Hacer feliz a los demás es un acto de generosidad que, sin darnos cuenta, también nos transforma a nosotros 🌟

No se trata de grandes gestos, sino de pequeños detalles.

La ciencia dice que hacer feliz a los demás mejora nuestro estado de ánimo, fortalece nuestras conexiones y reduce el estrés. ¿Estás de acuerdo? ♥️

🧠💪 Conexión músculo-cerebro: clave para tu bienestar

Tu musculatura y tu cerebro están más conectados de lo que imaginas. Estudios recientes demuestran que el ejercicio físico libera mioquinas, proteínas que tienen un impacto directo en la función cognitiva (neurogénesis y plasticidad neurona, aprendizaje, memoria) y al mismo tiempo el cerebro modula el control motor y la plasticidad muscular.

¿Qué puedes hacer para potenciarlo?

✅ Entrenamiento físico: Incorpora ejercicios aeróbicos y de resistencia.
✅ Nutrición: Asegúrate de consumir alimentos ricos en antioxidantes, proteínas de alta calidad y nutrientes esenciales.
✅ Suplementación: Complementa tu dieta con fórmulas que apoyen el bienestar mental y físico, como St8 Connaxial de Algēmica, formulado con péptidos funcionales, creatina, citicolina y vitaminas esenciales. Ideal para deportistas, mujeres en menopausia, mayores de 45 y estudiantes.

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Ho volvemos a la carga con una súper GUÍA del MAGNESIO (y hablaremos mucho del L-Treonato...)☀️

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La disfunción mitocondrial es una condición relacionada con el envejecimiento, la falta de energía y diversas enfermedades crónicas.

👉 Las mitocondrias producen el 90% de la energía que necesitamos a partir del aire que respiramos y de los alimentos que ingerimos. Esta energía, conocida como ATP, es la que nos mantiene vivos.

Algunos micronutrientes clave para preservar la salud mitocondrial son:

✅ Los precursores de NAD+ (Triptófano (Trp), Ácido nicotínico(NA) y Nicotinamida (NAM)).
✅ La creatina (implicada en la vía energética del ATP).
✅ La PQQ, la Coenzima Q10 o el Magnesio, entre otros.

Mitochondria Active de LCN es un complemento alimenticio que favorece la función energética normal, contribuyen al metabolismo energético normal y disminuyen el cansancio y la fatiga.

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Ya sabes que el agua representa más del 60% de nuestro cuerpo y cumple un papel fundamental en nuestra salud. Desde mantener la temperatura corporal hasta facilitar la eliminación de toxinas, cada sistema del organismo depende de ella.

⚠️Pero no todas las aguas son iguales⚠️

💡Beber el agua adecuada también puede ayudarte a:

✅ Mejorar tu rendimiento físico y mental con hidratación eficiente.
✅ Reducir los síntomas de acidez y favorecer una mejor digestión.
✅ Mantener una piel sana y luminosa.
✅ Reducir el riesgo de enfermedades crónicas relacionadas con el estrés oxidativo.

En Regenera siempre recomendamos los productos de Alkanatur y su jarra Alkanatur Drops: la primera jarra filtradora con normativa UNE 149101:2015* analizada en el prestigioso laboratorio Oliver Rodés. AQUÍ puedes saber más: https://alkanatur.com/es/jarra-alkanatur/

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