моей зато супер глазомер и крепкая рука как у индейского стрелка. У меня ни того, ни другого.

И вот что кайфово в этой технике. Захват кисти вообще другой. И при нем даже если рука срывается и дрожит, чтобы не намазал, все как-то превращается в “так надо”. Ну да, первые рисунки выглядят убого. Но смысл этой нашей практики в медитативном состоянии и фокусе на моменте. 30 минут порисовал и оно целительно действует. Особенно мне нравится, что только серый и черный тона - монохролм короче, который я например не люблю в фото (снимать всмысле, наелась когда-то чб). И думаю если продолжать, то будет лучше и лучше, но опять же это не цель. И всё это будем раскрывать на японской неделе.

Бамбук я думала проще всего, а не выходит совсем каменный цветок. И я себя возвращаю плавно к мысле “и похер”, зато как приятен процесс.

На 10ой бумажке от самого начала проб, вышли вот такие рыбки. Милота)

А еще хотела поделиться. Знакомая в Токио и вот прислала. Я постила про Радио Тайсо и у нее под окном как раз это происходит. Самые разные люди, человек от 10 до 20 собираются каждое утро к 6-30 под её окном и под радио Тайсо или под традиционную музыку делают ту самую гимнастику. Каждое утро независимо от погоды и времени года. Просто поразительно! Возникают из неоткуда и потом по окончании расходятся.

Из творческого - приготовила, сняла и съела большую часть японского меню - это что-то прекрасное. Повторю с удовольствием на космос неделе.

И сняла всяких инопланетных пейзажей к новым работам. Стол с инсталляциями песочными стоял две недели в большой комнате и всех достал.

Пытались съездить в каникулярную поездку, поехали, переночевали с температурой и вирусом в машине, вернулись домой выздоравливать. Вот такие каникулы.

Иногда к нам приходит Клара со второго этажа на 2-3 часа, чтобы ее почесали как следует, наобнимали и сами все заземлились, вернее засобачились. В этот раз Клара была пол дня и на пол дня всё застыло в атмосфере расслабления и спокойствия.

Это какое-то уникальное существо, в ней высший разум, судя по ее взглядам, реакциям, взоимодействию и тонкому чувствованию что и кому когда надо. Кому поддержка, кому отвлечься от своей суеты.

Вчера началась ребенкина учёба - больше времени на работу и себя, но первые дня для меня коллапс. Я не могу нормально рано вставать и ложиться, особенно сначала. Потом как-то вливаюсь. Но вчера вечером огребла полный пакет усталости стресса и паники. Всё тело скрючило. Сегодня выспалась получше и мне соответственно тоже получше. Вообще я рассчитывала к этой космической неделе подготовиться плавно и заранее и действительно начала рано, всё распределила. Но всё равно перетрудилась.

Там многие штуки не рассчитаешь. Медитации например - ну это творческий процесс. Я не могу сказать сколько одну буду писать и монтировать. Во-первых, пишутся они в том самом, простите, потоке. Назовем его творческим. Да и еще на подъеме всегда. Как можно написать медитацию для заземления и баланса к примеру, если сам напряжен? Никак. Поэтому ловлю моменты благостные и пишу.

Как я пишу их. Это не привычные всем практики фокусировки на дыхании, теле (хотя отчасти тоже да). Это воздействие через голос, визуализацию каких-то образов, звук. В каждой медитации я придумываю короткую историю и создаю атмосферу под эту историю. Но стараюсь не перебарщивать. Чтобы то, что надо представить не было насыщенным образами. Было достаточно просто, но интересно, где-то неожиданно. И при этом каждая медитация должна достигать определенной цели. Не только общего расслабления, но психотерапевтической конкретной цели. Делаю это через искусство.

Мне самой подходит только такое. Чтобы медитация была маленьким звуковым произведением, собранным из текста, голоса, звуков, музыки. Чую, что совершенствуюсь. Например, медитации этого предстоящего японского цикла очень отличаются и по качеству записи и по самим идеям. Мне кажется, людям мыслящим образами такое подходит лучше всего, чтобы расслабиться, порефлексировать, после задуматься о важных вещах. Но может подойти и тем, для кого нелегко визуализировать сложные конструкции из образов. А я предлагаю в каждой практике уже готовую конструкцию, которую каждый может настроить под себя. И для себя я ищу всегда такие штуки.