Club Regenera
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Comunidad saludable de Regenera. Eventos exclusivos + Summits + Sorteos + Descuentos + Salud de verdad ☀️
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😎 Hoy solo voy a darte unos consejos MUY fáciles:

👍 Disfrutad del fin de semana tanto como podáis,
👍 Encontrad un ratito para vosotros solos (un paseo, música, hobbie, deporte, meditar...)
👍 Dale un abrazo a alguien que hace tiempo que no se lo dabas,
👍 Llama a un amigo o familiar y pregúntale ¿cómo estás? (y escucha activamente, no centrés la conversación en ti)
👍 Da los buenos días y saluda a desconocidos por la calle y da las gracias a pequeñas acciones rutinarias.

PD: Y si os hace Sol ☀️… a salir a la calle! 😉 El lunes os mando el calendario de eventos de abril (menudo mes se viene!!!)
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🔖 SORTEO + EVENTOS

Bueno vamos allá con el sorteo doble de marzo y abril:

2️⃣SUSCRIPCIONES PRIME válidas por un año con acceso a todos los cursos + summits + congresos.

🆕+ 3 LIBROS de Xavi Cañellas "Lo único importante" ¡recién sacado del horno!

Puedes participar AQUÍ del 8 de abril al domingo 14 de abril a las 23:59h https://forms.gle/W5jmX4axBUdhtLKi9

🗓CALENDARIO de eventos de abril (iremos actualizando en este mensaje):

🔒 Jueves 11/4/24 a las 20:30h: PERDER GRASA con Marc Romera
🔒 Jueves 25/4/24 a las 20:30h: TIPOS DE MAGNESIO con Phil Hugo
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💪 MEJORA ASÍ TUS DIGESTIONES.

Súper vídeo 👍 ¿Aún no conoces el poder de las enzimas digestivas?

No te pierdas esta masterclass sobre enzimas digestivas (que son clave para una digestión saludable) 🧬

▶️ CLICK AQUÍ: https://youtu.be/1tn9_xXXd1g
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¡Buenos días a todxs! 😯

😱Espero que os hayáis levantado con ENERGÍA.

¡Nosotros estamos que echamos fuego! 😡🥲 Y es que MAÑANA tenemos DIRECTO sobre CÓMO PERDER GRASA (+ un challenge sorpresa)...

🧨¡Dale a "Recibir aviso" para no perdértelo! https://www.youtube.com/live/eylRm6iEea4?si=YjQE1kwzCTpILMDq

Os esperamos a las 20:30h healthy lovers ;)
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🔽CÓMO PERDER GRASA con Marc Romera (...estuvo en el canal hablando de los mitos del colesterol hace unos meses y fue nuestro mejor directo). 🔙

🔥Y HOY VUELVE para darnos las claves de éxito para PERDER GRASA. ¡No te lo pierdas!

▶️ ¡HA SIDO UN DIRECTO BESTIAL! https://www.youtube.com/live/eylRm6iEea4?si=ZGQUe5g9-tcW12

(Nuevo record de personas conectadas, gracias familia!!!!) 🤗
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Mira ese testimonio.👆👆

Hoy podría contarte una historia sobre alguien al que le ha cambiado la vida estudiar en Regenera.

Pero hoy prefiero centrarme en ti.

En todo lo que va a cambiarte la vida estudiar PNI con nosotros. De todo corazón.

Cambiará tu forma de entender la salud y aplicarla en ti mismo/a y en tus pacientes. En tus proyectos y en tu futuro.

Y para ello tienes que estudiar el Máster de PNI Clínica en Regenera. Además hemos preparado con todo nuestro cariño, una mentoría con uno de los fundadores de Regenera de 1H para ti y para hablar de lo que TÚ necesites.

¡El máster empieza este lunes 15 de abril!

Puedes apuntarte aún y DAR EL PASO para cambiar tu vida y la de tus pacientes.

Escribe al Whatsapp de Regenera aquí
https://api.whatsapp.com/send/?phone=34615882608&text=Hola,+me+gustaría+hablar+para+informarme+sobre+el+máster+y+la+mentoría&type=phone_number&app_absent=0%20

PD: Feliz fin de semana a todos. Que no falte esa vitamina D y a ser hiperfelices. Abrazo familia saludable. ❤️
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🎉Acabo de finalizar el sorteo de abril (recién sacado del tostador).

¡Enhorabuena a los ganadores! 🥳

2️⃣Los dos primeros reciben una suscripción a PRIME valida durante 1 año: bplazag84 y esther.secb

3️⃣Los 3 siguientes en la lista el libro nuevo de Xavi Cañellas "Lo más importante": evaarag, conrado.murcia y miquel.casamayor

Os contacto por email! (Hay 2 suplementes por si no responden en 72h al correo)

🌹🌹🌹🌹Y cómo el martes que viene, día 23 de abril, es Sant Jordi, haremos el macrosorteo más grande de libros del año. ¡25 LIBROS! 🔖(y con una mecánica de participación muy especial).🤩 ¡Feliz lunes!
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El otro día nos contaba el increíble Marc Romera en el directo, que últimamente hay "mucho revuelo" con el ayuno intermitente por parte de la industria alimentaria...

...o que nos han inculcado miedo para que comamos a todas horas. ¡COMED INSENSATOS! 🧙

🔥¿Por qué? Un simple motivo 👉https://youtube.com/shorts/vTq2b2QsXjY

Si te perdiste el Live de "Perder grasa" puedes verlo aquí 👉: https://www.youtube.com/live/eylRm6iEea4?si=j78KWVVkVcqJCBMJ

Si estáis de acuerdo quiero ver esos fogonazos 🔥🔥🔥🔥🔥
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🗓 Este próximo lunes 22 de abril tienes una súper cita.

🚩 NUEVO Monográfico especial sobre "Salud Hormonal femenina".

En directo
100% gratuito
2 ponencias: "Desórdenes de la ovulación" y "Menopausia y Perimenopausia".

📝 Regístrate aquí para obtener tus enlaces y reserva tu plaza:
https://regenerahealth.com/monografico-salud-hormonal-femenina/
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💯 AY el MAGNESIO

Que importante y que vital en nuestro organismo.

Y cada día lo absorbemos peor. Tenemos un enemigo por alimento.

¡NUEVO VÍDEO! ▶️https://youtu.be/_aswX2l7xVg

Beneficios del magnesio + Síntomas de deficiendia + Dónde encontrarlo + Cómo mejorar su absorción (...y todo en apenas 7 minutos).
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🤸‍♀️⛹️‍♂️¿Qué hacer después de entrenar? 🤟Carlos nos da unas claves TOP.

...y que todo fluya, ¡sin obsesionarse con los tiempos! Entrenar también es disfrutar. :)

💥 Y AHORA 💥

🔥 Únete al RETO 100% Online QUEMA GRASA Y DESINFLÁMATE EN 5 DÍAS. Aprenderás a perder grasa sin esfuerzo, reduciendo la inflamación abdominal, a la vez que aumentas tu energía y ganas salud.

🗓 En directo del 6 al 10 de mayo a las 19:00h (España)

¡APÚNATE YA! ¡SI TE INSCRIBES AHORA ES GRATIS! 👉 https://regenerahealth.com/programas/reto-quema-grasa-y-desinflamate/
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😩Uno de los debates clásicos de la pérdida de grasa es si es posible perder grasa localizada.

La actividad de un músculo específico no produce necesariamente la pérdida de grasa de esa zona... pero estudios científicos han detectado que el estímulo mecánico gracias al ejercicio (principalmente de fuerza al fallo o alta intensidad) si activa la lipólisis en esas áreas.

🔄 Y así, liberar ácidos grasos que pueden ser utilizados como fuente de energía por los músculos en trabajo. Y ahora bien, habría que consumirla.

Aún se inventiga sobre esto, pero sin duda es un debate espectacular. La certeza más absoluta es que hacer ejercicio es fundamental (y variado, fuerza, cardio, alta intensidad, etc.)

¿Quiéres que hagamos un LIVE sobre ésto? ¡Si vemos muchos ❤️❤️❤️❤️❤️❤️ nos animamos este próximo jueves! ¡Buen finde a todos!

🔖Reportaje íntegro: https://regenerahealth.com/blog/eliminar-grasa-localizada/
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Me encanta cuando llega Sant Jordi. Es un día muy especial. Y es que un buen libro, es un tesoro (...y más si es para mejorar la salud) 🪙

1️⃣Para los que estáis por BARCELONA, mañana 23/4 es la firma de libros de Néstor Sánchez 🤩

10-11H: Casa del libro (Paseig San Joan)
17-18H: Campus Pg. de Gràcia
19-20H: Corte Inglés de Pl. Catalunya

2️⃣Y si estáis por PALMA, el jueves 25/4 estará Xavi firmando libros en la Casa del Libro de Av. d'Alexandre Roselló a las 19H 📀

Y mañana, SÚPER-SORTEO por Sant Jordi. 🎁
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🍬 Es turno de Salud Hormonal femenina. Es turno de este pedazo de Monográfico dedicado a todas las mujeres que siguen a Regenera.

▶️ ¡Empezamos en 15 minutos!

Paso número 1: Ponte cómoda

Paso número 2: Ves cogiendo sitio aquí: https://www.youtube.com/watch?v=ULU1U9p-A5w

Paso número 3: Disfruta (y pregunta tus dudas).

We ❤️ Monográficos.
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¡Súper monográfico de Salud Hormonal Femenina! Hemos sido 1.645 personas conectadas. GRACIAS de ❤️ a todas.

Gracias a Solaray por haberlo hecho posible. Quedará en abierto para siempre en el canal de Youtube. ▶️ Si te lo perdiste: https://www.youtube.com/watch?v=ULU1U9p-A5w

❤️ Y no te pierdas la NUEVA línea dedicada a todas las etapas de la mujer: Solaray HER LIFE STAGES. https://www.naturitas.es/stages-solaray

🛍 Consigue tu 10% DESCUENTO con el cupón: “REGENERA”
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🔖SÚPER SORTEO SANT JORDI 2024. Porque nos encanta la salud y nos encanta leer.

⚡️ SORTEAMOS 25 libros + 2 PRIMES

1. Sólo podrás elegir 1 libro.
2. Tienes que residir en España (península, Baleares y Canarias)
3. Entrarás en el sorteo de tu libro elegido con el resto de participantes del mismo libro. ¡Cuantos menos participantes haya en el libro seleccionado, más oportunidades tienes!

EXTRA Entre todos los ganadores de los libros, haremos un sorteo de 1 suscripción a PRIME. 1 de los 25 se llevara 1 año de formación en Prime.

EXTRA 2️⃣ Si no resides en España, haremos un sorteo de 1 PRIME entre todos los no residentes.

👉PARTICIPA AQUÍ: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfLvhSr7k39hr9PhFsFJgzdMuF18nCuHDzZ3H4YDgzaMs3D7w/viewform?usp=sf_link

¡Desde AHORA al 30 de abril de 2024!
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💥El metabolismo debe aprender a usar la grasa como sustrato, para mejorar tu flexibilidad metabólica (además de producir más ATP que la glucosa).

Y... ¿Cuándo debo comer tras el entrenamiento? 👆👆(mira el vídeo).

😱¡Y RECUERDA! Tenemos un RETO espectacular.

👉Reto Quemagrasas y Desinfámate en 5 días. ¡Apúntate aquí!
https://regenerahealth.com/programas/reto-quema-grasa-y-desinflamate/
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Lo PROMETIDO es DEUDA:

▶️ EMPEZAMOS 🔥: https://www.youtube.com/live/E96LIuV7d78?si=H6WCjEvMAsnMCbYf

Si no sabes que es la oxidación de la grasa... este LIVE es para ti. Y si sabes lo que es, verás como maximizar la oxidación para perder grasa. 👍

PD: Gracias por esos 200 ❤️ del viernes pasado!
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Media is too big
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Hoy os dejo una entrevista que le hicieron a Xavi en "Restaurantes con estrella".

Un poco de buena comida mediterránea, un poco de hábitos y microbiota y mucho de felicidad... 🫶 Podéis verla completa aquÍ: https://fibwi.live/tv/video/3512

🫰Y recordad que el nuevo libro de Xavi, 'Lo único importante (que no lo más)', habla sobre la felicidad, la vida de las personas, la familia y como todo nos afecta de forma profunda.

Buen finde y recordar que tenemos un SORTEO en marcha (está fijado arriba! participad y a ser muy felices!) 🥰
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🔤🔤🌸 🔤🔤🔤🔤

¡Uno de los más solicitados en las encuestas! ¿Qué se considera un regla normal y qué síntomas no deberían ser habituales?

¿Cómo saber si tienes una regla saludable? En este vídeo, te vamos a hablar de cómo tener un periodo sano y qué aspectos debes tener en cuenta para saber si tu regla es totalmente normal.

▶️ https://youtu.be/XkI_BODBMqs

PD: Y este jueves, LIVE a las 20:30h "Tipos de Magnesio" (por fin!!!!!!) 🎉
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