Ксения — умный фитнес тренер. Она помогает клиентам достичь результатов, улучшает осанку, помогает избавиться от болей, работает с объемом ягодиц.

Ксения настолько востребованный специалист, что на ее оффлайн тренировках нет свободных мест и она создала курс онлайн тренировок с акцентом на ягодицы, не требующих посещения зала. Авторский курс создан на таких тренировочных системах как нейрофитнес, пилатес и силовой тренинг 3Д. Благодаря комплексному подходу можно добиться подтянутых упругих ягодиц, избавиться от целлюлита и ушек на бедрах, выпирающего низа живота. Для выполнения упражнений достаточно иметь стену и коврик.

Занимаясь регулярно с Ксенией, вы точно достигнете результатов

А еще она постоянно дарит подарки в виде тренировок, гайдов, вебинаров, лекций. Подпишись на нее и начни заниматься своим телом через умный подход.

📍 instagram.com/kseniamolo

Материалы предоставлены рекламодателем.

Вчера по случаю 87-летия первого президента Чехии Вацлава Гавела в его родном городе Трутнов в Краловеградецком крае Чехии была открыта мемориальная доска с рельефным изображением знаменитого политика. Работа скульптора Михала Габриэля расположена на фасаде кинотеатра "Весмир".

Несмотря на то, что Гавел регулярно попадает в различные списки самых известных и влиятельных чехов в истории, новость об открытии монумента в СМИ была воспринята неоднозначно. Вопросы вызвал в первую очень стиль исполнение скульптуры - многим она показалась похожей на Хана Соло из вселенной StarWars, застывшего в карбонитной заморозке. А как по вашему, похоже?

В Брно решили бороться с резким увеличением количества найденных на улицах шприцов необычным способом - в городе появился специальный автомобиль «скорой помощи», в котором наркоманы могут безопасно сделать инъекцию наркотиков, после чего медработники ликвидируют использованные ими шприцы и иглы.

За последний отчетный период только по официальным данным количество людей, регулярно употребляющих инъекционные наркотики в Брно, выросло более, чем в 2 раза.

Медицинский автомобиль «ждёт гостей» ежедневно с 16:00 до 18:00 на улице Plynárenská, поблизости от самых проблемных городских районов - Brno Střed, Brno Sever, а также улиц Bratislavská, Cejl и Francouzská.

Пражские достопримечательности с высоты птичьего полета
Видео: Alex Brjalin

Уже 9 октября в рамках тура «Лебединое озеро» в Праге выступит Noize MC.

Приглашаем всех ценителей прекрасного насладиться шедеврами рэп-классики в исполнении знаменитого панк-ансамбля. Жемчужины изящной словесности под виртуозный аккомпанемент заслуженных мастеров никого не оставят равнодушным!

📍Lucerna Great Hall
🕰 9 октября, 20:00

Билеты на сайте noizemc.com

Прага в розовых тонах
Фото: Radoslav Vnenčák

9 октября, главные новости

- Чешский турфирмы массово отменяют поездки в Израиль на ближайшие недели. Для всех граждан ЧР, желающих покинуть Израиль, ряд компаний организовал специальные авиарейсы.

- На горе Снежка (1603 метра) выпал первый в этом году в Чехии снег. Кто-то может сказать, что готовиться наряжать ёлку ещё рано, а вот чешские супермаркеты, торгующие сладостями в рождественской тематике с первых дней октября, так явно не считают. Кстати - первая пражская рождественская ярмарка (на площади Мира) откроется более, чем через месяц - 20 ноября.

- Газета Financial Times опубликовала расчеты, согласно которым расширение ЕС за счет присоединения Украины и стран балканского полуострова кардинально изменит финансовое положение в Союзе - все страны, которые сейчас в основном получают деньги из европейских фондов (в т.ч. и Чехия) после этого станут «плательщиками», т.е. будут отдавать больше, чем получать.

- На этой неделе жителей Чехии ждёт переменчивая погода: сегодня воздух прогреется лишь до +15-17℃, в середине недели можно ожидать до +24℃, а вот к концу выходных вновь похолодает. Вероятность осадков есть лишь сегодня, в остальные дни будет облачно с прояснениями.

Полиция Праги поделилась видео с задержанием спреера, оставившего свой тэг на двери ресторана быстрого питания KFC вечером минувшей среды. По случайному стечению обстоятельств ровно в тот момент, как вандал решил поставить отметку, прямо за его спиной проходил сотрудник полиции в штатском

В начале ноября в Праге выступит композитор Антон Батагов. Программа выступления посвящена 150-летию со дня рождения Сергея Рахманинова.

Цикл исполняемых произведений создан под впечатлением от посещения могилы знаменитого пианиста в Нью-Йорке. Пьесы Батагова созданы так, будто сам Рахманинов решил написать современным музыкантам и композиторам конца XX - начала XXI века: Филипу Глассу, Питеру Гэбриэлу, Брайану Ино, Авро Пярту и другим.

📍 Kostel svatého Šimona a Judy
🕰️ 6 ноября, 19:00

Билеты: goout.net

Жителей Чехии спросили, каких иностранцев, проживающих в стране, они считают проблемными, а каких - нет. Вот, что из этого получилось.

Самыми проблемными оказались цыгане - так считает 83% опрошенных.

10 октября, главные новости

- МИД ЧР заявил, что Российская Федерация до сих пор не начала платить арендную плату за используемые ей земельные участки в Чехии. Средства не поступали ни за актуальный период, ни за прошедший. Напомню, ранее суд постановил, что Чехия вправе требовать плату с РФ за последние 3 года, т.к. было доказано, что та под видом дипломатических целей получает с занимаемой земли коммерческую прибыль, что противоречит ранее заключенным договоренностям. Власти Чехии оценили арендную плату за указанный период в 50 миллионов крон. Открытым остаётся вопрос о том, когда в случае дальнейшего отсутствия оплаты власти ЧР попросят РФ освободить занимаемые земельные участки.

- В Праге официально стартовал отопительный сезон.

- Уровень безработицы в Чехии в сентябре составил 3,6% - самый низкий показатель в ЕС.

- И напоследок грустная новость из пражского зоопарка. Там в возрасте 41 года скончался старейший в мире, содержавшийся в зоопарке, самец кубинской игуаны по имени Пепино.